France

3 jours en liberté : Yoga, Pilates, Sophrologie et Rando en Vanoise

Réf : EOVOAW

En résumé

  • Sports
    Randonnée / Trek
  • Durée
    3 jours
  • Destination
    France
  • Âge
    À partir de 8 ans
  • Emissions
    13.82 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour personnalisé vous offre l'opportunité de vivre une aventure sportive avec une organisation adaptée à vos besoins.
    Type de séjour
    En liberté

En quelques mots

Plongez dans une parenthèse revitalisante au cœur d’une vallée glaciaire, face aux cascades impressionnantes et aux paysages apaisants de la Vanoise. Ce séjour inédit allie randonnée sur mesure, accompagnement individuel et pratiques douces pour une reconnexion profonde à soi et à la nature.

Encadré par une experte du terrain, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé selon votre niveau de forme, vos besoins physiques et émotionnels, ainsi que vos envies du moment. Chaque journée s’adapte à vous, entre itinéraires choisis ensemble, séances de yoga, de Pilates ou de sophrologie, et moments de détente dans un cadre naturel préservé.

Votre programme, conçu comme un road book personnalisé, intègre des recommandations ciblées pour progresser à votre rythme. Un questionnaire confidentiel réalisé en amont permet d’affiner l’accompagnement, pour un séjour aussi unique que vous.

Le Refuge du Bois, situé aux portes du parc national de la Vanoise, vous accueille dans une ambiance chaleureuse et paisible, idéale pour recharger le corps et l’esprit. Une approche rare, qui conjugue bienveillance, écoute et progression.

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Les points forts

  • Un programme de remise en forme sur mesure pour vous-même
  • Un réel entrainement personnalisé pour le corps et l'esprit
  • Une autonomie pour vos randonnées avec un itinéraire tracé selon vos aspirations

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

Avantages Decathlon Travel
Réservation modifiable sans frais jusqu’à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)

Avantage bas carbone Sur ce séjour, la contribution carbone est 100% prise en charge par nos soins.

Garanties Optionnelles

Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif

Assurance Multirisques
(accidents, rapatriement, départ manqué, etc.) hors annulation

Photos

×

Sport

Niveau

Randonnée / Trek

Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.

En quelques chiffres

Randonnée

  • Durée moyenne/jour : 4h
  • Distance moyenne/jour : 14 km
  • D+ moyen/jour : 400 m
  • D- moyen/jour : 400 m

Pilates

  • Durée moyenne/jour : 1h

Yoga

  • Durée moyenne/jour : 1h
  • 1 pratiques/jour en moyenne

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 4 personnes
Langues parlées :
🇬🇧
Anglais
🇫🇷
Français
Encadrant

Encadrement

Autres encadrants

# Camille - Yoga Yin-Yang des Sommets


*Passionnée de montagne et créatrice de voyages intérieurs, Camille démocratise le yoga au cœur des Alpes.*


Formée au Hatha Yoga en Inde puis au Yin Yoga, elle évolue entre les Trois Vallées l'hiver et la vallée de la Tarentaise le reste de l'année.


Son chemin de développement personnel l'amène aujourd'hui à explorer les 13 mères originelles, les constellations familiales et à s'intéresser aux élixirs floraux - autant d'outils qui enrichissent sa pratique et sa transmission.


## Sa mission : rendre le yoga accessible à tous


Camille propose une pratique adaptée à chaque niveau, loin des clichés élitistes. Son approche allie bienveillance et écoute personnalisée, que vous soyez sportif confirmé ou débutant en quête de bien-être.


## Le yoga en montagne comme philosophie


Elle utilise la puissance des paysages alpins pour enrichir l'expérience yogique. La montagne devient son studio naturel, offrant un cadre exceptionnel pour recontacter corps et esprit.


*Avec Camille, le yoga devient une aventure accessible à tous, au cœur des plus beaux paysages de Savoie.*
En savoir plus sur l'encadrement

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Jour 1 : Bienvenue au coeur de la vallée glaciaire

    • Activité Randonnée
    • Durée de l'activité 3h
    • Distance 15 km
    • Dénivelé positif 300 m
    • Dénivelé négatif 300 m
    • Activité Pilates
    • Durée de l'activité 1h
    • Hébergement Refuge
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Votre Aventure aux pieds des glaciers sur Mesure


    Partez à la conquête de la vallée secrète de Champagny-le-Haut !


    Devenez exploratrice ou explorateur des temps modernes avec votre road book personnalisé !

    Choisissez librement parmi nos itinéraires soigneusement sélectionnés où chaque sentier réserve ses surprises.


    Sur les traces des géants de glace

    Suivez le sentier glaciologique d'exception créé par le Centre d'Interprétation des Glacialis et le Parc National. Marchez sur les traces des glaciers millénaires et déchiffrez les secrets de cette vallée sculptée par la glace.


    Une symphonie naturelle

    Le murmure des cascades vous accompagne tandis que les marmottes espiègles ponctuent votre progression. Direction le Refuge de la Glière, votre oasis d'altitude au cœur de la Vanoise.


    Trois parcours au choix

    Contemplatif : Prolongez jusqu'aux Chalets du Grand Plan où le temps semble suspendu.

    Sportif : Osez le Col du Palet face à la mythique Grande Casse pour un face-à-face inoubliable.

    Découverte : Savourez cette randonnée jusqu'au refuge qui révèle ses trésors pas à pas.



    Accueil personnalisé

    Je vous accueille chaleureusement pour vous présenter la région, votre programme et partager ma passion pour cette terre d'exception. Ensemble, nous créerons votre expérience unique au cœur de la Vanoise.


    Votre moment zen d'exception

    Complétez votre aventure par un cours de yoga privé en pleine nature. Respirez face aux sommets, étirez-vous sur l'herbe alpine et reconnectez-vous à l'essentiel dans un cadre grandiose.



    « Le Parc National protège contre l’ignorance et le vandalisme

    Des biens et des beautés qui appartiennent à tous

    Voici l’espace. Voici l’air pur. Voici le silence.

    Le royaume des aurores intactes et des bêtes naïves »

    SAMIVEL


    Voir plus
    Jour 1

À noter

Ce programme est un programme personnalisé en semie-autonomie.


Je vous accompagne personnellement sur les séances de Yoga, Pilates et Sophrologie en nature et je vous propose les road-book sur mesure en fonction de vos aptitudes physiques et vos envies. Il se peut aussi que selon mes disponibilités, un membre de l'équipe vous prodigue un cours.


Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions en montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent.

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. Les 3 jours / 2 nuits en chalet
  2. Les repas indiqués comme « compris »
  3. Les stages et activités encadrés par un professionnel de la montagne
  4. Les séances de yoga, Pilates, sophrologie

  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Les transferts vers et depuis le lieu de séjour
  2. Les activités non mentionnées au programme
  3. Les dépenses personnelles
  4. Les assurances rapatriement, annulation et multirisques et covid

Options

  1. arrivée la vieille
  2. spa au village
  3. entrée espace Glacialis ( 4€ adulte, 2€ enfant ) À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options

Hébergement

×
🏔️ Refuge - Jours 1 à 2
Lors de ce séjour, vous dormirez dans un refuge.

Le Refuge du Bois : Votre Évasion au Cœur de la Vanoise - Votre Refuge, Votre Sanctuaire


Un Écrin de Nature Authentique

Niché au cœur du site classé de Champagny-le-Haut, le Refuge du Bois vous accueille dans un cadre exceptionnel, véritable porte d'entrée vers les merveilles du Parc National de la Vanoise. Ici, la montagne révèle ses plus beaux secrets dans un environnement préservé où chaque lever de soleil offre un spectacle grandiose.


L'Art de Vivre en Montagne

Notre refuge allie parfaitement tradition montagnarde et confort moderne. Que vous veniez en famille, entre amis ou pour un séjour d'entreprise, vous découvrirez un lieu chaleureux où l'hospitalité savoyarde prend tout son sens. Nos espaces ont été pensés pour votre bien-être : terrasse panoramique pour admirer les sommets, bibliothèque pour les moments de détente, jardin fleuri où les enfants peuvent s'épanouir en toute sécurité.


Une Table d'Exception

Notre restaurant vous invite à savourer une cuisine authentique qui célèbre les produits du terroir. Nos menus, élaborés avec passion, vous feront découvrir les saveurs genuines de la Savoie. Pour les familles, nos menus enfants sont spécialement conçus pour les petits gourmets. La demi-pension vous permet de profiter pleinement de votre séjour sans vous soucier des repas.


Un Concentré d'Aventures

Le Refuge du Bois est le point de départ idéal pour vos explorations. Randonnées dans le Parc National, découverte des glaciers à l'espace Glacialis tout proche, ou encore sensations fortes sur notre mur d'escalade de 20 mètres - les possibilités d'évasion sont infinies.


Au Refuge du Bois, nous créons bien plus qu'un simple hébergement : nous vous offrons une parenthèse enchantée où la beauté de la montagne se mêle à la convivialité alpine. Chaque séjour devient une histoire unique, ponctuée de découvertes, de rencontres et d'émotions authentiques.


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Accès

Départ
Le Bois - Champagny le Haut
Jour 1 : 10h00
Fin du séjour
Le Bois - Champagny le Haut
Jour 3 - 17h00

L'heure d'arrivée est à votre guise pour commencer votre randonnée en autonomie, je vous propose un RDV d'accueil entre 16h et 18h selon le temps consacré à l'activité du jour.

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Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Gare de Moûtiers-Salins-Brides

Navettes disponibles sur altibus.com


  1. 🚌 Ligne S66 : Moûtiers - Champagny-en-Vanoise - Pralognan-la-Vanoise
  2. 📅 Période de service été 2025


Puis de Champagny-en-Vanoise à Champagny-le-haut, en taxi


  1. 📞 Coordonnées Taxi Dunand


📱 Téléphone : 06 11 40 52 53

☎️ Téléphone fixe : 04 79 55 05 28

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Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour. avec stationnement disponible

Le parking public est localisé devant le refuge, ce qui évite le portage des bagages en montagne.

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Informations pratiques

Formalités spécifiques

Spécificités

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).


En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.


ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Équipement

Matériel fourni sur place

  1. Tapis de yoga
  2. Couettes au refuge

Équipement à prévoir

  1. Coussin de méditation gonflable (optionnel)
  2. Bâtons de randonnée télescopiques
  3. Lampe frontale + piles de rechange
  4. Gourde ou poche à eau (1,5-2L minimum)
  5. Barres énergétiques et fruits secs
  6. Thermos pour boissons chaudes
  7. Serviette microfibre compacte
  8. Savon
  9. Brosse à dents + dentifrice
  10. Déodorant
  11. Lingettes humides biodégradables
  12. Protections solaires (lunettes, crème)
  13. Téléphone portable + chargeur portable
  14. Appareil photo (si souhaité)
  15. Câbles de recharge
  16. Sac à viande
  17. Oreiller gonflable
  18. Bouchons d'oreilles
  19. Masque de nuit
  20. Chaussons
  21. Pièce d'identité
  22. Carte bancaire + espèces
  23. Assurance montagne/rapatriement
  24. Anti-moustiques naturel
  25. Après-soleil ou aloé vera
  26. Casquette avec protection nuque
  27. Sac à dos de randonnée (30-40L pour les sorties journalières)
  28. Sac de voyage pour laisser au refuge
  29. Sac étanche pour protéger les affaires sensibles


Vêtements à prévoir

  1. 3 t-shirts techniques respirants (manches courtes/longues)
  2. 2-3 sous-vêtements techniques
  3. 3 paires de chaussettes de randonnée (éviter le coton)
  4. 1 polaire ou doudoune légère
  5. 1 pull ou sweat confortable
  6. 1 veste imperméable respirante (type Gore-Tex)
  7. 1 pantalon de pluie léger
  8. 1 coupe-vent léger
  9. 2 pantalons de randonnée légers
  10. 1 short de randonnée
  11. 1 pantalon confortable pour le refuge
  12. Chaussures de randonnée montantes (bien rodées !)
  13. Chaussures légères pour le refuge (baskets ou sandales)
  14. Casquette ou chapeau
  15. Lunettes de soleil (indice 3-4)
  16. Gants légers (même en été, utiles en altitude)
  17. Tenue de yoga confortable
  18. Leggings respirants
  19. Brassière de sport
  20. Sweat léger pour la relaxation
  21. Buff ou foulard multifonction
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Avant le voyage
Lors de la réservation de votre séjour, nous vous proposons deux types de tarifs pour couvrir votre voyage avant la date de départ : Standard et Flex. Comme son nom l’indique, le tarif Flex offre davantage de flexibilité quant aux conditions d’annulation du séjour.
Tarif
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Annulation à plus de 30 jours du départ : 5% de frais
Annulation à 30 jours ou moins du départ : avec frais selon conditions du partenaire
Remboursement sous 72h ouvrées
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si annulation de notre part
Garantie météo 🌦️ : Non incluse
Tarif
FLEX
Annulation à plus de 30 jours du départ : sans frais
Annulation à 30 jours ou moins du départ : sans frais jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si annulation de notre part
Garantie météo 🌦️ : annulation ou report sans frais (mauvais temps, manque de neige, etc.)
Grâce au tarif Flex vous avez notamment jusqu’à 24h avant le départ pour annuler votre séjour en cas d’imprévu :
STANDARD (frais de 5%)
Réservation
J-30
J-1
🏁
FLEX
Pendant le voyage
Pour tous les aléas pouvant survenir au cours de votre séjour, nous proposons une assurance multirisques incluant de nombreuses garanties : santé, bagages, matériel, vol, etc.
Afin d’en savoir plus, vous pouvez accéder au document d’information sur le produit d’assurance.
Assurance multirisques
Rapatriement et Assistance 24h/24 et 7j/7 : En cas de problème de santé, bénéficiez d’une couverture médicale et d’un rapatriement.
Garantie bagage : Couverture des bagages et objets précieux emportés ou achetés sur place, en cas de vol caractérisé, de perte ou de retard pendant l’acheminement.
Matériel de sport : Prise en charge de la location de matériel de sport en cas de vol ou casse du vôtre.
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