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Trail d’été à Chamonix : stage d'initiation et perfectionnement
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En résumé
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Durée3 jours
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DestinationHaute-Savoie / Chamonix-Mont-Blanc
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions13.58 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez à la découverte du trail au cœur du plus haut massif d’Europe, dans l’écrin majestueux de la Vallée de Chamonix. Ce séjour vous invite à explorer des itinéraires variés, alternant sentiers roulants et passages techniques, tout en profitant de paysages grandioses : Pierre à Bosson, Tête aux Vents, Aiguillette des Posettes…
Accessible à tous, ce stage s’adresse aux passionnés de course à pied ayant une pratique régulière et une bonne condition physique. Ici, pas de quête de performance, mais le plaisir de courir en montagne, en immersion dans un cadre exceptionnel.
Accompagné par un expert en trail, vous perfectionnerez votre technique : gestion des montées et descentes, adaptation aux terrains accidentés, utilisation des bâtons… Une approche complète pour gagner en aisance et progresser à votre rythme.
Deux groupes de niveau seront formés afin d’assurer une progression adaptée à chacun. Chaque jour, vous évoluerez en petit comité sur des sorties pouvant aller jusqu’à 5 heures, pauses comprises, avec des dénivelés modérés.
Que vous souhaitiez améliorer votre endurance ou simplement vous initier au trail en montagne, ce séjour est une opportunité unique de vivre une aventure sportive et conviviale face au Mont-Blanc.
Les points forts
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Sorties trail adaptées à tous les niveaux pour profiter de la montagne à votre rythme
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Stage immersif dans des paysages emblématiques et mythiques du trail
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Ateliers techniques pour progresser : bâtons, descente, gestion de l’effort...
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Séjour tout compris : encadrement, hébergement et restauration inclus
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Encadrement
Accompagné·e d'Accompagnateurs en Moyenne Montagne diplômés, spécialistes et passionnés de trail.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 6h
- Distance moyenne/jour : 16 km
- D+ moyen/jour : 1050 m
Photos
Programme
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Immersion en montagne
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 850 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 10h30 au refuge de montagne du village du Tour pour un départ en pleine nature.
Une première journée intense pour allier plaisir de la montagne et progression en trail !
Initiation (12 km — 850 D+) :
Une sortie rando-course vers la Pierre à Bosson et la Montagne de Péclerez, ponctuée d’ateliers techniques : nos coachs vous expliqueront comment utiliser les bâtons en trail, comment courir dans les montées et comment gérer les descentes efficacement.
Un pique-nique en montagne viendra agrémenter cette exploration pour le plaisir des papilles !
Perfectionnement (21 km — 1 300 D+) :
Une journée complète sur un parcours plus engagé menant à la Tête aux Vents et aux Lacs des Chéserys.
En fin d’après-midi, retour au refuge pour l’installation du week-end.
18h : Apéro-échanges autour de l’entraînement et de la préparation aux sorties longues.
19h30 : Dîner convivial à l’hébergement.
Jour 1 -
Lac des Chéserys / Brévent
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 18 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après un départ à 9h, place à une nouvelle journée d’immersion en pleine nature, adaptée à chaque niveau.
Initiation (18 km — 1 200 D+) :
Sortie longue en direction des Lacs des Chéserys et de la Tête aux Vents. L’occasion de perfectionner son endurance tout en profitant d’un pique-nique en montagne, face à un panorama d’exception.
Perfectionnement (25 km — 1 600 D+) :
Une rando-course exigeante sur le secteur du Brévent. Ce parcours technique offre des vues spectaculaires sur le Mont Blanc et la vallée de Chamonix, promettant un défi aussi physique que grandiose.
Jour 2 -
Aiguillette des Posettes
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 4h
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 1100 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Initiation (17 km — 1 100 D+) :
Départ à 9h pour un trail jusqu’à l’Aiguillette des Posettes, l’un des plus beaux points de vue sur la vallée de Chamonix. Une journée idéale pour profiter des paysages alpins.
Perfectionnement (24 km — 1 600 D+) :
Départ à 6h pour une rando-course face aux glaciers, passant par les chalets de Loriaz avant de rejoindre l’Aiguillette des Posettes.
Fin du stage à 15h15 au village du Tour, avec possibilité de rejoindre la gare Montroc-Le Planet.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- La pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
- Hébergement en refuge (dortoir partagé)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Le repas du premier jour midi
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les assurances annulation et rapatriement
- Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
- Les trains pour vous rendre à destination
- Le stationnement de votre véhicule
Options
- Réservation du billet de train
Hébergement
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Une trousse de toilette
- Serviette de toilette
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Bâtons de trail si vous le souhaitez
Vêtements à prévoir
Vêtements à prévoir pour la journée :
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Un bonnet et des gants fins
Vêtements à prévoir pour le séjour :
- Des vêtements de rechange pour la durée du stage
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif