Riviera Ligure, de Menton à San Remo
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationAlpes-Maritimes / Menton
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions110.51 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues
Français
En quelques mots
Les points forts
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Des randonnées sauvages en balcon
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Un guide accompagnateur diplômé d'Etat
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La découverte du patrimoine architectural
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Trekking
- Durée moyenne/jour : 4h
- Distance moyenne/jour : 10 km
- D+ moyen/jour : 554 m
- D- moyen/jour : 473 m
Encadrement
Programme
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Arrivée à Menton
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivée en soirée à la gare SNCF. Installation à l'hôtel et présentation de la randonnée. Dîner libre et nuitée à l'hôtel 2 étoiles à Menton.
Jour 1 -
De Menton à Vintimille
- Transport Minibus - 00h25 - 6km
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 13 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Au lever du jour, nous prendrons un bus pour nous rendre au petit village de Castellar, situé à une altitude de 340 mètres, offrant une vue imprenable sur la baie de Menton, point de départ de la randonnée.
Le chemin commence par une montée en direction du Roc de l'Orméa, en passant par le col et la chapelle Saint Bernard (769m), puis continue jusqu'à la crête frontalière, qui est traversée au Passo della Corna (1045m). La descente du côté italien est facile et offre une vue magnifique sur la mer, en suivant une crête. Finalement, le sentier conduit à travers une piste jusqu'au Passo dei Sette Camini (424m), et descend jusqu'au hameau de Grimaldi (130m d'altitude) via un bon sentier. Nous effectuerons un court transfert en bus ou en taxi (le week-end) pour arriver à Ventimiglia, où nous pourrons visiter la vieille ville et admirer sa cathédrale et son baptistère romans.
Nuit en hôtel 2* à Ventimiglia.
Jour 2 -
Airole - Rochetta - Nervina
- Transport Minibus - 00h25 - 9km
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h30
- Distance 9 km
- Dénivelé positif 640 m
- Dénivelé négatif 550 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le matin, nous effectuons un court trajet en train (20 minutes) pour atteindre la vallée de la Roya et le magnifique village d'Airole (à une altitude de 110 m). Nous explorons les étroites ruelles de ce village médiéval pittoresque. Après la visite, nous entamons l'ascension vers la Sella dei Due Abelli (à une altitude de 750 m), un parcours sauvage et magnifique qui surmonte les obstacles du terrain.
De l'autre côté, après quelques mètres sur l'ancienne route stratégique de la ligne Maginot italienne (vallo alpino), nous profitons d'une belle descente vers la vallée de Rochetta Nervina. Nous traversons une dernière oliveraie avant d'arriver directement à notre hôtel (situé à une altitude de 200 m).
Nous passons la nuit dans un hôtel 3 étoiles à Rochetta Nervina.
Jour 3 -
Rochetta - Nervina - Isolabona - Apricale
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 9 km
- Dénivelé positif 705 m
- Dénivelé négatif 635 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence par une excursion au village de Rochetta-Nervina, qui est niché au fond de la vallée où deux rivières étroites se rejoignent. Nous suivons un petit sentier qui longe le cours d'eau, puis nous entamons une longue et sauvage ascension en suivant une crête qui culmine à 735 mètres d'altitude. De l'autre côté de la montagne, nous descendons vers le village d'Isolabona et la vallée de la Nervia, avec une différence de niveau de 100 mètres. Après la visite du village, nous avons le plus difficile à faire, car nous devons remonter jusqu'au village d'Apricale, perché sur la pente et classé parmi les plus beaux villages d'Italie, avec une élévation de 250 mètres. Nous passerons la nuit dans un hôtel 3 étoiles à Apricale.
Jour 4 -
Perinaldo - Dolceacqua - Pigna
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h30
- Distance 10 km
- Dénivelé positif 450 m
- Dénivelé négatif 650 m
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après avoir exploré Apricale, nous emprunterons un bon sentier qui nous conduira jusqu'à la crête sur laquelle est perché le village de Perinaldo, à une altitude de près de 600 mètres, offrant une vue imprenable sur la mer. Ensuite, nous descendrons vers Dolceacqua en empruntant un chemin de pèlerinage à la Vierge de Douleurs. Nous atteindrons le vieux village par son imposant château, mais la renommée de Dolceacqua repose principalement sur la beauté de son audacieux pont médiéval jeté sur la Nervia, ainsi que sur ses vins.
Après avoir visité le village, nous nous rendrons en autobus régulier au village de Pigna, situé dans la haute vallée de la Nervia. Ce beau village abrite un magnifique retable ainsi qu'une chapelle peinte par Canavesio, l'un des artistes majeurs de la fin du XVème siècle dans cette région culturelle de la Savoie et de la Ligurie.
Nous passerons la nuit dans des chambres d'hôtes 3 étoiles ou un hôtel 2 étoiles à Pigna.
Jour 5 -
Pigna - Baiardo - San Remo
- Transport Minibus - 01h - 26km
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 825 m
- Dénivelé négatif 200 m
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le parcours commence à notre hôtel et mène jusqu'au village perché de Castelvittorio, situé à une altitude de 412 mètres. Nous traversons le village en suivant des ruelles en escaliers, puis continuons notre ascension jusqu'à la chapelle San Sebastiano, située à 700 mètres d'altitude. Après un court tronçon plat, nous descendrons jusqu'au pont de Bonda, qui se trouve à 500 mètres d'altitude, avant de commencer la longue ascension en forêt qui mène au plus haut village perché de notre itinéraire : Baiardo, situé à une altitude de 900 mètres.
En début d’après-midi, après la visite du village, transfert en autocar pour San Remo (1h de trajet, inclus).
Nuit en hôtel 3* à San Remo.Jour 6 -
San Remo - Menton
- Transport Minibus - 01h - 34km
- Activité Trekking
- Distance 10 km
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La matinée du samedi sera dédiée à l'exploration de San Remo, où nous aurons l'opportunité de visiter un endroit incontournable : le marché de San Remo, qui se tient tous les samedis près de la cathédrale. Après le déjeuner, nous rentrerons à Menton en train (1 heure de trajet, inclus). La dispersion se fera à Menton.
Jour 7
À noter
Il est possible que nous devions apporter des modifications à l'itinéraire initial, que ce soit au niveau de l'organisation (en raison de problèmes tels que la surcharge des hébergements, la nécessité de diviser les groupes, les changements dans l'état du terrain, les éboulements, les sentiers endommagés, etc.) ou directement en raison de décisions prises par le guide (en fonction des conditions météorologiques, du niveau du groupe, etc.). Ces ajustements sont toujours effectués dans votre intérêt, dans le but d'assurer votre sécurité et d'optimiser votre confort !
Hébergement
Il y a deux options possibles :
- Séjour en hôtels et chambres d'hôtes 2 étoiles.
- Séjour en hôtels et chambres d'hôtes 3 étoiles. Il est possible de réserver une chambre individuelle, sous réserve de disponibilité.
Il y a deux options possibles :
- Séjour en hôtels et chambres d'hôtes 2 étoiles.
- Séjour en hôtels et chambres d'hôtes 3 étoiles. Il est possible de réserver une chambre individuelle, sous réserve de disponibilité.
Accès
Se rendre au point de départ
Détails du prix
Le prix comprend
- L'encadrement
- L'hébergement
- La pension complète du petit-déjeuner du deuxième jour au déjeuner du septième jour (pique-niques pour les déjeuners)
- Les transferts spécifiés
- Le transport des bagages prévu dans le programme
Le prix ne comprend pas
- Le transport aller-retour pour se rendre au lieu de rencontre/dispersion
- Le dîner du premier jour
- Les boissons individuelles
- Les assurances
- Les visites des sites
- Tout ce qui n'est pas spécifié dans la rubrique 'Les prix comprennent"
Options
- Chambre individuelle : 250,00€ / unité
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (
Par exemple,certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
⚠️ Pour ce séjour, vous devez également vous munir de votre carte vitale.
Équipement
Équipement à prévoir
Pour la randonnée
- Des bâtons de marche télescopiques, qui sont très importants pour faciliter la marche.
- Des chaussures de montagne qui tiennent bien la cheville, avec une bonne semelle crantée, un contrefort et une bonne imperméabilité.
Pour le déjeuner en pique-nique :
- Prévoyez votre propre kit de cuisine composé d'un bol, d'une boîte ou d'une assiette en plastique, ainsi que des couverts (cuillère, fourchette, couteau).
- Emportez avec vous 1 ou 2 gourdes d'une contenance totale d'au moins 1,5 L - c'est obligatoire. Pour les mois d'hiver, une gourde thermos est recommandée.
Pour vous protéger contre le soleil et la pluie :
- Utilisez une crème solaire à haute protection.
- N'oubliez pas des lunettes de soleil, une casquette, un chapeau ou un bob.
- Emportez une cape de pluie ou une veste imperméable de type "softshell" ou "Gore-Tex", ainsi qu'un pantalon imperméable si nécessaire.
Vêtements à prévoir
Conseils pour la randonnée
Pour une expérience de randonnée confortable, il est recommandé d'opter pour un système de vêtements à couches multiples. Pour cela, il faut porter des sous-vêtements chauds tels que des collants et des maillots en fibres creuses qui permettent d'évacuer la transpiration, un sweat ou une veste polaire, ainsi qu'une veste de montagne et un surpantalon en membrane imperméable et respirante (comme le « gore tex » ou ses équivalents) pour les temps difficiles. En général, il est préférable d'éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques appropriées, sauf dans les climats chauds.
Voici également les vêtements à prévoir :
- Des chaussettes confortables « spécial randonnée » (au moins 3 paires).
- Une veste polaire.
- Un pantalon confortable pour la marche, en matière technique qui sèche rapidement.
- Un short confortable et technique.
- Des tee-shirts ou des sous-vêtements techniques, en matière qui sèche rapidement.
- Une chemise à manches longues.
Il est bon de noter que les vêtements synthétiques techniques sont très performants, mais il existe également de nouveaux vêtements en laine de mérinos qui sont très performants et agréables à porter. En outre, ils ont l'avantage de ne pas développer d'odeurs de transpiration.
Après l'effort
- Une paire de chaussures de sport décontractées pour la soirée
- Vêtements de rechange et articles de toilette personnels
- Trousse de toilette et petite serviette
- Maillot de bain et grande serviette pour les installations de remise en forme ou les occasions de baignade