Stage Surf et progression sur mesure au Costa Rica
En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationAmérique / Costa Rica
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ÂgeDe 16 - 65 ans
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Emissions24.3 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Ici nous pensons qu’aucun surfeur ne se ressemble et que votre progression doit être aussi unique que vous l’êtes. Que vous appreniez à vous lever sur la planche pour la première fois ou que vous cherchiez à perfectionner votre technique, nous créons une expérience personnalisée qui vous permet d’évoluer à votre rythme tout en profitant des meilleures vagues qu’offre le Costa Rica.
C’est parti ! Nous recommandons ce programme à toute personne souhaitant passer au niveau supérieur. Restez avec nous pendant 7 jours et accélérez votre progression, en consolidant des connaissances qui demanderaient normalement des mois à maîtriser. Nous aborderons chaque thème et exercice essentiel pour vous aider à affiner votre technique et à comprendre véritablement l’art du surf. À la fin du programme, vous serez capable d’attraper en autonomie de belles vagues “vertes” et disposerez d’une base solide dans tous les aspects de votre pratique.
Les points forts
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Ambiance tropicale à Jacó entre plages animées, nature et détente face à l’océan
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Séjour court et intense pour débuter ou se perfectionner dans un cadre idyllique
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Encadrement par des moniteurs expérimentés pour progresser en toute sécurité
Photos
Sport
Niveau
Surf
En quelques chiffres
Surf
- Durée moyenne/jour : 1h
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 2h
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
Encadrement
Damian est votre principal instructeur, né et élevé dans une petite ville côtière de Patagonie, en Argentine.
Il a débuté comme pionnier du surf dans les eaux froides et isolées de l’Atlantique Sud.
Il enseigne le surf au Costa Rica, en Australie, à Hawaï et aux États-Unis depuis plus de dix ans.
Il est instructeur de surf et sauveteur, certifié par l’ISA et l’ASI.
Programme
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Première session de suf
- Activité Surf
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Notre première leçon de surf comprend une introduction de 30 minutes à la théorie du surf et à la sécurité dans l’eau.
Nous enchaînerons ensuite avec quelques exercices pour consolider vos bases et votre technique afin de vous lever correctement sur la planche.
Une fois dans l’eau, chaque élève recevra des conseils personnalisés de nos instructeurs, qui vous guideront à chaque étape pour attraper vos premières vagues !
Jour 1 -
Deuxième session de surf et randonnée
- Activité Surf
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 2 -
Troisième session de surf et exercices de respiration
- Activité Surf
- Activité Autre
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
C’est le moment de ramer vers le large !
Rejoindre la zone de take-off signifie franchir les vagues qui déferlent, avec votre instructeur à vos côtés. Il vous donnera des conseils pour améliorer votre placement sur la vague et vous aidera à synchroniser parfaitement votre départ. En surfant des vagues non déferlées, vous commencerez à orienter votre take-off dans la direction de la vague, vous rapprochant ainsi de la maîtrise de vos rides !
Plus tard dans la journée, nous ferons une séance de respiration spécialement conçue pour les surfeurs — des exercices qui améliorent la capacité pulmonaire, apaisent l’esprit et vous aident à rester détendu sous l’eau. C’est un élément essentiel du surf, qui renforce à la fois les performances et la récupération.
Jour 3 -
Quatrième session de surf & Yoga
- Activité Surf
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 4 -
Cinquième session de Surf et analyse vidéo
- Activité Surf
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Autre
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 5 -
Sixième session de Surf
- Activité Surf
- Durée de l'activité 1h30
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après avoir revu vos vidéos de surf et identifié les points à ajuster, il est temps de tout mettre en pratique.
Votre prochaine leçon est souvent celle où tout s’assemble : une rame plus puissante, un meilleur placement, des take-offs plus fluides, des virages plus propres.
Avec ces corrections encore fraîches dans votre esprit, vous ressentirez une énorme différence une fois dans l’eau. C’est incroyable à quel point la progression est rapide dès lors que vous voyez votre propre surf et que vous retournez à l’eau pour l’affiner.
C’est à ce moment-là que la technique se transforme en flow, et que chaque session devient plus naturelle et plus fun.
Jour 6
À noter
C’est parti !
Nous recommandons ce programme à toute personne souhaitant faire passer son surf au niveau supérieur. Restez avec nous pendant 7 jours et accélérez votre progression, en consolidant des connaissances qui prendraient normalement des mois à maîtriser. Nous aborderons tous les sujets clés et tous les exercices nécessaires pour affiner votre technique et comprendre réellement l’art du surf.
À la fin du programme, vous serez capable d’attraper de belles vagues “vertes” en toute autonomie, avec une base solide dans tous les aspects de votre surf.
Détails du prix
Le prix comprend
- 6 leçons de surf adaptées à votre niveau
- 6 nuits d’hébergement
- 1 repas par jour (7 au total)
- 1 session d’analyse vidéo
- 1 session d’exercices de respiration
- 1 session de yoga
- 1 randonnée à Miro au coucher du soleil
Le prix ne comprend pas
- Activités supplémentaires telles que les tours ou excursions
- Repas et boissons en dehors du camp
- Transports non spécifiés dans le forfait
- Dépenses personnelles
Options
- Transfert aéroport (SJO ⇄ Jacó)
- Photographie professionnelle de surf
- Sessions d’entraînement en surf skate
- Massages de récupération post-surf à votre hébergement
- Leçons de surf supplémentaires
- Repas et boissons en dehors du camp
- Excursions et activités locales (quad, tyrolienne, visites de cascades, etc.)
- Nuits supplémentaires
Hébergement
Accès
L’heure d’arrivée est généralement à partir de 14h00 et le départ doit se faire avant 11h00 — mais nous sommes toujours ravis de faire preuve de flexibilité lorsque c’est possible !
Si votre chambre est prête plus tôt, nous serons heureux de vous accueillir avant l’heure officielle. Nous proposons également des options de départ tardif afin que vous puissiez vous détendre, prendre une douche ou même profiter d’une dernière session de surf avant de partir.
Faites-nous simplement part de vos plans de voyage et nous ferons de notre mieux pour nous adapter.
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Notre agence partenaire
Damo Surf Camp – Overview
Based in Jacó Beach, Costa Rica, Damo Surf Camp offers unforgettable surf experiences for all levels. Our passionate team of local and international coaches speaks English and Spanish, combining ocean knowledge with years of surf and surf skate expertise. We offer surf lessons, surf skate sessions, video analysis, and post-surf massages — all focused on fast progress, safety, and fun. Our goal: help you connect with Jacó’s waves, community, and pura vida energy.