En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationIsère / Alpes
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ÂgeÀ partir de 12 ans
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Emissions79.28 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Le ski de fond est l’une des activités physiques les plus complètes. La gestuelle est pure et élancée. Notre défi de la semaine : s’initier au pas du patineur ! Vous avez envie d’évoluer vers une pratique plus athlétique du ski de fond. Déjà skieur, le skating attise votre curiosité. Lancez-vous dans l’apprentissage de cette technique, ô combien élégante ! À travers un savant mélange d’ateliers éducatifs sur stade à la découverte du « skating » et de balades en ski de fond classique, vous explorez les sublimes pistes du Vercors, véritable petit paradis nordique… Un air de Scandinavie se dégage dans cette ambiance feutrée aux grandes forêts d’épicéas laissant place à de paisibles alpages ouverts. Au fil de la semaine, vous pourrez faire du 100% skate si vous performez !
Le soir venu, dans une ambiance cocooning, c’est le temps de se raconter la journée au coin du feu ou dans l’Espace Détente 100% au naturel. Derrière les fourneaux, notre chef s’active pour vous proposer des repas les plus gourmands... Un programme complet alliant ressourcement en pleine nature, sport et plaisirs de vivre.
Les points forts
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Formule "ZÉRO stress" : 7 jours en pension complète
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5 pleines journées de ski mixant l’initiation au skate à vos envies de grands espaces.
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Un Gîte-Hôtel douillet avec table gourmande.
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Son insolite Spa en bois aux senteurs de Cèdre rouge…
Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Sport
Niveau sportif
Le mot de l'expert
L’apprentissage du skating requiert un esprit sportif et une bonne forme.
Les séances sont construites pour décomposer la gestuelle du skating dans le but d’acquérir le plus d’aisance possible. Lors des débuts à skating, l’assimilation se fait par paliers. Il est donc nécessaire d’alterner les techniques et d’accéder à la glisse plus facilement en utilisant le matériel de ski de fond classique sur l’autre partie de la journée.
Niveau Physique 3 sur une échelle de 5 :
4 à 5 heures de ski par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 20 km avec dénivelées de 300 à 500 m en montée et/ou en descente.
Vous pratiquez une activité sportive régulière (au minimum 1 fois / semaine). Vous appréciez les variations de rythme lors de vos sorties. L’apprentissage de cette nouvelle technique demande un certain goût pour l’effort. Nous vous conseillons d’entretenir votre condition physique pour profiter pleinement de votre semaine de vacances.
Niveau Technique 2 sur une échelle de 4 : Initié : Vous êtes skieur de fond déjà initié (ou bon skieur alpin sur piste rouge) mais novice en skating. Débuter en skating ne permet pas toujours de faire des séances d’une journée complète de cette technique. Aussi, nous vous proposons dans ce programme une alternance (à mi-temps sur la journée).
En matinée, des séances d’apprentissage technique sur des stades conçus pour découvrir toutes les gestuelles et pas du skating.
Pour un plaisir total de vacances à la neige et de glisse, l’autre partie de la journée permet d’effectuer de belles sorties, plus vallonnées en technique classique du « pas alternatif ».
Les cours sont collectifs et dispensés par un moniteur spécialisé.
Encadrement
En quelques chiffres
Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée moyenne/jour : 4h30
- Distance moyenne/jour : 18 km
- D+ moyen/jour : 360 m
- D- moyen/jour : 360 m
Photos
Programme
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Arrivée
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Voir plusAccueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Dîner puis présentation de la semaine.
Jour 1 -
Plaine du Méaudret
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 4h30
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusMatin = SKATING :
Une journée au grand air commence toujours par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales etc.
Après avoir reçu le matériel de ski, on se met en piste pour retrouver le contact avec la neige et la glisse dans la plaine de Méaudre.
C’est l’occasion de vérifier, le freinage, le changement de direction et les notions d’équilibre glissé.
Mise en place des mouvements de base du pas de patineur.
Technique : apprentissage du 2 temps de base et du pas de montée.
Pause pique-nique.
Après-midi = SKI CLASSIQUE :
Les grands champions ont toujours plusieurs paires de skis. Alors nous aussi ! Nous changeons de skis pour parcourir plus facilement de la distance à travers la plaine d’Autrans-Méaudre et ses coteaux.
Au retour : sauna panoramique. Dîner gourmand.
Jour 2 -
Domaine de Gève
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 4h30
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusMatin = SKATING : Le stade de ski de fond d’Autrans est idéal pour s’aguerrir en skating. Séance technique : découverte du pas tournant et du pas de montée. En fin de matinée, on troque nos skis de skate pour nos skis de classique afin de profiter pleinement d’une belle randonnée à ski. / Après-midi = SKI CLASSIQUE: On rejoint le célèbre domaine de Gève - spécialement conçu pour la pratique du ski de fond. La grande variété de relief permet à chacun de s’exprimer. Après les efforts du matin, l’après-midi est plus descendante jusqu’au village d’Autrans. Au loin, ce sont les tremplins de saut à ski. Bain Størvatt : en plein air chauffé au bois. Convivialité assurée sous les flocons !Dîner.
Jour 3 -
Autrans
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 4h30
- Distance 18 km
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusMatin = SKATING : Aujourd’hui on se lance ! On choisit une piste très progressive pour commencer à avaler les kilomètres en skating. Séance technique : le pas de 1 temps et un focus sur le placement pour une glisse optimum. Pause pique-nique, puis l’on change de matériel pour s’évader à travers le domaine. / Après-midi = SKI CLASSIQUE : On rechausse les skis de classique pour parcourir les pistes plus vallonnées d’Autrans. Tiens, pourquoi pas « la Scandinave » ou « les Toboggans » pour quelques sensations ?
Jour 4 -
Alpage de la Molière
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 350 m
- Dénivelé négatif 350 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusSKI CLASSIQUE :C’est parti pour un splendide itinéraire sur les crêtes; de Plénouze à la Molière avec en récompense un inoubliable panorama. Ici, de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Écrins et du Mont-Blanc ! Pique-nique panoramique face à la chaîne alpine. De retour au Gîte, détente au Spa : sauna ou relaxation près du feu de cheminée…Dîner.
Jour 5 -
Domaine de Bois Barbu
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Distance 18 km
- Dénivelé positif 450 m
- Dénivelé négatif 450 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Voir plusAujourd’hui, vous faites votre choix de technique. Pour cette dernière journée, vous vous sentez capable de faire la journée complète en skating ? Les pistes sont en double traçage et permettent d’évoluer avec un groupe mixte de skieurs classiques et de patineurs.Découverte du domaine de Bois Barbu avec la traversée de la majestueuse plaine d’Herbouilly. Une extraordinaire balade sur les hauts plateaux nord du Vercors, à l’ambiance de Grand Nord Canadien. Récupération dans le Bain Størvatt. Et si vous souhaitez ramener un bout de Vercors dans votre valise, alors un petit détour par les fermes voisines s’impose : résisterez vous à l’appel du St Marcellin et à la terrine artisanale des Colibris ? Dîner.
Jour 6 -
Fin du séjour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Voir plusFin du séjour après le petit-déjeuner.
Jour 7
À noter
Chaque jour, un court transfert (10 à 20 minutes) vous amène sur le point de départ des randonnées.
Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif. Chaque semaine, nous varions les plaisirs en fonction des conditions météorologiques et de façon à ce que les personnes qui restent plusieurs séjours découvrent toujours de nouveaux sites. Avis à ceux qui veulent tout voir !
Attention, nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit de la météo, de l’enneigement, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
Détails du prix
Le prix comprend
- Le prêt du matériel de ski
- L’encadrement
- L’hébergement en chambre triple mixte partagée (chambre double ou twin en option à demander lors de la réservation dans les demandes spéciales)
- La pension complète
- La tisane après le repas
- L’accès libre à l’espace détente
- La taxe de séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Le “supplément solo” si vous voyagez seul
- Le forfait de ski de fond (environ 13€)
- Les assurances
- Le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour
- Les boissons
Options
- Chambre twin (non mixte) : 50€ par personne
- Chambre double : 50€ par personne
- Chambre individuelle : 245€
- Soins individuels
- Extension de votre séjour
- Formule accompagnant (à demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options)
Hébergement
Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein d'un Gîte-hôtel (4 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
Cette ancienne laiterie rénovée abrite 15 chambres douillettes vous offrant l’intimité d’un hôtel et la convivialité d’un gîte.
L’endroit idéal pour se reposer après une journée passée au grand air !
Espace bien-être en accès libre & illimité :
- Le sauna panoramique : le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
- Le bain STØRVATT : le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain à la norvégienne », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
- Le nid ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais. En témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent au label biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
Notre partenaire a un parc très bien achalandé et renouvelé régulièrement. Il vous équipe avec des paires de skis et bâtons pour chacune des disciplines en skis de fond classique et skating.
Les draps sont fournis ainsi qu’une serviette de toilette.
Équipement à prévoir
- Un sac à dos de 25L, muni d’une ceinture ventrale et pectorale pour un maintien optimum
- 1 paire de chaussures de randonnée en bon état
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir
- Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
- Une paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
- Un thermos ou une gourde de préférence isotherme (2L minimum)
- Un gobelet en plastique pour les pique-niques
- Une fourchette-cuillère pour les pique-niques
- Un couteau de poche
- Des vivres de course
- Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable et les petites contenances)
- Une petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale, etc
- Un drap de bain
- Du papier toilette
- De la crème solaire et un écran labial
- Une couverture de survie
Vêtements à prévoir
- 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante
- 1 veste polaire ou 1 doudoune
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
- 1 cape de pluie
- 1 pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique, confortable et déperlant
- 1 collant thermique de ski de fond
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex
- Des chaussettes de marche
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de guêtres
- 1 maillot de bain + 1 drap de bain pour l’espace bien-être
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
Avis client
Jean Philippe
Réservation modifiable sans frais jusqu'à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif