Sur les sentiers secrets des Cinque Terre
En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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DestinationEurope / Italie
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ÂgeÀ partir de 12 ans
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Emissions35.08 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Entre mer et montagne, partez à la découverte des Cinque Terre, joyaux de la côte ligurienne classés au patrimoine mondial de l’UNESCO. Ce séjour modulable à souhait vous invite à explorer, à votre rythme, cinq villages suspendus entre ciel et mer, où traditions et paysages ont été préservés avec soin. Loin de l’agitation touristique, des sentiers confidentiels vous mènent à travers une nature sauvage et panoramique, entre terrasses d’oliviers, vignobles escarpés et vues spectaculaires sur la Méditerranée. Chaque journée de randonnée s’achève par une immersion gourmande : focaccia croustillante, sciacchetrà local, et ambiance chaleureuse des trattorias. En soirée, les villages retrouvent leur calme, propices à la détente. Grâce à une formule souple en nuit et petit-déjeuner, vous profitez pleinement de chaque instant, en toute liberté, que ce soit pour choisir votre itinéraire, votre niveau de confort ou vos découvertes culinaires. Une parenthèse idéale pour ralentir, contempler et savourer l’art de vivre italien.
Cette destination attire bon nombre de visiteurs tout au long de l’année. Ceux-ci se concentrent principalement dans les villages en journée.
Rassurez-vous, nous avons « déniché » pour vous des sentiers peu fréquentés offrant de magnifiques points de vue sur les Cinque Terre et toute la côte ligurienne, dans des ambiances sauvages…
À votre retour de randonnée et en soirée la foule aura disparu !
Les points forts
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Un programme de randonnées « fait maison » sur des chemins peu fréquentés
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Randonnées en traversée au départ d'un seul et même hébergement
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Carnet de randonnée et application mobile de guidage
Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Sport
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Randonneur niveau 2 à 4 sur une échelle de 5 : Les randonnées sont à tiroirs avec plusieurs options.
Itinéraire à la fois de bord de mer et de montagne.
Dénivelé moyen : 580m (max 895m)
Distance moyenne : 9km (max 12km)
Horaire moyen : 4h30 (max 6h30)
L’escarpement de cette région vous fera randonner sur une succession de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcon surplombant la mer omniprésente.
Une personne qui ne randonne pas peut tout à fait se joindre à vous : chaque village des Cinque Terre est relié par le train, les minibus électriques du Parc et les bateaux.
Il y a aussi plusieurs stations ou villes à voir entre Genova et La Spezia (Camogli, Portofino, Sestri Levante, Levanto, Portovenere, …)
Encadrement
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 5h
- Distance moyenne/jour : 10 km
- D+ moyen/jour : 570 m
- D- moyen/jour : 570 m
Photos
Programme
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Arrivée
- Hébergement Auberge de jeunesse
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Voir plusArrivée à votre hébergement, première nuit.
Jour 1 -
La porte des Cinque Terre : de Levanto à Monterrosso
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Distance 9 km
- Dénivelé positif 450 m
- Dénivelé négatif 450 m
- Hébergement Auberge de jeunesse
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Voir plusVous piochez votre programme du jour parmi les 8 parcours de votre carnet de randonnée.
Les randonnées proposent pour chaque étape des variantes permettant de personnaliser votre itinéraire.
Voici 4 exemples de randonnées proposées dans votre roadbook.
Vous débutez la journée à Levanto, petite ville de 5000 habitants, considérée comme la porte des Cinque Terre. Sur le front de mer, vous observez les surfers avant de gagner les quartiers résidentiels pour dominer la baie de Levanto. Entre maquis et pinèdes, cet itinéraire vous mène à la découverte du sémaphore de San Antonio. Vous entrez dans les Cinque Terre… et découvrez Monterosso, dont la vielle ville et l’église gothique en marbre rayée blanc et noir ne vous laissera pas indifférent ! C’est ici que vous pouvez profiter d’une baignade bien méritée en compagnie de son fameux « Géant » …
Pour rejoindre Manarola ou Levanto en train, dix minutes suffiront !
Jour 2 -
De Riomaggiore à Portovenere : Quand la montagne se jette dans la Grande Bleue !
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 650 m
- Dénivelé négatif 650 m
- Hébergement Auberge de jeunesse
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Voir plusCap au sud ! Au départ de Riomaggiore, vous rejoignez la crête qui sépare le Golfe de la Spezia des Cinque Terre.
Après une belle série de marches et une ascension pour gagner les crêtes et les pinèdes, à vous les panoramas magiques sur l’enfilade des falaises, le golfe de la Spezia puis Portovenere et son fort.
Ce charmant village de la Baie des poètes, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, comble ses visiteurs : ruelles colorées, petits bateaux de pêche, spécialités locales…
Choisissez de prendre le bateau pour rentrer à votre camp de base, l’occasion (unique !) d’admirer, depuis la mer, les Cinque Terre sous un nouvel angle ! Et qui sait, aurez-vous la chance de voir des dauphins…
Dénivelée : + 650 m, - 650 m Longueur : 12 km Horaire : 5 à 6 h
Jour 3 -
La découverte de l'arrère-pays : de Corniglia à Vernazza
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h
- Distance 11 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Auberge de jeunesse
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Voir plusCette randonnée sauvage et peu fréquentée vous permet d’explorer l’arrière-pays des Cinque Terre, beaucoup moins touristique. Vous partez à la rencontre d’une face méconnue de ce petit paradis italien. C’est un itinéraire entre forêts, vignes et oliveraies qui vous promet un dépaysement assuré !
Vous découvrez le joli petit village de San Bernadino, d’où vous appréciez la vue sur Corniglia. Plus qu’une descente et vous y êtes !! Pour récompenser vos efforts, offrez-vous une bonne « gelato » en bord de mer…
Jour 4 -
Manarola à Corniglia : un condensé des Cinque Terre
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 480 m
- Dénivelé négatif 480 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Voir plusPlongez au cœur des Cinque Terre pour en déceler tous les trésors !
Après la visite de Manarola, vous vous élevez pour contempler ce village coloré accroché à la montagne. Nombreux sont les amoureux des lieux qui le considèrent comme le plus beau des cinq villages !
Après une montée entre oliviers et jardins pour atteindre Groppo et Volastra, vous rejoignez Corniglia par un sentier en terrasse au milieu des vignes. Vues imprenables garanties !
Jour 5
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement en chambre dortoir
- Les petits déjeuners
- La fourniture d’un dossier complet de randonnée, pour 1 à 6 personnes comprenant la carte des parcours tracés, le road-book, le guide touristiques et toutes les informations pratiques. Et si vous le commandez à l’inscription, l’accès à l’application de guidage sur smartphone.
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Les repas de midi et les repas du soir
- Le Pass d’accès aux trains locaux et l’accès aux sentiers du parc
- Le trajet en navette maritime de Porto Venere à Manarola (environ 22 €)
- Les boissons et dépenses personnelles
- L'assurance et les frais éventuels
- Le supplément solo si vous voyagez seul
Hébergement
À Levanto, vous êtes à 6 minutes en train du Parc National des Cinque Terre. La ville jouit d’une grande plage. Vous aurez tout loisir de vous y baigner en rentrant de balade ou d’admirer les surfeurs.
Pas de possibilité de dîner dans l’auberge mais plusieurs restaurants à proximité.
Le midi : boutiques dans chaque village pour composer votre pique-nique. Les spécialités ne manquent pas !
Le soir : vous pourrez choisir votre table dans l’un des villages : trois restaurants à Manarola, quatre à Riomaggiore et plusieurs à Corniglia, Monterosso ou Levanto. En utilisant le train local, vous pouvez manger chaque soir dans un village différent !
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Dortoir partagé mixte
Dortoirs mixtes de 4 ou de 6 personnes selon les disponibilités.
Chambre à 2 possible moyennant supplément. Attention, ces chambres de 2 personnes sont équipées uniquement de lits individuels (pas de lit double).
Les draps et ainsi qu’un linge de toilette sont fournis.
Les WC et douches sont partagées.
Petit-déjeuner sur place (compris).
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
Dans votre sac pour la journée :
- 1 sac à dos (30 à 35 L) muni d’une ceinture ventrale
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
- Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillère, 1 gobelet, 1 boîte hermétique type Tupperware (pour une portion de salade).
- Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands)
- 1 batterie externe pour votre téléphone portable si vous l’utilisez pour votre randonnée.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle
- 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous)
- Du papier toilette
- 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire
- 1 chapeau ou 1 casquette
- 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
- Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche + 1 couverture de survie
Vêtements à prévoir
- Plusieurs tee-shirts manches courtes ou longues, en matière respirante (1 pour 2 jours de marche).
- Pantalons et/ou shorts de trekking amples et confortables (privilégiez le 2-en-1).
- 1 veste polaire ou 1 doudoune, les étés en montagne peuvent être frais.
- 1 cape de pluie ou un sursac.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne.
- Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
- Des vêtements de rechange pour le soir : pantalon léger, t-shirt propre, chaussures légères et vêtements CHAUD.
- 1 maillot de bain et 1 drap de bain pour les hébergements avec piscine ou espace bien-être.
- Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
Suggestion de trousse à pharmacie personnelle :
- Vos médicaments habituels
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- Pastilles contre le mal de gorge
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
- Vitamine C
- 1 pince à épiler
- 1 tire-tiques
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains) et lingettes désinfectantes
Ne vous chargez pas inutilement : vous devrez porter votre sac de voyage ou valise de la gare ou du parking (pas très proche) à votre hébergement (roulettes vivement conseillées).
Les draps et le linge de toilette sont fournis.
Cette liste est à adapter selon la saison.
Réservation modifiable sans frais jusqu'à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif