Népal

Ascension du Mera Peak en groupe

En résumé

  • Sports Trekking , Alpinisme
  • Durée 19 jours
  • Terrain de jeu Montagne
  • Destination Népal
  • Âge À partir de 18 ans
  • Emissions 4465 kg CO2 En savoir plus

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

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En quelques mots

Partez à la conquête de l'un des plus célèbres sommets du Népal, le Mera Peak ! En récompense, un panorama époustouflant se dévoile devant vos yeux, sur la majestueuse chaîne himalayenne et ses sommets légendaires. Notre aventure débute à Katmandou, où nous prenons un vol pour rejoindre les paisibles et isolées régions du Solu Khumbu, aussi appelé le "pays sherpa", nichées au pied du massif de l'Everest.


Notre trek commence à Phaplu. Nous cheminons à travers la vallée sauvage de l'Hinku, un itinéraire moins fréquenté par les randonneurs. Nous progressons de hameau en hameau, gagnant en altitude jusqu'à atteindre Khare, le col du Mera La, avant d'atteindre le camp de base avancé à 5800 mètres. Nous longeons doucement le glacier jusqu'au sommet du Mera Peak, culminant à 6476 mètres ! Une vue saisissante s'offre à vous sur le massif du Khumbu, dont 5 sommets de plus de 8000 mètres : l'Everest, le Lhotse, le Cho Oyu, le Makalu et le Kangchenjunga.


Après cette expérience extraordinaire, nous amorçons la descente jusqu'à rejoindre l'aéroport de Lukla. Nous prenons un vol retour vers Katmandou, pour clôturer cette aventure en montagne inoubliable.

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Les points forts

  • Des journées d'acclimatation et de sécurité pendant le séjour
  • Ascension de l'un des plus célèbres sommet du Népal
  • Des vues imprenables tout au long du trek !

Niveau

Ce voyage est destiné à des trekkeurs expérimentés en montagne et en itinérance, avec de bonnes notions d'alpinisme (notamment la marche sur glacier). Le trek est très exigeant sur le plan physique. Il est également important d'avoir l'esprit d'aventure, car il s'agit d'une expédition himalayenne. Vous évoluerez dans un environnement hostile et engagé, avec des températures négatives et parfois des campements dans la neige. Au-delà de 4500 mètres, les conditions sont souvent rudes, et en cas de problème, les évacuations en hélicoptère représentent la seule alternative. Elles peuvent prendre du temps, étant soumises aux conditions météorologiques et à l'organisation des secours au Népal.

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Trek du camp de base Mera Peak
Le vue depuis le village de Kothe
Village de Kothe dans le paysage du Mera Peak
Les trekkeurs marchant pour se rendre au Mera Peak
Le beau paysage pour se rendre au Mera peak

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Jour par jour

  • Jour 1

    Vol pour Katmandou

    • Hébergement Avion
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus
    Vol international en direction de Katmandou.
  • Jour 2

    Arrivée à Katmandou

    • Hébergement Hotel
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus
    Arrivée à Katmandou. Nous sommes accueillis à l'aéroport par notre guide, et conduit à notre hôtel en centre-ville. Déjeuner et après-midi libres pour se reposer et s'occuper des derniers préparatifs pour le trek. Première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en pagode. Dîner de bienvenue en compagnie du guide.
  • Jour 3

    Vol Katmandou - Lukla (2800 m) ou Ramechap - Lukla. Trek sur Paiya

    • Transport Avion 00h30
    • Activité 8h
    • Dénivelé positif 1440 m
    • Dénivelé négatif 15 m
    • Altitude max 2840 m
    • Hébergement Lodge
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus
    Le vol tôt le matin de Kathmandou à Lukla* offre une vue panoramique de la partie Est de l'Himalaya : Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse, et finalement l'Everest apparaissent au cours de ce vol de 45 mn. À Lukla (2700 m), après le petit déjeuner, nous prenons un court vol pour Lukla. C'est un atterrissage à couper le souffle au milieu de montagnes imposantes. Ici, nous rencontrons notre sentier vers Paiya, en commençant par une descente vers Surke, où nous traversons une rivière avant de monter vers le col de Chhutok. Un beau sentier avec quelques montées et descentes nous mène au petit village de Paiya. * Vol domestique: Katmandou – Lukla à l’aller (45 minutes) Lukla – Katmandou au retour (45 minutes) Ou Transfert vers Ramechhap, Vol Ramechhap – Lukla à l’aller (20 minutes) Route : 4h à 5h *Vol Lukla – Katmandou au retour (20 minutes), transfert vers Katmandou Route : 4h à 5h Ce vol, qui longe les Himalayas avec de vues magnifiques, ne s’effectue que par de bonnes conditions météorologiques. Ainsi, dépendant de la météo ou de l’encombrement de l'aéroport de Katmandou (la même piste pour les vols internationaux et intérieurs), l'aviation civile népalaise (CAAN) peut décider d'opérer tous les vols sur Lukla depuis l'aéroport de Kathmandu, ou depuis celui de Ramechhap (dans ce cas, départ très tôt de Katmandou: entre 3h et 4h). Petit déjeuner sur la route.
  • Voir les autres jours
Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Atalante

Budget

Le prix est affiché par personne.

Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale

Le prix comprend

  • Les vols internationaux aller-retour Paris/Katmandou
  • L'hébergement en hôtel en BB à Katmandou
  • La pension complète en lodge durant le trek
  • Le dîner de bienvenue à Katmandou
  • Le guide francophone
  • Le guide de haute montagne pour l'ascension de Mera Peak pour chaque 3 participants.
  • L'équipe de trekking : assistants et porteurs 
  • Le portage des bagages pendant le trek 
  • Tous les permis de trek
  • L'assurance de votre équipe d'encadrement
  • Toutes les taxes locales
  • Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Le visa népalais
  • Le déjeuner et le dîner à Katmandou
  • Les entrées de sites à Katmandou
  • L'assurance rapatriement, hélico, médical, hôpital...

À payer sur place

  • Les pourboires, toutes dépenses & équipements personnels, boissons, sac de couchage

Options

  • Le supplément chambre individuelle pour les nuits en hôtel à Katmandou : 90€
  • La nuit supplémentaire à Katmandou (80 € en chambre individuelle, 40€ en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
  • Le supplément chambre individuelle (non garantie dans les lodges) : 160€
  • Location de vêtements, sac de couchage et matériel de trekking possible sur place (nous consulter)
  • Une journée de "Visite des sites de la vallée de Katmandou" en fin de séjour, incluant le véhicule privatif, le déjeuner, les frais d'entrée dans les sites et le guide culturel francophone : 100€ par personne

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale

Informations pratiques

Télécharger la fiche technique

Encadrement

L'ascension est encadrée par un guide de haute montagne certifié par les autorités népalaises, assurant une expérience et une sécurité optimales. Le guide est népalais et anglophone pour les groupes de 1 à 3 personnes. Pour les groupes de 4 personnes et plus, un guide de haute montagne francophone et un assistant-guide assurent l'encadrement (cordées de 3 personnes). Le guide porte la responsabilité de la sécurité du groupe, prenant les décisions nécessaires pour assurer le bon déroulement du voyage et la sécurité de tous.


Une équipe locale vous assiste pendant le trek, assurant la logistique et le portage. Nous veillons aux bonnes conditions de travail des porteurs, ainsi il est prévu deux porteurs pour un voyageur. Les cuisiniers et aide-cuisiniers complètent l'équipe.

Hébergement

    • À Katmandou : un hôtel confortable 3 étoiles selon les normes locales, situé à proximité du centre-ville. Les chambres y sont climatisées et disposent de salles de bains privées avec eau chaude.
    • Pendant le trek : dans les zones habitées, le logement se fait dans des maisons népalaises adaptées pour accueillir les randonneurs. Généralement, les chambres sont de type twin (2 lits individuels par chambre). Dans certains lodges d'altitude, les chambres peuvent être remplacées par des dortoirs de 3 à 6 lits. Les chambres ne sont pas chauffées et les sanitaires sont collectifs. Les douches chaudes, lorsqu'elles sont disponibles, sont payantes (environ 2€ par personne).
    • Sur les campements : des tentes d'expédition trois places pour deux personnes sont fournies, équipées de matelas en mousse. Chaque soir, une tente mess dotée de tables et de chaises est installée, ainsi qu'une tente toilette et une tente cuisine si nécessaire.

    Notez que l'électricité et le WiFi, s'ils sont disponibles, sont généralement payants (entre 3 et 4€).

    Alimentation

    Le plat emblématique du Népal est le "Dal Bhat", un mélange de riz et de lentilles servi avec des légumes épicés. À Katmandou, une large variété de choix de restauration s'offre à vous, tandis qu'en montagne, les options sont plus restreintes. Les lodges proposent des plats similaires et peu variés : dal bhat, nouilles sautées, mo-mos, riz frit et pâtes à la sauce tomate.


    Le trek est en pension complète, comprenant trois repas complets et un goûter. Lors des journées de marche intense, des vivres de course tels que des barres de céréales et des fruits secs complètent l'alimentation. En camping, notre équipe de cuisiniers vous propose des repas énergétiques et savoureux.


    Le repas typique pendant le trek se compose comme suit :

    • Pour le petit-déjeuner : toast, pancakes ou pain tibétain avec du beurre, de la confiture ou du miel, accompagnés d'œufs, de thé ou de café.
    • Pour le déjeuner : un plat principal.
    • Un goûter en fin d'étape avec biscuits et thé.
    • Pour le dîner : une soupe en entrée, suivi d'un plat principal et d'un dessert (fruits au sirop) avec thé ou café.

    L'eau courante n'est pas potable au Népal. En montagne, elle doit être traitée avec des pastilles purifiantes ou filtrée. Elle vous est fournie pendant le trek.

    Déplacement

    Transport international :

    Vols régulier entre Paris et Katmandou. Des départs depuis certaines villes de provinces sont également possible avec des liaisons nationales. Les compagnies réservées sont le plus souvent Qatar Airways ou Oman Air.
    Plan de vol théorique :
    • Aller : départ 21h20 - arrivée 18h (J+1) 
    • Retour : départ 19h30 -- arrivée 6h55 (J+1)

    Transport au Népal :

    Les déplacements terrestres sont assurés en minibus privé.


    Des vols domestiques sont prévus entre Katmandou et Phaplu, ainsi qu'entre Lukla et Katmandou, pour faciliter votre itinéraire. Nous tenons à vous informer que la Commission Européenne a inclus toutes les compagnies aériennes népalaises sur la liste des transporteurs interdits de vol au sein de l'Union Européenne depuis fin 2013.

    Cependant, il est important de noter que cette interdiction est principalement théorique, car aucune compagnie népalaise ne vole actuellement en Europe. Il convient de souligner que les autorités de l'aviation civile dans le reste du monde, y compris aux États-Unis, au Japon et en Chine, n'ont émis aucun avis défavorable à leur sujet.

    Nous avons choisi de maintenir les vols intérieurs au Népal pour assurer la desserte des régions de trek. Vous volerez avec des compagnies que notre partenaire considère comme fiables et qui ont été récemment validées par des évaluateurs indépendants.


    Le transport de vos effets personnels pendant le trek est organisé de manière à ce que vous ne portiez que ce dont vous avez besoin pour une journée.

    Budget & change

    La monnaie locale est la Roupie népalaise (NPR). Pensez à vérifier le taux de change avant votre départ.


    Il n'est généralement pas possible de payer en carte bancaire en dehors des  grands hôtels. Des bureaux de change et des distributeurs de liquide existent dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Il n'y a aucun moyen de se procurer les devises locales dans les zones montagneuses. Vous devez prévoir le montant nécessaire pour votre consommation avant de partir en trek ! Pensez également à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport.

    Pourboires

    Au Népal, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu et de la difficulté du séjour (notamment pour les porteurs).


    Sur ce voyage, nous vous recommandons un montant situé entre 30 € et 50 € par semaine et par participant.

    À titre d’information, voici les montants généralement attribués dans l'industrie du trekking au Népal :
    • Guide francophone : l'équivalent de 3 € / jour / participant.
    • Équipe locale (chauffeur, assistants, porteurs...) : nous vous recommandons de constituer une cagnotte commune pour toute l’équipe locale, et de laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon équitable).

    Bagages

    • Un sac de voyage avec ouverture frontale ou un sac à dos.
    • Un sac à dos de 25 à 40L pour la journée, pour contenir vos affaires de la journée (veste supplémentaire, lampe frontale, nourriture, etc).

    A votre arrivée à Katmandou, un sac type "duffel bag" de 80L vous sera fourni, destiné aux porteurs. Il est recommandé de ne pas dépasser les 12kg de bagages afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages sera entreposé à l'hôtel à Katmandou et vous sera restitué à votre retour.

    Les vols intérieurs népalais (comme Pokhara-Jomsom, Katmandou-Lukla, etc.) ont des restrictions strictes en matière de bagages, et ceux-ci sont systématiquement pesés lors de l'enregistrement. Ainsi, nos voyages respectent une limite de poids autorisée de 15 kg par personne pour l'ensemble des bagages (en soute et en cabine). Pour les voyages incluant l'ascension d'un "trekking peak" à une altitude de plus de 6000 m, la limite est de 20 kg. Il est important de ne pas dépasser ces limites, car tout excédent de poids sera facturé directement sur place.

    Matériel fourni sur place

    • Caisson hyperbare
    • Téléphone satellite
    • Trousse de premiers secours complète
    • Détecteur de haute altitude (pour surveiller l'acclimatation)
    • Radio de communication d'urgence
    • Matériel de camping collectif

    Équipement à prévoir

    • Kit de réparation pour vêtements incluant aiguilles et fil à coudre
    • Lacets de rechange
    • Articles de don pour les populations locales, tels que vêtements, matériel de randonnée et fournitures scolaires (pour les voyageurs intéressés par le tourisme responsable)
    • Bâtons de randonnée télescopiques
    • Sac de couchage avec température de confort jusqu'à -20°C
    • Couverture de survie
    • Nécessaire de toilette (favorisez les produits naturels et biodégradables)
    • Serviette à séchage rapide
    • Gourde ou poche à eau d'au moins deux litres
    • Lunettes de soleil de catégorie 4, spécialement adaptées pour les glaciers
    • Lampe frontale avec piles de rechange
    • Papier toilette et briquet (pour brûler après usage)
    • Chaussures de trek isolantes et imperméables, convenant aux températures froides
    • Crampons adaptés à vos chaussures
    • Casque d'alpinisme
    • Baudrier
    • Piolet, idéalement adapté à la marche sur glacier (veuillez bien le protéger pour le transport)
    • Descendeur ou huit
    • Deux mousquetons à vis
    • Un mousqueton simple
    • Poignée d'ascension autobloquante (type Jumar)
    • Cordelette de 8 mm de diamètre, de 1,5 à 2 m (pour faire un nœud prussik)
    • Anneau de sangle de 2 m de diamètre

    Il est possible de louer votre équipement dans les magasins de montagne de Katmandou (comptez entre 20 et 40 USD de location par item). A l'exception du piolet, du casque et des crampons, nous vous conseillons d'éviter la location sur place pour le reste de l'équipement, du fait de la vétusté du matériel parfois proposé.

    Vêtements à prévoir

    Veuillez prévoir un équipement de marche en montagne adapté à des températures variées (30°C en basse altitude, -20°C possible au dessus de 5000 m !)


    • Lunettes de soleil avec protection UV
    • Crème solaire à haut indice de protection
    • Stick à lèvres protecteur
    • Bâtons de randonnée télescopiques
    • Sac à dos de trekking de capacité moyenne (25-40 litres)
    • Sac de couchage adapté aux conditions climatiques
    • Drap de sac pour l'intérieur des sacs de couchage
    • Lampe frontale avec piles de rechange
    • Gourde ou système d'hydratation
    • Serviette légère et compacte
    • Kit de toilette (dentifrice, brosse à dents, savon biodégradable, etc.)
    • Papier toilette et sacs pour les déchets
    • Appareil photo ou caméra
    • Carnet de voyage et stylo
    • Argent liquide pour les petites dépenses
    • Passeport, visa et autres documents de voyage
    • Médicaments personnels et trousse de premiers soins personnelle
    • Carnet de vaccinations à jour
    • Carte d'identité ou permis de conduire en cas de perte du passeport

    N'hésitez pas à faire don de vos anciens équipements de randonnée à votre guide. Notre agence locale se chargera ensuite de distribuer cela à nos porteurs, en complément de l'équipement de travail que nous leur fournissons.

    Pharmacie

    Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle.


    En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
    • Antalgiques (par exemple, paracétamol)
    • Anti-inflammatoires
    • Anti-diarrhéiques
    • Antibiotiques à large spectre
    • Antihistaminiques
    • Collyre pour les yeux
    • Pastilles pour la gorge
    • Désinfectant
    • Pansements
    • Thermomètre
    • Crème hydratante

    Veuillez noter que ces recommandations ne substituent en aucun cas une consultation médicale.


    Bilan médical :

    Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, il fera un point sur vos vaccinations habituelles et vous conseillera sur les précautions à prendre avant de partir. Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

    Assurance :
    Au Népal, sachez que les frais de secours et de santé sont souvent très onéreux. L’hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec parfois des frais de plusieurs milliers d'euros. De ce fait, une assurance voyage est indispensable : elle doit notamment prendre en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Vérifiez bien les clauses de votre contrat d'assurance voyage avant de partir, et, si besoin, choisissez une assurance adaptée, telle que celle que nous vous proposons lors de votre inscription.
    N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

    Cas spécifique des voyages en haute altitude :
    Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en bonne santé, avec une bonne condition physique.
    Avant de partir, nous vous conseillons de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude.
    Sachez toutefois que le voyage est étudié pour permettre une acclimatation la plus progressive possible.