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Évasion en trail dans les hauteurs préservées du Mont Rose
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En résumé
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Durée4 jours
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DestinationItalie / Massif du Mont Rose
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions21.63 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Explorez le massif du Mont Rose en mode trail, une aventure sportive exceptionnelle au cœur du deuxième plus haut sommet des Alpes. Ce séjour vous conduit sur de superbes sentiers serpentant à travers des alpages verdoyants, avec en toile de fond les glaciers étincelants et les sommets majestueux dépassant les 4000 mètres. Loin des circuits traditionnels, vous plongerez dans une nature sauvage et préservée, parfaite pour les passionnés de défis authentiques. Chaque étape offre l’occasion de gravir des sommets de plus de 3000 mètres, en évoluant parfois hors sentier, à travers pierriers et zones rocheuses, sur des itinéraires techniques et engagés. Ce séjour exigeant promet une expérience unique et inoubliable, idéale pour ceux qui souhaitent repousser leurs limites tout en profitant de paysages alpins d’une beauté brute.
Les points forts
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Les points de vues sur les Glaciers du Mont Rose
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Les hébergements de qualité en refuge en étoile et en itinérance
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Des sommets à 3000 mètres
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Un stage trail sur des sentiers sauvages pour des personnes ayant un niveau déjà bien confirmé (1500 à 2300m de dénivelé par jour)
Encadrement
Accompagnateur en montagne diplômé, proposant des supports vidéo pour vous aider à progresser et améliorer votre technique. Apports théoriques sur la course à pied en montagne, incluant l’explication des techniques EAD (Empilement Articulaire Dynamique) – vos guides, formés auprès de Fred Brigaud, ostéopathe et spécialiste du trail.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 7h30
- Distance moyenne/jour : 22 km
- D+ moyen/jour : 1855 m
- D- moyen/jour : 1855 m
- Passages exposés : Oui
Photos
Programme
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Boucle alpine vers la Becca Trecaré
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 25 km
- Dénivelé positif 1800 m
- Dénivelé négatif 1800 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous à 8h30 à Champoluc où votre guide vous accueillera pour vous présenter le déroulement du séjour. Vous partirez ensuite pour une superbe boucle de trail alpin, alternant sentiers techniques et paysages spectaculaires. L'ascension débute en douceur à travers une forêt de mélèzes, avant de gagner les alpages offrant une vue dégagée sur le massif du Mont Rose. Le sentier devient plus exigeant à l'approche du sommet de la Becca Trecaré (3 036m), avec une dernière portion rocailleuse nécessitant agilité et endurance.
La descente suit un itinéraire différent, serpentant entre crêtes et vallons, avant de rejoindre de vastes pâturages où il n'est pas rare de croiser marmottes et bouquetins. Vous atteindrez votre hébergement en fin de journée pour un repos bien mérité.
Jour 1 -
Ascension vers le Rifugio Mezzalama et paysages glaciaires
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h30
- Distance 22 km
- Dénivelé positif 1650 m
- Dénivelé négatif 1650 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Cette journée vous emmène sur un parcours idéal pour les amateurs d'altitude et de paysages glaciaires. Après une boucle sur le versant ouest de Champoluc, vous commencerez l'ascension vers le Rifugio Mezzalama. Dès la sortie du village, le sentier grimpe progressivement à travers une forêt de mélèzes, puis s'ouvre sur les alpages du Valle di Verra, dévoilant les premières vues sur le glacier du Mont Rose.
La montée se fait plus soutenue en passant par le Rifugio Guide Frachey, avant d'atteindre le Pian di Verra Supérieur, un vaste plateau minéral au décor saisissant. La dernière portion, plus technique, vous mènera jusqu'au Rifugio Mezzalama (3 036m) sur un sentier rocailleux, entouré de neiges éternelles et des séracs impressionnants du glacier.
Jour 2 -
Ascension du Rothorn et panoramas d'altitude
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h30
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 2300 m
- Dénivelé négatif 2300 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après un petit-déjeuner revigorant, vous entamez une journée intense au cœur des paysages alpins du Val d’Ayas. Dès la sortie du village, le sentier grimpe à travers les forêts, serpentant jusqu'aux alpages de Cuneaz, un hameau authentique perché à plus de 2 000m. La montée se poursuit avec une pente plus marquée, dévoilant de magnifiques vues sur les sommets environnants, dont le Cervin.
L'approche finale vers le Rothorn (3 150m) devient plus technique, traversant éboulis et crêtes où l’altitude se fait sentir. Une fois au sommet, vous profiterez d'un panorama exceptionnel sur le Mont Rose, le Grand Combin et les vallées alentours. La descente suit un itinéraire différent, alternant prairies alpines et sentiers doux jusqu’à votre hébergement.
Jour 3 -
Lac de la Bataille et retour à Champoluc
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 1670 m
- Dénivelé négatif 1670 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière journée, vous emprunterez un parcours spectaculaire à travers les paysages du Val d’Ayas. Le sentier s'élève progressivement jusqu'aux alpages de Mascognaz, un hameau typique perché à plus de 1 800m. La montée devient plus sauvage en traversant pentes herbeuses et pierriers, avant d'atteindre le Colle della Battaglia (2 657m), porte d'entrée vers un univers minéral préservé. Le Lac de la Bataille se dévoile alors, niché dans un décor grandiose, entouré de sommets imposants avec une vue magnifique sur le Mont Rose et les vallées voisines.
La descente suit un itinéraire différent, alternant vallons alpins et forêts, avant de rejoindre Champoluc. Certains passages plus roulants vous permettront d’accélérer, tandis que d'autres, plus techniques, demanderont agilité et attention. Vous clôturerez cette belle aventure autour d'une boisson partagée à Champoluc.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’état de notre équipe
- L'hébergement en dortoir dans les refuges du J1 au J3
- Les diners et déjeuners du diner du J1 au déjeuner du J4
- Les pique-niques du J2 au J5
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Le pique-nique du J1
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les pourboires
Hébergement
Les chambres sont toutes équipées d’une salle de bain partagée.
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement à prévoir
- Sac à viande léger pour le refuge
- 2 bâtons de marche téléscopiques
- Gourde ou bouteille d'eau pour avoir 2 litres d'eau minimum
- Crème solaire indice 30 à 50
- Paire de lunettes de soleil catégorie 3
- Frontale légère
- Petits plaisirs style fruits secs, chocolat
- Argent liquide et votre carte d'identité ou passeport valide
- Serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
- Savon pour le corps
- Brosse à dent avec petit dentifrice ou dentifrice solide
- Petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez toute votre vie de randonneur)
- Paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge
- Petit plaisir : Un petit bouquin ou jeu de cartes (moins de 150 grammes)
- Couteau type Opinel léger
- Fourchette et cuillère
- Spécialité de chez vous sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide
Vêtements à prévoir
- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Bonnet pour le froid
- Buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
- Veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
- Paire de gants si possible imperméables
- Petite doudoune ou polaire pour résister à des températures négatives
- 2 pulls : un léger et un plus chaud
- 2 ou 3 tee-shirts techniques
- 2 à 4 paires de chaussettes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
- Pantalon
- Collant
- Short
- Protège-sac pour la pluie
- Sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
- Affaires de rechange pour le refuge
- Paire de chaussures de randonnée avec semelle type adhérente et robuste ou chaussures de trail de bonne qualité à partir du 20 juillet, si possible essayez les avant le trek
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif