Formation yoga 200h certifiée Yoga Alliance à Barcelone

Mon nom est Mónica de La Paz. À l'âge de 18 ans, le yoga a croisé mon chemin, et depuis, je n'ai cessé de l'explorer. Je me suis formée pendant des années en tant qu'enseignante dans différentes pratiques comme le Hatha et le Vinyasa, tout en explorant bien d'autres styles en tant que pratiquante.

Mon approche se concentre principalement sur la manière de bouger, guidée par une respiration consciente, afin de transformer la pratique en un chemin plus accessible et agréable. À travers les asanas, je favorise un dialogue intime entre le corps et l'esprit, créant ainsi une connexion plus profonde avec soi-même.

Au fil des ans, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans ce magnifique voyage vers la connaissance de soi et le bien-être. Je suis ravie de vous accueillir dans mes cours, où nous pourrons partager ensemble ce chemin de recherche et de découverte. Au plaisir de vous rencontrer !

Judith has been in the performing field her entire life. When she is not on a stage or in front of a cámara, she is on the mat doing yoga and getting the extra-balance that she needs.

My name is Judith I am a travelling yoga trainer and teacher, instructor of pilates & hipopresives, creator of a movement and for ever dancer-actress.

I am passionate about sharing my knowledge through my classes and encouraging people to have fun through movement. My light and energizing teaching style will leave you feeling taller, stronger, and brighter after each class.

After to live few years in NYC and around states I decided to comeback to my city build a family and create different fushions of disciplines . Actually teaching in the teachers trainings most of the time( Asthanga, Vinyasa and Hatha )

With over 10 years of experience building teacher trainings, festivals, and retreats, I enjoy serving the global wellness community

I learned to connect my career as an actress with the nature of yoga and life itself. It is a way to train myself as an instrument, as well my mind, breathing, body and voice.

My major aspiration is to continue living the life successfully as well internationally, travelling around the world teaching Yoga, Creating Workshops, Yoga Teachers Trainings and making amazing retreats for my students and simply enjoying the small things in my blessed life.

Mon éveil spirituel a commencé au début de la vingtaine, alors que j'étudiais le design d'intérieur. La méditation bouddhiste, l'étude des textes sacrés et le chant de mantras ont été mes premiers outils pour débuter ma Sadhana.

Sportive depuis mon plus jeune âge, le yoga n'est arrivé dans ma vie qu'à 28 ans. L'Ashtanga Yoga m'a sauvée d'une grande crise, en m'apportant des réponses, un sens et un véritable ancrage.

Depuis, la pratique est devenue une constante dans ma vie. Mon installation en Espagne m'a permis d'accorder plus de place à ce nouveau chemin et j'ai commencé à enseigner.

En novembre 2022, j'ai quitté mon emploi stable pour enfin oser suivre ma mission de vie.

Mes cours sont généralement dynamiques : j'aime créer de la conscience dans le mouvement à travers des séquences où l'on peut se dépasser tout en s'amusant. Du débutant au pratiquant avancé, le yoga s'adapte toujours à vos besoins et à vos capacités. Il vous suffit d'essayer pour découvrir ce dont vous êtes capable !

Chaque cours où je peux servir de passerelle, en contribuant un peu à l'éveil de chacun, me remplit de paix, de gratitude et de bonheur.