Alpes

Escapade perfectionnement en skating

5/5 3 avis

En résumé

  • Sports Ski de fond
  • Durée 4 jours
  • Période idéale De Janvier à Mars
  • Terrain de jeu Neige
  • Destination Alpes
  • Âge À partir de 12 ans
  • Emissions 41.79 kg CO2 En savoir plus

Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)

100% remboursé si votre départ n'est pas confirmé

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

En quelques mots

L’envie d’une escapade sportive au cœur des grands domaines de renom du Vercors vous titille les jambes ?  Vous êtes déjà à l’aise en skating : vous appréhendez les reliefs variés et connaissez les différentes techniques de base. Vous avez le goût de l’effort et adorez cette sensation de pure glisse sur les skis. Alors cet hiver, offrez-vous un break sportif haut en couleurs pour passer la vitesse supérieure ! Grâce aux conseils avisés de votre moniteur et aux ateliers mêlant travail technique et gestuelle, saisissez le déclic pour « muscler votre jeu ». À coup sûr, cette escapade skating vous fera gagner en fluidité et vous permettra d’alléger votre patinage. Et pour une glisse optimale, nous fournissons un matériel récent et entretenu avec soin.

Voir plus

Les points forts

  • 3 pleines journées de Skate. Et un apprentissage pointu et personnalisé.
  • L’ambiance douillette de votre Gîte-Hôtel avec table gourmande et spa extérieur
  • En option, pour prendre soin de vous, offrez-vous un soin individuel.

Niveau

5 heures de ski par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 25 km avec dénivelées de 300 à 500 m en montée et/ou en descente.  Vous pratiquez des activités cardio-vasculaires (course à pied, natation, etc.) plusieurs fois par semaine. Vous avez le goût de l’effort et appréciez faire grimper le palpitant dans les montées ! Vous aimez la sensation de vitesse et de glisse.


Vous maîtrisez avec aisance le ski sur piste damée
: l'équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles. Vous êtes déjà skateur, vous souhaitez vous perfectionner. Trois jours de skate vous donneront des ailes ! Cette technique requiert un apprentissage sportif et un goût pour le travail de la gestuelle : précision et finesse du ressenti, travail de placement et d’enchaînements de rythme. Votre moniteur vous donnera toutes les clés des différents pas (pas de montée, pas 2 temps et 2 temps combiné, pas 1 temps etc.)

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

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Jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée

    • Hébergement Gîte
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Dîner puis présentation du séjour.

  • Jour 2

    Plaine du Méaudret

    • Activité Ski de fond (skating et alternatif) - 5h - 15km
    • Dénivelé positif 300 m
    • Dénivelé négatif 300 m
    • Hébergement Gîte
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Chaque journée commence en prenant des forces autour d’un petit-déjeuner complet et équilibré : müesli, tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales.

    La suite se déroule sur les skis (5 jours complets) : entre éducatifs techniques et plaisir de la glisse, un programme progressif mis en place par notre moniteur nous permettra d’atteindre nos objectifs de la semaine.

    Les repas du midi sont partagés sous forme de pique-nique sur les plus beaux spots du Vercors.

    Dans la semaine, un atelier fartage (praffinage et structuration des semelles), nous sera proposé pour apprendre à entretenir nos skis et grapiller quelques centimètres de glisse !

    Le soir : la détente bat son plein dans l’espace bien-être de l’hébergement (accès libre et illimité). Le Størvatt, bain nordique en extérieur chauffé au bois ainsi que le sauna, viendront délasser les muscles sollicités en journée. Et pour venir à bout des crispations les plus profondes : offrez-vous un modelage bien-être et activez pleinement le mode récup !

    Certains préféreront peut-être déguster un vin chaud ou un apéritif local au coin de la cheminée et du feu qui crépite !

    Ce qui est certain c’est que nous aurons tous le plaisir de nous réunir autour de la table d’hôte gourmande du gîte : un moment convivial et réconfortant pour se remémorer les exploits du jour.

    *********

    Pour cette première journée : notre moniteur nous accueille et nous équipe (matériel de ski fourni).  Nous voilà prêts pour la reprise sur neige : la Plaine de Méaudre se prête parfaitement à cet exercice. Nous réviserons les mouvements de base du skating de propulsion et d'équilibration.

  • Jour 3

    Domaine de Gève

    • Activité Ski de fond (skating et alternatif) - 5h - 18km
    • Dénivelé positif 400 m
    • Dénivelé négatif 400 m
    • Hébergement Gîte
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Aujourd’hui, direction le fameux Domaine de Gève, la grande variété de son relief et son dédale de pistes permet à chacun de s’exprimer. Nous approfondissons le pas tournant et le pas de montée. Les plus costauds partiront à l’assaut de la mythique « Scandinave » (passage incontournable de la célèbre « Foulée Blanche »). Descente intégrale sur le village d’Autrans, face aux tremplins olympiques.

  • Voir les autres jours

À noter

Chaque jour, un court transfert (10 à 20 minutes) vous amène sur le point de départ des randonnées. 

 

Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif.

Attention, nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit de la météo, de l’enneigement, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Arcanson

Budget

Prix par personne,  en chambre à 3 mixte.

Possibilité de chambre à 2 non mixte ou de chambre individuelle (selon disponibilités) en cliquant sur "Réserver votre séjour".

Le prix comprend

  • Le prêt du matériel de ski
  • L'encadrement
  • L'hébergement
  • La pension complète
  • La tisane après le repas
  • L’accès libre à l’espace détente
  • La taxe de séjour
  • Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)

Le prix ne comprend pas

  • Le forfait de ski de fond (env. 10 € / jour)
  • Les assurances 
  • Le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour
  • Les boissons

Options

  • Chambre twin ou double
  • Chambre individuelle
  • Soins individuels
  • Prolongement du séjour

Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur "Réserver votre séjour".
Attention, vous ne pourrez pas ajouter les soins sur place. 

Votre contribution à la neutralité carbone mondiale

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Ce voyage est “bas carbone”, il est donc peu émetteur de CO2. Pour vous encourager à voyager de manière plus responsable, nous prenons à notre charge la totalité de la contribution à la neutralité carbone mondiale ! 🎁
En savoir plus sur les voyages “bas carbone”

Hébergement

Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein d'un Gîte-hôtel (4 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.

Cette ancienne laiterie rénovée abrite 15 chambres douillettes vous offrant l’intimité d’un hôtel et la convivialité d’un gîte.

L’endroit idéal pour se reposer après une journée passée au grand air !

Nos chambres sont lumineuses et ont été conçues dans un esprit de bien-être s’accordant parfaitement avec l’ambiance des lieux. Vous y trouverez une atmosphère chaleureuse et une décoration montagnarde choisie avec soin.

Toutes les chambres possèdent une salle de bain privative

Équipement

ESPACE BIEN-ËTRE EN ACCÈS LIBRE ET ILLIMTÉ

 

LE SAUNA PANORAMIQUE  : Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…

Et vous n’avez qu’un pas à faire pour vous « rouler » dans la neige selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !


LE BAIN STØRVATT : Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain à la norvégienne », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.


LE NID : ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.

Restauration

Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !

Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !

En option : Soins individuels  - à réserver à l'inscription. Horaire fixé selon votre programme de raquette, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés").


  • MODELAGE BIEN-ÊTRE - 30 ou 45 minutes.
  • LE SHIATSU - 45 minutes.
  • LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE - 30 ou 45 minutes.

NB : ces soins participent au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.

Informations pratiques

Télécharger la fiche technique

Heure et lieu de rendez-vous

Le J1 entre 17 h et 19 h au gîte, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre. Le Gîte n’est pas au cœur du village, mais à 2 kms des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).

Accès au lieu de rendez-vous

Accès voiture :

Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord

Méaudre se situe à 1 000 m d’altitude. Vous êtes donc en milieu montagnard ; les équipements neige sont indispensables et désormais obligatoire (pneus neige / chaînes).


Accès Train + Bus :

Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.

Bus régulier pour Méaudre (ligne T64 puis T66). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.

Fin du séjour

Le J4, en fin d'après-midi aux alentours de 17h, au gîte à Méaudre.

Encadrement

Moniteur diplômé d’État, spécialiste de la région.

Hébergement

Vous serez logé(e) dans une chambre mixte calme et confortable, à 3 personnes (avec salle d’eau, WC, draps et serviette de toilette).

Possibilité d'hébergement en chambre non mixte ou individuelle en option.

Alimentation

  • Petit-déjeuner : Servi sous forme de buffet sucré-salé, très complet
  • Pique-nique à midi : Salade composée, sandwich, fromage et dessert
  • Dîner : Plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l’assiette)

Parking pendant le circuit

Parking privé en face de l'hébergement. 

Pourboires

Il est de coutume de faire une enveloppe pour le guide en fin de semaine. Le montant est libre et à votre discrétion. 

Bagages

Rien à porter, excepté vos affaires de la demi-journée ou de la journée.

Matériel fourni sur place

Notre parc est très bien achalandé, renouvelé régulièrement. Nous vous équipons en skis de skate (skis courts, grands bâtons et chaussures montantes).

Équipement à prévoir

    • Un sac à dos de 25 litres, muni d’une ceinture ventrale et pectorale pour un maintien optimum pendant l’effort
    • Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
    • Une paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
    • Un thermos ou une gourde de préférence isotherme (2L minimum)
    • Un gobelet en plastique pour les pique-niques
    • Une fourchette-cuillère pour les pique-niques
    • Un couteau de poche
    • Des vivres de course
    • Une petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale, etc
    • Nécessaire de toilette (
    • Un drap de bain
    • Papier toilette
    • Crème solaire + écran labial
    • Une couverture de survie

    Vêtements à prévoir

    • Un bonnet
    • Deux paires de gants 
    • Deux tee-shirts manches courtes en matière respirante
    • Deux sous-pulls à manches longues en matière respirante et thermique
    • Une veste doudoune
    • Une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
    • Un pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique, confortable et déperlant. Proscrire le pantalon de ski alpin.
    • Un collant thermique de ski de fond peut, selon la météo, être idéal dans l'effort
    • Chaussettes d’hiver. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
    • Une paire de chaussures de randonnée pour marcher dans la neige en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
    • Un maillot de bain

    Pharmacie

    • Vos médicaments habituels
    • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
    • Pastilles contre le mal de gorge
    • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
    • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
    • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
    • Vitamine C
    • 1 pince à épiler
    • Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)

    Avis client

    5/5
    3 avis
    Chez Decathlon les avis sont fiables
    Avis affichés par ordre antéchronologique

    Fabien

    5/5
    Avis envoyé le 01/03/2024

    3 super journées pour améliorer ma technique de skating.

    Les lieux sont très agréables avec le petit plus de l'espace détente

    L'équipe est souriante, disponible et super chaleureuse

    Sam notre moniteur avait de très bons conseils, a su s'adapter aux conditions météo et neige, tour d'horizon super complet des différentes techniques. Il connait vraiment bien la région, la culture et l'histoire des lieux. J'ai vraiment beaucoup progressé.

    La cerise sur le gâteau, la cuisine. On a vraiment très très bien mangé grâce à Dédé et son équipe

    A rejoint un groupe | A voyagé en février 2024

    Antoine

    5/5
    Avis envoyé le 25/01/2024

    Un séjour de 3j de skating au top! Un groupe homogène, un professeur pédagogue, le tout dans un logement agréable.

    A rejoint un groupe | A voyagé en janvier 2024

    Thierry

    5/5
    Avis envoyé le 18/01/2024

    Merci pour ce stage, avec un très bon niveau technique et pédagogique.

    A rejoint un groupe | A voyagé en janvier 2024