Massif Central

Initiation ou perfectionnement au trail dans le Puy-de-Dôme

4,8/5 (1 avis)
Cumulez 3 950 points fidélité Decathlon en réservant ce séjour !

En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    3 jours
  • Période idéale
    De Avril à Octobre
  • Terrain de jeu
    Montagne
  • Destination
    France / Massif Central
  • Âge
    À partir de 18 ans
  • Emissions
    8.98 kg CO2

En quelques mots

Vous souhaitez découvrir le trail en montagne et progresser dans le cadre des sommets du massif central ? Nos encadrants, spécialistes du trail en montagne, vous donneront leurs meilleurs conseils pour améliorer votre pratique du trail, votre utilisation des bâtons, ou votre position dans les descentes. Nous aurons également l’occasion d’évoquer les techniques d’entraînement et d’alimentation qui vous permettront de vous améliorer au quotidien.

Ce stage de trail aura lieu au cœur des plus belles montagnes auvergnates, au pied du Puy de Sancy et jusqu’au sommet de cette montagne emblématique, qui constitue le toit du Massif central. Nous aurons l’occasion d’arpenter les sentiers et de découvrir le relief particulier, à mi-chemin entre les volcans de la chaîne des Puys et des vues qui font parfois penser aux Alpes. 

Au cours du séjour, deux groupes de niveau seront constitués : vous serez répartis dans l'un de ces deux groupes, selon votre niveau de forme du moment par les encadrants sur place. Vous évoluerez en petits groupes sur des sorties pouvant atteindre 5h par jour en comptant les pauses. Les dénivelés sont faibles. 

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Les points forts

  • Un séjour tout compris : hébergement + restauration + encadrement
  • Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort…) pour progresser
  • Un hébergement convivial à deux pas de la station de Mont-Dore
  • Deux niveaux disponibles sur place, pour s'adapter à tous
Avantages Decathlon Travel
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
+ 3 950  
en carte cadeau Decathlon !
Garanties Optionnelles

Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif

Assurance Multirisques
(accidents, rapatriement, départ manqué, etc.) hors annulation

Niveau

Niveau sportif

Le mot de l'expert

Pré-requis :

Vous pratiquez régulièrement la course à pied (au moins 2 sorties d’1h30 par semaine), avec occasionnellement une sortie longue de rando-course de plus de 3h en chemins variés.

Vous pratiquez occasionnellement d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond, randonnée…).


Technicité du terrain :

Sentiers roulants, alpages, quelques petits sentiers ou petites traversées de pierriers.

Possibilité de passage sur une crête ou une vire peu exposée.


UTMB Index requis : 300

Le niveau d’UTMB index est donné à titre indicatif et indique, selon notre équipe, la cote à atteindre pour vivre au mieux ce stage. + d’infos sur l’UTMB index

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Encadrement

Un Accompagnateur de Moyenne Montagne (AMM) spécialisé trail par groupe de 7 personnes.

En quelques chiffres

Trail et running

  • Distance moyenne/jour : 18 km
  • D+ moyen/jour : 1034 m

Photos

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Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3

  • Puy de Sancy et Puy de Cliergues

    • Activité Trail et running
    • Distance 15 km
    • Dénivelé positif 700 m
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Accueil à 10h30 devant le centre d'accueil en montagne de Mont-Dore, le Grand Volcan.

     

    Groupe initial trail :

    11h-16h : Pour cette première journée, nous partons pour une immersion directe dans les sommets environnants, en partant directement pour le plus haut sommet du Massif central, le Puy de Sancy qui culmine à 1885 mètres, en passant par d'autres sommets qui dominent notre hébergement.

     

    Groupe perfectionnement trail :

    11h-16h : Pour cette première journée, nous partons pour une immersion directe dans les sommets environnants, en partant directement pour le plus haut sommet du Massif central, le Puy de Sancy qui culmine à 1885 mètres, en passant par d'autres sommets qui dominent notre hébergement.

     

    Au cours de la journée, nous effectuerons un atelier spécifique sur la technique de descente : comment gagner en efficacité, comment se positionner pour aborder les descentes en trail ? Comment vaincre son appréhension de la descente, pour gagner en confiance et en rapidité dans les passages-clés ?


    Fin d’après-midi: Installation à l'hébergement

    Soirée:  Au cours de la soirée, vous bénéficierez d'une intervention sur les clés de la planification de l'entraînement en trail, ou une séance vidéo suite à l'atelier descente, qui vous permettra de d'identifier vos points faibles et vos points forts dans cet exercice crucial sur les courses.

     

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    Jour 1
Vous aimeriez partir à d'autres dates ?

Détails du prix

Le prix comprend

  1. L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  2. L'hébergement en chambres de 2 à 5 personnes
  3. Les repas, du soir du premier jour de stage au dernier jour de stage midi
  4. La vue omniprésente sur les volcans aux alentours de Mont-Dore
  5. Les ateliers et les conseils pour progression en trail

Le prix ne comprend pas

  1. Le déjeuner (pique-nique) du premier jour à midi
  2. Les boissons et dépenses personnelles
  3. Les assurances annulation et rapatriement
  4. L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage


Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 60% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 40% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
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Ce voyage est “bas carbone”, il est donc peu émetteur de CO2. Pour vous encourager à voyager de manière plus responsable, nous prenons à notre charge la totalité de la contribution à la neutralité carbone mondiale ! 🎁
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Hébergement

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Vous logerez à l'Auberge de Jeunesse Grand Volcan, un centre d'accueil en montagne au coeur de la nature, à quelques centaines de mètres du village de Mont-Dore.

Accès

Heure et lieu de rendez-vous

Départ
"Le Grand Volcan" à Mont-Dore
Jour 1 : 10:30
Votre accompagnateur vous attend directement au point de rendez-vous fixé à la gare le premier jour.La commune de Mont-Dore est desservie depuis la gare de Clermont-Ferrand en bus (ligne 46).
Fin du séjour
Mont-Dore
Jour 3 : 15:30

Se rendre au point de départ

Départ en train
Étape 1 Train jusqu'à Gare de Clermont-Ferrand
Étape 2 Transfert
Étape 3 Arrivée sur le lieu du séjour
Départ en voiture
Étape 1 Trajet jusqu'au lieu du séjour
Étape 3 Arrivée sur le lieu du séjour

Informations pratiques

Heure et lieu de rendez-vous

Rendez-vous le J1 à 10h30 à Mont-Dore.

Accès au lieu de rendez-vous

Votre accompagnateur vous attend directement au point de rendez-vous fixé à la gare le premier jour.

Fin du séjour

Le séjour se termine le J3 à 15h30 à Mont-Dore

Alimentation

Durant le séjour, vous serez en pension complète.

Bagages

Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum. 

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Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Trails in France

Avis client

4,8/5
(5 avis)
Chez Decathlon les avis sont fiables
Avis affichés par ordre antéchronologique

Astrid

5/5
Avis envoyé le 09/10/2024

Le voyageur n'a pas laissé de commentaire

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A rejoint un groupe | A voyagé en septembre 2024

Ludovic

5/5
Avis envoyé le 10/09/2024

Vraiment une super expérience,

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A rejoint un groupe | A voyagé en septembre 2024

Vincent

4/5
Avis envoyé le 17/06/2024

encadrement très pro de la part des 2 moniteurs

il serait bien de proposer une alternative d'hébergement (en hotel) car l'auberge de jeunesse est plus adéquate quand on a 20/30ans mais pour les plus vieux c'est moins confort! lol

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A rejoint un groupe | A voyagé en juin 2024
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