Les balcons du Queyras à raquettes en hôtel

• Raquettes
  
• Bâtons
  
• Kit de sécurité en avalanche (DVA, pelle à neige, sonde)
  

Votre matériel de survie pour la journée :

• 1 sac à dos de 35/38 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale,
  
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. (Des chaussures étanches ou à minima en cuir vous permettront de garder vos petits petons au sec. Fausse bonne idée : les bottes ou après-skis qui ne sont pas adaptées pour se fixer sur les raquettes !),
  
• 1 paire de guêtres hautes qui couvrent bien vos chaussures et le bas de la jambe,
  
• 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos,
  
• 1 paire de lunettes de soleil catégorie 3 à 4,
  
• 1 thermos pour une boisson chaude obligatoire en hiver,
  
• 1 gobelet, 1 couteau/fourchette repliable pour les pique-niques,
  
• des vivres de course de votre préférence (nous vous en donnons également en complément),
  
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte bancaire, carte vitale, contrat d’assistance (le reste de vos papiers et clé de voiture peuvent être confié à l’hôtel durant le séjour),
  
• 1 couverture de survie,
  
• papier toilette avec un petit briquet pour le brûler,
  
• crème solaire sans nanomatériaux indice 4 et écran labial,
  
• un canif,
  
• un sifflet.
  

• Votre nécessaire de beauté indispensable pour vous bichonner,
  
• Vos affaires de rechange pour vous parer de vos plus beaux atouts,
  
• 1 lampe frontale ou de poche pour dévorer votre livre favori jusque tard dans la nuit,
  
• Un masque et des boules Quies pour dormir sur vos deux oreilles,
  
• Un maillot de bain pour vous délasser les jambes dans le sauna après la randonnée.
  

  Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
  

• Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
  
• Carte vitale.
  
• Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance auprès de nos bureaux) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
  

Attaquons-nous à la préparation de votre garde-robe ! Que ce soit pour vous fondre dans le paysage, tel un lièvre variable en pleine chasse, ou bien pour vous rouler dans la neige (volontairement, cela va sans dire !), vous devrez impérativement suivre le principe des 3 couches, aussi appelé technique de l’oignon (mais sans l’odeur) :

• un sous-pull ou tee-shirt à manches longues en matière respirante type laine de mérinos ou sous-vêtement thermique,
  
• une veste chaude en fourrure polaire ou polartec ou polyester extensible,
  
• une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex).
  

• 1 bonnet et/ou un tour de cou multifonction,
  
• 1 paire de gants chauds ou moufles (prévoir 1 paire de rechange) + une paire de gants fins en soie ou mérinos pour les plus frileux,
  
• 2 tee-shirts manches courtes/longues adaptés à l’effort (en matière respirante),
  
• 1 veste en fourrure polaire,
  
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche (type gore-tex ou équivalent),
  
• 1 housse de protection du sac à dos pour le mauvais temps (souvent intégrée dans les sacs),
  
• 1 caleçon chaud type mérinos ou sous-vêtement thermique,
  
• 1 surpantalon imperméable et respirant (type gore-tex ou équivalent),
  
• 2 à 3 paires de chaussettes de randonnée ou type chaussettes de ski, hautes et chaudes.