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Recharge & Équilibre – 10 nuits Sri Lanka
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En résumé
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Durée11 jours
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DestinationAsie / Sri Lanka
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions89.68 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Rejoignez-nous pour un séjour bien-être de 10 jours au cœur du Sri Lanka, entre jungle tropicale et plage de rêve. Le programme combine yoga quotidien, surf en liberté et soins relaxants pour un vrai moment de reconnexion.
Chaque journée alterne pratiques de yoga (Hatha, Yin, Functional), sessions de surf (9 jours de location de plancheinclus) et massages au spa (6 soins compris). Vous profiterez aussi de petits-déjeuners à la carte et de dîners conviviaux 4 soirs par semaine.
Un séjour complet pour ralentir, se ressourcer et prendre soin de soi dans un cadre naturel exceptionnel. Accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Les points forts
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6 soins bien-être inclus
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Jusqu’à 17 cours de yoga par semaine
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9 jours de surf en liberté
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Sport
Niveau sportif
Encadrement
Avec plus de 25 ans de pratique, Stefania guide chaque séance avec douceur, profondeur et passion. Spécialisée en Hatha, Yin, Vinyasa et yoga thérapeutique, elle crée un espace bienveillant où chacun peut se reconnecter à soi. Son approche est nourrie par la philosophie du yoga et une grande attention à l’écoute du corps.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 2h
Photos
Programme
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Arrivée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Accueil et installation dans votre chambre
- Boisson de bienvenue offerte
- Participation possible à un cours de Yin Yoga l’après-midi (si arrivée hors lundi et jeudi)
- Premier dîner de groupe (dimanche, lundi, mercredi ou vendredi selon le jour d’arrivée)
Jour 1 -
Journées type
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h par jour
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Petit-déjeuner à la carte au bord de la piscine
- Cours de yoga matin et/ou après-midi : Hatha Flow, Yin Yoga ou Functional Movement (hors lundi et jeudi après-midi)
- 9 jours de surf libre : planche premium incluse (hors jour de départ)
- Soins bien-être inclus répartis durant le séjour :
- 2 massages à l’huile (50 min)
- 1 massage deep tissue (50 min)
- 1 gommage au sel
- 1 massage des pieds
- 1 massage de la tête
- Temps libre pour explorer, se reposer ou réserver des activités supplémentaires (safari, temple, cuisine locale…)
- Dîners de groupe inclus 4 soirs par semaine dans une ambiance conviviale
Jours 2 à 10 -
Dernier jour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Dernier petit-déjeuner tropical
- Temps libre pour un dernier bain, un massage ou un café les pieds dans le sable
- Départ et transfert (transferts disponibles en supplément)
Jour 11
Détails du prix
Le prix comprend
- 10 nuits en chambre dortoir
- 6 soins bien-être inclus
- Jusqu’à 17 cours de yoga
- Location de planche de surf pendant 9 jours
- 4 dîners de groupe par semaine
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Vols internationaux
- Transfert aéroport
- Soins spa et massages
- Safari
- Assurance voyage
Hébergement
Les chambres sont toutes équipées d’une salle de bain privée ou partagée.
- Chambre double : 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée ou partagée
- Dortoir partagé mixte avec salle de bain privée ou partagée
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Planche de surf adaptée
- Tapis et matériel de yoga
- Linge de lit et serviette de toilette
Équipement à prévoir
- Serviette de plage ou poncho à séchage rapide
- Crème solaire haute protection (résistante à l’eau, sans nanoparticules)
- Répulsif anti-moustique tropical
- Gourde ou bouteille réutilisable (eau filtrée disponible sur place)
- Sac à dos léger pour les journées plage ou excursions
- Pochette étanche ou sac étanche pour protéger vos affaires pendant les activités nautiques
- Petite trousse à pharmacie (pansements, anti-diarrhéique, antihistaminique, etc.)
- Lampe frontale ou petite lampe de poche (utile si coupures de courant ou balades nocturnes)
- Livre ou liseuse pour les temps calmes
- Adaptateur de prise de type G (prise anglaise à 3 broches)
Vêtements à prévoir
- Tenues légères et respirantes pour la journée (shorts, débardeurs, robes)
- Tenues de yoga confortables (leggings, brassières, t-shirts amples)
- Maillots de bain (minimum 2 pour enchaîner surf et piscine)
- Lycra ou t-shirt anti-UV pour le surf
- Vêtements de nuit légers
- Une tenue un peu plus habillée pour les dîners de groupe (casual chic)
- K-way ou veste coupe-vent légère (en cas de pluie tropicale)
- Chapeau ou casquette + lunettes de soleil
- Tongues ou sandales
- Une paire de baskets ou chaussures fermées si vous prévoyez une excursion (ex : safari)
- Vêtements couvrants légers si vous souhaitez visiter des temples (épaules et jambes couvertes)
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif