Retraite yoga et surf sur les plages de Normandie
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationMorbihan / Lorient
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions50.4 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Découvrez l'harmonie parfaite entre yoga et surf en Normandie ! Entre falaises grandioses et plages préservées, cette retraite de yoga et surf vous invite à ralentir et à vous reconnecter à l’essentiel. Accessible à tous, elle combine séances de yoga, sessions de surf et temps de pause dans un cadre naturel ressourçant.
En dehors des pratiques, profitez d’une grande liberté pour explorer les sentiers côtiers, ou savourer le calme environnant et la beauté des environs.
L’hébergement se fait dans une Villa moderne, rénovée avec goût, offrant un cadre chaleureux et lumineux. Vous y dégusterez une cuisine végétarienne locale, saine et savoureuse, pensée pour soutenir votre énergie tout au long du séjour.
Cette parenthèse bien-être, en bord de mer, est une véritable invitation à se recentrer et à repartir revitalisé, porté par l’air iodé et le rythme apaisant de l’océan.
Les points forts
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Une retraite yoga et surf pour se ressourcer
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Des séances quotidiennes de yoga adaptées à tous les niveaux, avec une professeure
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Des cours de surf adaptées à tous les niveaux
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 1h
Encadrement
D’origine indienne, elle découvre le yoga en 2021 à New Delhi. Très vite, cette discipline devient une véritable passion, au point de suivre une formation intensive dans les montagnes de Rishikesh, capitale mondiale du yoga, afin d’approfondir sa pratique et sa compréhension.
Aujourd’hui, Vrinda est installée à Carteret, dans le Cotentin, où elle propose des cours collectifs de yoga d’environ 1h15, dans le respect de la tradition Hatha-Vinyasa : échauffement, salutations au soleil, enchaînement de postures, exercices de respiration et relaxation.
Elle propose également des séances de yoga nidra, une pratique de relaxation profonde guidée entre veille et sommeil, ainsi que du yin yoga, une approche douce et méditative où les postures sont maintenues longuement pour relâcher les tensions profondes du corps.
Chaque séance se termine par un bain sonore aux bols tibétains, offrant un moment d’harmonie et d’apaisement.
Enfin, grâce à ses racines et à sa culture indienne, Vrinda apporte un éclairage authentique sur le yoga, en partageant la signification culturelle et spirituelle des postures et des pratiques.
Programme
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Premier jour, arrivée et installation
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
15h30 : Arrivée, installation et découverte des lieux.
17h : Présentation du groupe, de l'intervenante et du séjour
18 h : Première séance de yoga
19h30 : Diner végétarien
Après diner : Temps libre
Jour 1 -
Journée type
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h per day
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Surf
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
9h : Cours de surf encadrés par des intervenants diplômés
11h : Brunch végétarien, équilibré et copieux pour tenir toute la journée
13h : Temps libre pour visiter les alentours
17h30 : Cours de yoga avec Vrinda
19h : Diner végétarien
À noter : Sortie de groupe possible selon les évènements aux alentours
Jours 2 à 3 -
Dernier jour
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Matin : Cours de surf, suivi d'un brunch végétarien équilibré et copieux.
À partir de midi : les départs peuvent se faire après le brunch.
Jour 4
À noter
Offrez vous une retraite Yoga et surf inoubliable
Nous proposons cette retraite de yoga et surf sur les dates suivantes :
- Du 4 au 7 juin 2026
- Du 7 au 10 juin 2026
- Du 10 au 13 juin 2026
- Du 31 août au 3 septembre 2026
- Du 3 au 6 septembre 2026
Chaque journée débutera par des cours de surf adaptées à tous les niveaux,
Vous aurez l'opportunité de goûter une alimentation équilibrée grâce aux repas végétariens.
Vous pourriez aussi admirer la beauté naturelle de la région par des :
- Balades inspirantes le long des sentiers côtiers offrant des panoramas à couper le souffle,
- Moments de détente pour lire, méditer ou savourer l’instant présent.
Le programme peut être sujet à des ajustements en fonction des conditions météorologiques ou d’autres imprévus.
Détails du prix
Le prix comprend
- Les cours de yoga encadrés par une professeure
- L’hébergement pour 3 nuits à la villa Atelier Carteret
- Les repas en pension complète végétarienne (brunch et dîner)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les transports et transferts jusqu’au lieu du stage
- Les activités non-comprises telles que l'équitation et le golf
- L'assurance annulation
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Se rendre à la retraite en voiture depuis Paris :
- Depuis la Gare de Saint-Lazare, prenez un train à destination de Valognes.
- Nous vous recommandons de planifier votre itinéraire avec le site Transilien.com. Celui ci tient compte des travaux à venir jusqu'à 2 mois à l'avance.
- Depuis Valognes, à la sortie de la gare, prenez les bus régionaux : (voir site de la mairie : https://www.capcotentin.fr/lignes-regulieres/) ligne G (Direction Portbail-sur-Mer)ou ligne F (Direction Les Pieux) (30-40 minutes).
- Descendez à l'arrêt Mairie de Barneville.
- L'Atelier Carteret se trouve à 21 minutes à pied, soit 1,5km de la mairie (3-5 minutes en taxi - Taxi Felix Lionel).
Se rendre à la retraite en train depuis Paris :
- Il y a environ 370 km, soit 4h20 de route sans les pauses.
- En co-voiturage : Des plateformes comme BlaBlaCar proposent régulièrement des trajets jusqu’à Barneville depuis différentes grandes villes.
Informations pratiques
L'équipe de Enrica - Vawanda
Vawanda est une agence de voyages bien être qui a pour vocation d'organiser des séjours, stages et retraites axés sur le ressourcement physique et mental, afin que chacune et chacun puisse découvrir et/ou poursuivre une pratique apaisante. En France comme à l'étranger, nous proposons des séjours responsables variés mêlant yoga, pilates, randonnée, escalade, voile ou encore surf.
Grâce à notre expertise, nous concevons des expériences immersives permettant de concilier sport et sérénité dans des cadres d'exception. Vous retrouverez des intervenants, des hôtes et parfois des cuisinières, passionnées partageant nos valeurs. Ces parenthèses bien être sont aussi un moyen de découvrir le tourisme autrement en rencontrant des acteurs locaux et soucieux de mettre en valeur le patrimoine local.