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Trail au féminin : explorez le Mont Blanc entre sport et aventure
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En résumé
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Durée6 jours
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DestinationAlpes / Massif du Mont Blanc
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions65.19 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Imaginez faire le tour du Mont Blanc en trail… entre filles ! Vous rêvez de courir sur les traces des plus grands et de vous amuser entre copines ? Ces six jours de trail running autour du Mont Blanc sont faits pour vous. Aux côtés d’une accompagnatrice en montagne et traileuse, vivez cette aventure unique au cœur des Alpes, dans des paysages plus surprenants les uns que les autres, au pied du Mont Blanc, à travers la France, l’Italie et la Suisse. Préparez-vous à de magnifiques étapes : au programme, 160 km de sentiers et près de 10 000 mètres de dénivelé, répartis sur six journées de trail de 6 à 8 heures par jour. Le tout dans un décor grandiose et époustouflant. Le soir, vous atteignez votre refuge d’étape, où vous retrouverez vos bagages et tout le confort nécessaire pour repartir du bon pied le lendemain.
Les points forts
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Une ambiance 100% filles avec une accompagnatrice traileuse
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Un découpage de parcours équilibré qui permet de profiter pleinement de chaque jour
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Le Mont Blanc sous tous ses aspects, une aventure unique au cœur des Alpes
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Le confort retrouvé tous les soirs avec vos bagages transférés au refuge
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Ce séjour est d’un niveau confirmé. Il s’adresse à vous si vous avez déjà une expérience du trail running en montagne.
- Les étapes sont comprises entre 22 et 30kms pour des dénivelés positifs de 1400 à 2000 mètres par jour.
- Il faut être capable d’enchaîner des sorties de 6 à 8 heures de trail en montagne sur des sentiers qui peuvent être techniques, parfois raides.
- Il est grandement conseillé de vous préparer physiquement à ce séjour et de pratiquer une activité physique régulière pour développer votre endurance à l’effort.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 7h
- Distance moyenne/jour : 26 km
- D+ moyen/jour : 1682 m
- D- moyen/jour : 1687 m
- Passages exposés : Oui
Photos
Programme
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Des Houches au refuge de Nant Borrant
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 22 km
- Dénivelé positif 1790 m
- Dénivelé négatif 1320 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous à 9h aux Houches pour débuter l'aventure. Vous progressez vers Bellevue et le col de Voza, sur une montée accessible. Vous franchissez ensuite le col du Tricot et traversez l'alpage du Truc pour descendre en direction des Contamines. La journée se termine par une dernière montée jusqu'au refuge de Nant Borrant, où vous passez la nuit.
Jour 1 -
Du Col du Bonhomme au Col Checrouit
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 30 km
- Dénivelé positif 2060 m
- Dénivelé négatif 1840 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous entamez une journée plus intense avec deux ascensions majeures. D’abord, le col du Bonhomme à 2300m, suivi du col de la Seigne à 2516m, point de passage vers l’Italie. Tout au long du parcours, le versant sud du Mont Blanc s’impose comme un décor grandiose. La journée s’achève au col Checrouit, votre étape du soir.
Jour 2 -
De Courmayeur au Val Ferret
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h30
- Distance 25 km
- Dénivelé positif 1500 m
- Dénivelé négatif 1400 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée débute par une descente vers Courmayeur, capitale des Alpes italiennes. Après avoir traversé la ville, vous remontez vers le refuge Bertone, offrant un panorama exceptionnel. Une traversée en balcon vous conduit ensuite à une descente vers le Val Ferret, où vous passez la nuit.
Jour 3 -
Du Grand Col Ferret à Champex
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h30
- Distance 26 km
- Dénivelé positif 1380 m
- Dénivelé négatif 1530 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous commencez par une montée vers le Grand Col Ferret, marquant l’entrée en Suisse. La descente vous mène jusqu’à La Fouly, suivie d’un parcours plus doux dans le fond de la vallée pour rejoindre Champex.
Jour 4 -
De la Fenêtre d’Arpette au hameau du Tour
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 22 km
- Dénivelé positif 1860 m
- Dénivelé négatif 2030 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Vous franchissez la Fenêtre d’Arpette, un passage spectaculaire, avant de redescendre vers le col de Balme, où vous retrouvez la France. La vallée de Chamonix s’étend sous vos yeux, accompagnant votre descente jusqu’au hameau du Tour, lieu de votre étape pour la nuit.
Jour 5 -
Du Lac Blanc aux Houches
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 29 km
- Dénivelé positif 1500 m
- Dénivelé négatif 2000 m
- Passages exposés Oui
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière journée, vous rejoignez le Lac Blanc, offrant l’un des plus beaux panoramas sur le Mont Blanc. Vous terminez ensuite votre aventure par une agréable traversée en balcon jusqu’aux Houches.
Jour 6
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par une guide accompagnatrice en montagne diplômée, spécialiste du trail
- L'hébergement en dortoir de 2 à 5 personnes
- Séjour en pension complète (incluant des pique-niques pour le déjeuner)
- Les pique-niques du midi
- Les encas à base de fruits secs
- Le portage des bagages chaque soir
- Les douches dans les logements
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
- Les trains pour vous rendre à destination depuis Paris
- Le stationnement de votre véhicule
Le prix ne comprend pas
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Le sac de couchage et drap de sac
- Les éventuels transferts privés ou en télécabine
- Le transport jusqu’au lieu de départ du séjour
- Les extras de type boissons autre que l'eau
- Les pourboires
- Les suppléments train si vous souhaitez partir d’une autre ville que Paris
Hébergement
Lors de votre séjour, vous passerez 5 nuits en dortoirs, en refuge ou en gîte.
- La nuit du J1, vous serez logé dans le refuge du Nant Borrant
- La nuit du J2, vous serez logé dans le refuge du Col Checrouit
- La nuit du J3, vous serez logé dans le gîte du Val Ferret
- La nuit du J4, vous serez logé dans le gîte de Champexe
- Enfin, pour la nuit du J5, vous serez logé dans le gîte du Hameau du Tour
Prévoyez un drap de sac. Les couvertures et les oreillers sont fournis dans les différents hébergements.
Lors de votre séjour, vous passerez 5 nuits en dortoirs, en refuge ou en gîte.
- La nuit du J1, vous serez logé dans le refuge du Nant Borrant
- La nuit du J2, vous serez logé dans le refuge du Col Checrouit
- La nuit du J3, vous serez logé dans le gîte du Val Ferret
- La nuit du J4, vous serez logé dans le gîte de Champexe
- Enfin, pour la nuit du J5, vous serez logé dans le gîte du Hameau du Tour
Prévoyez un drap de sac. Les couvertures et les oreillers sont fournis dans les différents hébergements.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- De l’argent en liquide
- Une trousse de toilette
- Une serviette de toilette
- Un couteau de poche
- Des boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Un drap de sac
- Un sac de couchage
- Des bâtons de trail si vous le souhaitez
Vêtements à prévoir
- Une paire de chaussures de trail adaptées à la course en montagne
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Un collant ou pantalon long dans le sac
- Des chaussettes adaptées / typées trail
- Un bonnet et des gants fins
- Des vêtements de rechange pour la durée du stage
- Des chaussures de rechange
- Une tenue d'après-course
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif