- Surf
Les moniteurs de surf proposent des cours pour tous les niveaux. Même débutant, vous apprendrez toutes les bases nécessaires pour pratiquer ce sport passionnant : la position idéale sur la planche, le pop-up, la rame et comment prendre vos premières vagues, même les plus vertes.
Les moniteurs vous emmèneront sur le meilleur spot du jour en fonction de votre niveau et vous aideront à atteindre vos objectifs. Ils analyseront vos progrès, corrigeront votre technique et partageront leurs connaissances sur l'océan. Détendez-vous et profitez de votre journée !
- Yoga (en option)
Ressourcez-vous grâce à une expérience unique en vous connectant à la nature par le surf et le yoga. La tradition ancestrale du yoga, qui signifie unir ou créer une union, est à la fois une philosophie et une science qui vous offre la possibilité d'approfondir votre conscience de vous-même par le mouvement, la respiration et la méditation.
Améliorez vos performances en surf grâce à une pratique de yoga équilibrée qui développe force, équilibre et souplesse. Le cœur du cours de surf flow repose sur une pratique fluide utilisant des postures conçues pour ouvrir les épaules et les hanches, renforcer le dos et étirer l'ensemble du corps en toute sécurité, contribuant ainsi à prévenir les blessures.
Même une pratique modérée du yoga améliorera votre flexibilité, favorisera une meilleure respiration, stimulera la circulation sanguine et vous aidera à récupérer plus rapidement entre les sessions.