Partez à la découverte d'une portion du GR10 en trail ! Cette traversée au sein du Parc Naturel des Pyrénées Ariégeoises vous plonge au cœur de la nature sauvage du Couserans et de ses vastes étendues. En traversant des vallées profondes, cet itinéraire vous conduit d'abord vers la Réserve du Mont Valier, un sommet emblématique de la chaîne pyrénéenne. Ensuite, vous rejoindrez la splendide vallée d'Ustou en suivant le versant opposé du Mont Valier, où se trouve le petit mais robuste glacier d'Arcouzan, le plus oriental des glaciers pyrénéens. Enfin, votre périple vous mènera au village thermal d'Aulus les Bains, marquant la fin de votre exploration dans le Couserans. Avant de quitter cette région, vous aurez l'opportunité de contempler la cascade d'Ars, souvent considérée comme la plus belle cascade des Pyrénées par de nombreux passionnés de montagne.
Trail sur les sentier du GR10, de Eylie à Aulus les Bains
En résumé
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Durée5 jours
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Période idéaleDe Juin à Septembre
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Terrain de jeuMontagne, Plaines et campagnes, Lacs et rivières
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DestinationPyrénées
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions52.54 kg CO2
En quelques mots
Les points forts
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Un séjour trail en liberté sans guide
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Un traversée de la Réserve du Mont Valier, sommet emblématique des Pyrénées
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Un itinéraire diversifié entre forêt, lacs, pâturage et belvédère
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Transport de vos bagages entre chaque étape
Niveau
- Pour traileurs confirmés, en bonne condition physique avec une expérience de la randonnée/course en montagne
- Randonnée/course de 6h30 par jour en moyenne, dénivelés de 1800m en moyenne
- Sentiers assez faciles, avec quelques petites difficultés techniques ponctuelles
- Les temps sont donnés à titre indicatif, ce sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de randonnée/course effective sans comptabiliser les temps de pause
- En fonction des conditions climatiques et du terrain rencontré, le rythme peut également varier
En images
Jour par jour
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Jour 1
Début de séjour à Saint Girons
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après votre arrivée à Saint Girons, profitez de votre temps libre pour vous installer à votre hébergement.
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Jour 2
D'Eylie à la Maison du Valier
- Transport Minibus 00h45 - 30km
- Activité 1 Trail et running - 5h30 - 20km
- Dénivelé positif 1650 m
- Dénivelé négatif 1700 m
- Activité 2 Trail et running - 7h - 25km
- Dénivelé positif 2200 m
- Dénivelé négatif 2250 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Après un transfert depuis Saint-Girons, vous entamez votre trail au départ d'Eylié. Cette première étape, au cœur du Couserans, traverse les espaces sauvages caractéristiques de cette région des Pyrénées : forêts de hêtres, estives, cabanes de bergers... En passant par les cols de l'Arech et du Clot du Lac, vous pourrez profiter de superbes points de vue sur les montagnes environnantes, surplombant de profondes vallées. Vous atteindrez ainsi le Pla de la Lau et la Maison du Valier. Depuis le col de l'Arech, il est possible de faire un aller-retour jusqu'aux vestiges impressionnants de la mine du Mail de Bulard.
Possibilité de variante en passant par la mine - activité 2
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Jour 3
De la Maison du Valier à Esbintz
- Activité 1 Trail et running - 5h - 18km
- Dénivelé positif 1300 m
- Dénivelé négatif 1400 m
- Activité 2 Trail et running - 6h30 - 23km
- Dénivelé positif 1900 m
- Dénivelé négatif 2000 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Cette étape vous mène sur des sentiers souvent en balcon, entre haute montagne et piémont du Couserans. Vous laisserez derrière vous le massif du Mont Valier, sommet emblématique du Couserans, tout en profitant de superbes vues sur celui-ci ainsi que sur les autres hauts sommets du secteur. Le charmant petit étang d’Ayes viendra également agrémenter le parcours. Ensuite, vous rejoindrez le col de la Core afin de basculer sur la vallée menant à Esbintz.
Possibilité de variante plus longue via le refuge des Estagnous et le col de Pécouch, offrant un magnifique point de vue - activité 2
- Voir les autres jours
Budget
Le prix indiqué est par personne.
Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix comprend
- L'hébergement en demi-pension à partir du J2 (petit déjeuner et diner)
- Les transferts mentionnés dans le programme
- Transfert des bagages
- Le dossier de voyage avec cartes et topoguide et application numérique
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Les boissons
- Les pique-niques
- Les repas du J1
Options
- Version confort (3 nuits en chambre) : 40€/pers
- Chambre individuelle (si version confort) : 110€/pers
À demander dans la rubrique "demandes spéciales" de la page options.
- Transfert retour de Aulus les Bains à Saint Girons
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Rendez-vous le jour 1 à votre hébergement à Saint Girons, selon votre heure d'arrivée.
Accès au lieu de rendez-vous
- En train et bus : Trains TER au départ des principales villes en direction de Boussens puis bus de Boussens à St Girons
- En voiture : De Toulouse, 128km, autoroute vers Saint-Gaudens; à Saint-Martory, prendre Saint-Girons. De Lyon, Marseille, Montpellier, rejoindre Carcassonne, puis direction Foix/Mirepoix; de Foix, rejoindre Saint Girons
Il est fortement conseillé de venir en train pour éviter les retours au point de départ pour récupérer votre véhicule, car les trajets peuvent s'avérer très longs et mal desservis ou bien coûteux si vous choisissez de revenir en taxi.
Fin du séjour
Retour à Aulus les Bains, après votre après votre journée de trail.
Pour quitter Aulus les bains : Bus d’Aulus les Bains à la gare routière de St Girons. Bus de Saint Girons à gare SNCF de Boussens. Puis correspondances SNCF vers de nombreuses villes : Toulouse, Pau, Bordeaux.
Encadrement
Randonnée en liberté, sans encadrement.
Hébergement
- J1 : 1 nuit en chambre d’hôte
- J2, J3 et J4 : 3 nuits en gite d’étape en dortoir partagé
Version confort (en option) :
- 1 nuit en chambre d’hôte le J1
- 2 nuits en gite d’étape en chambre privative les J2 et J4
- 1 nuit en gite d’étape en dortoir partagé le J3
Alimentation
Demi-pension sauf le jour 1 et 5 avec petit déjeuner uniquement.
- Petit déjeuner continental (thé, café, lait, pain, beurre, confiture)
- Diner à base souvent de spécialités locales, incluant une entrée, un plat et un dessert. Pour le diner à St Girons, restaurants sur place
Possibilité de réserver les pique-niques en avance (en option) ou de les acheter directement sur place auprès des hébergements ou dans les épiceries, supérettes, boulangeries mentionnées dans le roadbook.
Parking pendant le circuit
Si vous choisissez de venir en voiture, nous vous conseillons de laisser votre véhicule le premier jour au point d'arrivée et de rejoindre votre lieu de départ du séjour car vous aurez le temps de faire le trajet et vous ne serez pas fatigués par votre semaine de randonnée.
Bagages
- Durant la randonnée, portage uniquement de vos affaires personnelles pour la journée de marche (pique-nique, eau...)
- Prévoir un bagage suiveur facilement transportable : limiter le poids du sac à 12kg ou 15kg maximum, pas de valises rigides
Matériel fourni sur place
- Couvertures
Équipement à prévoir
- Des chaussures de trail
- Une paire de bâtons
- Un sac à dos adapté au trail (10 à 20 litres)
- Un drap de sac
- Des bouchons d'oreille.
- Une paire de tennis, ou de sandalettes pour le soir
- Des vêtements de rechange confortables pour le soir
- Des lunettes de soleil
- De la crème solaire
- Une petite trousse de toilette
- Une serviette de bain
- Une lampe frontale
- Du papier hygiénique
Vêtements à prévoir
- Un tee-shirt respirant
- Une polaire sans manche
- Un collant de running (si température froide ou mauvais temps)
- Un short de course à pied (si bonnes conditions)
- Une casquette ou un bandana
- Un bonnet léger
- Des gants fins
- Des chaussettes de running
Pharmacie
- Médicaments personnels
- Compeed
- Elastoplaste
- Gaze
- Désinfectant
- Arnica en granules
- Aspirine