Ritiro di yoga nelle Alpi con Élodie Leconte
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneIl Grand-Bornand / Alpi francesi
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO236.35 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Ritrova te stessa nel cuore dei monti Aravis ✨🧘♀️
Concedetevi una pausa unica dove la natura e l'autenticità regnano sovrane. Estate o inverno, soggiornate in un accogliente chalet con vista panoramica sulle montagne. Guidati da Élodie Leconte, vivrete un ritiro accessibile a tutti : pratiche dinamiche al mattino, sessioni delicate a fine giornata e un laboratorio di ceramica per liberare la vostra creatività. Tra momenti condivisi, sauna, pasti gourmet e paesaggi alpini, ripartirete sentendovi rigenerati, sereni e pieni di energia. Come opzione, concedetevi un momento speciale durante il vostro ritiro prenotando un massaggio benessere per sciogliere tensioni e tossine, ottimizzando così il recupero tra le sessioni sul tappetino!
I momenti salienti
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Lo scenario eccezionale: viste mozzafiato sulle maestose montagne Aravis
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Un confortevole chalet con sauna, un'atmosfera accogliente per un relax totale.
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Sessioni di yoga amichevoli e laboratori creativi in piccoli gruppi, guidati da un esperto.
Foto
Amanda - recensione verificata - %mese% %anno%
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Marie pierre - recensione verificata - %mese% %anno%
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Veronique - recensione verificata - %mese% %anno%
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Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Questo ritiro è un vero invito a riconnettersi con se stessi in un ambiente rilassante e accogliente. Le sessioni di yoga sono pensate per tutti, senza pressioni o la ricerca della perfezione: qui l'obiettivo è il benessere, al proprio ritmo, dai principianti agli esperti, il tutto in un'atmosfera di cura e attenzione. Che siate principianti o più esperti, ogni sessione vi permetterà di combinare benessere e attività fisica consapevole per un'esperienza davvero rigenerante.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 3h
- 2 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Francese
Sarai guidato da Élodie, insegnante di yoga certificata, coach di mobilità e creativa appassionata. Il suo approccio si basa su uno yoga dolce e rilassante, dove l'essenziale non è raggiungere una posizione perfetta, ma prendersi del tempo per sé stessi, ritrovare la concentrazione e l'equilibrio interiore.
Sul suo tappetino, come nel suo studio di ceramica, invita tutti a osare, ad ascoltare le proprie emozioni e a lasciar andare i giudizi. Con la sua energia frizzante e la sua natura gentile, Élodie crea uno spazio accogliente dove ognuno può ascoltarsi, riscoprirsi e andarsene sentendosi più in armonia con se stesso e più vivo!
"Lo yoga è il mio momento per ritrovare la concentrazione, ricaricarmi e recuperare, in modo che corpo e mente siano di nuovo in armonia. Raramente, durante la giornata, ci prendiamo il tempo di fermarci e chiederci sinceramente cosa proviamo. Il tempo trascorso sul tappetino significa ritrovare me stessa, connettermi con le mie sensazioni fisiche ed emotive, e questo è preziosissimo. Amo condividere questi momenti preziosi. Durante le mie sessioni, desidero trasmettere il benessere e l'energia che lo yoga apporta attraverso un flusso scandito dal respiro. Un momento senza tempo per riconnettersi e lasciare che corpo e mente si esprimano e si liberino da ogni tensione. Osate provare!"
Agathe sarà la vostra chef privata per tutto il soggiorno, pronta ad arricchire le vostre giornate con una cucina generosa e sostenibile a base vegetale. Convinta che il cibo sia un potente strumento di cambiamento, valorizza i prodotti biologici e locali, preparati con creatività. Dalla colazione alla cena, passando per pranzi e spuntini pomeridiani, si prenderà cura di ogni vostra esigenza alimentare. Più che una semplice delizia quotidiana, vi offrirà una vera e propria fonte di ispirazione culinaria e un'esperienza gastronomica coinvolgente da replicare a casa.
Programma
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Benvenuti allo chalet e ai primi respiri
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Vi diamo il benvenuto dalle 17:30 nel nostro accogliente chalet immerso nel cuore delle montagne.
Per facilitare il vostro viaggio, circa dieci giorni prima del soggiorno verrà creato un gruppo di carpooling per i partecipanti . Potete anche raggiungere facilmente Le Grand-Bornand da Annecy utilizzando le linee di autobus regolari , con una spesa di pochi euro.
Accomodatevi e lasciatevi avvolgere dalla serenità del luogo . Una volta sistemate le vostre cose, ci incontreremo per un cerchio di apertura : un momento per conoscerci, definire le vostre intenzioni e incontrare Elodie , la vostra insegnante di yoga che vi accompagnerà per tutta la durata del ritiro.
La serata prosegue con una cena conviviale seguita da una dolce sessione di yoga , ideale per sciogliere la tensione del viaggio e ritrovare la consapevolezza del momento presente. Inspira, espira e immergiti dolcemente in questo momento di gentilezza e rigenerazione.
Giorno 1 -
Riconnettiti, respira, crea e ricaricati
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 4h
- Numero di allenamenti al giorno 3
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia dolcemente con una colazione self-service , perfetta per svegliarsi con calma prima del primo allenamento.
Elodie vi guiderà poi attraverso una sessione mattutina dinamica (vinyasa o flusso creativo), adatta a tutti i livelli, per risvegliare corpo e mente in un'atmosfera di supporto.
Dopo questa attività, vi attende un brunch abbondante e confortante , da condividere nella conviviale atmosfera dello chalet.
Il pomeriggio prosegue con un momento clou: un laboratorio di ceramica guidato da Élodie , dove potrete dare libero sfogo alla vostra creatività. Le vostre creazioni verranno poi cotte e spedite a casa al termine del soggiorno , un ricordo unico di questo periodo speciale.
Vi verrà offerto uno spuntino delizioso per ricaricarvi, prima di tornare nella sala panoramica per una sessione di yoga dolce e rilassante . Questo momento di introspezione vi aiuterà a sciogliere le tensioni, a respirare profondamente e a ritrovare la concentrazione.
La giornata si conclude con una cena conviviale preparata con cura, in un'atmosfera calda e invitante alla conversazione.
Giorno 2 -
Attraverso il lasciar andare e l'energia
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 4h
- Numero di allenamenti al giorno 3
- Alloggio Chalet condiviso
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia dolcemente con una colazione self-service , ideale per svegliarsi con calma prima dell'allenamento.
Élodie propone quindi una sessione di yoga più dinamica , che unisce fluidità ed equilibrio. Questo yoga energizzante permette di approfondire le proprie sensazioni, superare delicatamente i propri limiti e iniziare la giornata con una mente lucida e rivitalizzata.
Dopo questo intenso allenamento, vi attende un brunch abbondante e confortante , che esalta i sapori locali e viene preparato con amore.
Il pomeriggio è a vostra completa disposizione : concedetevi un massaggio benessere (facoltativo, su richiesta), rilassatevi negli accoglienti spazi dello chalet, godetevi la sauna con vista sulle montagne, fate un'escursione in montagna o passeggiate nell'incantevole borgo a pochi minuti a piedi. Un momento di libertà per vivere la pensione al vostro ritmo.
A fine giornata, vi riunirete al gruppo per una sessione di yoga dolce e introspettiva . Questo momento invita al profondo rilassamento, all'introspezione e a ritrovare la concentrazione, perfetto per concludere la giornata in modo sereno.
La serata si conclude con una cena conviviale e calorosa , allietata da conversazioni e risate, prima di tornare nel confortevole rifugio della propria camera per una notte di riposo.
Giorno 3 -
Ultimi momenti di condivisione e appagamento
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
La giornata inizia dolcemente con una colazione self-service , un momento di tranquillità per prepararsi a quest'ultima fase.
La mattinata è dedicata a una pratica yoga finale , guidata da Élodie, per integrare appieno tutti i benefici del soggiorno. Questa sessione conclusiva vi invita a liberarvi da ogni tensione residua , a ritrovare la concentrazione e a consolidare profondamente questa duratura sensazione di benessere.
Il ritiro si concluderà con un cerchio di chiusura : uno spazio di condivisione gentile per esprimere i propri sentimenti, le proprie scoperte e i propri propositi per il futuro.
Infine, un ultimo pasto conviviale ci permetterà di celebrare insieme questo intervallo senza tempo prima di salutarci. Partirete con il cuore leggero, la mente serena e il corpo rigenerato , pronti a portare con voi l'energia di questi quattro giorni in montagna.
Giorno 4
Nota
Le sessioni di yoga si svolgeranno principalmente nella sala dedicata dello chalet, uno spazio luminoso di 100 m² con vista panoramica sulle montagne. Tuttavia, tempo permettendo, alcune pratiche potranno essere tenute all'aperto per godere appieno della natura circostante.
Le sedute di massaggio (facoltative, su richiesta e in base alla disponibilità) saranno programmate durante i momenti liberi tra le sessioni di gruppo e le altre attività.
Fin dall'inizio del ritiro, dedicheremo del tempo a discutere i vostri desideri e le vostre aspettative. Questo ci permetterà di personalizzare il programma il più possibile, per garantirvi un'esperienza che soddisfi appieno le vostre esigenze.
Alloggio
Immerso in un luogo incantevole ai piedi della catena montuosa degli Aravis , a soli 10 minuti a piedi dal paese, lo chalet offre un rifugio accogliente e confortevole per la vostra pensione. Affacciato su un casale tradizionale e circondato dalla natura, coniuga il fascino alpino con i comfort moderni.
Disposta su 3 livelli e con una superficie di 360 m², offre ampi e luminosi spazi ideali per trascorrere momenti conviviali attorno al camino e una superba sala yoga panoramica di 120 m² all'ultimo piano, con una vista mozzafiato sulle montagne.
Alloggerete in una camera condivisa o privata, dotata di tutti i comfort necessari per un riposo ottimale. Dopo le vostre attività o passeggiate, concedetevi un momento di relax nella sauna, un vero invito al relax.
Accesso
Vi diamo il benvenuto durante il vostro ritiro yoga in un accogliente e spazioso chalet a Grand Bornand.
Recati al punto di partenza
Dalla stazione ferroviaria di Annecy, lo chalet è raggiungibile in 40 minuti di auto. Sono disponibili anche linee di autobus e, prima dell'arrivo, viene organizzato il carpooling tra i partecipanti.
Dall'aeroporto di Ginevra, calcola circa un'ora di auto per raggiungere lo chalet.
Con i mezzi pubblici, calcolate 1 ora di treno per Annecy, poi 1 ora di autobus per Grand Bornand.
Per agevolare il vostro arrivo , potete parcheggiare temporaneamente di fronte allo chalet per scaricare i bagagli. Un parcheggio è poi disponibile a poche centinaia di metri di distanza.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- 3 notti di alloggio in camera doppia condivisa o in camera singola
- Tutti i pasti sono inclusi : colazioni, brunch, cene e spuntini pomeridiani, preparati con cura dal nostro chef.
- Tutte le sessioni di yoga si svolgono secondo il programma, adattate a tutti i livelli.
- Accesso illimitato alla sauna per i vostri momenti di relax.
- Laboratorio creativo di ceramica , guidato da Élodie.
- Preparazione, confezionamento e consegna a domicilio (Francia continentale) della vostra creazione dopo il vostro soggiorno.
- Tutta l'attrezzatura yoga è fornita : tappetini, blocchi, cinghie, cuscino.
- Guida e supporto personalizzati da parte di Élodie, la tua insegnante di yoga.
Il prezzo non include
- Spese personali
- Trasporto verso il luogo di soggiorno
- Supplemento per viaggiatore singolo in camera singola
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
Per la pratica dello yoga:
- Tappeto
- Rinforzo
- Mattone
- Cinghia
Per l'uso quotidiano:
- Biancheria da letto e asciugamani (1 asciugamano e 1 accappatoio a persona)
- Asciugacapelli
- Gel doccia
Attrezzatura da portare
- Un piccolo taccuino
- Una bottiglia d'acqua
- crema solare
- Per godere appieno dei dintorni dello chalet, si consiglia di indossare scarpe da ginnastica o scarponi da trekking.
- Costume da bagno per godersi la sauna
Abbigliamento da portare
- Abbigliamento ampio e traspirante
- Maglione o giacca leggera
- Cappello
Hanno viaggiato con noi
Il team Emilie
Decathlon Travel offre vacanze su misura per gli appassionati di sport. Vivi esperienze indimenticabili in destinazioni diverse, combinando avventura, scoperta e attività fisica. Che tu sia un escursionista, un ciclista o un'altra disciplina, ogni viaggio è progettato per soddisfare appieno le tue aspettative. Approfitta di un'organizzazione impeccabile per poterti dedicare completamente alla tua passione.
