Stage intensif ski de fond classique pour skieurs confirmés
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationBessans / Alpes
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions63.72 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Ce stage s’adresse aux fondeurs à l’aise en style classique, souhaitant élever leur niveau de pratique en vue de futurs défis ou compétitions. Encadré par des moniteurs expérimentés, vous affinerez votre technique de glisse, renforcerez votre endurance et travaillerez le rythme sur des parcours variés.
Deux séances quotidiennes le matin et l’après-midi alternent exercices spécifiques, sorties longues et séquences dynamiques pour améliorer vos performances globales.
Dans le cadre naturel du domaine nordique de Bessans, réputé pour son enneigement constant et la qualité de ses 133 km de pistes, vous bénéficierez de conditions optimales pour progresser.
Ce stage complet et exigeant vous permettra de renforcer vos capacités physiques, de perfectionner vos automatismes techniques et d’aborder vos prochaines échéances avec confiance et sérénité.
Les points forts
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Un domaine nordique d’exception
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Un stage intensif à votre niveau
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Un encadrement qualifié
Photos
Sport
Niveau
Ski de fond
En quelques chiffres
Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée moyenne/jour : 4h30
Encadrement
L’encadrement des activités sur 5 jours + la demi-journée du dimanche par nos moniteurs diplômés
Programme
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Arrivée et installation
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Arrivée et installation à la Bessannaise.
Réunion d’accueil en salle Charbonnel.
Equilibre en alternatif, gestuelle, distance, aérobie douce
Jour 1 -
Stage ski de fond classique
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Echauffement, placement, transfert.
Distance aérobie moyenne, utilisation des divers pas.
Jour 2 -
Stage ski de fond classique
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Echauffement, propulsion, alternatif, pas de 1.
Distance training avec changement de direction, échange, travail spécifique.
Jour 3 -
Stage ski de fond classique
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Echauffement, pas tournants directionnels, propulsifs.
Balade en distance longue.
Jour 4 -
Stage ski de fond classique
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Echauffement, amélioration, propulsion, avec corrections spécifiques.
Descente, freinage, aérobie et anaérobie, alactique.
Jour 5 -
Stage ski de fond classique
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Echauffement et travail des différents pas sur parcours chronométré, ou non.
Distance training.
Jour 6 -
Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Fin de séjour après le petit-déjeuner.
Jour 7
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement selon la formule choisie
- La pension complète (vin compris) du dimanche déjeuner au samedi petit déjeuner et une boisson chaude/jour
- Le linge de toilette et de toilette dans les chambres (drap de bain + serviette de toilette)
- L’accès à l’espace balnéo et fitness
- L’encadrement des activités sur 5 jours + la demi-journée du dimanche par nos moniteurs diplômés
- Les animations du lundi au vendredi.
- L’équipement complet de ski de fond Classic
- Les repas de fêtes de fin d’année (24,25 et 31 décembre, 1er janvier)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- La taxe de séjour de 0.85 € par nuit et par adulte de + 18 ans
- Le nécessaire de toilette (gel douche, savon…) et la serviette pour l’accès à l’espace balnéo
- Le forfait de ski nordique du dimanche au vendredi (tarifs préférentiels avec votre réservation)
- Les consommations au bar et extras (achats boutique, activités supplémentaires non prévues au programme...)
- Les frais de voyage aller-retour vers et depuis La Bessannaise
- Les boites pique-nique, couverts et gourdes
Options
- Chambre single
- Chambre single "Confort"
- Chambre à 2 lits "Grand Confort"
- Chambre single "Grand Confort"
- Nuit supplémentaire avant le départ
- Lit parapluie (À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
En train : TGV-gare de Modane (Paris-Modane 4h30 en TGV), puis trajet en bus jusqu’à Bessans* (33 km – réservation possible sur leur site internet) : ALTIBUS Nous vous invitons à prendre dès la confirmation de votre réservation le billet aller-retour. *Attention aux correspondances des trains et des bus dans la planification de votre trajet.
En voiture : Autoroute A43 en direction de Turin (Tunnel du Fréjus, Italie), Sortie N°30 Modane/Haute Maurienne, route départementale D1006 (ex-RN6) puis D902 (35km) direction Bessans. Pensez à partager votre trajet en covoiturage : (Simple, sécuritaire et convivial)