Retraite de yoga au Mexique : 6 jours à Isla Mujeres
In summary
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Sports
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Duration6 days
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LevelAll levels
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DestinationAmerica / Mexico
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AgeFrom 15 - 90 years
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CO₂-Emissions79.66 kg CO2
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Type of stayIn a group
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Languages
English
Spanish
In a few words
Imaginez une parenthèse où chaque instant vous rappelle la douceur de vous sentir pleinement vivant. Nichée au cœur des Caraïbes, l’île d’Isla Mujeres au Mexique devient le théâtre d’un voyage de 6 jours dédié au yoga, au bien-être et à la vie insulaire.
Chaque matin débute par une séance de mouvement, de méditation et de posture face à l’océan, suivie d’un brunch tropical. Vos journées conjuguent moments guidés et liberté totale : explorez les ruelles en voiturette de golf, offrez-vous une pause pieds nus sur la plage ou plongez dans des eaux turquoise lors d'une session de snorkeling.
L’immersion culturelle et spirituelle est au centre de cette aventure avec la découverte d'un bain sonore, la visite d'un centre de guérison local et l'expérience ancestrale d'un temazcal traditionnel. Selon la période, enrichissez votre séjour en partant à la rencontre des requins-baleines ou en pratiquant la plongée sous-marine.
Le brunch et le dîner étant inclus quotidiennement, vos après-midis restent entièrement libres pour flâner, savourer le soleil et vivre à votre rythme. Venez goûter à l'air marin et vous ressourcer sous les tropiques.
The highlights
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Yoga, méditation et respiration chaque matin au cœur des Caraïbes
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Yoga sur la plage, snorkeling et aventures dans les eaux turquoise
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Brunch, dîners, après-midis libres, aventures sur l’île et communauté
Photos
Sport
Level
Yoga
The expert's opinion
Niveau de difficulté — Venez exactement comme vous êtes!
Notre retraite de 6 jours à Isla Mujeres est ouverte à tout le monde — que vous pratiquiez le yoga depuis des années, que ce soit votre toute première fois sur un tapis, que vous soyez toujours prêt pour une nouvelle aventure… ou que vous ayez simplement envie de partir quelque part de magnifique et d’essayer quelque chose de nouveau!
Pas besoin d’être un yogi expérimenté, ultra souple ou super sportif pour nous rejoindre. Nos pratiques de yoga sont accessibles à différents niveaux et nous vous encourageons toujours à écouter votre corps et à choisir ce qui vous fait du bien.
Pendant ces six jours, nous mélangerons yoga et bien-être avec beaucoup d’aventure, de baignades dans les Caraïbes, d’exploration, de nouvelles expériences et de temps pour simplement profiter de la magie d’Isla Mujeres.
Certaines aventures seront un peu plus actives que d’autres, mais vous n’êtes jamais obligé de tout faire. Participez à ce qui vous inspire, essayez quelque chose de nouveau, ou prenez simplement un peu de temps pour ralentir.
Venez pour le yoga. Venez pour nager dans les Caraïbes. Venez explorer, rire, rencontrer de nouvelles personnes et vivre de nouvelles expériences.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Venez exactement comme vous êtes… et laissez l’île faire le reste!
In figures
Yoga
- Average duration/day: 1h
Management
English
Spanish
Lisa et Addelyn Clemens sont un duo mère-fille et cumulent ensemble près de 20 ans d’expérience dans le voyage, le yoga, le bien-être et la création de retraites immersives.
Pour elles, voyager, c’est bien plus que visiter un nouvel endroit — c’est le vivre pleinement! Explorer, bouger, apprendre, essayer quelque chose de nouveau, rencontrer des gens incroyables et repartir avec des souvenirs inoubliables.
Leurs retraites réunissent tout ce qu’elles aiment : yoga, aventure, créativité, cuisine nourrissante, destinations magnifiques et connexions humaines. Leur objectif est de partager certains de leurs endroits préférés tout en créant des expériences chaleureuses et accessibles aux voyageurs du monde entier.
Pas besoin d’être yogi ou aventurier expérimenté! Venez comme vous êtes — pratiquez le yoga, explorez, grimpez, essayez quelque chose de nouveau… ou prenez un thé et profitez simplement du hamac.
Explorez un peu. Ralentissez un peu. Riez beaucoup. Créez des liens. Et venez vivre un peu de magie avec nous.
Program
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Jour d’arrivée
- Activity Yoga
- Duration of the activity 1h
- Accommodation Villa
- Breakfast not included
- Lunch not included
- Dinner included
Jour d’arrivée — Bienvenue à Isla!
Votre aventure sur l’île commence officiellement! Nous demandons aux participants de prévoir leur arrivée à notre centre de retraite à Isla Mujeres entre 16 h et 18 h, afin d’avoir le temps de s’installer, de défaire leurs valises, de découvrir la propriété et de rencontrer les personnes avec qui ils partageront les six prochains jours.
Si vous avez organisé votre transport depuis l’aéroport avec nous, notre équipe suivra votre vol et vous aidera à coordonner votre trajet depuis l’aéroport de Cancún jusqu’à Isla Mujeres, afin que votre arrivée soit aussi simple et détendue que possible.
Une fois tout le monde installé, nous nous retrouverons pour notre premier dîner ensemble, une petite présentation de la propriété et de la retraite, et surtout le temps de faire connaissance.
La première soirée restera douce — peut-être un peu de méditation, une intention pour la semaine ou une pratique relaxante avant de terminer la journée.
Posez vos valises. Respirez l’air des Caraïbes. Rencontrez votre nouvelle communauté.
Vous êtes arrivé à Isla — et l’aventure peut officiellement commencer!
Day 1 -
Exemple d’une journée
- Activity Yoga
- Duration of the activity 1h per day
- Accommodation Villa
- Breakfast included
- Lunch included
- Dinner included
Exemple d’une journée au paradis
Aucune journée de notre retraite à Isla ne se ressemble! Le programme évolue tout au long de la semaine, avec une multitude d’aventures sur l’île, d’expériences bien-être, de moments dans l’océan et quelques surprises en chemin. Voici simplement un exemple d’une journée avec nous :
7 h 00 | Réveil au paradis + café ou thé
7 h 30 | Yoga matinal, méditation + respiration
9 h 00 | Petit-déjeuner végétarien frais et tropical
10 h 30 | On prend les voiturettes de golf + on explore Isla!
Plages cachées, quartiers colorés, petits arrêts locaux et vues incroyables sur les Caraïbes.
12 h 30 | Déjeuner ensemble sur notre propriété dans la jungle
14 h 00 | Snorkeling + baignade dans les Caraïbes
16 h 00 | Temps libre sur l’île
Piscine, sentiers dans la jungle, massage, Centro, sieste, lecture… ou simplement ne rien faire du tout!
18 h 30 | Dîner végétarien ensemble
20 h 00 | Bain sonore, Yin Yoga ou méditation
21 h 00 | Douce soirée sur l’île + moments ensemble
Demain pourrait nous amener vers un temazcal, du yoga sur la plage, Punta Sur, une expérience de guérison, une nouvelle aventure en mer… ou quelque chose de complètement différent!
Yoga. Océan. Aventure. Bonne cuisine. Nouvelles amitiés. Pieds nus. Eau turquoise. Et six jours pour vivre toute la magie d’Isla.
Days 2 to 5 -
Jour de départ
- Breakfast included
- Lunch not included
- Dinner not included
Jour de départ — Une dernière matinée sur l’île
Toutes les belles aventures doivent éventuellement prendre fin!
Pour notre dernière matinée ensemble, nous profiterons d’un dernier petit-déjeuner en groupe, de quelques derniers moments de vie insulaire, de câlins et d’au revoir avant que chacun se prépare à reprendre la route.
Nous demandons aux participants de prévoir de quitter le centre de retraite avant 9 h le dernier jour indiqué de la retraite.
Si vous avez organisé votre transport de retour avec nous, nous vous aiderons à coordonner votre trajet d’Isla Mujeres jusqu’à l’aéroport international de Cancún, en tenant compte de l’heure de votre vol afin que votre départ soit aussi simple et détendu que possible.
Repartez les pieds encore un peu dans le sable, avec de nouvelles amitiés, de magnifiques souvenirs et, nous l’espérons, un petit peu de la magie d’Isla dans vos bagages.
Une dernière matinée dans les Caraïbes, un dernier déjeuner ensemble… puis, jusqu’à la prochaine aventure!
Day 6
Note
La vie sur une île suit son propre rythme! Même si nous avons prévu une magnifique semaine de yoga, de bien-être et d’aventure, certaines activités dépendent naturellement de la météo et des conditions de la mer. Nous pourrons donc modifier l’horaire, déplacer une activité ou changer d’aventure afin de profiter des meilleures conditions chaque jour.
Nous demandons aux participants de préparer leurs bagages en fonction de la saison : vêtements confortables pour le yoga et l’exploration, maillot de bain, protection solaire, bonnes chaussures et tout ce qu’il vous faut pour profiter de l’extérieur.
Et surtout — c’est votre aventure! Nos six jours seront remplis d’occasions d’explorer Isla, d’essayer de nouvelles choses, de profiter de la mer, de découvrir la culture locale et de vivre de belles expériences de yoga et de bien-être. Mais vous n’êtes jamais obligé de tout faire!
Pas envie d’une activité? Besoin d’un après-midi à la piscine? Envie d’une sieste? Aucun problème!
Participez à ce qui vous inspire, reposez-vous quand vous en avez besoin et vivez Isla à votre façon.
Accommodation
L'hébergement se trouve au cœur de notre propriété tropicale entourée de jungle, à l’extrémité sud et paisible d’Isla Mujeres — un véritable petit refuge, entouré par la nature et à quelques pas de tout ce dont vous avez besoin pour profiter pleinement de la vie sur l’île.
Depuis votre chambre, vous serez à quelques pas de nos sentiers de promenade dans la jungle, de la piscine, de notre shala de yoga et de la mer des Caraïbes. Réveillez-vous entouré de végétation tropicale, rejoignez-nous pour le yoga du matin, rafraîchissez-vous dans la piscine, explorez les sentiers ou partez simplement admirer les eaux turquoise des Caraïbes.
Loin de l’ambiance plus animée du Centro, cette partie de l’île vous offre l’espace parfait pour ralentir, respirer et vraiment décrocher du quotidien, tout en restant assez proche pour partir explorer dès que l’aventure vous appelle.
Matins dans la jungle. Eaux des Caraïbes. Balades pieds nus. Yoga sous les palmiers. Une véritable escapade sur une île paradisiaque.
Access
Go to the starting point
Un service de transfert depuis l’aéroport est disponible au tarif de 150 $ aller-retour ou 80 $ pour un aller simple.
Si vous préférez vous rendre à Isla Mujeres par vos propres moyens, toutes les instructions pour organiser facilement votre trajet vous seront envoyées dans votre mail de bienvenue, avec les informations d’orientation et de préparation pour la retraite.
Pour accéder à l'île, il est indispensable d'emprunter une navette maritime :
- Départ principal : Terminal de ferry Ultramar à Puerto Juárez (Cancún).
- Fréquence et durée : Départs toutes les 30 minutes de 6h00 à 22h00. La traversée dure environ 20 minutes.
- Tarifs : Comptez environ 27 € à 29 € (environ 540 à 580 pesos mexicains) pour un billet aller-retour.
Price details
The price includes
- L'hébergement en villa à Isla Mujeres
- Yoga et méditation chaque jour
- Snorkeling dans les eaux des Caraïbes
- Baignade et accès à la piscine
- Accès au bain froid (cold plunge)
- 2 à 3 repas végétariens frais par jour
- Tour de l’île en voiturette de golf pour découvrir plages, quartiers, points de vue et petits coins locaux
- Cérémonie locale et expériences culturelles
- Spectacles et divertissements locaux
- Du temps pour profiter de la plage, de la mer et explorer Isla
- Des moments pour ralentir, créer des liens et simplement profiter du paradis
The price does not include
- Vols aller-retour vers le Mexique
- Transport jusqu’à Isla Mujeres — transfert depuis l’aéroport disponible en option
- Plongée sous-marine ou certification de plongée
- Excursions de snorkeling ou sorties en bateau hors de l’île
- Cérémonie de temazcal
- Excursions ou activités optionnelles pendant votre temps libre
- Repas et boissons achetés à l’extérieur
- Les boissons alcoolisées et dépenses personnelles
- Massages et soins bien-être supplémentaires
Options
- Flex fare and insurance
Practical information
Specific formalities
Specifics
Before your departure, check with the embassy or consulate what formalities are required for entry and stay in the destination country. You can also consult this information on the France Diplomatie website (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
For connecting flights operated by different airlines, also check the formalities for countries you transit through.
It is your responsibility to ensure that you are compliant, in particular regarding the validity of your identity documents (for example, some countries require your passport to still be valid 6 months after your return), visa requirements, necessary vaccinations and health recommendations. And don't forget to take into account customs restrictions and other obligations of the destination or transit country.
ℹ️ Information may change up to the departure date — remember to regularly check official websites.
Equipment
Equipment to bring
- Votre tapis de yoga, sangle et bloc, si vous préférez utiliser votre propre matériel
Clothing to bring
Pour profiter pleinement de votre séjour à Isla, nous vous recommandons d’apporter :
- Vos médicaments personnels et autres essentiels
- Des vêtements confortables pour le yoga et des tenues décontractées
- Des vêtements légers et couvrants pour vous protéger du soleil
- Des chaussures confortables pour marcher ou explorer
- Un maillot de bain et une serviette de plage
- De la crème solaire et une bonne protection contre le soleil
- Un chasse-moustiques efficace que vous connaissez et appréciez
- Une gourde réutilisable
- Un journal/carnet et des stylos
- Vos articles de toilette et effets personnels pour votre confort
The Addelyn team
In addition to his certified training programs, our local expert offers adventure retreats focused on yoga and wellness in Canada, the United States, and Mexico. His goal is to combine daily practice, meditation, and authentic experiences. Depending on the destination, the retreats incorporate outdoor activities (hiking, kayaking, paddleboarding) and cultural immersions. Accessible to all levels, his inclusive programs balance structured sessions, relaxation, and a sense of community.
