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- Stage yoga Aérien et vinyasa
En résumé
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Durée3 jours
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DestinationFrance / Alpes
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ÂgeÀ partir de 13 ans
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Emissions30.71 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Ce stage est fait pour vous si vous souhaitez aimez le côte aérien ou flow du yoga avec presque 6h de yoga varié (dont 4h de vinyasa) et 2h initiation au yoga aérien. Balades temps libres visite fromagerie , découvrez les bienfaits des pratiques nordiques et détendez vous dans un bain norvégien frais ainsi qu'un sauna après vos cours et un spa américain massant.Toutes les saisons sont parfaites pour pratiquer c'est toujours le moment de reprendre un pratique de yoga plus régulière vous aurez le choix entre plusieurs type d'énergie de cours de yoga du plus soft au plus acrobatique! Le yoga aérien vous permettra de vivre une pratique tout en décompression articulaire et vertébral mais aussi de faire des postures inversées tout en sécurité . Avec le yoga aérien nul besoin de souplesse le hamac travail pour vous.
Les points forts
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Grand chalet en montagne avec une vue imprenable
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Piscine chauffée intérieure et spa nordique pour la détente
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Des cours de yoga varié : vinyasa ,yin et fly yoga auto massage
Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Sport
Niveau sportif
Le mot de l'expert
TOUT NIVEAU POSSIBLE MAIS avec une bonne condition physique et sans contrainte lié à la pratique du fly yoga (femme enceinte, tension oculaire , problème cervicales ou cardiaque) car nous pratiquerons des postures inversées.
Idem pour le sauna il y a des contres indications (insuffisance cardiaque , pulmonaires, peace maker grossesse)
Encadrement
Vous serez encadré par 1 enseignante confirmée qui vous accompagnera pour vos séances.
enseignante : karine professeur de pilates et yoga (fly et vinyasa)
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Jour d'arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous arrivez à 16h et vous installez dans votre hébergement. À 17h, vous partagez un thé et découvrez le programme du stage. À 18h, vous participez au premier cours. La journée se termine par un dîner à 19h30.
Jour 1 -
Yoga et détente
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
À 8h, vous commencez la journée avec une collation composée de boisson chaude et de fruits. À 9h, vous suivez un cours de yoga.automassage et vinyasa flow de 2 h
Le brunch est servi à 11h.
L'après-midi, un cours de fly à 16H
17h30 vous profitez du SPA norvégien. La journée se termine par un dîner à 19h30.
Jour 2 -
Yoga et départ
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
À 8h, vous commencez la journée avec une collation composée de boissons chaudes et de fruits. À 9h, vous participez à un cours. de 2h
Le brunch est servi à 11h, suivi d'une pause. Départ à 14h
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre twin
- Les cours
- La pension complète
- Le spa
- Les boissons
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Le trajet jusqu'à l'hôtel
- Les dépenses personnelles
Options
- Chambre individuelle
- Nuit supplémentaire avec cours de yoga
Hébergement
- Le chalet du blanc est un ensemble de 3 chalets contemporains
- Composé de plusieurs chambres confortables
- Avec des espaces communs et une grande salle pour les repas
- Une belle salle de yoga avec vue montagne
- Une piscine intérieure chauffée
- Le chalet du blanc est un ensemble de 3 chalets contemporains
- Composé de plusieurs chambres confortables
- Avec des espaces communs et une grande salle pour les repas
- Une belle salle de yoga avec vue montagne
- Une piscine intérieure chauffée
- Spa nordique
- Piscine intérieure chauffée
- Terrasses pour la détente
- Bar à thé
- Tous les repas sont végétariens
- Le brunch comprend au moins 8 plats différents en salés et sucrés
- Le diner comprend entrée, plat, fromage et dessert
- Spa nordique
- Piscine intérieure chauffée
- Terrasses pour la détente
- Bar à thé
- Tous les repas sont végétariens
- Le brunch comprend au moins 6 plats différents en salés et sucrés
- Le diner comprend entrée, plat, fromage et dessert
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre twin à partager mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
- Chambre triple à partager non mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
- Toutes les chambres ont une salle de bain et des toilettes privatives
- En chambre twin, les lits sont séparés et en chambre simple les lits sont king size
- Certaines chambres ont des terrasses ou balcon privé
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre twin à partager mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple à partager non mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
- Toutes les chambres ont une salle de bain et des toilettes privatives
- En chambre twin, les lits sont séparés et en chambre simple les lits sont king size
- Certaines chambres ont des terrasses ou balcon privé
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Tout le matériel
Équipement à prévoir
- Gourde
- Equipement personnel
- Chaussure de randonnée
- Chaussures légères
Vêtements à prévoir
- Tenue souple
- Vêtements de rechange
- Casquette/chapeau
Avis client
Elsa



Vanessa
Emilie
Réservation modifiable sans frais jusqu'à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif