En résumé
-
Sports
-
Durée5 jours
-
DestinationMassif du Beaufortain / Savoie
-
ÂgeÀ partir de 18 ans
-
Emissions22.39 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Et si vous vous offriez une pause dans l’un des plus beaux massifs alpins, entre alpages suspendus et crêtes acérées, face au Mont Blanc ?
Pendant 5 jours, partez en itinérance douce au cœur du Beaufortain. Chaque jour, l’itinéraire se dessine au fil des envies, de la météo et de l’énergie du groupe.
Un territoire contrasté, vivant, où la montagne invite à ralentir et à sentir pleinement.
En petit groupe de 6 personnes, guidé·e par un accompagnateur expérimenté et formé à la communication bienveillante, vous vivez une aventure humaine et sensorielle, sans itinéraire figé.
Des ateliers bien-être rythment les journées : silence, écoute des sens, respiration, temps de gratitude… pour revenir à l’essentiel.
Chaque soir, le bivouac s’installe dans un coin de nature choisi ensemble — face aux sommets, au bord d’un lac ou niché dans un alpage paisible.
Une immersion en altitude pour se reconnecter à soi, aux autres, et à la beauté brute des montagnes.
Les points forts
-
Une itinérance libre, guidée par l'instant présent
-
Des bivouacs choisis ensemble dans un panorama à couper le souffle
-
Un petit groupe de 6 pour des échanges riches
Photos
Sport
Niveau
Rando équestre
Le mot de l'expert
Pour les amoureux de la nature, en quête d’une expérience complète.
> Dénivelée : 500-1000 m par jour.
> Durée : environ 5 h de marche par jour.
> Pour qui ? ceux qui pratiquent une activité régulière et recherchent un équilibre entre effort modéré et exploration.
> Ce que vous vivez : une immersion riche et variée, avec des itinéraires qui marient effort, technicité légère et moments de contemplation.
La difficulté du séjour réside dans le portage du sac (autonomie en nourriture), avec un poids compris en 10 et 12 kg.
Les itinéraires sont sur sentiers de montagne plutôt faciles avec quelques passages en zone rocheuse sans difficulté majeure (pierriers).
C'est un séjour accessible à des randonneurs occasionnels en bonne forme physique, il est conseillé de faire quelques sorties avec un sac chargé avant l'aventure pour se préparer.
Les dénivelées et les heures de marche sont indicatives, il est rare d'atteindre les 1000 m de dénivelée dans la journée (plutôt 700m).
L'idée du séjour est de trouver le bon équilibre pour le groupe avec la seule contrainte de trouver de l'eau et un spot de bivouac pour le soir !
En quelques chiffres
Trekking
- Durée moyenne/jour : 4h
- Distance moyenne/jour : 7 km
- D+ moyen/jour : 400 m
- D- moyen/jour : 500 m
Encadrement
Après une vie intense entre villes effervescentes et projets artistiques, Matthieu découvre dans la marche au long cours une respiration nouvelle. Son itinérance à travers les Pyrénées puis les Alpes par la Via Alpina marque un tournant : une immersion totale dans la nature qui lui vaudra le surnom de « l’homme bivouac » par Montagnes Magazine. Cette traversée donne naissance à un documentaire primé, véritable ode à l’introspection et à la connexion au vivant.
Depuis 2016, Matthieu partage cette approche à travers des séjours qu’il guide avec sensibilité, alliant randonnée engagée, écoute, silence et présence consciente. Chaque pas devient un outil d’ancrage, chaque moment une invitation à ralentir pour mieux percevoir l’essentiel.
Marie s’est construite au rythme des grandes traversées : le Pacific Crest Trail, le Te Araroa, la Voie lycienne ou la Haute Route des Pyrénées. Marcher plusieurs mois au cœur des espaces sauvages lui a appris la simplicité, l’autonomie et la joie d’être un corps en mouvement dans un paysage vivant. Passionnée d’herboristerie et formée au bain de forêt, elle accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent ralentir, écouter et se reconnecter au vivant, sur un chemin qui fait autant découvrir qu’il révèle.
Programme
-
Accueil participants & Optimisation des sacs
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil du groupe au refuge en milieu d’après-midi, vers 15h. Une courte marche permet de découvrir les environs, de s’imprégner de l’atmosphère du lieu et de se mettre doucement en mouvement. Un temps est ensuite consacré à la présentation du séjour : vous découvrirez l’esprit Slow Rando et chacun pourra se présenter lors d’un tour de cercle convivial.
La fin d’après-midi est dédiée à la préparation logistique. Vérification du matériel personnel, distribution de la nourriture et des équipements de bivouac. L’objectif : ajuster ensemble le contenu des sacs pour un portage optimisé, adapté à l’itinérance.
La journée se clôture autour d’un dîner partagé au refuge, avant de prendre le départ le lendemain matin.
Jour 1 -
Slow Itinérance sans itinéraire défini
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h par jour
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après un bon petit-déjeuner au refuge, le sentier s’ouvre… sans itinéraire figé.
Chaque matin, nous décidons ensemble du chemin à emprunter, en fonction des envies, de la météo, et de l’élan du groupe. Alpages verdoyants, zones minérales, lacs cristallins, cols mythiques ou sommets panoramiques : les possibilités sont nombreuses et toutes aussi magnifiques.
Parmi les trésors que nous pourrons découvrir : le lac de Roselend, la combe de la Neuva, le col du Coin, les lacs de Tempête, le Crêt du Rey, le lac d’Amour… et bien d’autres lieux plus secrets, loin des sentiers battus.
Chaque journée alterne entre marche, pauses contemplatives et temps pour soi.
En fin d’après-midi, nous partons à la recherche d’un lieu propice au bivouac, à l’écart, avec vue. Une fois le camp installé, place à une toilette sommaire, à la préparation du repas, et surtout… au plaisir simple d’un coucher de soleil en montagne.
Des temps de partage et d’écoute sont prévus chaque matin et chaque soir, et un tipi “mess” permet de prendre les repas à l’abri si la météo se fait capricieuse.
Tout au long de la journée, des ateliers légers — étirements, yoga doux, méditation ou temps de gratitude — viennent ponctuer la marche, en particulier le matin ou à l’arrivée au bivouac, selon l’énergie du groupe et les conditions du moment.
Jours 2 à 4 -
Retour au refuge - repas & debriefing
- Transport Minibus - 00h45 - 40km
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 2h30
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 200 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Réveil matinal et démontage du camp une dernière fois, sous la lumière douce du petit matin. Une courte marche de 2 à 3h permet de rejoindre soit le refuge du Plan de la Lai, soit un point de rendez-vous pour une navette retour.
Un dernier repas partagé dans un gîte ou un restaurant d’altitude offre un moment de clôture et de partage. L’occasion de revenir sur les temps forts, de débriefer l’aventure et de célébrer ce que chacun emporte de cette itinérance.
Après la restitution du matériel de bivouac, possibilité de prendre une douche sur place (prévoir 2 €). La dispersion du groupe a lieu vers 15h.
Pour les voyageurs en train au départ d’Albertville, il est recommandé de choisir un train à partir de 16h30, pour une fin de séjour en toute sérénité.
Jour 5
Détails du prix
Le prix comprend
• L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’État
• L’hébergement : 1 nuit en refuge la 1ere nuit et 3 nuits sous tente
• Prêt complet du matériel de bivouac (tente 2 places, sac de couchage, matelas, popotte...)
• Les repas : pension complète du dîner du 1er soir au déjeuner du dernier jour
• Le transport du Jour 5 (taxi)
Le prix ne comprend pas
• Les transports aller/retour pour rejoindre le point de rendez-vous
• Boissons et dépenses personnelles
• Votre équipement individuel
• Assurance annulation - assistance rapatriement, frais de secours
• En cas
Hébergement
Petit refuge avec 2 dortoirs (6 & 8 places) et une yourte (6 places).
Nuitée en tente double partagé.
Mise à disposition de tentes 1 place lors de mixité non souhaité.
Matériel de bivouac de qualité :
- Tente Salewa de qualité suisse
- Sac de couchage léger en plumes 0°C confort (Valandré)
- Drap de soie fourni pour l'hygiène (lavé à chaque départ)
- Matelas de sol confortable et léger (Thermarest Neoair)
Accès
Possibilité de laisser des affaires dans le véhicule de l'accompagnateur pendant la durée du séjour. (sac avec affaires de rechange pour le train par exemple ).
Se rendre au point de départ
Pour réduire notre empreinte écologique sur ce séjour, nous vous invitons à venir en train ou à réaliser du covoiturage.
Dans ce cas, nous fournirons aux personnes volontaires / intéressées les contacts des autres participants.
L’accompagnateur en montagne pourra également proposer un covoiturage depuis Albertville (autour de 13h30-14h à l'aller, dépose possible vers 16h-16h30 au retour)
Pour accéder au refuge, emprunter l’A430 puis la N90 en direction d’Albertville, continuer vers Beaufort par la D925, puis suivre la route en direction de Bourg-Saint-Maurice, en passant par le Cormet de Roselend.
Distances indicatives :
- Depuis Paris : 650 km
- Depuis Grenoble : 110 km (environ 1h45)
- Depuis Lyon : 190 km (environ 2h30)
- Depuis Genève : 120 km (environ 2h20)