Tai chi et Kung fu en Vendée avec hammam
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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DestinationPays de la Loire / Vendée
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ÂgeDe 18 - 75 ans
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Emissions57.68 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Laissez-vous envelopper par une parenthèse de bien-être absolu au cœur de la nature vendéenne. Ce séjour est une invitation à ralentir, à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit grâce à des pratiques douces comme le Qi Gong, le Tai Chi et le Kung Fu version zen, accessibles à tous. Chaque journée est rythmée par des instants de détente profonde, entre séances de pratiques, moments de lecture, balades paisibles dans les marais environnants, et temps libres pour savourer l’instant.
Ici, tout est pensé pour votre sérénité : savourez une cuisine saine et gourmande, ressourcez-vous dans le hammam ou laissez-vous tenter par un massage. Ce séjour est un véritable cocon de douceur, idéal pour se reconnecter à soi-même, en pleine conscience, dans un cadre naturel préservé.
Les points forts
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Accueil familial dans un lieu dédié au bien-être et à la détente
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Cuisine saine, gourmande, bio, végétarienne et adaptée à tout type d'intolérances
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Plusieurs choix de chambres: individuelles, à partager à 2 ou à partager à 3
Photos
Sport
Niveau
Multi-activités hiver
Le mot de l'expert
Nos séjours s’adressent aux débutants qui n’ont jamais pratiqué et qui souhaitent s’initier dans un cadre bienveillant et familial; les séances se déroulent en douceur, il n’y a pas de combat ou de chute.
Les pratiques sont accessibles sans aucune condition physique particulière.
Encadrement
La pratique des arts martiaux chinois (Taï chi, Kung Fu et Qi gong) vous amène à vous recentrer et à trouver votre énergie vitale. En Chine, les trois pratiques font partie d’un tout et sont enseignées ensemble.
Passionnée d'arts martiaux chinois depuis son plus jeune âge, Shaman vous fait découvrir ces disciplines avec simplicité et générosité. Très pédagogue, elle accompagne chacun à son rythme à la découverte de ces 3 pratiques:
- Le KungFu proposé qui s’inspire de 10 animaux ( dragon, tigre, aigle, serpent, singe, grue, léopard, pheonix, ours et mante religieuse),
- Le QiGong qui est basé sur le principe des 5 éléments (bois, métal, feu, eau et terre)
- Le TaïChi qui vous guide vers l’harmonie corps et esprit.
Programme
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Arrivée, présentation, atelier méditation, tai chi
- Activité Autre
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Arrivée des participants à partir de 15h45, le temps de prendre possession des lieux et de s’installer tranquillement. À 16h15, l’équipe vous accueille pour une présentation du séjour, l’occasion de faire connaissance et de découvrir le programme des prochains jours. Place ensuite à un atelier de méditation à 17h15, pour commencer à se recentrer et se détendre. La journée se termine autour d’un apéritif convivial, suivi du dîner à 19h30.
Jour 1 -
Taï chi, Kung Fu et qi gong
- Activité Autre
- Durée de l'activité par jour
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
De 9h à 10h45, vous explorez les disciplines du kung-fu, taï-chi et qi gong, un travail corporel complet pour harmoniser énergie et respiration. Après l’effort, place à un brunch généreux servi de 11h à 13h. L’après-midi, chacun profite d’un temps libre : détente au hammam, massage, soins, lecture, sieste ou balade à pied selon les envies. En fin de journée, une nouvelle session de pratiques martiales et énergétiques est proposée de 16h30 à 18h. La soirée se termine par un dîner à 19h30.
Jours 2 à 3 -
Kung fu, Taï chi et Qi gong et départ
- Activité Autre
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
De 9h à 11h, vous profitez d’une dernière séance de taï-chi et qi gong pour ancrer les bienfaits du séjour. Le brunch est ensuite servi de 11h à 13h, moment convivial pour conclure ensemble. À partir de 13h, place à l’organisation des départs, chacun repart à son rythme, ressourcé et recentré.
Jour 4
À noter
Le programme du séjour comprend:
3 nuits d'hébergement
6 cours de taï chi et qi gong (2h le matin et 1h30 l'après-midi)
1 atelier méditation
Accès gratuit au hammam et à la piscine
Encadrement par un(e) professeur(e) diplômé(e)
Tisanes tout au long de la journée
Repas végétariens et adaptés aux intolérances
Navette gratuite depuis Fontenay-le-Comte ou Luçon (sur demande préalable)
Linge de lit et de toilette
Produits de toilette bio
Détails du prix
Le prix comprend
- Collations, déjeuners et dîners
- L'hébergement
- Les cours d'arts martiaux
- L'accès à la piscine chauffée et au hammam
- Linge de lit
- Linge de toilette
- Serviette de piscine/ hammam
- Savon, shampoing bio
- La navette depuis les gares de Luçon ou Fontenay le Comte
Le prix ne comprend pas
- Le transport pour se rendre sur le lieu (sauf "navette" depuis les gares de Fontenay le comte ou Luçon)
- Assurance annulation
Options
- Chambre Lavande (individuelle avec salle de bain partagée)
- Chambre Camomille (partagée à 2)
- Chambre Valériane ou Origan (individuelle avec salle de bain et wc privatifs)
- Chambre Romarin (individuelle avec salle de bain partagée)
- Chambre Marjolaine (individuelle avec salle de bain et wc privatifs, terrasse et vue)
- Chambre Citronnelle (partagée à 3)
Hébergement
La Tambourinerie est un lieu niché dans un écrin de verdure dans le marais poitevin. C'est un endroit tranquille ou le temps s'arrête pour vous inviter à la détente et au repos.
- Hammam et sa terrasse de détente devant la rivière
- Piscine chauffée avec terrasse, bains de soleil et tonnelle ombragée
- Salle de pratique avec poêle à bois et sol chauffant
- Pièce de vie avec poêle à bois
- Tonnelle pour les repas en extérieur
- 6 hectares de prairie et de bois
- Les repas sont partagés tous ensemble : participants au stage, Shaman (professeur d'arts martiaux)
- Christel et Sébastien (vos hôtes et cuisiniers) dans la pièce de vie ou en extérieur sous la tonnelle.
- La nourriture proposée est gourmande, végétarienne, bio, de saison et faite avec amour.
- Nous nous adaptons à tous types d'intolérances alimentaires ou régimes particuliers.
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre twin à partager mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Dortoir partagé non mixte
Nous proposons:
- 3 chambres individuelles avec salle de bain privatives
- 1 chambre individuelle avec salle de bain à partager à 3
- 2 chambres à partager à 2 avec salle de bain à partager à 3
- 1 chambre partagée à 3 avec salle de bain partager à 5
Accès
En fonction de votre trajet de retour et de vos horaires de train, l'heure de départ peut être adaptée.
Se rendre au point de départ
- En voiture
Vous pouvez venir en voiture par l'autoroute A83 à 15 minutes de la Tambourinerie
- En train
Compter 3 heures en train depuis Paris (train+autocar jusqu'à la gare de Fontenay-le-Comte)
En fonction de votre gare de départ, vous pouvez également arriver à la gare SNCF de Luçon (85).
Un lien pour du co-voiturage entre stagiaire est créé pour chaque séjour, il peut vous être envoyé sur demande.
Un lien pour du co-voiturage entre stagiaire est créé pour chaque séjour, il est envoyé à chaque participant et peut vous être envoyé sur demande avant votre inscription.