- Hébergement Gîte-Hôtel 3 épis
- Petit-déjeuner libre
- Déjeuner libre

En résumé
- Sports Ski de fond
- Durée 4 jours
- Niveau Initié
- Période idéale Janvier à mars
- Terrain de jeu Neige
- Spot Vercors
- Emissions 44 kg CO2 En savoir plus
En quelques mots
C’est les vacances, profitez-en pour faire un sport de glisse ! Vous êtes déjà mordu de skating, capable d’appréhender tous types de reliefs et souhaitez confirmer votre aisance dans cette technique de ski. Au travers d’un savant mélange d’ateliers techniques et de Lire la suite ski-plaisir, votre moniteur vous donnera toutes les astuces pour évoluer à votre aise sur les magnifiques pistes du Vercors, paradis du ski de fond… Placement du corps, travail de l’équilibre, des différents pas et plantés de bâtons n’auront plus de secret pour vous. Emilien Jacquelin et les autres grands champions du plateau que vous croiserez peut-être sur les pistes n’auront qu’à bien s’accrocher !
Les points forts
- 3 pleines journées de Skate. Et un apprentissage pointu et personnalisé.
- L’ambiance douillette de votre Gîte-Hôtel avec table gourmande et spa extérieur
- En option, pour prendre soin de vous, offrez-vous un soin individuel.
Séjour en groupe
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
En images
Budget
Période idéale :
- janvier à mars
495 € : Prix en chambre à 3 mixte
Le prix comprend
- Le prêt du matériel de ski
- L'encadrement
- L'hébergement
- La pension complète
- La tisane après le repas
- L’accès libre à l’espace détente
- La taxe de séjour
Le prix ne comprend pas
- Le forfait de ski de fond (env. 10 € / jour)
- L’assurance multirisques (annulation, assistance rapatriement, interruption de séjour)
- Le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour
- Les soins individuels en option
À payer sur place
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
Options
Selon les disponibilités :
- Hébergement en chambre à 2 non mixte : + 30 €
- Hébergement en chambre individuelle : + 125 €
Jour par jour
-
Jour 1
Arrivée
Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17 h et 19 h. Dîner puis présentation du séjour. -
Jour 2
Plaine du Méaudret
- Activité 5h
- Hébergement Gîte-Hôtel 3 épis
Prenons des forces en commençant la journée par un bon petit-déjeuner complet avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales etc. Votre moniteur vous accueille et vous équipe en matériel de ski. Vous voilà prêts pour votre premier contact avec la neige et la glisse dans la plaine du Méaudret. Pause pique-nique. Après-midi : révision des mouvements de base du skating de propulsion et d'équilibration. Au retour : sauna panoramique. Dîner gourmand. -
Jour 3
Domaine de Gève
- Activité 5h
- Hébergement Gîte-Hôtel 3 épis
Aujourd’hui, direction le fameux domaine de Gève, spécialement aménagé pour la pratique du ski de fond et du skating. La grande variété de son relief permet à chacun de s’exprimer. Les plus costauds partiront à l’assaut de la mythique piste jaune " La Scandinave " (passage incontournable de la célèbre « Foulée Blanche »). Pique-nique sur le plateau, puis, nous redescendons sur le village d’Autrans, face aux tremplins olympiques. Technique : approfondissement du pas tournant et du pas de montée. Bain Størvatt : en plein air chauffé au bois. Convivialité assurée sous les flocons ! Dîner. -
Jour 4
Les Narces
- Activité 5h
- Hébergement Gîte-Hôtel 3 épis
- Dîner libre
On prend un peu d’altitude pour goûter au domaine des Narces sur les hauteurs de Méaudre. Technique : pas de montée, positionnement des différents segments du corps et du bassin. Pique-nique. Pour digérer, votre moniteur vous propose de repartir « avaler » quelques kilomètres supplémentaires avec, par exemple, la grande descente de la piste des Feuilles ! Dispersion en fin d'après-midi. - Voir les autres jours
À noter
Chaque jour, un court transfert (10 à 20 minutes) vous amène sur le point de départ des randonnées.
Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif.
Attention, nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit de la météo, de l’enneigement, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
Dates de départ
Ce séjour n’est pas disponible à la réservation pour le moment.
Voir tous nos séjoursHébergement
Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein d'un Gîte-hôtel (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
Cette ancienne laiterie rénovée abrite 15 chambres douillettes vous offrant l’intimité d’un hôtel et la convivialité d’un gîte.
L’endroit idéal pour se reposer après une journée passée au grand air !

Nos chambres sont lumineuses et ont été conçues dans un esprit de bien-être s’accordant parfaitement avec l’ambiance des lieux. Vous y trouverez une atmosphère chaleureuse et une décoration montagnarde choisie avec soin.
Toutes les chambres possèdent une salle de bain privative.
Équipement
ESPACE BIEN-ËTRE EN ACCÈS LIBRE ET ILLIMTÉ
LE SAUNA PANORAMIQUE : Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
Et vous n’avez qu’un pas à faire pour vous « rouler » dans la neige selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !
LE BAIN STØRVATT : Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain à la norvégienne », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
LE NID : ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.
Restauration
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
En option : Soins individuels - à réserver à l'inscription. Horaire fixé selon votre programme de raquette, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés").
- MODELAGE BIEN-ÊTRE - 30 ou 45 minutes.
- LE SHIATSU - 45 minutes.
- LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE - 30 ou 45 minutes.
NB : ces soins participent au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.
Notre partenaire sur place

Fiche technique
Niveau
Niveau physique :
5 heures de ski par jour. Itinéraire vallonné de 15 à 25 km avec dénivelées de 300 à 500 m en montée et/ou en descente.
Vous pratiquez des activités cardio-vasculaires (course à pied, natation, etc.) plusieurs fois par semaine. Vous avez le goût de l’effort et appréciez faire grimper le palpitant dans les montées ! Vous aimez la sensation de vitesse et de glisse.
Niveau technique : Confirmé
Vous maîtrisez avec aisance le ski sur piste damée : l'équilibre, les trajectoires, la vitesse et les obstacles.
Vous êtes déjà skateur, vous souhaitez vous perfectionner. Trois jours de skate vous donneront des ailes ! Cette technique requiert un apprentissage sportif et un goût pour le travail de la gestuelle : précision et finesse du ressenti, travail de placement et d’enchaînements de rythme.
Votre moniteur vous donnera toutes les clés des différents pas (pas de montée, pas 2 temps et 2 temps combiné, pas 1 temps etc.)
NB : vous n’avez jamais fait de skate, alors la formule mix ski de fond et initiation skating est faite pour vous. Demandez notre programme.
Encadrement
Moniteur diplômé d’État, spécialiste de la région.
Alimentation
- Petit-déjeuner : Servi sous forme de buffet sucré-salé
- Pique-nique à midi : Salade composée, sandwich, fromage et dessert
- Dîner : Plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l’assiette)
Hébergement
Vous serez logé(e) dans une chambre mixte calme et confortable, à 3 personnes (avec salle d’eau, WC, draps et serviette de toilette).
Heure et lieu de rendez-vous
Le jour 1 entre 17 h et 19 h au Gîte Arcanson, hameau des Gaillardes, 2195 route de la Croix Perrin, à Méaudre. Le Gîte n’est pas au cœur du village, mais à 2 kms des commerces (env. 40 min à pied, 5 min. en voiture).
Accès au lieu de rendez-vous
Accès voiture :
Coordonnées GPS du Gîte Arcanson : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d’altitude. Vous êtes donc en milieu montagnard ; les équipements neige sont indispensables (pneus neige / chaînes).
Accès Train + Bus :
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
Bus régulier pour Méaudre (ligne T64 puis T66). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.
Dispersion
Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus du moniteur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule.
Dans ce cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.
Se loger avant ou après le circuit
Nous consulter.
Parking pendant le circuit
Parking privé en face de l'hébergement.
Pourboires
Il est de coutume de faire une enveloppe pour le guide en fin de semaine. Le montant est libre et à votre discrétion.
Bagages
Rien à porter, excepté vos affaires de la demi-journée ou de la journée.
Matériel fourni sur place
Notre parc est très bien achalandé, renouvelé régulièrement. Nous vous équipons en skis de skate (skis courts, grands bâtons et chaussures montantes).
Vêtements à prévoir
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.
Par exemple :
- Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse)
- Une doudoune pour son pouvoir calorifique (idéale pour la pause de midi pendant laquelle on a tendance à se refroidir)
- Une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex
Par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit d’ajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Éviter les combinaisons de ski, trop chaudes et encombrantes.
La liste idéale :
- 1 bonnet
- 2 paires de gants
- 2 tee-shirts manches courtes en matière respirante
- 2 sous-pulls à manches longues en matière respirante et thermique
- 1 veste doudoune
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche
- 1 pantalon de trekking ou d’outdoor souple, thermique, confortable et déperlant. Proscrire le pantalon de ski alpin.
- 1 collant thermique de ski de fond peut, selon la météo, être idéal dans l'effort
- Chaussettes d’hiver. Privilégier les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée pour marcher dans la neige en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
- Des sous-vêtements
- 1 maillot de bain
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir
Equipement à prévoir
- 1 sac à dos de 25 litres, muni d’une ceinture ventrale et pectoralepour un maintien optimum pendant l’effort
- 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
- 1 gobelet en plastique pour les pique-niques
- 1 fourchette-cuillère pour les pique-niques
- 1 couteau de poche
- Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos valises : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands)
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage)
- 1 drap de bain
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
- Papier toilette
- Crème solaire + écran labial
- 1 couverture de survie
- Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
Pharmacie
- Vos médicaments habituels
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- Pastilles contre le mal de gorge
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
- Vitamine C
- 1 pince à épiler
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)
Les Alpes en quelques mots
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