La météo en Islande est très changeante, il est donc nécessaire de partir bien équipé et de respecter la liste ci-dessous.
Les vêtements des pieds à la tête :
- Une paire de chaussures de randonnée. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes, à crampons et relativement rigides ; elles doivent bien accrocher au terrain.
- Plusieurs paires de chaussettes de laine (une paire pour 2 à 3 jours d’activité, éviter le coton qui est très long à sécher)
- Une paire de chaussons / sandales / crocs pour le soir : il est souvent nécessaire de se déchausser dans les hébergements en Islande.
- Une veste imperméable et respirante avec capuche (indispensable en Islande !). Les vestes les plus performantes contre le vent et la pluie sont en Gore-tex ou Micropore, matière "respirante" qui permet l'évacuation rapide de la transpiration.
- Une cape de pluie (facultatif).
- Deux pulls en laine ou vestes en polaire épaisse.
- Une petite doudoune (facultatif)
- Des tee-shirts (un pour 2 à 3 jours d’activité). C'est la première isolation que vous aurez, soignez-la. Evitez le coton, trop long à sécher, et privilégiez des matières respirantes et chaudes, comme la laine mérino, le Polartec, le Capilene, …
- Un sous-pull ou tee-shirt à manches longues
- Un sur-pantalon imperméable et respirant (indispensable en Islande !)
- Un pantalon de randonnée
- Un caleçon long ou paire de collants à porter sous le pantalon (pour les plus frileux)
- Une tenue confortable pour le soir et la nuit
- Une paire de gants, un bonnet et un cache-col chauds et coupe-vent (indispensables, même en été)
- Un maillot de bain
- Un sac de couchage, confortable à 10-15°C, adapté à votre taille.
- Un drap de sac ("sac à viande") en coton ou en soie, utile pour les hébergements parfois bien chauffés
- Un petit oreiller gonflable (facultatif)
- Une serviette de toilette (séchant rapidement de préférence)
- Des lunettes de soleil haute protection
- Bâtons de marche (facultatif)
- Gourde ou thermos de 1 litre minimum
- Lampe frontale, avec piles de rechange (à partir de mi-août)
- Un masque de nuit : utile pour occulter la lumière permanente de fin mai à mi août.
- Une petite trousse de toilette
- Lingettes pour la toilette (facultatif)
- Des boules Quiès
- Crème de protection solaire (visage et lèvres)
- Appareil photo et petite paire de jumelles (facultatif)
- Un couteau
- Des sacs plastiques ou sacs étanches sont recommandés pour la protection de vos affaires fragiles en cas de pluie
Votre accompagnateur disposera d'une pharmacie de première urgence pendant le circuit.
Toutefois, il est recommandé aux participants d'apporter leurs médicaments : aspirine, antiseptique intestinal, petits ciseaux, tricostéril, crème de protection solaire visage et lèvres, crème... Pensez également à vos pieds : élastoplast, éosine, etc...
NB : Il n'y a pas d'antibiotiques " courants " dans la pharmacie commune. Aussi chaque participant doit-il apporter, s'il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Avant votre départ, pensez à vous procurer la Carte Européenne d'Assurance Maladie (CEAM) : elle vous permet de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux nécessaires au cours de votre séjour. Plus d’infos sur : http://www.cleiss.fr/particuliers/ceam.html