Retraite de Yoga & Nouvel An au Portugal
In summary
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Sports
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Duration5 days
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LevelAll levels
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DestinationEurope / Portugal
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AgeFrom 18 - 90 years
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CO₂-Emissions46.66 kg CO2
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Type of stayIn a group
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Languages
English
Portuguese
German
Dutch
In a few words
Offrez-vous une parenthèse ressourçante au cœur de la campagne portugaise, à seulement une heure de Lisbonne. Nichée dans le village paisible de Columbeira, réputé pour ses vergers de poiriers et sa route des vins, une magnifique quinta traditionnelle vous ouvre ses portes à quelques kilomètres de la cité médiévale d’Óbidos.
Ce séjour bien-être de 5 jours propose un équilibre idéal entre vitalité et relaxation profonde, accessible aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers. Guidées par des professeurs certifiés, les journées s’articulent autour de deux pratiques quotidiennes : un Hatha ou Vinyasa dynamique au réveil pour éveiller le corps, suivi d'une séance régénératrice en fin d’après-midi, conclue par une douce phase de relaxation.
Pour parfaire cette déconnexion totale, un massage ayurvédique personnalisé viendra dénouer les tensions musculaires et libérer votre esprit. Entre terroir viticole préservé et sérénité intérieure, vivez une transition idéale vers la nouvelle année, sous le signe de l’harmonie et du renouveau.
The highlights
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Deux cours de yoga par jour pour vous détendre et vous ressourcer
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Trois délicieux repas par jour
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Cours de surf en option avec transport vers la plage inclus
Photos
Sport
Level
Yoga
The expert's opinion
Tous nos cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux, et aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire.
Les cours de surf (tous niveaux) ne sont pas compris dans le prix du séjour mais sont à réserver en supplément.
In figures
Yoga
- Average duration/day: 1h30
- 1 average daily practices
Management
English
Portuguese
German
Dutch
Marie est une professeure de yoga certifiée E-RYT®, passionnée et dévouée, avec plus de 15 ans d'expérience.
Son approche intègre à la fois les dimensions physiques et mentales du yoga, favorisant l'équilibre, la force et le calme intérieur. Son enseignement mêle la tradition du Hatha Yoga à la fluidité dynamique du Vinyasa.
Nancy est une professeure de yoga Iyengar vivante, énergique, bienveillante et à l'écoute. Dans ses cours, elle transmet toute l'énergie que sa propre pratique lui apporte, guidant les élèves en toute sécurité vers les bienfaits du yoga. Enseignante invitée régulière, Nancy revient chaque saison animer certaines de nos retraites.
Program
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Arrivée sur place et installation
- Activity Yoga
- Duration of the activity 1h30
- Accommodation Rural hotel
- Breakfast not included
- Lunch not included
- Dinner included
- À partir de 14h00 : arrivée à l'hébergement
- 18h00 : séance de yoga
- 20h00 : dîner de bienvenue
Day 1 -
Jours 2 à 4 : journée type
- Activity Yoga
- Duration of the activity 1h30 per day
- Number of practices per day 2
- Accommodation Rural hotel
- Breakfast included
- Lunch included
- Dinner included
- 08h00 : petit-déjeuner
- 10h00 : yoga
- 13h00 : déjeuner
- 17h00 : yoga
- 19h00 : dîner
Days 2 to 4 -
Fin du séjour
- Activity Yoga
- Duration of the activity 1h30
- Breakfast included
- Lunch not included
- Dinner not included
- 08h00 : yoga
- 09h30 : petit-déjeuner
- 11h00 : départ / check-out
Day 5
Note
Cette retraite comprend un massage ayurvédique de 45 minutes.
Il est possible de réserver des cours de surf pendant votre séjour.
Accommodation
L'hébergement est niché à proximité de la côte ouest du Portugal, au cœur du paisible village de Columbeira, à seulement une heure de route au nord de Lisbonne. La région est réputée pour ses vergers de poires et s'inscrit le long de la route des vins de l'ouest, bordée de superbes domaines viticoles et à quelques kilomètres seulement de la cité médiévale d'Óbidos. Grâce à l'influence de l'océan Atlantique, les collines environnantes dévoilent une nature verdoyante et généreuse tout au long de l'année.
Access
Go to the starting point
Depuis le terminal Campo Grande à Lisbonne, des bus partent régulièrement vers Bombarral (trajet d'environ 45 min). Depuis la gare routière de Bombarral, comptez 10 minutes en taxi jusqu'à la villa (12 € en semaine et 15 € le week-end). Merci de nous communiquer votre heure d'arrivée afin que nous puissions vous réserver un taxi.
Nous pouvons également organiser un transfert en taxi depuis l'aéroport de Lisbonne jusqu'à nous pour environ 90 €. Autrement, il est très facile de commander un Uber ou un Bolt, qui facturent environ 60 € la course pour nous rejoindre.
Price details
The price includes
- 4 nuits d'hébergement selon la formule choisie
- 2 cours de yoga par jour, sauf les jours d'arrivée et de départ (1 seul cours)
- La pension complète du dîner du J1 au petit-déjeuner du J5
- Un soin massage ayurvédique de 45 minutes
The price does not include
- Les vols
- Les transferts jusqu'à l'hébergement
- En option : cours de surf disponibles sur réservation (avec supplément)
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Flex fare and insurance
Practical information
Specific formalities
Specifics
Before your departure, check with the embassy or consulate what formalities are required for entry and stay in the destination country. You can also consult this information on the France Diplomatie website (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
For connecting flights operated by different airlines, also check the formalities for countries you transit through.
It is your responsibility to ensure that you are compliant, in particular regarding the validity of your identity documents (for example, some countries require your passport to still be valid 6 months after your return), visa requirements, necessary vaccinations and health recommendations. And don't forget to take into account customs restrictions and other obligations of the destination or transit country.
ℹ️ Information may change up to the departure date — remember to regularly check official websites.
The Stephan team
Since 2014, our local expert has been organizing yoga and surf retreats for up to 20 people. His multilingual team is fluent in English, German, Dutch, and Portuguese, ensuring a warm welcome and a personalized experience for each participant.
