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Trek au cœur de l’Annapurna et la vallée de Narphu
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En résumé
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Durée17 jours
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DestinationNépal / Katmandou
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ÂgeDe 14 - 75 ans
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Emissions223.42 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez pour une aventure exceptionnelle au cœur de l’Annapurna, mêlant l’intensité du circuit classique à l’exploration rare et confidentielle des vallées de Nar et Phu. Après avoir quitté l’itinéraire principal à Koto, vous entrez dans un monde préservé, aux airs de Tibet ancien, fait de canyons sculptés, de hauts plateaux arides et de villages en pierres sèches accrochés à flanc de montagne.
Ici, l’expérience est autant culturelle que sauvage : monastères centenaires, rencontres authentiques et traditions vivantes jalonnent votre progression, dans un environnement d’une beauté brute et saisissante. Le passage du Kang-La marque un tournant : vous retrouvez ensuite le célèbre Thorong La, à plus de 5 400 m, pour conclure une boucle mythique et engagée.
Ce trek hors des sentiers battus allie isolement, patrimoine et haute altitude, pour les randonneurs en quête d’un itinéraire puissant et peu fréquenté, à la croisée de l’histoire et de l’aventure.
Les points forts
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Immersion rare dans les vallées secrètes de Nar et Phu
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Culture tibétaine vivante et paysages hors du temps
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Traversée de deux cols mythiques : Kang-La et Thorong La
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Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Photos
Sport
Niveau sportif
Encadrement
En quelques chiffres
Trekking
- Durée moyenne/jour : 6h
- Distance moyenne/jour : 12 km
Programme
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Kathmandu Awaits! (1310 m)
- Transport Minibus - 00h35 - 8km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Bienvenue au Népal ! Dès votre arrivée à l'aéroport international de Tribhuvan (TIA), l'énergie vibrante de Katmandou vous étreint. Notre représentant sera là pour vous accueillir et vous guider vers votre hôtel. Cette première journée est une transition en douceur, un temps pour s'installer dans un nouveau rythme. Vous pourrez vous promener tranquillement, peut-être dans les rues animées et colorées de Thamel, où l'air est chargé de promesses d'aventure. À 15 heures, vous aurez un briefing avec votre guide principal pour le voyage à venir, suivi d'une opportunité pour l'achat de matériel de dernière minute ou le change de devises. La journée se termine par un dîner de bienvenue comprenant un authentique thali népalais dans un restaurant local populaire.
Jour 1 -
Drive to Dharapani (1,860m)
- Transport Autobus - 10h - 200km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 2 -
Trek to Koto (2,600m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 7h30
- Distance 15 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 3 -
Trek to Meta (3,560m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 8h
- Distance 16 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
En quittant la piste principale du circuit de l'Annapurna, vous entrez dans un monde différent. Le chemin qui mène à Meta suit la Soti Khola et traverse une vallée étroite et escarpée. L'environnement semble plus sauvage, plus isolé. Vous traverserez des forêts denses de pins et de rhododendrons, franchirez plusieurs ponts suspendus au-dessus de la rivière et passerez devant des cascades pittoresques. Le sentier est exigeant, avec quelques montées abruptes, mais il vous récompense par un profond sentiment de solitude et de nature sauvage. Au fur et à mesure que vous montez, la forêt commence à s'éclaircir et le paysage s'ouvre. Vous passerez la nuit à Meta, un petit village situé sur un grand plateau ouvert, d'où la vue sur l'Annapurna II et le Lamjung Himal est tout simplement époustouflante.
Jour 4 -
Trek to Phu Gaon (4,080m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h45
- Distance 12 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le voyage vers Phu est une journée de paysages incroyables et de découverte culturelle. La piste continue à travers un paysage aride et élevé, souvent appelé "kharka" ou pâturage élevé. L'environnement est spectaculaire et désertique, avec des formations rocheuses érodées et des canyons uniques. Vous passerez devant plusieurs chortens (sanctuaires bouddhistes) et des murs de pierre en ruine qui témoignent de la longue histoire de la vallée. Le sentier s'élève au-dessus de la rivière avant une dernière montée raide jusqu'à la porte d'entrée de Phu Gaon. En passant la porte, on a l'impression de remonter le temps. Phu est un remarquable village de maisons en pierre serrées les unes contre les autres, où vit le peuple Khampa, qui a préservé sa culture et ses traditions tibétaines ancestrales pendant des siècles.
Jour 5 -
Acclimatization Hike to Himlung Base Camp (4,920m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h45
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La journée d'aujourd'hui est essentielle pour s'acclimater à la haute altitude. Une journée de repos actif est la meilleure approche, et une randonnée vers le camp de base de Himlung est l'objectif idéal. Cette randonnée, difficile mais gratifiante, vous emmène plus profondément dans l'environnement alpin. Le sentier monte régulièrement, offrant des vues imprenables sur les sommets environnants, notamment le formidable mont Himlung (7 126 m). Vous marcherez dans un paysage austère et magnifique de moraines et de glaciers. Cette randonnée n'aide pas seulement votre corps à s'adapter à l'air raréfié, mais elle vous offre aussi une expérience inoubliable de la beauté brute et intacte de ce coin caché de l'Himalaya. Vous retournerez à Phu Gaon pour la nuit, avec une nouvelle appréciation de l'ampleur des montagnes.
Jour 6 -
Trek to Chyako (3,720m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h10
- Distance 6 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
En quittant l'ancien village de Phu, vous commencez votre voyage vers Nar. Aujourd'hui, vous reviendrez sur vos pas pendant une partie du trajet, ce qui vous permettra de voir le paysage spectaculaire sous un nouvel angle. La marche est principalement en descente et sur une pente plus douce, offrant un répit bienvenu après les montées des jours précédents. Le sentier redescend vers le fond de la vallée avant de remonter vers le petit village de Chyako. C'est une journée de trekking plus courte, qui vous laisse le temps de vous détendre et de réfléchir à l'expérience incroyable que vous avez vécue en visitant Phu.
Jour 7 -
Trek to Nar (4,110m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui est une autre journée de trekking plus courte, ce qui est bénéfique pour se préparer au col élevé qui nous attend. Le sentier qui part de Chyako traverse un pont suspendu élevé et monte ensuite régulièrement vers le village de Nar. À mesure que vous approchez, la vallée s'ouvre et vous verrez le village pittoresque s'étaler sur une large pente. Nar est plus grand et plus peuplé que Phu, avec une atmosphère animée. C'est un village d'agriculteurs et d'éleveurs, et vous verrez probablement des yaks paître sur les pentes environnantes. L'après-midi, vous pourrez explorer les ruelles étroites du village et peut-être visiter l'un de ses anciens monastères.
Jour 8 -
Trek to Ngawal via Kang-La Pass (5,320m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 8h45
- Distance 15 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
C'est la journée la plus difficile et la plus spectaculaire du trek. Vous commencerez très tôt, bien avant le lever du soleil, pour vous attaquer au redoutable col de Kang-La. L'ascension est longue, raide et exigeante, un véritable test pour votre endurance et votre acclimatation. Au fur et à mesure de l'ascension, les vues deviennent de plus en plus magnifiques. Depuis le sommet du col, marqué par des drapeaux de prière, vous êtes récompensé par un panorama époustouflant à 360 degrés sur le massif de l'Annapurna, le Gangapurna et le pic Tilicho. C'est un moment de pur triomphe. La descente du col est tout aussi longue et raide, et vous emmène dans la vallée principale de la Marsyangdi. Vous rejoindrez finalement le sentier classique du circuit de l'Annapurna et arriverez dans le beau village de Ngawal, fatigué mais exalté.
Jour 9 -
Trek to Manang (3,540m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h15
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 10 -
Trek to Yak Kharka (4,018m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 4h45
- Distance 10 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 11 -
Trek to Thorang Phedi (4,450m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 5h
- Distance 8 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Aujourd'hui est le dernier jour de préparation avant de franchir le col de Thorung La. Il s'agit encore d'une courte journée de trekking pour conserver l'énergie et permettre à votre corps de s'adapter. Le sentier continue de s'élever, l'air se raréfiant sensiblement. Vous traverserez un pont et grimperez un sentier sinueux jusqu'à Thorong Phedi, qui signifie "pied de la colline". Ce village est le camp de base traditionnel pour la traversée du col. L'après-midi est consacré au repos, à l'hydratation et à la préparation mentale de la journée qui s'annonce.
Jour 12 -
Trek to Muktinath via Thorong La (5,416m)
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 8h15
- Distance 16 km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La journée commence dans l'obscurité de l'aube. L'ascension du Thorong La est raide et sans répit, un défi de taille rendu encore plus difficile par la haute altitude. Le sentier est une série de lacets qui zigzaguent à flanc de montagne. Au fur et à mesure que vous prenez de l'altitude, les premiers rayons du soleil illuminent les sommets environnants, créant une scène vraiment impressionnante. L'arrivée au sommet du col, marqué par un chorten et une flopée de drapeaux de prière, procure un sentiment d'accomplissement. La vue panoramique est votre récompense. La descente de l'autre côté est longue et peut être difficile pour les genoux fatigués, mais le paysage change radicalement lorsque vous entrez dans l'ombre pluviométrique aride et désertique de la région du Mustang. Votre destination est le site sacré de Muktinath, un lieu de pèlerinage pour les hindous et les bouddhistes.
Jour 13 -
Drive to Tatopani via. Jomsom (1,190m)
- Transport Autobus - 06h15 - 70km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 14 -
Drive to Pokhara
- Transport Autobus - 05h15 - 98km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 15 -
Drive back to Kathmandu (1,310m)
- Transport Autobus - 07h15 - 200km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 16 -
Departure Day
- Transport Autobus - 00h35 - 8km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Jour 17
Détails du prix
Le prix comprend
- Deux nuits d'hôtel de niveau 3 étoiles à Katmandou
- Une nuit d'hôtel de niveau 3 étoiles à Pokhara
- Hébergement de base en maison de thé pour 13 nuits pendant le trekking
- Accueil à l'arrivée à l'aéroport international,
- Tous les transferts terrestres requis : Katmandou - Dharapani, Muktinath - Tatopani, et Pokhara - Katmandou,
- Tous les permis, droits d'entrée et taxes gouvernementales le cas échéant,
- Équipe : 1 guide de trek anglophone, un assistant guide (ratio 1:4) et du personnel de soutien (ratio 1:2), qui porteront une charge maximale de 10 kg par client,
- Dîner de bienvenue (thali népalais)
- Assurance, salaires, repas et hébergement pour les membres de l'équipage
- Trousse de premiers soins standard de l'industrie.
Le prix ne comprend pas
- Frais de visa touristique
- Assurance (voyage, santé, évacuation médicale par hélicoptère et annulation de voyage)
- Nourriture et boissons non mentionnées dans les inclusions
- Vols internationaux
- Frais de départ tardif
- Électricité, douche chaude, eau chaude et Wi-fi
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans les inclusions
Options
- Chambre privée en ville
- Vol Pokhara - Katmandou
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (
Par exemple,certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Serviette de voyage
Vêtements à prévoir
- Chemises et t-shirts de trekking à séchage rapide
- Veste polaire
- Veste en duvet (isolée)
- Veste et pantalon Gore-Tex (imperméables et coupe-vent)
- Pantalon de trekking
- Couches de base thermiques (haut et bas)
- Gants en laine
- Chaussettes de trekking (plusieurs paires)
- Bonnet et casquette en laine chaude
- Buff ou écharpe
- Imperméable ou poncho
- Sous-vêtements confortables
- Chaussures de trekking (bien rodées)
Réservation modifiable sans frais jusqu'à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif