• Retraite yoga, gastronomie et visites culturelles dans l'Aude
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Pays Cathare

Retraite yoga, gastronomie et visites culturelles dans l'Aude

Réf : HKSKID

En résumé

  • Sports
    Yoga
  • Durée
    5 jours
  • Niveau
    Débutant

    Niveaux

    Yoga
    Débutant
    Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.
    Intermédiaire
    Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.
    Confirmé
    Pour les pratiquants confirmés. Vous avez une bonne force musculaire et une certaine flexibilité qui vous permet d'effectuer des postures plus avancées. Vous avez une compréhension approfondie de la respiration yogique et êtes capable de suivre des séquences plus complexes avec fluidité.
    Avancé
    Pour les yogis avancés. Vous avez une excellente flexibilité, une force musculaire et une grande stabilité. Vous souhaitez faire des séquences plus complexes et êtes capables de naviguer dans des postures plus avancées avec aisance et contrôle. Vous souhaitez apprendre encore plus sur les valeurs et principes du yoga
    Expert
    Pour les passionnés de yoga, une pratique régulière et une compréhension approfondie des principes du yoga sont importantes. Vous êtes capable d'intégrer la philosophie du yoga dans votre pratique et d'explorer différentes approches pour approfondir votre compréhension et expérience du yoga.
  • Destination
    Aude / Pays Cathare
  • Âge
    Accessible à tout âge
  • Emissions
    45.78 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Partez vous ressourcer dans l'Aude, une région ensoleillée de la France avec une gastronomie unique et des monuments à découvrir. Vos journées s'articuleront autour de cours de yoga et de visites, accompagnés par un groupe convivial et une guide passionnante. Découvrez les charmants marchés alentours, le château de Foix ou encore la magnifique cité de Carcassonne, témoignant du passé historique riche de la région. Préparez des plats végétariens qui raviront vos papilles avec le groupe, moments parfaits pour créer des liens avec les participants et votre professeure de yoga.

Les points forts

  • Découverte de l'ensemble du territoire
  • Cours de yoga en français et en anglais
  • Professeure de yoga passionnée et passionnante
Avantage abonné économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus

Photos

Sport

Niveau

Yoga

Débutant

Niveaux

Yoga
Débutant
Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.
Intermédiaire
Pour ceux qui pratiquent occasionnellement le yoga. Une certaine endurance et une compréhension de base des postures de yoga sont utiles. Vous êtes capable de maintenir des poses de base pendant des périodes plus longues et d'avoir une certaine conscience de votre respiration pendant la pratique.
Confirmé
Pour les pratiquants confirmés. Vous avez une bonne force musculaire et une certaine flexibilité qui vous permet d'effectuer des postures plus avancées. Vous avez une compréhension approfondie de la respiration yogique et êtes capable de suivre des séquences plus complexes avec fluidité.
Avancé
Pour les yogis avancés. Vous avez une excellente flexibilité, une force musculaire et une grande stabilité. Vous souhaitez faire des séquences plus complexes et êtes capables de naviguer dans des postures plus avancées avec aisance et contrôle. Vous souhaitez apprendre encore plus sur les valeurs et principes du yoga
Expert
Pour les passionnés de yoga, une pratique régulière et une compréhension approfondie des principes du yoga sont importantes. Vous êtes capable d'intégrer la philosophie du yoga dans votre pratique et d'explorer différentes approches pour approfondir votre compréhension et expérience du yoga.
Pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga, vous n'avez pas d'aptitude sportive particulière. Vous êtes ouvert à apprendre de nouvelles postures et à explorer votre propre niveau de confort dans chaque pose.

En quelques chiffres

Yoga

  • Durée moyenne/jour : 2h30

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Langues parlées :
🇫🇷
Français
Marie
Lors de ce séjour, vous serez encadré par Marie, professeure de yoga passionnée. Vous apprendrez à ses côtés à stimuler votre énergie et à vous appuyer sur vos forces intérieures grâce à différentes pratiques de Yoga, du plus doux au plus dynamique mais aussi grâce à des exercices de respirations.

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5

  • Le yoga et l'oenologie

    • Activité Yoga
    • Durée de l'activité 2h30
    • Hébergement Gîte
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    À 7h30, commencez votre journée avec une séance de Neti Pot suivie d'un jus vitalisant ou d'un thé, puis une méditation apaisante. De 8h30 à 10h, revitalisez-vous avec une session de pranayamas et de Hatha yoga. Après votre séance de yoga, profitez d'un délicieux brunch. De 12h à 14h, détendez-vous ou explorez les environs à votre guise pendant votre temps libre. L'après-midi, participez à une dégustation de vin pour découvrir les saveurs locales. À 17h30, terminez votre journée avec une séance de Yin yoga jusqu'à 18h30. Enfin, profitez d'un dîner convivial et passez la nuit sur place.

    Jour 1
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Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. La nuit en dortoir partagé de 6 personnes
  2. La pension complète
  3. Les visites
  4. Le transport pour les visites
  5. Les ateliers et cours yoga
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Les dépenses personnelles
  2. Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Hébergement

Informations pratiques

Formalités spécifiques
Équipement
A
Partenaire Decathlon Travel

Notre agence partenaire

5/5 (2 avis) • 11 séjours
Fondée en 2017, notre partenaire local est une agence de voyages et d'événementiel proposant des formules complètes. Ses séjours « packagés » incluent l'hébergement, la restauration, ainsi que des activités variées comme le yoga, le trail ou la culture. En collaboration avec des experts réceptifs, il garantit des expériences de qualité. Son équipe à taille humaine, dirigée par sa fondatrice, met tout son savoir-faire au service des voyageurs pour assurer des séjours mémorables.
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  • ✅ Un tarif public et accessible : L'offre doit être proposée par un site professionnel français, en euros.
Retrouvez toutes les modalités et la procédure à suivre, que vous ayez déjà réservé ou non, sur notre page dédiée. Découvrir comment en bénéficier
Annulation Gratuite jusqu'à J-31 Un imprévu ? Changez d'avis l'esprit tranquille. Vous pouvez annuler votre réservation sans frais ni justificatif jusqu'à 31 jours avant la date de votre départ.
Conditions importantes :
  • ❌ Vols et transports nominatifs : Les billets d'avion ou de train déjà émis à votre nom ne sont pas remboursables par cette garantie.
  • ❌ Prestations nominatives spécifiques : Certains services personnalisés (comme un permis spécial ou une inscription nominative à une course ou un hébergement) peuvent être exclus.
Précision sur les frais d'annulation : Pour le tarif Standard à moins de 31 jours du départ, et pour le tarif Flex à moins de 24h du départ, les frais d'annulation définis dans les CGV du partenaire sont appliqués.
Paiement en 2 fois sans frais Bloquez votre place sans attendre et gérez votre budget avec flexibilité. Cette option vous permet de confirmer votre aventure dès maintenant en ne payant qu'une partie du montant total.
Comment ça marche ?
  1. Vous payez un acompte de 30% aujourd'hui pour réserver votre séjour.
  2. Le solde (les 70% restants) est à régler au plus tard 30 jours avant le départ.
Conditions d'éligibilité : Cette option est disponible pour tous les séjours :
  • ✅ D'un montant supérieur à 300 €.
  • ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.
Flexibilité & Protection
Pour que vous puissiez réserver en toute confiance, nous proposons deux types de garanties complémentaires qui couvrent tous les scénarios : la Flexibilité pour tout changement avant le départ, et la Protection contre les aléas pendant votre voyage.
La Flexibilité : si vous changez d'avis
Choisissez entre notre tarif Standard (inclus) et notre option Flex pour une liberté maximale. Voici ce qui les différencie :
Tarif
STANDARD
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : Non incluse
Vols et prestations nominatives Non remboursés
Annulation gratuite jusqu'à J-31 du départ
Remboursement sous 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : annulation ou report sans frais
Vols et prestations nominatives remboursés
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
STANDARD
Réservation
J-31
J-1
🏁
FLEX
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Assurance multirisques
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