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Retraite yoga sur les côtes de l'Atlantique du Maroc
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En résumé
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Durée6 jours
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DestinationMaroc / Côte Atlantique Maroc
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions931.03 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offre-toi une parenthèse ressourçante sur les côtes sauvages de l’Atlantique, au cœur d’une retraite pensée pour les femmes en quête de reconnexion profonde. Pendant 5 jours, laisse-toi guider par une professeure de yoga inspirante, riche de plus de 700 heures de formation, dans un cadre bienveillant et apaisant. Que tu sois débutante ou pratiquante expérimentée, cette retraite t’invite à explorer une nouvelle dimension de toi-même à travers des séances de yoga dynamique, des bains sonores, des ateliers de transformation et même une initiation au surf. Chaque pratique est conçue pour t’aider à libérer les tensions, reconstruire ta confiance et faire émerger cette force intérieure trop souvent mise de côté. Dans une atmosphère douce et sororale, tu trouveras l’espace pour te recentrer, t’ouvrir à l’instant présent et repartir alignée et plus légère. Un voyage intérieur puissant, au rythme des marées et au souffle du vent.
Les points forts
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Professeur de Yoga expérimentée
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Hébergement de charme sur les côtes de l'Atlantique Marocain
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Transformation profonde et libération émotionnelle
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Sophia est professeur de Yoga depuis plus de 5 ans à Bali. Avec plus de 700 heures de formation, elle est spécialisée dans le Kriya Yoga / Mindset & Libération émotionnelle.
Passionnée par le corps, le mental & les énergies.
Encadrement
Sophia est professeur de Yoga depuis plus de 5 ans à Bali. Avec plus de 700 heures de formation, elle est spécialisée dans le Kriya Yoga / Mindset & Libération émotionnelle.
Passionnée par le corps, le mental & les énergies.
- Professeur de Yoga Vinyasa / Hatha / Yin
- Massothérapeute & praticienne en bain sonore
- Voyageuse, exploratrice dans l'âme.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Cercle de bienvenue
- Transport Avion - 03h - 3000km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Journée d'arrivée qui s'organise autour d'une cérémonie des intentions et de présentation.
Dîner sous les étoiles dans un rooftop qui surplombe l'océan et un village de pêcheur amazigh.
Jour 1 -
Journaling et méditation
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Chaque journée sera organisée avec deux sessions de yoga et selon les jours, vous aurez des ateliers d'auto-exploration, de confiance en soi, d'art thérapie, surf et/ cours de cuisine avec une excursion et du temps libre pour profiter des alentours.
Pour les pratiques de yoga, vous aurez selon la professeur de yoga du Kriya Yoga, Breathwork, Tapping.
Choisissez la date et nous vous communiquerons le programme détaillé et le nom de votre professeur.
Au programme durant ces différents jours :
- RECONNECTION À SOI
- IDENTIFICATION DES BLOCAGES ÉMOTIONNELS
- LIBÉRERATION DES TENSIONS
- DÉVELOPPEMENT DE LA CONFIANCE EN SOI
- CULTIVER L'AMOUR DE SOI
- CÉLÉBRER SON ÉVOLUTION
Jours 2 à 5 -
Cérémonie de clôture
- Transport Avion - 03h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La dernière journée sera dédiée à la cérémonie de clôture avec du Kriya Yoga. Elle aura pour objectif d'intégrer les enseignements prodigués et de partir avec une vision claire.
Jour 6
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement : dans une surf house au cœur de Tamraght, dans le type de chambre de votre choix (individuelle, double ou partagée).
- Repas sains (option végétarienne possible) : petits-déjeuners, déjeuners & dîners.
- Activités : toutes les pratiques de yoga, méditation, ateliers, activités et excursions mentionnés dans le programme.
- Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Flow Travels, en co-création avec nos intervenants.
- Accès aux infrastructures : piscine, rooftop, salon détente berbère & espace de co-working.
- Équipement : matériel de yoga, linge de lit et serviettes.
- Mise en contact des participants : création d’un groupe de discussion.
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Les billets d'avion
- Dépenses personnelles / extra sur place
- Les boissons
- Assurances personnelles
- Les transferts depuis et vers l'aéroport
Options
- Les transferts depuis et vers l'aéroport (Tarif pour une personne, dégressif en fonction du nombre de personne, maximum 8 personnes)
- Chambre double ou individuelle coté jardin
- Chambre double ou individuelle coté mer
Hébergement
Les chambres sont toutes équipées d’une salle de bain privée.
C’est au sommet d’une petite colline du village de Tamraght, dans la baie de Taghazout et face à l’océan que la Surf House est installée. Toute l’année, l'établissement accueille des voyageurs et tient ses promesses d’authenticité. Il suffit de regarder au pied du petit mont pour apercevoir les bananeraies du Banana Village, surplombant les plages aux longues étendues de sable et ainsi profiter d’un cadre sans pareil. Les chambres de la Surf House et les espaces collectifs sont confortables et accueillants, décorés dans un style qui allie tradition marocaine et modernité contemporaine
Notre surf house vous propose également un grand espace de coworking avec billard et une piscine.
Le chef et son équipe réalisent tous les jours un menu différent pour découvrir la richesse de la gastronomie marocaine. Aux petits déjeuners comme aux dîners servis, vous allez découvrir des mets différents. Faites-vous plaisir avec notre délicieux petit-déjeuner composé de jus d'orange frais, de pain frais fait sur place par Fadma, notre pâte à tartinée locale composée d'amandes torréfiées, huile d'argan et miel connu sous le nom de Amlou, d'œufs sous toutes ses formes, de miel, de fromage, de café et de thé. Servi dans notre terrasse ensoleillée avec une vue panoramique ou dans notre restaurant, il vous donnera la meilleure énergie pour commencer la journée.
Le menu est un mélange de plats traditionnels marocains revisités pour le rendre sain et adapté aux spécificités alimentaires de nos convives. Nos plats sont variés et composés de poisson, poulet, viande, frites, pâtes, salades, légumes et légumineuses.
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée
- Chambre double : 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️ avec salle de bain privée
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️ avec salle de bain privée
- Chambre triple : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️ avec salle de bain privée
- Chambre quadruple : 1 lit double 🛏️ + 2 lits simples 🛏️ 🛏️ avec salle de bain privée
- Dortoir partagé non mixte avec salle de bain privée
La surf house est un projet familial idéalement situé à 800 mètres de la plage. Elle compte 12 chambres doubles, 2 suite deluxe, 2 quadruples et 2 triples, ayant une vue sur l’océan Atlantique pour la plupart. Chaque chambre a été joliment décorée avec des meubles faits à la main localement, toutes climatisées, et équipées d'une salle de bain individuelle.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Les planches et combinaisons de surf vous sont fournis durant et hors cours de surf.
- Les tapis de yoga et matériel de yoga vous sont fournis durant les cours de yoga.
Équipement à prévoir
- Chapeau ou casquette, lunettes de soleil
- Crème solaire (imperméable IP50)
- Serviettes et sac de plage
- Chaussures légères et bascket pour la randonnée
Vêtements à prévoir
- Maillots de bain
- Vêtements d'été pendant la journée (shorts, t-shirts,...)
- Quelques vêtements chauds pour les soirées (pull, pantalon, chaussures fermées, etc.).
- Entre décembre et février, les soirées peuvent être plus froides. Et n'oubliez pas d'apporter des vêtements adaptés aux activités que vous avez prévues (yoga, randonnée,...)
Remarque : le Maroc est un pays islamique modéré. Les valeurs et les traditions doivent être respectées. Les femmes et les hommes peuvent s'habiller normalement (short, robe, t-shirt ou maillot de bain sur la plage) mais les vêtements provocants et la nudité sont interdits. Soyez discret lorsque vous vous changez.
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif