Pyrénées

Formation au trek en autonomie

4,7/5 (3 avis)

En résumé

  • Sports
    Trekking
  • Durée
    3 jours
  • Période idéale
    De Avril à Octobre
  • Terrain de jeu
    Montagne
  • Destination
    Pyrénées
  • Âge
    À partir de 16 ans
  • Emissions
    40.53 kg CO2
Avantages Decathlon Travel

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

En quelques mots

Vous projetez de partir sur un trek ou une randonnée de plusieurs jours? Vous vous demandez si vous êtes prêts? Nous avons créé une formation afin de se préparer et organiser un trek en autonomie. Afin que ces instants soient magiques, il est préférable de prévoir au maximum les éventuels problèmes pour les éviter ou pouvoir les gérer au mieux. La montagne n’est pas un milieu sans risque, orage, brouillard, absence de réseau, terrain parfois technique et cela allié à un effort physique de marche, de portage, il est bon d’avoir un peu d’expérience avant de s’engager. Les objectifs ? Avoir les informations nécessaires sur la montagne : risques, gestion de l’effort, plantes, eau, quoi faire en cas d’accident, nutrition, rationnement, informations sur le matériel à emmener dans son sac à dos pour un trek en autonomie. En amont du séjour, nous réaliseront entretien téléphonique ou par visio-conférence pour la préparation du matériel.
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Les points forts

  • Accompagnateur en montagne de l'équipe de notre partenaire sur l'ensemble du séjour
  • Evolution en petit groupe
  • 3 jours de formations ponctués de randonnées

Niveau

Séjour plutôt actif et sportif par son rythme. Il faut être au minimum en bonne condition physique, vous porterez vos sacs pour la nuit en bivouac soit tout le matériel nécessaire (vêtements chauds, gourde, nourriture, tente, duvet, tapis de sol, etc), comme si vous étiez en autonomie sur votre trek.

Vous serez "acteurs" sur le terrain, il y aura de la mise en pratique notamment en orientation, cela demande une certaine concentration tout ayant une bonne condition physique durant les sorties en montagne.

 

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

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Jour par jour

  • Jour 1

    Les Bases, Aspect Pratique, Sécurité

    • Activité Trekking - 6h - 7km
    • Dénivelé positif 400 m
    • Dénivelé négatif 400 m
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    La première matinée sera consacrée à l'apprentissage des fondamentaux. Savoir-faire son sac à dos pour un raid en autonomie. Qu’est-ce qu’on emmène ?  Quel type de matériel ? Préparation des sacs pour 2 jours : matériel, type de nourriture, fond de sac (boussole, carte IGN, trousse réparation, trousse pharma, ..), vêtements techniques. Vous apprendrez à placer le matériel et à organiser votre sac ! Comment lire la météo, gérer les secours, qui et comment, avec les différentes étapes à suivre. Ce sera aussi l'occasion d'étudier la cartographie IGN (manipulation, boussole et carte ), étude de l'itinéraire d'un raid de 2 jours (repérage des dangers, mise en place des plans B,..).

    L'après midi vous mettez en pratique la théorie avec une randonnée de 7km et de l'orientation. Une première demi-journée pour se mettre en jambe et s'habituer au poids du sac. Des exercices d'orientation sur et hors sentiers, triangulation, coordonnées UTM. Les repas sont prit à l'hébergement. Exercice nocturne d'orientation.

  • Jour 2

    Journée Randonnée Montagne

    • Activité Trekking - 6h - 8km
    • Dénivelé positif 700 m
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Aujourd'hui randonnée de 8 à 10km mélangeant tous types de terrain : roulant, montée, descente, technique (parcours varié) pour éveiller votre pied montagnard. Nous travaillons sur la marche et le rythme pour la gestion de l'effort, savoir régler son sac à dos, quand et comment s'alimenter et s'hydrater tout au long de la journée. Approche du bivouac, où et comment placer son camp, les réglementations (si parc national ou réserve naturelle) et la préparation des repas. 

  • Jour 3

    Retour dans la vallée et Synthèse du Stage

    • Activité Trekking - 3h - 4km
    • Dénivelé négatif 500 m
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus

    Pliage du camp et petit déjeuner montagnard. Randonnée pour revenir en vallée (4km), nous en profiterons pour faire une synthèse de tout ce qui a été vus.

À noter

Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions en montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent.

     

Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Agence Outdoor
Vous aimeriez partir à d'autres dates ?
Créez une alerte et nous vous préviendrons par e-mail si nous ajoutons de nouveaux départs

Budget

Prix par personne sur la base de 4 participants.

Le prix comprend

  • La pension complète du dîner du J1 au petit déjeuner du J3, sur la base d'une chambre partagée

  • L’encadrement qualifié par un membre de l'équipe de notre partenaire

  • Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)

Le prix ne comprend pas

  • Le transport jusqu'à votre hébergement

  • Les consommations personnelles

  • Les pourboires

À payer sur place

  • Les boissons et les dépenses personnelles.

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Ce voyage est “bas carbone”, il est donc peu émetteur de CO2. Pour vous encourager à voyager de manière plus responsable, nous prenons à notre charge la totalité de la contribution à la neutralité carbone mondiale ! 🎁
En savoir plus sur les voyages “bas carbone”

Informations pratiques

Heure et lieu de rendez-vous

Rendez vous le J1 pour votre formation à la préparation d'un trek à l'agence Pyrénées trekking à Arreau, 65240.

Accès au lieu de rendez-vous

Ce séjour est accessible en train, rdv sur le site de la SNCF pour réserver vos billets en avance !

Il faut compter 7h50 depuis Paris ou Lyon jusqu'à la gare de Lannemezan puis prendre un bus Lio jusqu'à Arreau (35 min).

Fin du séjour

En fin de matinée le J3.

Encadrement

Activités encadrées par un accompagnateur en montagne diplômé de l'équipe de notre partenaire local.

Hébergement

  • Une nuit dans une maison familiale au cœur d'un village Pyrénéen, ancien château réhabilité en centre de vacances, vous occuperez la partie de la conciergerie, ambiance montagne garantie !
  • Une nuit en bivouac.

Alimentation

Vous êtes en pension complète avec repas unique en grande tablée (esprit refuge). Le midi l’hébergeur vous fournit un pique-nique. Lors du Bivouac votre guide vous présentera votre repas.

Déplacement

Dans la mesure du possible votre guide vous transporte en minibus pour vous rendre au départ du trek depuis l’agence à Arreau ou votre hébergement.

Se loger avant ou après le circuit

Nous consulter.

Parking pendant le circuit

Parking gratuit dans la cour de l'hébergeur.

Pourboires

A votre convenance.

Bagages

Sur votre dos un sac de 40 à 50 L sera suffisant pour transporter vos vêtements, votre nécessaire de couchage, une gourde (environ 1,5 L) les repas et une gamelle. Un sac à dos confortable est apprécié sur des longues journées.

Matériel fourni sur place

Pour dormir :

  • En Maison Familiale : draps et couettes sont fournis par l’hébergeur.
  • En bivouac : les tentes sont fournies.

Équipement à prévoir

  • Une paire de chaussure étanche et rigide (des grosses chaussures de marches peuvent convenir). Les bonnes chaussures de trails peuvent convenir. 
  • Duvet et tapis de sol pour le bivouac.
  • Une lampe frontale.
  • Une petite couverture de survie. 
  • Un couteau et une paire de lacets.
  • Quelques barres de céréales ou fruits secs.

Vêtements à prévoir

Il peut vite faire chaud en montagne, néanmoins prévoyez des vêtements amples et étanches.

  • Un coupe vent (veste type gore tex).
  • Une doudoune légère.
  • Un bonnet.
  • Une paire de gants.
  • Des lunettes de soleil.
  • De la crème et un stick à lèvre.

Pharmacie

Votre guide transporte toujours une trousse de secours pour soigner les bobos, mais n’oubliez pas vos traitements habituels, votre Ventoline, quelques pensements pour les ampoules, du strap et du désinfectant. 

Spécificités

 Carte d’identité et ou passeport en cours de validité.

Il est impératif de nous signaler tout problème de santé qui pourrait vous mettre en difficulté (prothèses, épilepsie, asthme,…).

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Avis client

4,7/5
(3 avis)
Chez Decathlon les avis sont fiables
Avis affichés par ordre antéchronologique

Marie-Laure

5/5
Avis envoyé le 05/11/2023

Magnifique parenthèse……grâce au décor et à une guide géniale
Une impression d’être seuls au monde , avec notre petit groupe .
Superbe expérience !!!!

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A voyagé en couple | A voyagé en septembre 2023

Marie-Laure

5/5
Avis envoyé le 05/10/2023

Magnifique parenthèse……grâce au décor et à une guide géniale
Une impression d’être seuls au monde , avec notre petit groupe .
Superbe expérience !!!!

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A voyagé en couple | A voyagé en septembre 2023

Nicolas

4/5
Avis envoyé le 25/09/2023

Excellent weekend que je recommande absolument. Cela est du en grande partie à notre accompagnatrice Maelle. Elle est juste exceptionnelle ! amoureuse de la région, un puit de connaissance et une très belle personne. Le descriptif est presque respecté.
La prestation consiste à nous mettre relation avec une agence locale. Décathlon donne de la visibilité a des acteurs locaux qui sont des professionnels et des amoureux de leur région. Le principe est simple et bénéfique pour tout le monde. Il faudrait juste améliorer la communication entre les différents acteurs : le client, décathlon, l'agence locale et surtout l'accompagnateur sur place

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A rejoint un groupe | A voyagé en septembre 2023
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