Massif du Mont Rose / Italie

Trail sauvage au Mont Rose

Réf : DSKRIV

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    4 jours
  • Destination
    Massif du Mont Rose / Italie
  • Âge
    À partir de 18 ans
  • Emissions
    18.89 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Entre glaciers majestueux et crêtes aériennes, ce trail autour du massif du Mont Rose vous plonge dans l’un des décors les plus spectaculaires des Alpes. Situé au nord de la Vallée d’Aoste, cet itinéraire vous conduit à travers des sentiers techniques et panoramiques, bordés de neiges éternelles et de paysages à couper le souffle.

Chaque journée est rythmée par des passages en altitude, des vues imprenables sur les sommets frontaliers et une immersion totale en pleine nature. Ici, la roche brute côtoie les alpages fleuris et les glaciers scintillants, dans une ambiance sauvage, propice à la déconnexion.

Au fil de la progression, les jeux de lumière transforment l’environnement, invitant à une contemplation permanente. Ce séjour s’adresse aux amateurs de défis physiques, en quête d’une aventure où l’effort se mêle à l’émerveillement. Une expérience sensorielle et sportive hors du commun, à vivre au rythme de vos foulées.

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Les points forts

  • Découverte de la vallée d'Aoste et de sa gastronomie
  • Paysages époustouflants autour du massif du Mont Rose
  • Groupes de maximum 8 participants

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Avantages Decathlon Travel
Réservation modifiable sans frais jusqu’à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)

Avantage bas carbone Sur ce séjour, la contribution carbone est 100% prise en charge par nos soins.

Garanties Optionnelles

Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif

Assurance Multirisques
(accidents, rapatriement, départ manqué, etc.) hors annulation

Photos

×

Sport

Niveau

Trail running

Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...

Le mot de l'expert

Niveau Physique 4,5/5

STAGE SPORTIF TRES ENTRAÎNÉ :

Effort correspondant à 1500 à 2300 m de dénivelé environ en trail par jour.

Parfait si vous aimez les sport!


Niveau Technique 3,5/5

TRAIL EN MONTAGNE EXPERT :

Trail en montagne pour personnes expérimentées, vous avez de l’expérience et de l’habilité en montagne.

Certains passages sont vertigineux et il faut parfois mettre les mains pour aider la progression.

Apprentissage de la météo et expérience de cartographie, le Guide peut vous faire prendre la carte pour apprendre à gérer un itinéraire si vous le souhaitez !

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En quelques chiffres

Trail et running

  • Durée moyenne/jour : 7h30
  • Distance moyenne/jour : 20 km
  • D+ moyen/jour : 1795 m
  • D- moyen/jour : 1795 m
  • Passages exposés : Oui

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 4 à 8 personnes
Encadrant

Encadrement assuré par un Accompagnateur en Montagne (AMM), avec des apports théoriques sur la course à pied en milieu montagnard. Vous découvrirez notamment les techniques d'Empilement Articulaire Dynamique (EAD), enseignées par vos guides formés aux côtés de Fred Brigaud, ostéopathe reconnu et expert du trail.

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
  • map

    Boucle alpine autour de la Becca Trecaré

    • Activité Trail et running
    • Durée de l'activité 6h30
    • Distance 16 km
    • Dénivelé positif 1560 m
    • Dénivelé négatif 1560 m
    • Passages exposés Oui
    • Hébergement Refuge
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Rendez-vous à Champoluc dès 8h30 pour rencontrer votre guide, qui vous présentera le programme du séjour. Cette première journée vous plonge directement dans l’ambiance du trail alpin avec une belle boucle au départ de Champoluc, alternant forêts de mélèzes, alpages et sentiers d’altitude. L’ascension se fait progressivement, offrant au fil des kilomètres des points de vue spectaculaires sur le massif du Mont Rose.


    La montée vers la Becca Trecaré (3 036m) devient plus technique à l’approche du sommet, avec une section finale rocailleuse qui sollicitera votre agilité. La descente emprunte un itinéraire différent, plus sauvage, entre crêtes et vallons, avant de rejoindre de larges pâturages où l’on peut parfois croiser marmottes et bouquetins. Vous rejoindrez ensuite votre hébergement pour une fin de journée reposante.

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    Jour 1
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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’état de notre équipe
  2. La demi-pension en refuge
  3. Hébergement en refuge en dortoir partagé mixte
  4. Les pique-niques du J2, J3 et J4
  5. Les transports obligatoires au programme
  6. Des supports vidéo pour progresser et améliorer votre technique
  7. Apports théoriques sur la course à pied en montagne avec l'explication des techniques EAD (Empilement Articulaire Dynamique)
  8. Pack des photos et vidéos des ateliers techniques
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Pique-nique J1
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. Les pourboires

Hébergement

🏔️ Refuge - Jours 1 à 3
Lors de ce séjour, vous dormirez dans un refuge.
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Accès

Départ
Champoluc
Jour 1 : 08h30
Fin du séjour
Champoluc
Jour 4 - 16h00

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Chamonix Mont Blanc,Genève ou Martigny ou Bourg Saint Maurice - Col du Petit Saint Bernard
  1. Via Chamonix – Mont-Blanc : Chamonix est accessible en train depuis les principaux aéroports français ainsi que depuis Genève. De là, vous pouvez rejoindre Courmayeur, en Vallée d’Aoste, en empruntant le tunnel du Mont-Blanc. Des liaisons en bus sont disponibles entre Chamonix et la Vallée d’Aoste, mais pour plus de liberté dans vos déplacements, la location d’une voiture est recommandée.
  2. Via Genève ou Martigny : Depuis l’aéroport de Genève, vous pouvez facilement rejoindre Martigny en train. Vous poursuivez ensuite vers la Vallée d’Aoste en traversant le tunnel du Grand-Saint-Bernard. Là encore, des bus relient Martigny à Aoste, mais une voiture de location vous offrira davantage de flexibilité.
  3. Via Bourg-Saint-Maurice – Col du Petit Saint-Bernard : Accessible en train depuis les grands aéroports français, Bourg-Saint-Maurice constitue une alternative intéressante. Une fois sur place, vous pouvez louer une voiture et rejoindre la Vallée d’Aoste par le col du Petit Saint-Bernard (comptez environ 2h de route). Cette option, un peu plus longue, permet toutefois d’éviter les frais de péage du tunnel du Mont-Blanc.


Transports en commun en Vallée d’Aoste

  1. Réseau de bus régional dans toute la Vallée d’Aoste
  2. Liaisons en bus entre Chamonix et Courmayeur
  3. Liaisons en bus entre Courmayeur et Aoste (avec arrêt à Villeneuve pour accéder au Valsavarenche)
  4. Liaisons directes en bus entre Milan et Aoste
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Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour. avec stationnement disponible
  1. Depuis Paris : Environ 7 heures 30 minutes de trajet pour une distance d'environ 700 km. Prenez l'autoroute A6 en direction de Lyon, puis l'A43 vers Chambéry et le tunnel du Fréjus pour entrer en Italie. Continuez sur l'autoroute A5 en direction d'Aoste, puis prenez la sortie Verrès. De là, suivez la route régionale SR45 sur environ 27 km jusqu'à Champoluc.​
  2. Depuis Marseille : Environ 6 heures 30 minutes de trajet pour une distance d'environ 550 km. Empruntez l'autoroute A7 en direction de Lyon, puis suivez l'itinéraire mentionné ci-dessus depuis Lyon.​
  3. Depuis Lyon : Environ 4 heures 30 minutes de trajet pour une distance d'environ 350 km. Prenez l'autoroute A43 vers Chambéry, puis passez par le tunnel du Fréjus pour entrer en Italie. Poursuivez sur l'autoroute A5 en direction d'Aoste, sortez à Verrès et suivez la SR45 jusqu'à Champoluc.​
En savoir plus

Informations pratiques

Formalités spécifiques

Spécificités

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).


En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.


ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Équipement

Équipement à prévoir

  1. Sac à viande léger pour le refuge
  2. 2 litres d'eau minimum
  3. Crème solaire indice 30 à 50
  4. Paire de lunettes de soleil catégorie 3
  5. Frontale légère
  6. Petits plaisirs style fruits secs, chocolat
  7. Argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide

Vêtements à prévoir

  1. Casquette
  2. Buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
  3. Veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
  4. Paire de gants légers
  5. Petite doudoune pour les pauses
  6. Surpantalon léger de trail
  7. Collant
  8. Sac plastique pour mettre les affaires de rechange au sec
  9. Affaires de rechange pour le refuge
  10. Paire de chaussures de trail de montagne avec semelle bien cranté


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Comprendre nos assurances
Partez l’esprit léger et profitez à 100% de votre séjour grâce à nos assurances voyage !
Avant le voyage
Lors de la réservation de votre séjour, nous vous proposons deux types de tarifs pour couvrir votre voyage avant la date de départ : Standard et Flex. Comme son nom l’indique, le tarif Flex offre davantage de flexibilité quant aux conditions d’annulation du séjour.
Tarif
STANDARD
Annulation à plus de 30 jours du départ : 5% de frais
Annulation à 30 jours ou moins du départ : avec frais selon conditions du partenaire
Remboursement sous 72h ouvrées
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si annulation de notre part
Garantie météo 🌦️ : Non incluse
Tarif
FLEX
Annulation à plus de 30 jours du départ : sans frais
Annulation à 30 jours ou moins du départ : sans frais jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si annulation de notre part
Garantie météo 🌦️ : annulation ou report sans frais (mauvais temps, manque de neige, etc.)
Grâce au tarif Flex vous avez notamment jusqu’à 24h avant le départ pour annuler votre séjour en cas d’imprévu :
STANDARD (frais de 5%)
Réservation
J-30
J-1
🏁
FLEX
Pendant le voyage
Pour tous les aléas pouvant survenir au cours de votre séjour, nous proposons une assurance multirisques incluant de nombreuses garanties : santé, bagages, matériel, vol, etc.
Afin d’en savoir plus, vous pouvez accéder au document d’information sur le produit d’assurance.
Assurance multirisques
Rapatriement et Assistance 24h/24 et 7j/7 : En cas de problème de santé, bénéficiez d’une couverture médicale et d’un rapatriement.
Garantie bagage : Couverture des bagages et objets précieux emportés ou achetés sur place, en cas de vol caractérisé, de perte ou de retard pendant l’acheminement.
Matériel de sport : Prise en charge de la location de matériel de sport en cas de vol ou casse du vôtre.
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