Alpes sportives : entre marches nordiques et yoga en plein air
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationBessans / Alpes
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions57.36 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse revitalisante en pleine nature avec une semaine alliant randonnée en montagne et Nordic Yoga. Cette pratique originale, réalisée debout avec des bâtons de marche nordique, combine les bienfaits du yoga et de la marche : renforcement musculaire, étirements profonds, respiration consciente et méditation. Chaque mouvement favorise l’ancrage, améliore la posture et apaise l’esprit.
Accompagné par une intervenante spécialisée, vous apprendrez les gestes essentiels lors de séances en demi-journée, pensées pour harmoniser le corps et l’esprit. L’autre moitié de la journée sera dédiée à des randonnées accessibles, au cœur d’un cadre montagnard préservé et inspirant, idéal pour se reconnecter à l’essentiel.
Ce séjour, rythmé entre activité douce et découverte, est une véritable bouffée d’oxygène, parfaite pour celles et ceux en quête de bien-être, de sérénité et de reconnexion à la nature.
Les points forts
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Séances de Nordic Yoga guidées par une intervenante spécialisée
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Randonnées accessibles au cœur du massif Haute Maurienne - Vanoise
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Accès à l’espace Balnéo pour un moment de détente après l’effort
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 2h30
- Distance moyenne/jour : 6 km
- D+ moyen/jour : 250 m
- D- moyen/jour : 250 m
Yoga
- Durée moyenne/jour : 3h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Accompagnateur en Montagne, qui partage ses connaissances de l’environnement estival montagnard.
Programme
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Arrivée et installation
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Distance 5 km
- Dénivelé positif 200 m
- Dénivelé négatif 200 m
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matinée : arrivée des participants suivie de leur installation dans l’hébergement.
Après-midi : à 13h45, une réunion d’accueil se tient en salle Charbonnel, permettant de présenter le déroulement du séjour. Ensuite, une randonnée d’acclimatation est proposée afin de s’habituer progressivement à l’environnement et à l’altitude.
Jour 1 -
Séjour randonnée et yoga nordique
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h par jour
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h par jour
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Une balade ou une randonnée à la découverte des environs est proposée chaque jour, en matinée ou en après-midi, selon le programme. Ces sorties sont encadrées par un Accompagnateur en Montagne, qui partage ses connaissances de l’environnement estival montagnard.
Lors de l’autre demi-journée, une séance de Nordic Yoga d’environ 3 heures est organisée. Cette activité permet d’explorer une nouvelle façon de se mouvoir avec les bâtons, en synchronisant les mouvements et la respiration, pour une approche douce et consciente de la marche.
Jours 2 à 6 -
Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Fin de séjour après le petit-déjeuner, marquant la fin des activités et le départ des participants.
Jour 7
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement en chambre de 2 en catégorie "Confort" (ou en refuge/gîte pour les séjours en itinérance)
- Le linge de toilette dans les chambres (drap de bain + serviette de toilette)
- L’encadrement des activités choisies par des professionnels diplômés d’État (AEM, Guide de Haute Montagne), du dimanche 14h30 au vendredi 17h00
- La pension complète (vin compris) du dimanche déjeuner au samedi petit déjeuner, une boisson chaude/jour
- L’accès à l’espace balnéo et fitness
- Les animations en soirée et après dîner
- Les transferts sur place pour les randonnées
- 6 tickets offerts pour une boisson chaude par jour au bar (café, tisane, thé, chocolat chaud)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- La taxe de séjour de 0,85 € par nuit et par adulte de plus de 18 ans.
- Les transports depuis votre lieu de résidence jusqu’à la Maison de Bessans.
- La location de matériel de randonnée ou de matériel requis dans le cadre de certains stages à thèmes (cf. fiches de séjour).
- Les boîtes pique-nique, couverts et gourdes
- Le lit d’appoint (sur demande)
Options
Les tarifs sont établis pour un hébergement en chambre de 2 en catégorie "Confort".
Vous pouvez choisir aussi :
- Chambre de 3 lits à partager avec douche et lavabo
- Chambre single
- Chambre single "Confort"
- Chambre à 2 lits "Grand Confort"
- Chambre single "Grand Confort"
Hébergement
La Maison de Bessans tient à votre disposition une buanderie, des séchoirs, une salle TV et une boutique souvenirs pour immortaliser vos séjours.
Bar & Salon
En journées et en soirées, vous profitez de notre bar chaleureux et convivial. Près du bar, dans le salon "Moka", un espace de vie et de partage avec banquettes. Bibliothèque et jeux de sociétés sont mis à votre disposition. Vous pouvez également vous détendre en fin de journée avec un fond musical dans notre salon panoramique, avec une vue prenante sur le Charbonnel.
Espace bien-être
Espace fitness
Nous mettons à votre disposition plusieurs équipements d’intérieur sportifs tels que un ski-ergomètre, un rameur, ou encore un vélo elliptique.
Espace Balnéo
Hammams, sauna, bains à remous, et espace de massage / relaxation pour profiter de soins du corps (en supplément – sur réservation).
Les repas sont servis sous forme de buffet, avec une cuisine familiale et diversifiée, mettant à l’honneur des produits locaux et des spécialités régionales. En cas d’allergie ou de régime alimentaire spécifique, merci de nous en informer avant le début du séjour.
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple à partager non mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
La Maison de Bessans dispose de 95 chambres, réparties au sein de trois bâtiments, de 1 à 3 personnes suivant leur configuration. Dans nos chambres Confort et Grand Confort, les toilettes et la salle de bain sont séparées. Linges de lit et de toilette sont fournis à votre arrivée. Possibilité de partager une chambre pour des vacances conviviales et plus économiques. Accès par ascenseur possible.
CATÉGORIE GRAND CONFORT
Les chambres Grand Confort d’une superficie de 24 m² sont situées dans un bâtiment plus récent. Elles disposent d’un ameublement et décoration soignés, et sont équipées d’une TV écran plat. Elles disposent également d’un sas d’entrée qui sépare la chambre des sanitaires. Trois chambres peuvent accueillir les personnes à mobilité réduite.
CATÉGORIE CONFORT
Les chambres Confort d’une superficie de 19 m² sont situées dans le bâtiment historique, reflétant l’ADN de la Maison de Bessans. Certaines offrant une vue sur le glacier de Charbonnel et d’autres regardant les alpages du Vallon. Deux chambres peuvent accueillir les personnes à mobilité réduite.
Accès
Les chambres doivent être libérées au plus tard à 10h, après le petit-déjeuner.
Se rendre au point de départ
Par l’autoroute A43 direction Turin (Tunnel du Fréjus), prendre la sortie n°30 Modane/Haute Maurienne, puis suivre la D1006 (ex-RN6) et la D902 sur 35 km jusqu’à Bessans.
Pensez au covoiturage, une solution simple, conviviale et sécurisée.