Tente dans le Vercors en hiver
Alpes

Mini expédition hivernale en raquettes et pulka dans le Vercors

À partir de 390 €
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En résumé

  • Spot Vercors
  • Durée 3 jours
  • Niveau Découverte
  • Période idéale Décembre à mars

Les sports

  • Raquettes à neige

Le terrain de jeu

  • Montagne

En quelques mots

Une micro-aventure "presque" dans le Grand Nord vous attend, puisque les hauts plateaux du Vercors sont surnommés à juste titre "la petite Scandinavie".

Le terrain varié alternant montées, descentes, piste tracée et espace totalement vierge, nous permet de simuler les
Lire la suite différents types d’obstacles que nous croisons aussi en arctique : banquise lisse, craquelée, glacier soufflé ou neige fraîche. Ainsi, tantôt notre pulka sera derrière ou devant nous, tantôt nous ferons de la luge ou nous nous mettrons à deux pour franchir les obstacles les plus difficiles. Un véritable cours de progression en milieu enneigé nous attend, accompagné par un guide spécialiste de l’arctique et des régions polaires.
L’objectif de ce stage est de vous initier à la randonnée hivernale en testant vos capacités physiques, mentales et techniques à la gestion du froid, à l'autonomie en milieu isolé et de prendre en main la logistique du chargement des pulkas, du campement et des tours de garde. Le tout au cœur des magnifiques paysages sauvages du Vercors qui représentent un superbe terrain d’entraînement.

Les points forts

  • Une approche progressive de l'itinérance hivernale
  • Un guide spécialiste des expéditions polaires
  • Une première expérience en bivouac hivernal
  • Les raquettes, bâtons, pulka et le matériel de camping sont fournis

En images

Budget

Période réalisable :

  • décembre à mars
A partir de 390 € par personne, en tente double

Dates de départ:
31/12/2021: 450€
14/01/2022: 390€ COMPLET
28/01/2022: 390€
04/02/2022: 390€
11/02/2022: 450€
18/02/2022: 450€
25/02/2022: 450€
04/03/2022: 390€
11/03/2022: 390€
18/03/2022: 390€
25/03/2022: 390€

Le prix comprend

  • Encadrement par un guide accompagnateur
  • Les transferts sur place : prise en charge A/R depuis la gare de Die
  • Hébergement : nuits en bivouac sous tente
  • Pension complète
  • Prêt du matériel nordique : raquettes, bâtons, pulkas...
  • Prêt du matériel de camping : tentes, matelas, duvets adapté au conditions.

Le prix ne comprend pas

À payer sur place

  • Les dépenses personnelles
  • Les boissons

Options

  • Pour une nuit avant ou/et après : nous consulter

Jour par jour

  • Jour 1

    Début de l'aventure

    • Dénivelé positif 350 m
    • Dénivelé négatif 200 m
    • Hébergement Bivouac
    • Petit-déjeuner libre

    Rendez-vous à la gare de Die, d'où vous êtes transféré sur les hauteurs du Vercors, au niveau du col de Rousset. L’aventure commence !

    Essayage des raquettes et des pulkas (luges d’expédition contenant notre matériel que nous tirons sur la neige), et conditionnement des affaires. Nous montons la piste du chalet de l’ours en bordure de réserve naturelle et pénétrons sur les hauts plateaux au niveau du pas des Econdus.
    Après quelques traversées de pinèdes, nous approchons des grandes plaines au pied du grand Veymont, le sommet du Vercors. C’est ici que nous passons la nuit, dans cette espace ouvert si semblable à l’arctique où notre campement est notre seul protection face aux rudes conditions de l’hiver. Nous apercevons aussi le mont Aiguille et sa forme si particulière.
    Nous mettons tout en œuvre et simulons toutes les situations possibles : montage du camp avec notre tente mess pour manger et les tentes pour dormir, préparation du dîner en commun, corvée d'eau...

  • Jour 2

    Hauts plateaux du Vercors

    • Dénivelé positif 100 m
    • Dénivelé négatif 150 m
    • Hébergement Bivouac

    Avant une journée dans le froid, il faut manger. Notre guide nous attend dans la tente mess pour un copieux petit déjeuner.
    Démontage du campement, tout reprend sa place dans les pulkas. Nous acquerrons rapidement les automatismes utiles pour se simplifier la vie en expé. Nous progressons aujourd'hui dans le sens sud –nord sur les hauts plateaux du Vercors, où les randonneurs sont très peu nombreux. Une immersion dans la vie sauvage ou discrétion, orientation, capacité d’adaptation et parfaite cohésion dans le groupe sont des ingrédients indispensables pour profiter à fond de la plénitude offerte par ces grands espaces.

  • Jour 3

    Fin de ce week end d'apprentissage

    • Dénivelé positif 50 m
    • Dénivelé négatif 100 m
    • Dîner libre

    Au petit matin, peut-être aurons-nous la chance d’apercevoir quelques espèces iconiques des lieux comme le Tétras Lyre ou le Lagopède. Il ne faut surtout pas les déranger car le moindre stress entame leur chance de survie pour l’hiver. Ici comme en arctique, les règles de rencontres avec les animaux sont très strictes et nous aurons l’occasion d’aborder ce thème ensemble.
    Notre expédition prend la direction du retour vers le col du Rousset.
    Dernier pique-nique partagé avant de quitter les hauts plateaux, terrain de jeu idéal pour préparer votre expédition en arctique à venir. Un transfert nous ramène à la gare de Die dans l’après-midi afin de pouvoir rejoindre notre domicile en soirée.

À noter

Les itinéraires peuvent être modifiés en fonction des conditions météorologiques ou du niveau de condition physique des participants. En dernier ressort, l'accompagnateur reste seul juge du programme qu'il peut adapter en fonction des différents impératifs pouvant se présenter.

Fiche technique

Niveau

Modéré, 4 à 6 heures de marche par jour environ.
Ce stage ne présente pas de difficultés particulières au niveau de l'activité physique, mais en cette période de l'année, le froid et les coups de vents sont parfois violents et peuvent nous mettre dans des conditions rigoureuses.


Encadrement

Ce stage est encadré par un accompagnateur en montagne spécialiste d'une ou plusieurs régions arctique.
L'objectif de ce stage est de vous former, avec l'expérience d'un encadrant, a de multiples détails et manipulations qui vous seront utiles lors d'un prochain voyage hivernal.

Alimentation

Nous essayons de vous proposer une nourriture équilibrée et en même temps adaptée aux conditions rencontrées.
Le petit déjeuner : Müesli avec café, chocolat ou thé. Pas de croissant malheureusement !
Le midi : Pique-nique : soupe chaude, barres de céréales chocolatées, fruits secs ou en-cas salés, charcuterie, fromage...
Le soir : Soupe chaude, plat chaud et dessert ...

Hébergement

Bivouac sous tente 2 personnes (tente 3 places adaptée aux conditions rencontrées).

Heure et lieu de rendez-vous

RDV à la gare de Die à 09h (à repréciser)

Accès au lieu de rendez-vous

Accès à Die:


En voiture: 

  • Si vous venez du Nord: en passant par Valence via A7 puis D111 et D93 direction Die
  • Si vous venez du Sud: Par Montélimar via A7 puis D104 via Crest et D93 direction Die

Dispersion

Dispersion à Die le J3 en fin d'après-midi

Se loger avant ou après le circuit

Nous consulter

Parking pendant le circuit

Déplacement

Les déplacements s'effectuent en raquettes. Nous utilisons également une pulka par participant pour tracter notre équipement.

Budget & change

Pas de distributeurs ni de CB sur ce circuit. 

Pourboires

Nous vous recommandons un montant entre 20 et 30 € par participant. Toutefois, il est important de considérer que le pourboire, demeurant facultatif (n'étant pas une partie du salaire), doit être accordé en fonction de votre niveau de satisfaction du travail et des petites attentions de l'équipe.

Bagages

Les pulkas n'étant pas des "espaces" de grandes tailles, elles seront d'autant plus faciles à tirer qu'elles seront légères. Il est souhaitable de prendre le minimum d'affaires mais des vêtements adaptés et à multi-usages.
Vous pouvez prendre cependant des affaires que vous laisserez dans votre véhicule. Un tri sera réalisé au départ. Le meilleur contenant pour vos affaires est un sac étanche ou un duffle bag semi étanche (pour éviter que vos affaires soient mouillées pas la neige fondue).

Matériel fourni sur place

Nous mettons à votre disposition des équipements de grande qualité et d'une légèreté impressionnante, pour que vous passiez un séjour agréable sans souffrir d'inconfort.

Matériel fourni:
  • Matériel de raquettes : raquettes, bâtons, pulka.
  • Matériel de camping : Tente 3 places pour 2 personnes, matelas Therm-a-Rest autogonflant, sac de couchage grand froid ( t°de confort : - 25°c ), thermos

Vêtements à prévoir

Prévoir un système "3 couches" :

Pour l'habillement, la méthode multicouche est la meilleure. Il s'agit de porter plusieurs couches de vêtements dont les plus rapprochées du corps laissent facilement échapper la sueur. Les autres couches conservent la chaleur ou préservent le corps des conditions extérieures.

1/ La couche de base (à même la peau)
Sous vêtement chaud complets (collant et haut à manche longue)

2/ La couche intermédiaire
Un pull chaud ou fourrure polaire épaisse

3/ La couche extérieure
Elle vous coupe du vent et de la neige. Nous conseillons une veste de type GoreTex ou veste de ski chaude.

Vos affaires seront reconditionnées dans des sacs étanches au volume limité.

Liste de vêtements :
  • 1 sac à dos de 30 litres maximum pour avoir accès à vos affaires de jour.
  • 1 paire de chaussures adaptée à la pratique de la raquette, elles doivent avoir plusieurs qualités, tige haute, un minimum de rigidité, être chaudes et faites pour l'hiver, être imperméables. (les chaussures s'adaptent indifféremment sur des raquettes ou des skis de randonnée nordique). Les bottes Sorel sont idéales (modèle Caribou ou Glacier).
  • 1 veste longue avec capuchon si possible (Genre Gore-Tex ou équivalent)
  • 1 pantalon ou salopette coupe vent (Genre Gore-Tex ou équivalent)
  • 1 doudoune en duvet
  • 1 cagoule-col épaisse (Polypropylène ou polar)
  • 1 cagoule fine (Polypropylène ou soie)
  • 1 bonnet chaud Polypropylène (polar ou laine)
  • 1 veste polaire épaisse- 1 veste polaire légère (en option)
  • 2 à 3 T-shirts épais à col et manches longues (Polypropylène - polar ou laine, si possible Ullfrotté 400g)
  • 2 à 3 T-shirts fins manches longues (Polypropylène - polar ou laine, A même la peau, si possible Ullfrotté 200g)
  • 1 caleçon long ou coulant (Polypropylène - polar ou laine, A même la peau, si possible Ullfrotté 200g)
  • 1 à 2 paires de chaussettes fines (Polypropylène ou laine, si possible Ullfrotté 400g)
  • 3 à 4 paires de chaussettes épaisses (Laine -Polypropylène, à porter par dessus les fines, Ullfrotté si possible 600g)
  • 1 paire de gants épais (Laine)
  • 1 paire de Sur-mouffles (en option, goretex ou autre )
  • 1 paire de Gants épais imperméables au vent (windstopper ou gore tex)
  • 1 paire de sous gants (laine)
  • 1 paire de Lunettes de soleil (Type glacier)
  • 1 Masque de ski ( obligatoire ! )
  • 3 à 4 chauffe main (en option)
  • 1 Petit couteau

Equipement à prévoir

  • 1 Appareil photo (en option)
  • 1 Paire de jumelles (en option)
  • Livre (en option)
  • 1 carnet de note (en option)
  • Lampe frontale 
  • Mini-trousse de toilette (Prévoir le minimum)
  • Papier toilette et briquet type "tempête"
  • 1 Tube de crème solaire
  • 1 Bâtonnet pour les lèvres
  • 1 Paquet de lingettes (à porter près du corps pour éviter le gel)
  • 3 à 4 pansement anti ampoules type compeed
  • Médicaments personnels
  • 1 drap de sac en soie
  • 1 tube de vaseline pour se protéger du froid

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une pharmacie de première urgence. Toutefois, il est recommandé d'apporter vos médicaments personnels (aspirine, pansements, désinfectant local, coton, etc...).

Spécificités

Le stage que vous avez choisi peut vous exposer à des températures très froides et dans des zones géographiquement éloignées de centre de soins médicaux. Nous vous proposons donc une liste de pathologies qui, bien que ne contre-indiquant pas formellement la réalisation de ce voyage, devraient vous encourager à consulter votre médecin traitant pour lui faire part de ce projet.
  • Pathologies cardiovasculaires : maladie des coronaires (antécédent d’infarctus, de pontage, de stent, de spasme des coronaires ou angor de Prinzmetal) ; hypertension artérielle sévère non contrôlée par les traitements ; insuffisance cardiaque
  • Pathologies respiratoires : bronchite chronique (BPCO), asthme (sous traitement au long cours, ou avec survenue de crises récentes)
  • Pathologies neurologiques : épilepsie non contrôlée par le traitement (survenue de crises récentes)
  • Pathologies endocrinologiques : diabète insulino-requérant déséquilibré.A noter que l’insuline peut geler et s’inactiver ; il est conseillé de toujours la garder dans une poche intérieure pour la protéger du froid.
  • Autres : syndrome de Raynaud sévère (en raison d’une augmentation de la fréquence et de l’intensité des crises), drépanocytose, insuffisance rénale sévère, pathologies psychiatriques non équilibrées

De manière générale, toute pathologie chronique évolutive et non stabilisée est à prendre en charge avant d’entreprendre un voyage.
Emportez vos traitements habituels ainsi qu’une ordonnance écrite en DCI (nom international des médicaments).
Cette liste est non exhaustive et nous vous conseillons de consulter votre médecin traitant pour faire une évaluation de votre état de santé et bénéficier de recommandations sanitaires.

Les Alpes en quelques mots

Haut lieu de randonnée et d'alpinisme, les Alpes sont le paradis des amoureux de nature. Entre ses nombreux sommets et chaînes de montagne, ses parcs naturels et le Mont Blanc, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux sur les 1200 km du massif alpin !
Découvrez les différents massifs des Alpes : Bauges, Chartreuse, Vercors ou plus au sud Mercantour, vallée des Merveilles ou encore Queyras. Grâce à la randonnée, on atteint des montagnes préservées où l'on trouve une faune et une flore exceptionnelle : plis de 30 000 espèces animales et 13 000 espèces végétales. C'est un terrain de jeux formidable pour la randonnée, le trail, l'alpinisme sur les montagnes les plus hautes et l'hiver le ski, les raquettes, le ski de randonnée ou même le traîneau à chiens !

De beaux parcours se font également en trek itinérant, ce qui permet de s'immerger complètement dans cette nature à quelques pas de chez nous ! Qui aurait cru à une telle diversité dans notre cher hexagone ?