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Stage trail à la Grande Sassière
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En résumé
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Durée2 jours
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DestinationAuvergne-Rhône-Alpes / Savoie
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions7.19 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Cap sur l’un des plus hauts sommets accessibles à pied en Europe pour un stage de trail de deux jours en immersion totale au cœur de la Vanoise. Depuis les hauteurs de Val d’Isère, vous partirez explorer la Grande Sassière (3747 m), un géant de pierre dominant les glaciers de la Haute Tarentaise. Le premier jour, un itinéraire progressif vous mènera jusqu’à 3000 mètres d’altitude, à la frontière franco-italienne, avant une soirée conviviale et régénérante en refuge de montagne. Le lendemain, place au point d’orgue de ce séjour : l’ascension de la Grande Sassière par son itinéraire classique, dans un décor alpin minéral spectaculaire. Un défi accessible aux passionnés de montagne, où chaque pas offre une vue imprenable sur les cimes environnantes.
Les points forts
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2 jours de trail à plus de 3000m
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L'Aiguille de la Grande Sassière, le plus haut sommet des Alpes accessible à pied
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Un encadrement avec un accompagnateur diplômé et spécialiste des techniques de trail
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Niveau Technique 3/5
RANDONNÉE EN MONTAGNE DIFFICILE
La randonnée a des passages vertigineux, physiques et techniques, le chemin est parfois équipé de câbles et d’échelles pour permettre la progression. Vous devez maitriser le trail, vous êtes autonome en montagne dans les passages faciles, l’accompagnateur vous aidera dans les passages difficiles.
Niveau Physique 4/5
SPORTIF ENTRAÎNÉ
Vous maîtrisez l’activité sportive du voyage que vous achetez ! Effort correspondant à 1200 - 1700m de dénivelé environ en randonnée par jour.
Vous aimez et pratiquez à bon niveau les sports d'endurance.
Le 2ème jour nous monterons à plus de 3700m sur sentier technique, l'altitude va donc amplifier la sensation d'effort et d'essouflement.
Encadrement
Notre stage trail est encadré par un Accompagnateur en montagne diplômé de notre équipe.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 5h
- Distance moyenne/jour : 13 km
- D+ moyen/jour : 1250 m
- D- moyen/jour : 1300 m
- Passages exposés : Oui
Photos
Programme
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Val d'isere - grand cocor - refuge
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 3h
- Distance 11 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Nous nous donnons rendez-vous au Pont Saint Charles après avoir quitté Val d'Isère, puis nous monterons en direction du Grand Cocor, qui culmine juste au-dessus de 3000 mètres. Ce premier sommet vous offrira une vue magnifique sur les lacs italiens. Après avoir longé les gorges de Malpasset et passé le refuge situé à 2300 mètres, où vous pourrez laisser vos affaires, nous retournerons au refuge en boucle. Là-bas, un bon repas dans une ambiance chaleureuse vous attend.
Jour 1 -
Barrage du saut - aiguille de la grande sassiere
- Transport Minibus - 01h
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 1500 m
- Dénivelé négatif 1800 m
- Passages exposés Oui
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Nous quittons le refuge le matin pour rejoindre le minibus et nous rendre au barrage du Saut, point de départ du parcours trail menant à la Grande Sassière. Nous entamons alors une longue et belle ascension d'environ 1500 mètres par l'itinéraire classique pour atteindre l'Aiguille de la Grande Sassière, culminant à 3747 mètres. Dans cet environnement minéral de haute montagne, vous oublierez (un peu) l'effort et l'altitude inhabituelle de ce sommet accessible à pied. Au sommet, la Vallée d'Aoste, du Mont Blanc au Grand Paradis, s'offre à vous d'un côté, et les sommets du Parc de la Vanoise avec leurs nombreux glaciers de l'autre !
En cas de mauvaise météo ou de conditions difficiles, nous opterons pour le Rocher de la Davie, situé à 3157 mètres, comme alternative.
Jour 2
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hebergement en dortoir en refuge
- L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’état de notre équipe
- La demi-pension en refuge
- Le pique nique le J2
- Les transports obligatoires au programme
- Apports théoriques sur la course à pied en montagne avec l'explication des techniques EAD (Empilement Articulaire Dynamique) - vos guides ont été formés avec Fred Brigaud, ostéopathe et spécialiste du trail
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
- Le stationnement de votre véhicule
Le prix ne comprend pas
- L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les pourboires
Hébergement
Les chambres sont toutes équipées d’une salle de bain partagée.
- Dortoir partagé non mixte avec salle de bain partagée
- Dortoir partagé mixte avec salle de bain partagée
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
Indispensables et fond de sac et le refuge:
- votre nécessaire de toilette pour le voyage.
- de la crème solaire indice 30 à 50
- une paire de lunette de soleil catégorie 3
- vos papiers d'identité
- argent liquide pour dépenses personnelles aux refuges/bar...
- Des habits chauds de rechange pour le soir (le refuge étant à 2300m)
- Une tenue de rechange
Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.
Vêtements à prévoir
La haute altitude et la technicité du terrain nous impose un équipement adéquat et plus important que pour un stage trail plus "classique" en moyenne montagne.
Le sac de trail pour la journée :
Prévoir un sac de trail de 15 à 20 litres pour la journée avec de la place pour transporter un pique-nique et des encas.
- un vêtement chaud pour le haut du corps ( duvet ou polaire)
- un collant chaud pour les jambes
- des petits gants, un buff ou/et un bandeau
- une veste GoreTex ou équivalent, légère ou moins suivant ce que vous avez une gourde ceinture et une poche à eau ou bouteille, 1,5 litre d'eau pour tenir entre deux points d'eau
- Un surpantalon imperméable et respirant
- une casquette
- Une paire de crampon
- crème solaire indice 30
- lunettes de soleil indice 3
- une paire de bâtons de Trail Alu et pliable, ils sont moins chers et plus robustes
- une petite pharmacie avec vos médicaments et traitements si vous en avez
- une couverture de survie
- votre téléphone portable, vos papiers d'identité
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif