En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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Période idéaleDe Février à Mai
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationMassif Central
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions12.6 kg CO2
En quelques mots
Les points forts
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Les randonnées au cœur des montagnes et les séances de yoga.
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L'hébergement dans un cadre naturel préservé, en bordure de réserve naturelle.
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La cuisine végétarienne, préparée sur place avec des produits frais.
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La découverte de l'ayurvéda et la possibilité de se faire masser (en supplément).
Niveau
Sur cette randonnée bien-être en Auvergne, tout le monde est bienvenu. Les conditions pour participer à ce week-end demandent de pouvoir marcher pendant 6h en terrain varié par jour sur un terrain présentant un peu de dénivelé. Le rythme sera un rythme de randonnée, nous ne sommes pas en compétition et ce n'est pas un marathon, bien au contraire.
L'idée principale est de prendre le temps de découvrir les paysages ! L'accompagnateur Yves fait plusieurs pauses pour vous faire partager ses connaissances. Les randonnées se font en raquettes lorsque le niveau de neige le perme
Séjour en groupe
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
En images
Jour par jour
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Jour 1
Accueil au gîte en Auvergne
- Activité Randonnée - 2h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous êtes accueillis à partir de 14h pour vous installer au gîte.
15h : le séjour commence par un bain de nature avec une première balade à la Cascade des Essarts.
À 17h30 : présentation du séjour et du groupe autour d'un thé. Suivi d'un très bon dîner vres 19h30.
21h : séance de méditation ou de relaxation pour bien commencer la semaine ! -
Jour 2
Demi journée de randonnée à Chastreix Sancy et yoga
- Activité 3h
- Dénivelé positif 350 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30 : cours de yoga,
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : randonnée à la demi-journée sur la réserve naturelle de Chastreix Sancy. Un milieu protégé où vous pourrez découvrir les reliefs volcaniques et leur incidence sur la faune, la flore, le climat et la vie des hommes. Vous profiterez des paysages du Puy de Sancy, le plus haut volcan de France métropolitaine, et de la vallée glaciaire et ses blocs erratiques ainsi que ses sources d'eaux ferrugineuses.
À 13h, retour et repas au gîte.
L'après-midi : massage pour ceux qui le souhaitent (en option) ou temps libre.
À 19h30 c'est le dîner et à 21h, méditation ou relaxation. -
Jour 3
Yoga et journée de randonnée à la Bane
- Activité 6h
- Dénivelé positif 700 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30 : cours de Yoga
8h45 : petit-déjeuner
9h30 : départ pour La Bane d’Ordanche, une randonnée à la journée sur un strato-volcan peu fréquenté. Vous pourrez admirer la vue à 360° sur les volcans et lacs d'auvergne cascade.
Retour au gîte, puis dîner à 19h30
À 21h : soirée sur le thème de l’ayurvéda, conseils hygiéno-diététiques (dinacharya) test de constitution et distribution de la fiche technique pour une pratique en autonomie. - Voir les autres jours
À noter
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il
peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des
critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions
climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de
l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Dates de départ
Budget
Prix indiqué par personne en chambre partagée, sur la base de 5 personnes inscrites minimum.
Le prix comprend
- Hébergement en chambre double, twin ou triple (1 seule chambre triple) en gîte
- Accompagnement par notre professeure de yoga Anita Thévenot
- La pension complète avec une cuisine végétarienne faite maison avec des produits frais (du dîner du J1 au jour petit-déjeuner du J4 )
- 3 cours de yoga de 1h15 (accessibles à tous niveaux)
- 2 randonnées trekking (1 d'une demi-journée et 1 à la journée) encadrées par Yves, accompagnateur de moyenne montagne
- 1 séance de méditation, 1 séance de relaxation et une séance de pranayamas
- 1 soirée sur le thème de l’ayurvéda avec conseils hygiéno-diététiques et test de constitution
- Garantie financière des fonds déposés chez notre partenaire
- Les frais de dossier (à partir de 12 ans) : 15€ par personne
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- L'acheminement sur le lieu de séjour (voir infos pratiques - transferts)
- Le supplément Petit Groupe pour un départ garanti dès 4 participants (remboursé dès qu'une 6ème personne s'inscrit) : + 190€ / personne
- Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées (si vous n'êtes pas véhiculé) : 5€ / jour / personne (A régler sur place)
- La location de raquettes et bâtons pour les randos raquette : + 5€ pour la demi-journée et +7€ pour la journée (A régler sur place)
- La taxe de séjour : + 1.10€ / jour / personne (A régler sur place)
- Supplément chambre individuelle (si désiré) : + 50€
- Les boissons autres que l'eau servie à table
- Les massages ayurvédiques (voir autres infos tarifs)
- Assurance voyage individuelle
- Autres activités disponibles sur place
Options
- Supplément chambre individuelle (si désiré) : 50€
- Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées : 5€ par jour par personne
- La navette pour aller vous chercher à la gare de Laqueuille : 25€ aller-retour à payer sur place ou 40€ aller-retour depuis Riom
- La location de raquettes et bâtons pour les randos raquette : 5€ la demi-journée, 7€ la journée
- La taxe de séjour : 1€ par jour par personne
- Massage ayurvédique 30 mn : 45€
- Massage ayurvédique 50 mn : 75€
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
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Informations pratiques
Accès au lieu de rendez-vous
Arrivée en gare de Riom entre 12h et 13h / gare de Laqueuille à 13h30.
Fin du séjour
Départ de l'hébergement entre 10h et 12h.
Transfert à 10h depuis le lieu de séjour, arrivée à la gare de Laqueuille vers 10h30 et en gare de Riom vers 12h.
En dehors de ces créneaux, il faudra réserver un taxi par vos propres moyens pour vous rendre à la gare.
Encadrement
Anita est masseuse ayurvédique professionnelle et professeur de hatha yoga. Ayant passé son professorat de yoga auprès de Lav Sharma, yogi de renom et originaire de Delhi en Inde, Anita décida de transmettre son amour pour la pratique du hatha-yoga. En Corse, à Val Thorens et aux Ménuires, Anita propose aujourd’hui des activités bien-être en plein air dans des espaces enchanteurs. Formée aux massages ayurvédique dans la pure tradition indienne, Anita vous transportera dans un véritable univers zen ! Possédant un diplôme de thérapeute ayurvédique, elle vous proposera une large gamme de massages adaptés à vos envies et à votre morphologie. Ces massages vous permettront de soulager des tensions et de retrouver un équilibre idéal entre votre corps et votre esprit.
Hébergement
- Gîte la Fontaine Salée : cet hébergement bénéficie d'une grande pièce à vivre ainsi que d'une cuisine tout équipée ouvrant sur le salon. Une TV à écran plat, un lecteur CD/DVD et l'accès au wifi sont mis à disposition. Le couloir donne sur 3 chambres. Le gîte dispose d'une grande salle de bain commune avec une douche et 2 lavabos ainsi que de 2 WC séparés des salles de bain.
- Gîte le Sancy : ce gîte confortable met à votre disposition une cuisine tout équipée ainsi qu'un salon avec TV, lecteur DVD, chaîne hifi avec connexion wifi. Les couchages sont répartis dans plusieurs chambres. L'hébergement comporte deux salles de bains partagées avec douche et WC.
Alimentation
Repas végétarien faits maison, préparés sur place.
Équipement à prévoir
- Votre tapis de yoga (indispensable) possibilité d'en emprunter un sur place mais il préférable d'emmener le vôtre
- Des briques pour la pratique du yoga (pas indispensable mais utiles) - pas de possibilité d'en avoir sur place
- Crème solaire
- Lunettes de soleil
- Chapeau
- Sac à dos
- Une gourde ou thermos pour l’eau (1L)
- Coupe-vent / veste imperméable
- Vêtements plus chauds pour la randonnée
- Nécessaire de toilette
- Plaid pour la relaxation
- Votre pharmacie personnelle
- Serviettes de bain
Vêtements à prévoir
- Tenue confortable pour les pratiques de yoga et de méditation (leggings...)
- 3 couches de vêtements (tee shirt, polaire, blouson étanche) + 1 couche supplémentaire dans le sac
- Pantalon chaud et étanche (collants)
- De bonnes chaussures de randonnée
- Chaussettes hiver
- Chaussons
- 1 paire de gants
- Bonnet et écharpe
Pharmacie
- Votre pharmacie personnelle
Avis client
Elodie
Un séjour extraordinaire...
Notre hôte et professeure de Yoga Anita est un personne incroyable: une énergie, une douceur, une bienveillance et un sens de l'accueil topissime.
Sa cuisine est équilibrée et avec du goût. Elle nous a fait découvrir des spécialités locales et nous a conseillé les endroits où les trouver.
Ses cours de yoga et de relaxation sont adaptés à tous et elle prend le temps de nous donner les bienfaits de chaque posture.
Ses mains sont divines: le massage était génial.
Notre guide de randonnée Yves, enfant du pays nous a fait voir son "chez lui" parfois sur les sentiers, parfois hors sentiers, tout en nous contant histoires locales et anecdotes.
Un séjour que je recommande vivement!
Je rentre ressourcée, des images de paysages tous plus incroyables les uns que les autres plein la tête et comme l'envie de repartir vite
Ce séjour n’est pas disponible à la réservation pour le moment.
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