Népal

Le grand tour des Annapurnas en groupe

En résumé

  • Sports
    Trekking
  • Durée
    19 jours
  • Période idéale
    De Mars à Mai De Octobre à Novembre
  • Terrain de jeu
    Montagne
  • Destination
    Népal
  • Âge
    À partir de 18 ans
  • Emissions
    4997 kg CO2
Avantages Decathlon Travel

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

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En quelques mots

Le tour des Annapurnas dans sa version intégrale. Des paysages grandioses, des villages et des ethnies variées qui font de ce trek le plus réputé du Népal... Considéré à juste titre comme le trek le plus complet, le Tour des Annapurnas nous mène de la campagne népalaise au désert minéral du Mustang. Nous débutons la marche à travers forêt tropicale et rizières, qui laissent peu à peu la place aux rhododendrons et aux sommets enneigés. Face à nous, les sommets de l'Annapurnas II, III et IV, culminant à plus de 7000 mètres d'altitude. Puis vient le moment tant attendu : le passage du célèbre Thorong La, à 5416 mètres ! Nous descendons désormais à travers les paysages arides du Mustang, dominés par l'immense face du Dhaulagiri I (8167 m). Nous descendons la vallée de la Kali Gandaki, la plus profonde du monde, avant de remonter sur les balcons sud du massif. Le superbe panorama de Poon Hill vient compléter ce trek unique, un "must" pour tous les amateurs de trekking en montagne...
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Les points forts

  • La version intégrale du Tour des Annapurnas
  • Une diversité unique de paysages
  • Le panorama sur les Annapurnas et les Dhaulagiris depuis Poon Hill
  • La soirée à Pokhara en fin de voyage

Niveau

Vous passerez 13 jours en montagne. Ce séjour s'adresse à des randonneurs expérimentés ayant une expérience en haute altitude (au-delà de 3000 m) et en trekking en itinérance. Les étapes se déroulent généralement sur des sentiers bien aménagés, mais peuvent atteindre des altitudes très importantes, le point culminant du séjour étant situé à 5416 m. Vous rencontrerez aussi des dénivelés significatifs (jusqu'à 1800 m en montée et 2000 m en descente). Ce voyage est conçu de manière à vous offrir une acclimatation progressive, afin de minimiser les risques liés au Mal Aigu des Montagnes (MAM), qui ne doivent pas être sous-estimés.


Il est essentiel d'avoir une très bonne condition physique, d'être préparé et d'avoir un équipement adéquat. Nous vous conseillons de réaliser un test d'effort à l'hypoxie avant le départ. Les guides sont formés à la sécurité en altitude et disposent de tous les équipements de secours nécessaires. Ils sont aussi en relation avec une assistance médicale téléphonique disponible 24/24h tous les jours.

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

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Tour_Annapurnas
Tour des Annapurnas
Lupra_Annapurnas
Cultures en terrasses, sur le chemin du Sanctuaire des Annapurnas
Trekkeurs sur le tour des Annapurnas
Le stupa de Boddnath, à Katmandou
Manang_Annapurnas
La vieille ville de Katmandou

Jour par jour

  • Jour 1

    Vol pour Katmandou

    • Transport Avion
    • Hébergement Avion
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus
    Vol international à destination de Katmandou.
  • Jour 2

    Arrivée à Katmandou

    • Hébergement Hôtel
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus
    Arrivée à Katmandou. Votre guide vous attend à la sortie de l'aéroport. Transfert à l'hôtel, situé dans le centre-ville de Katmandou. Après-midi libre, puis, en début de soirée. premier briefing en compagnie du guide et dîner de bienvenue. N.B. Dans le cas où certains participants auraient du retard, le dîner de bienvenue sera remplacé par un dîner "d'au revoir" en fin de séjour.
  • Jour 3

    Katmandou - Besishahar - Jagat (1290 m)

    • Transport Véhicules privatisés 08h
    • Hébergement Lodge
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus
    Route pour rejoindre le massif des Annapurnas. Départ matinal pour le village de Besishahar (850 m), où nous retrouvons nos porteurs. Puis nous poursuivons en véhicule tout terrain jusqu’à Jagat, le point de départ de notre trek. Une longue journée de route qui permet d'avoir un bel aperçu de la campagne népalaise. Par beau temps, vue sur les différents massifs de l'Himalaya : Langtang, Ganesh Himal, Manaslu, Annapurnas...
  • Voir les autres jours
Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Atalante
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Budget

Prix affiché par personne. 

Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale

Le prix comprend

  • Les vols aller retour Paris / Katmandou
  • L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le trek
  • Les transports terrestres et aériens
  • Les excursions détaillées dans le programme
  • Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
  • La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
  • Les équipements de sécurité nécessaires pendant le trek : trousse de secours, caisson hyperbare et téléphone satellite
  • L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)
  • Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Les frais de visa

À payer sur place

  • Les boissons
  • Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours (comptez 8 à 10 € environ par repas)
  • Les douches dans les lodges (de 2 à 4 €)
  • Les pourboires aux équipes locales

Options

  • Chambre individuelle
  • Nuit supplémentaire à Katmandou en chambre individuelle ou double
  • Visite des sites de Katmandou 

Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur "Réserver votre séjour".

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale

Informations pratiques

Encadrement

L'encadrement est assuré par une équipe de professionnels locaux menée par un guide de trekking népalais francophone. En plus du guide, l'équipe comprend un responsable logistique qui supervise les porteurs et les cuisiniers. Les porteurs transportent vos affaires pendant le trek, une tradition et une nécessité dues à la topologie du pays. Nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Vous êtes priés de limiter le poids de vos bagages à 12 kg maximum pour le portage. L'équipe de cuisiniers et d'aides-cuisiniers est en charge des repas lors de vos nuits en tente. Enfin, un ou plusieurs assistants-guides vous accompagnent afin d'offrir une aide active au guide et permettre à chaque trekkeur d'avancer à son propre rythme.

Hébergement

  • A Katmandou et Pokhara : vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.
  • Lodge pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Dans certains lodges d'altitude, on ne trouve que des chambres dortoirs, avec 5 ou 6 lits. Les chambres ne sont pas chauffées : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides (entre -5°C et 10°C en fonction de la saison). Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes sont payantes (environ 2 € par personne).

Alimentation

Vous goûterez les plats typiques du Népal comme le 'Dal Bhat', qui est du riz avec des lentilles et des légumes épicés. À Katmandou, vous aurez une grande variété de choix pour vous restaurer, mais pendant le trek, les options sont plus limitées. Vos journées en trek incluent un petit-déjeuner composé de toasts ou de pain tibétain, d'œufs et de boissons chaudes, un plat principal pour le déjeuner, et pour le dîner, une soupe suivie d'un plat principal et d'un dessert. Un goûter avec biscuits et thé est également proposé. L'eau peut être remplie aux robinets ou aux sources, mais doit être traitée. L'achat de bouteilles d'eau minérale est possible, mais l'usage de plastique est à limiter car il n'y a pas de système de recyclage.

Déplacement

  • Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air).


  •  Déplacements dans le pays
Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
Vol domestique Pokhara - Katmandou


  • Transport des affaires personnelles

Pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").


Nb : les informations sur les compagnies aériennes sont données à titre indicatif. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, les compagnies aériennes peuvent être différentes des informations mentionnées ci-dessus.

Budget & change

La monnaie locale est la roupie népalaise. Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurez des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.


Il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek ! Pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport.

Pourboires

C'est une pratique courante et très appréciée au Népal. Son montant dépend de votre niveau de satisfaction à la fin du séjour. Nous recommandons un montant entre 30 et 50€ par semaine et par participant sur ce séjour.

Bagages

Sur ce voyage, partez avec 2 sacs :

  • Un grand sac de voyage pour le trajet a/r France-Katmandou.

Important : à votre arrivée à Katmandou, nous vous remettrons un sac de type "duffel bag", dans lequel vous transférerez toutes vos affaires personnelles utiles pendant le trek. Vous laisserez le reste de vos affaires dans votre sac de voyage, qui restera en sécurité dans le vestiaire de l'hôtel. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.


  • Un sac à dos de 25-40 litres pour les journées de marche. Vous ne portez que vos affaires de la journée (veste, pharmacie, eau, vivres de courses, crème solaire, chapeau, lunettes…). Dans l'avion, ce sac sera votre "bagage cabine" dans lequel nous vous recommandons de placer tous les équipements "indispensables", dans le cas où vos bagages en soute n'arriveraient pas en même temps que vous…


Limite de poids: les vols de montagnes népalais (Pokhara-Jomsom, Katmandou-Lukla...) ont des exigences strictes en matière de bagages, lesquels sont systématiquement pesés à l'enregistrement. Ainsi, sur nos voyages, le poids autorisé est de 15 kg par personne tout compris (soute + cabine). Aussi, nous veillons à ce que nos porteurs ne portent pas plus de 25 kg chacun (un porteur pour deux clients). Pour cela, nous vous remercions de ne pas leur confier plus de 12 kg d'affaires par personne.

Matériel fourni sur place

  • Caisson hyperbare (en cas de Mal des Montagnes)
  • Trousse de premiers secours
  • Téléphone satellite (pour appeler un médecin ou les secours)

Équipement à prévoir

  • Crampons légers, pour faciliter la marche lors du passage du Thorong La en début de saison de printemps (mars-avril). Possibilité d'en acheter en cours de trek en cas de besoin
  • Guêtres (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
  • Bâtons de randonnée télescopiques
  • Sac de couchage (T° confort -5/-10°C)
  • Lampe frontale et piles de rechange
  • Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
  • Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
  • Serviette à séchage rapide
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
  • Crème solaire haute protection
  • Gel hydroalcoolique pour les mains
  • Mouchoirs
  • Papier toilette
  • Livre, jeu de carte… pour s'occuper en fin de journée

Vêtements à prévoir

Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Notez que les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...

  • Tenue vestimentaire confortable et légère
  • Casquette ou chapeau
  • Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
  • Bonnet
  • T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
  • Sous-vêtements thermiques (t-shirt et collant) pour la nuit et le passage du col du Thorong La
  • Veste polaire chaude
  • Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
  • Doudoune compacte pour les pauses ou le soir
  • Short long
  • Pantalon de marche confortable
  • Sur-pantalon imperméable
  • Chaussures de marche imperméables et robustes, avec semelle adhérente
  • Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage
  • Sandales (utiles après les journées de marche)
  • Chaussettes de marche
  • Une paire de gants légers et une paire chaude

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.


En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous :

  • Antalgiques (ex. paracétamol)
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-diarrhéiques
  • Antibiotiques large spectre
  • Antihistaminiques
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Désinfectant
  • Pansements
  • Thermomètre
  • Crème hydratante


Ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

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