Provence/Italie

Riviera Ligure, de Menton à San Remo

En résumé

  • Sports
    Randonnée
  • Durée
    7 jours
  • Période idéale
    De Mars à Juin De Septembre à Novembre
  • Terrain de jeu
    Îles et bord de mer, Montagne
  • Destination
    Provence / Italie
  • Âge
    À partir de 16 ans
  • Emissions
    1.11 kg CO2
Avantages Decathlon Travel

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

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En quelques mots

En Italie, le célèbre "Sentiero Balcone" s'étend le long de la côte ligure depuis Menton, offrant des vues similaires aux "Balcons de la Côte d'Azur" du Comté de Nice. Au premier abord, il y a peu de différences entre les hauteurs du Comté de Nice et les terres de l'ancienne République de Gênes. Les deux régions possèdent des villages magnifiques perchés ou accrochés sur des pentes abruptes, un patrimoine artistique riche avec des œuvres d'art des Primitifs du XVIe siècle et des églises baroques dorées, ainsi qu'un réseau de chemins ancestraux qui serpentent à travers le maquis et les pins. Cependant, une fois la frontière passée, l'ambiance devient différente. Les balises se font rares, tout comme les randonneurs, et les sentiers deviennent plus discrets et plus sauvages. En revanche, les villages sont plus animés et les pentes sont couvertes de vignes et d'oliveraies bien entretenues. C'est un autre monde, plus secret et mieux préservé.
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Les points forts

  • Des randonnées sauvages en balcon
  • Un guide accompagnateur diplômé d'Etat
  • Des villages perchés et plein de vie
  • La découverte du patrimoine architectural

Niveau

Niveau de difficulté : modéré. Une durée de marche de 4 à 5/6 heures et/ou un dénivelé positif de 450 à 825 mètres et un dénivelé négatif de 200 à 650 mètres dans la journée. Aucune difficulté technique, les chemins et sentiers sont relativement faciles. Dans cette région assez sauvage, il se peut que les sentiers soient moins entretenus que sur les GR très fréquentés.

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

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Jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée à Menton

    • Hébergement Hôtel 2*
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus

    Arrivée en soirée à la gare SNCF. Installation à l'hôtel et présentation de la randonnée. Dîner libre et nuitée à l'hôtel 2 étoiles à Menton.

  • Jour 2

    De Menton à Vintimille

    • Transport Autobus 00h25 - 6km
    • Activité Trekking - 5h
    • Dénivelé positif 450 m
    • Dénivelé négatif 640 m
    • Hébergement Hôtel 2*
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Au lever du jour, nous prendrons un bus pour nous rendre au petit village de Castellar, situé à une altitude de 340 mètres, offrant une vue imprenable sur la baie de Menton, point de départ de la randonnée.

    Le chemin commence par une montée en direction du Roc de l'Orméa, en passant par le col et la chapelle Saint Bernard (769m), puis continue jusqu'à la crête frontalière, qui est traversée au Passo della Corna (1045m). La descente du côté italien est facile et offre une vue magnifique sur la mer, en suivant une crête. Finalement, le sentier conduit à travers une piste jusqu'au Passo dei Sette Camini (424m), et descend jusqu'au hameau de Grimaldi (130m d'altitude) via un bon sentier. Nous effectuerons un court transfert en bus ou en taxi (le week-end) pour arriver à Ventimiglia, où nous pourrons visiter la vieille ville et admirer sa cathédrale et son baptistère romans.

     

    Nuit en hôtel 2* à Ventimiglia.

  • Jour 3

    Airole - Rochetta - Nervina

    • Transport Minibus 00h25 - 9km
    • Activité Trekking - 4h30
    • Dénivelé positif 640 m
    • Dénivelé négatif 550 m
    • Hébergement Hôtel 3*
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Le matin, nous effectuons un court trajet en train (20 minutes) pour atteindre la vallée de la Roya et le magnifique village d'Airole (à une altitude de 110 m). Nous explorons les étroites ruelles de ce village médiéval pittoresque. Après la visite, nous entamons l'ascension vers la Sella dei Due Abelli (à une altitude de 750 m), un parcours sauvage et magnifique qui surmonte les obstacles du terrain.

    De l'autre côté, après quelques mètres sur l'ancienne route stratégique de la ligne Maginot italienne (vallo alpino), nous profitons d'une belle descente vers la vallée de Rochetta Nervina. Nous traversons une dernière oliveraie avant d'arriver directement à notre hôtel (situé à une altitude de 200 m).

    Nous passons la nuit dans un hôtel 3 étoiles à Rochetta Nervina.

  • Voir les autres jours

À noter

Il est possible que nous devions apporter des modifications à l'itinéraire initial, que ce soit au niveau de l'organisation (en raison de problèmes tels que la surcharge des hébergements, la nécessité de diviser les groupes, les changements dans l'état du terrain, les éboulements, les sentiers endommagés, etc.) ou directement en raison de décisions prises par le guide (en fonction des conditions météorologiques, du niveau du groupe, etc.). Ces ajustements sont toujours effectués dans votre intérêt, dans le but d'assurer votre sécurité et d'optimiser votre confort !
Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Grand Angle
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Budget

Prix par personne, garanti à partir de 6 participants minimum.

Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale

Le prix comprend

  • L'encadrement
  • L'hébergement
  • La pension complète du petit-déjeuner du deuxième jour au déjeuner du septième jour (pique-niques pour les déjeuners)
  • Les transferts spécifiés
  • Le transport des bagages prévu dans le programme

 

 

  • Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Le prix ne comprend pas

  • Le transport aller-retour pour se rendre au lieu de rencontre/dispersion
  • Le dîner du premier jour
  • Les boissons individuelles
  • Les assurances
  • Les visites des sites
  • Tout ce qui n'est pas spécifié dans la rubrique 'Les prix comprennent"

Options

  • Chambre individuelle
  • Nuit supplémentaire avant ou après le séjour

Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur "Réserver votre séjour".

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
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Informations pratiques

Heure et lieu de rendez-vous

Le J1, à 18h à la gare SNCF de Menton. Vous pouvez arriver plus tôt dans la journée et déposer vos bagages à l'hôtel. 

Accès au lieu de rendez-vous

  • Si vous voyagez en train, vous pouvez arriver à Menton depuis Paris (gare de Lyon) avec un TGV direct (environ 6h30) ou depuis Lyon avec un TGV et une correspondance à Marseille St Charles (environ 5h15).
  • Pour le retour, vous pouvez repartir de San Remo et prendre le train vers Paris (gare de Lyon) avec deux correspondances à Vintimille puis Nice Ville (environ 9h) ou vers Lyon avec deux correspondances à Vintimille puis Nice Ville (environ 8h30). Pour revenir à l'aéroport de Nice, vous pouvez prendre la ligne 494 de la compagnie Flixbus (direct San Remo - aéroport de Nice, environ 1h). Vous pouvez consulter les horaires et tarifs des trains sur le site Oui SNCF.
  • Si vous venez en voiture, vous pouvez prendre l'Autoroute A8 jusqu'à Menton, sortie n°59 en direction de Menton.

Fin du séjour

Le J7 vers 15h30 à la gare de Menton. 

Encadrement

Vous serez accompagnés par un accompagnateur en montagne diplômé d'Etat. 

Hébergement

Il y a deux options possibles :

  • Séjour en hôtels et chambres d'hôtes 2 étoiles.
  • Séjour en hôtels et chambres d'hôtes 3 étoiles. Il est possible de réserver une chambre individuelle, sous réserve de disponibilité.

Alimentation

Les repas, du petit-déjeuner du J2 au déjeuner du J7 sont inclus. Le dîner du J1 n'est pas compris. Les déjeuners seront sous forme de pique-nique. Les dîners du J2 et du J4 seront pris à l'hôtel ou dans un restaurant en ville.

Parking pendant le circuit

Le parking à Menton est très cher et les places de parking gratuites sont rares. Toutefois, si vous souhaitez venir en voiture, vous pouvez garer votre véhicule gratuitement et sans surveillance dans le village de Castellar, point de départ de la randonnée (mais il faudra remonter de Menton à Castellar en autobus ou en taxi pour le récupérer en fin de semaine). Vous pouvez également réserver une place de parking privé à l'hôtel 3* à Menton pour 20 € par jour ou utiliser un parking public à Menton pour 13 € par jour (sans réservation possible).

Bagages

Pour le transport de vos affaires pendant la randonnée, nous vous conseillons d'avoir :

  • Un sac à dos de 30 à 50 L avec une ceinture ventrale confortable pour transporter vos affaires personnelles et votre pique-nique tout au long de la journée.
  • Un bagage supplémentaire : un sac à dos, un sac de voyage en bon état, ou une valise qui n'est pas trop volumineuse. Nous autorisons un seul bagage par personne avec une limite de poids de 15kg.

Équipement à prévoir

Pour la randonnée

  • Des bâtons de marche télescopiques, qui sont très importants pour faciliter la marche.
  • Des chaussures de montagne qui tiennent bien la cheville, avec une bonne semelle crantée, un contrefort et une bonne imperméabilité.

Pour le déjeuner en pique-nique :

  • Prévoyez votre propre kit de cuisine composé d'un bol, d'une boîte ou d'une assiette en plastique, ainsi que des couverts (cuillère, fourchette, couteau).
  • Emportez avec vous 1 ou 2 gourdes d'une contenance totale d'au moins 1,5 L - c'est obligatoire. Pour les mois d'hiver, une gourde thermos est recommandée.

Pour vous protéger contre le soleil et la pluie :

  • Utilisez une crème solaire à haute protection.
  • N'oubliez pas des lunettes de soleil, une casquette, un chapeau ou un bob.
  • Emportez une cape de pluie ou une veste imperméable de type "softshell" ou "Gore-Tex", ainsi qu'un pantalon imperméable si nécessaire.

Vêtements à prévoir

Conseils pour la randonnée

Pour une expérience de randonnée confortable, il est recommandé d'opter pour un système de vêtements à couches multiples. Pour cela, il faut porter des sous-vêtements chauds tels que des collants et des maillots en fibres creuses qui permettent d'évacuer la transpiration, un sweat ou une veste polaire, ainsi qu'une veste de montagne et un surpantalon en membrane imperméable et respirante (comme le « gore tex » ou ses équivalents) pour les temps difficiles. En général, il est préférable d'éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques appropriées, sauf dans les climats chauds.

Voici également les vêtements à prévoir :

  • Des chaussettes confortables « spécial randonnée » (au moins 3 paires).
  • Une veste polaire.
  • Un pantalon confortable pour la marche, en matière technique qui sèche rapidement.
  • Un short confortable et technique.
  • Des tee-shirts ou des sous-vêtements techniques, en matière qui sèche rapidement.
  • Une chemise à manches longues.

Il est bon de noter que les vêtements synthétiques techniques sont très performants, mais il existe également de nouveaux vêtements en laine de mérinos qui sont très performants et agréables à porter. En outre, ils ont l'avantage de ne pas développer d'odeurs de transpiration.

Après l'effort

  • Une paire de chaussures de sport décontractées pour la soirée
  • Vêtements de rechange et articles de toilette personnels
  • Trousse de toilette et petite serviette
  • Maillot de bain et grande serviette pour les installations de remise en forme ou les occasions de baignade

 

Pharmacie

Une trousse de premiers soins miniature : médicaments personnels, masques, gel antibactérien, pansements, compresses et bandages stériles, désinfectant, granules d'arnica et aspirine, etc. (cette liste est indicative et doit être adaptée selon vos besoins médicaux)."

Spécificités

Tous les voyageurs, y compris les mineurs, doivent avoir une carte d'identité nationale ou un passeport (pour les citoyens de l'UE).

Il est conseillé d'avoir votre carte vitale et de vous assurer d'avoir suffisamment de médicaments pour toute la durée de votre séjour.

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