Exploration et voyage au coeur du yoga moderne
En résumé
-
Sports
-
Durée5 jours
-
NiveauTous niveaux
-
DestinationBretagne / Morbihan
-
ÂgeÀ partir de 18 ans
-
Emissions43.88 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Ce séjour est à la fois un voyage au cœur du yoga moderne et également un voyage plus intime à travers toutes les émotions et les sensations que ces pratiques nous font ressentir.
Nous vous proposons d’explorer la richesse du yoga et ce qui différencie chacune de ces pratiques, mais surtout une compréhension de ce qui les relie entre elles.
Vous pourrez ainsi expérimenter et comprendre les origines de nombreux styles : yoga d’alignement (inspiration Iyengar), Yin, Vinyasa, Flow, Hata Yoga, Ashtanga et Viniyoga.
Les points forts
-
Une approche originale qui ravira les passionnés et les débutants curieux
-
Des repas végétariens raffinés et riches en saveurs, confectionnées par une naturopathe
-
Un cocon de nature pour se ressourcer
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Chacun son corps, chacun son histoire, chacun sa pratique.
Je propose un yoga le plus inclusif possible, si des postures ne sont pas accessible je propose des ajustements avec des supports ou des postures alternatives.
Ici on pratique d'abord pour ressentir et le ressenti ce n'est pas une question de niveau.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Je suis diplômé de la fédération française de Green Yoga qui propose un yoga mêlant l’alignement du Iyengar, le dynamisme du vinyasa. Par le suite je me suis également formé sur l’anatomie, les techniques de respiration et en Yin Yoga chez Punky yoga school.
Je suis un “touche à tout”, que ce soit professionnellement ou en ce qui concerne mes passions, j’aime multiplier les expériences. Je suis passé du marketing au développement web, à la gestion d’un support technique pour finir chef de projet en système d’information.
Pour mes passions c’est pareil j’ai essayé de multiples sports : foot, tennis, handball, karaté, course à pied, le cross fit et évidemment yoga.
Programme
-
Arrivée et début du séjour
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
L’accueil se fait dès 17h au gîte L’Échappée Belle, à Noyal-Muzillac. Nous nous retrouverons à 18h pour faire commencer à faire connaissance et lancer ce séjour au mieux.
Puis vers 19h30 nous partagerons notre premier repas sous forme d'auberge espagnol.
Jour 1 -
Pratique yoga & activités
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30 per day
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- 8h30 : petit déjeuner
- 10h - 10h45 : méditation
- 11h - 12h15 : yoga
- 12h30 : déjeuner
- 15h : atelier ou activité
- 17h30 - 18h45 : yoga
- 19h30 : diner
Jours 2 à 4 -
Dernier jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h15
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
- 8h30 : petit déjeuner
- 10h - 10h45 : méditation
- 11h - 12h15 : yoga
- 12h30 : petit déjeuner
- 15h : atelier ou activité
- 16h - 17h: temps d'échange - fin de séjour
Jour 5
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en dortoir partagé
- Les repas
- Les activités
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Options
- Chambre double
- Chambre individuelle - À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options.
- Kit draps et serviette à 10€ - À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options.
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Notre agence partenaire
L'échappée belle accueil des séjours du yoga depuis 2020 dans le Morbihan. Nous voulons que notre lieu, le temps d’un séjour soit un ilot de libertés qui sera joyeux, que dans cet espace vous puissiez vous sentir pleinement vous. Notre souhait le plus cher est que vous puissiez repartir chez vous rechargé(e)s.
Nous prendrons également soin de régaler vos papilles avec des plats végétariens aussi beau que bons.
Nos 2 thématiques “préférées” sont le yoga (Charles) et la naturopathie (Marie). Notre recette est simple : des rencontres, des échanges, du partage et puis surtout, prendre soin de soi et des autres.