Retraite yoga sur les côtes de l'Atlantique du Maroc près de Tamraght
En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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DestinationCôte Atlantique Maroc / Tamraght
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions932.75 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Offre toi un shot de vitamine D* sous le soleil du Maroc : réinitialise ton corps et ton esprit grâce aux pratiques du yoga (vinyasa et yin), de la sonothérapie** et du surf.
*Dopamine, Déstresser, Décharger, Détendre
Au cœur de l’hiver, offre-toi une parenthèse revitalisante avec une retraite immersive alliant yoga, sonothérapie et surf.
Chaque jour, améliore ta souplesse, ta mobilité et ta force et apaise ton mental, aussi bien sur le tapis que dans les vagues. Le soir venu, laisse-toi porter par un yoga lent et relaxant et par un voyage méditatif et sensoriel, bercé par les ondes des instruments vibratoires, pour un véritable lâcher-prise et un regain d’énergie vitale.
Les séances de yoga et les voyages sonores sont guidés par Charlène et Esther, professeures de yoga et sonothérapeutes certifiées, qui t’accompagneront avec bienveillance et douceur tout au long de cette expérience unique.
Les séances de surf seront encadrées par des professeurs locaux et certifiés qui s’adaptent à tous les niveaux (débutants, intermédiaires ou pro :) ).
Choisir ce séjour c’est choisir un moment pour te ressourcer et apprécier la chaleur authentique de la culture marocaine.
Soleil, mouvement, harmonie : un séjour pour te reconnecter pleinement à toi-même.
**Pratique de relaxation sonore favorisant la détente et aidant à la gestion du stress et des émotions via les instruments de sonothérapie : gong, bols himalayens, et autres.
Les points forts
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2 Professeurs de Yoga expérimentées
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Hébergement de charme sur les côtes de l'Atlantique Marocain
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Transformation profonde et libération émotionnelle
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Sophia est professeur de Yoga depuis plus de 5 ans à Bali. Avec plus de 700 heures de formation, elle est spécialisée dans le Kriya Yoga / Mindset & Libération émotionnelle.
Passionnée par le corps, le mental & les énergies.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Sophia est professeur de Yoga depuis plus de 5 ans à Bali. Avec plus de 700 heures de formation, elle est spécialisée dans le Kriya Yoga / Mindset & Libération émotionnelle.
Passionnée par le corps, le mental & les énergies.
- Professeur de Yoga Vinyasa / Hatha / Yin
- Massothérapeute & praticienne en bain sonore
- Voyageuse, exploratrice dans l'âme.
Programme
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Cercle de bienvenue
- Transport Avion - 03h - 3000km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Journée d'arrivée qui s'organise autour d'une cérémonie des intentions et de présentation.
Dîner sous les étoiles dans un rooftop qui surplombe l'océan et un village de pêcheur amazigh.
Jour 1 -
Journaling et méditation
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Chaque journée sera organisée avec deux sessions de yoga et selon les jours, vous aurez des ateliers d'auto-exploration, de confiance en soi, d'art thérapie, surf et/ cours de cuisine avec une excursion et du temps libre pour profiter des alentours.
Pour les pratiques de yoga, vous aurez selon la professeur de yoga du Kriya Yoga, Breathwork, Tapping.
Choisissez la date et nous vous communiquerons le programme détaillé et le nom de votre professeur.
Au programme durant ces différents jours :
- RECONNECTION À SOI
- IDENTIFICATION DES BLOCAGES ÉMOTIONNELS
- LIBÉRERATION DES TENSIONS
- DÉVELOPPEMENT DE LA CONFIANCE EN SOI
- CULTIVER L'AMOUR DE SOI
- CÉLÉBRER SON ÉVOLUTION
Jours 2 à 5 -
Cérémonie de clôture
- Transport Avion - 03h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La dernière journée sera dédiée à la cérémonie de clôture avec du Kriya Yoga. Elle aura pour objectif d'intégrer les enseignements prodigués et de partir avec une vision claire.
Jour 6
À noter
En fonction des conditions, les cours de yoga peuvent avoir lieu en intérieur ou en extérieur. D'autres clients peuvent également être présents sur les espaces partagés mais des moments privilégiés seront dédiés à ceux qui participeront à la retraite.
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement : dans une surf house au cœur de Tamraght, dans le type de chambre de votre choix (individuelle, double ou partagée)
- Repas sains (option végétarienne possible) : petits-déjeuners, déjeuners & dîners
- Activités : toutes les pratiques de yoga, méditation, ateliers, activités et excursions mentionnés dans le programme
- Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Flow Travels, en co-création avec nos intervenants
- Accès aux infrastructures : piscine, rooftop, salon détente berbère & espace de co-working.
- Équipement : matériel de yoga, linge de lit et serviettes.
- Mise en contact des participants : création d’un groupe de discussion
Le prix ne comprend pas
- Les billets d'avion
- Dépenses personnelles / extra sur place
- Les boissons
- Assurances personnelles
- Les transferts depuis et vers l'aéroport
Options
- Les transferts depuis et vers l'aéroport (Tarif pour une personne, dégressif en fonction du nombre de personne, maximum 8 personnes)
- Chambre double ou individuelle coté jardin
- Chambre double ou individuelle coté mer
Hébergement
C’est au sommet d’une petite colline du village de Tamraght, dans la baie de Taghazout et face à l’océan que la Surf House est installée. Toute l’année, l'établissement accueille des voyageurs et tient ses promesses d’authenticité. Il suffit de regarder au pied du petit mont pour apercevoir les bananeraies du Banana Village, surplombant les plages aux longues étendues de sable et ainsi profiter d’un cadre sans pareil. Les chambres de la Surf House et les espaces collectifs sont confortables et accueillants, décorés dans un style qui allie tradition marocaine et modernité contemporaine
Notre surf house vous propose également un grand espace de coworking avec billard et une piscine.
Le chef et son équipe réalisent tous les jours un menu différent pour découvrir la richesse de la gastronomie marocaine. Aux petits déjeuners comme aux dîners servis, vous allez découvrir des mets différents. Faites-vous plaisir avec notre délicieux petit-déjeuner composé de jus d'orange frais, de pain frais fait sur place par Fadma, notre pâte à tartinée locale composée d'amandes torréfiées, huile d'argan et miel connu sous le nom de Amlou, d'œufs sous toutes ses formes, de miel, de fromage, de café et de thé. Servi dans notre terrasse ensoleillée avec une vue panoramique ou dans notre restaurant, il vous donnera la meilleure énergie pour commencer la journée.
Le menu est un mélange de plats traditionnels marocains revisités pour le rendre sain et adapté aux spécificités alimentaires de nos convives. Nos plats sont variés et composés de poisson, poulet, viande, frites, pâtes, salades, légumes et légumineuses.
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Dortoir partagé non mixte
La surf house est un projet familial idéalement situé à 800 mètres de la plage. Elle compte 12 chambres doubles, 2 suite deluxe, 2 quadruples et 2 triples, ayant une vue sur l’océan Atlantique pour la plupart. Chaque chambre a été joliment décorée avec des meubles faits à la main localement, toutes climatisées, et équipées d'une salle de bain individuelle.
Accès
Un transfert vers l'aéroport est possible de jour et de nuit (en option).
Se rendre au point de départ
L’aéroport d’Agadir, situé à seulement 30 km de Tamraght (environ 45 minutes de route), est le plus pratique pour rejoindre la retraite. Il est également possible d’arriver à Marrakech ou Essaouira, situés plus loin dans les terres, à environ 2h30 de route d’Agadir. Un transfert depuis l’aéroport peut être réservé en option.
Ce séjour est proposé sans les vols afin de vous offrir une totale flexibilité dans votre organisation. Nos conseillers sont à votre disposition pour vous aider à choisir le meilleur itinéraire selon votre ville de départ.
Plusieurs connexions aériennes sont disponibles tout au long de la semaine depuis différentes grandes villes françaises et européennes. Des vols directs sont généralement proposés les week-ends (et certains jours en semaine), tandis que des vols avec escale sont disponibles quotidiennement selon les aéroports.