Millau

Stage de trail autour de Millau et dans les Grands Causses

Réf : ZMXBBI

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    3 jours
  • Destination
    Aveyron / Millau
  • Âge
    À partir de 18 ans
  • Emissions
    27.69 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Partez à la découverte de notre terrain d’aventure : Millau Grands Causses Espace Trail ! Niché au cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses, ce lieu emblématique accueille chaque année des événements incontournables de trail tels que le Festival Hoka les Templiers, le Trail de la Cité de Pierres ou encore le Tarn Valley Trail. Offrez-vous une expérience unique avec un séjour de 3 jours entièrement dédiés à votre passion. Profitez d’un encadrement professionnel assuré par un expert de la montagne, passionné de trail. Ce séjour inclut un coaching personnalisé, des conseils techniques pour améliorer votre performance, des recommandations sur le choix du matériel et une approche détaillée de la nutrition sportive. Explorez des parcours variés et immersifs dans un cadre naturel exceptionnel, idéal pour les amateurs de défis et les amoureux de grands espaces. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce séjour s’adapte à vos besoins pour vous garantir une progression optimale et des souvenirs inoubliables. Rejoignez-nous pour vivre une aventure sportive au cœur des Grands Causses !

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Les points forts

  • Un paysage identitaire et varié
  • Un accompagnement professionnel et personnalisé
  • Sur les sentiers du Trail des Templiers
  • Un temps convivial en petit effectif
Avantage abonné : économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
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Photos

Sport

Niveau

Trail running

Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.

Le mot de l'expert

Grands Causses Espace Trail offre une variété de terrains et espaces. Ce n'est pas simplement le cœur d'un parc naturel, c'est aussi la découverte d'un aspect mystique et des ambiances qui peuvent changer dans la journée.

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En quelques chiffres

Trail et running

  • Durée moyenne/jour : 4h30
  • Distance moyenne/jour : 25 km
  • D+ moyen/jour : 1172 m
  • D- moyen/jour : 1201 m
  • Passages exposés : Oui

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 6 à 10 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
Clément
Clément

Clément SIVERA, accompagnateur en montagne, spécialisé dans le trail, connait les parcours de notre terrain de jeu comma sa poche, pour les avoir arpentés et balisés à maintes reprises .

Fort de ces expériences, et de sa maitrise de la discipline, Clément vous assurera un coaching personnalisé tout au long du stage.

Diplômé, entre autre, d'une Licence STAPS de Font-Romeu, spécialisé en "Analyse, encadrement et optimisation de la performance en Trail Running", il vous aidera à améliorer vos performances et à atteindre vos objectifs.

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Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3

  • La Cresse-Peyreleau

    • Activité Trail et running
    • Durée de l'activité 5h
    • Distance 15 km
    • Dénivelé positif 550 m
    • Dénivelé négatif 600 m
    • Passages exposés Oui
    • Hébergement Auberge de jeunesse
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Dès 9h, votre accompagnateur vous accueille chaleureusement et vous présente le programme détaillé du stage. La matinée débute avec une séance Chrono Pouncho, suivie d’un travail spécifique sur la VMA ascensionnelle entre 10h et 12h. À midi, vous partagez un panier repas sportif dans une ambiance conviviale. Sur ces 15km avec 550m de dénivelé positif et 600m de négatif, des ateliers techniques vous permettent d’améliorer votre foulée en descente. À 17h, vous profitez d’une séance de cryothérapie naturelle dans le Tarn ou d’un moment de stretching au bord de l’eau. La journée se termine par un retour à Millau, où vous vous installez dans votre hébergement, avant un dîner bien mérité et une nuit en chambres partagées.

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    Jour 1
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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Le prix comprend

  1. L'hébergement en chambre double partagée
  2. Le linge de lit
  3. L'encadrement par un accompagnateur de moyenne montagne diplômé d'état
  4. La pension complète
  5. Les transports pendant le séjour
  6. La taxe de séjour

Le prix ne comprend pas

  1. Le transport jusqu'au lieu du séjour
  2. Les boissons
  3. Les dépenses personnelles
  4. L’équipement personnel

Options

  1. Nuit supplémentaire avant ou après le séjour (à demander dans la rubrique Demandes Spéciales lors de la réservation)

Vous pourrez sélectionner ces options lors de la réservation.

Hébergement

🏠 Auberge de jeunesse - Jours 1 à 2
Lors de ce séjour, vous dormirez dans une auberge de jeunesse.
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Accès

Départ
Avenue Louis Balsan, 12100 Millau
Jour 1 : 09h00
Fin du séjour
Avenue Louis Balsan, 12100 Millau
Jour 3 - 14h00

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Gare de Millau
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour. avec stationnement disponible

Rejoindre Millau par l'A75 (gratuite depuis Béziers et Clermont-Ferrand), ou par la D999 depuis Toulouse / Albi. Depuis le centre-ville de Millau, partir en direction des gorges de la Dourbie. Traverser le Tarn par le pont de Cureplat. Vous êtes sur le rond-point du Confluent, le parking est là !

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Informations pratiques

Formalités spécifiques
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Annulation Gratuite jusqu'à J-31 Un imprévu ? Changez d'avis l'esprit tranquille. Vous pouvez annuler votre réservation sans frais ni justificatif jusqu'à 31 jours avant la date de votre départ.
Conditions importantes :
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Flexibilité & Protection
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La Flexibilité : si vous changez d'avis
Choisissez entre notre tarif Standard (inclus) et notre option Flex pour une liberté maximale. Voici ce qui les différencie :
Tarif
STANDARD
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : Non incluse
Vols et prestations nominatives Non remboursés
Annulation gratuite jusqu'à J-31 du départ
Remboursement sous 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : annulation ou report sans frais
Vols et prestations nominatives remboursés
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
STANDARD
Réservation
J-31
J-1
🏁
FLEX
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La Protection : si un imprévu survient pendant le voyage
Pour tous les aléas (blessure, accident, vol de bagages...), notre Assurance Voyage Multirisques prend le relais. Elle est bien plus qu'une simple assurance multirisques, elle est pensée pour les sportifs.
Assurance multirisques
Rapatriement et Assistance 24h/24 et 7j/7 : En cas de problème de santé, bénéficiez d’une couverture médicale et d’un rapatriement.
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