Escursioni, digiuno idrico e natura nelle foreste incontaminate del Buëch
In sintesi
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Sport
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Durata4 giorni
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LivelloPer tutti i livelli
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DestinazioneAlpi francesi / Hautes-Alpes
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EtàDa 18 - 90 anni
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Emissioni di CO232.15 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
In poche parole
Concedetevi un vero e proprio rifugio rigenerante nel cuore delle foreste incontaminate del Buëch . Tra profumati boschetti di pini e il dolce mormorio del ruscello, questo soggiorno vi invita a rallentare e a riscoprire un profondo senso di voi stessi . Lontano dalla frenesia quotidiana, sperimenterete il digiuno idrico , un antico metodo ideale in primavera o in autunno per avviare una completa depurazione del corpo.
Dando un po' di riposo al tuo apparato digerente, permetti al tuo corpo di attivare un vero e proprio reset metabolico . Questo processo di disintossicazione naturale favorisce l'eliminazione delle tossine e del grasso in eccesso, liberando così nuova energia. È il momento di schiarirti le idee , dimagrire e riconnetterti con i tuoi veri bisogni .
Ogni giorno è un invito a lasciarsi andare consapevolmente e ad ascoltare i propri sensi. Sostenuto dalla vitalità del mondo naturale, questo viaggio verso la semplicità offre un rinnovato senso di apertura. Più che un semplice riposo, si vive una trasformazione interiore in cui il silenzio e la natura diventano i più grandi alleati per un benessere duraturo.
I momenti salienti
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Scopri la tua forza interiore attraverso questo ritiro benessere.
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Alloggio a forma di stella nella casa forestale di Agnielles
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Accompagnato da una guida qualificata
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Gestione
Francese
Situata a Gap, alle porte del Parco Nazionale degli Écrins, vi accompagno nel vostro viaggio… nella vostra sfida… tutto l'anno in queste magnifiche valli come Dévoluy, Champsaur, Valgaudemar, Buëch, Embrunnais e molte altre, secondo i vostri desideri!
Che siate soli, in famiglia o in gruppo, qualunque sia il vostro livello o i vostri obiettivi, faremo passeggiate ed escursioni, di giorno e di notte, per poche ore, un giorno intero o per un'incursione di più giorni (in bivacco o rifugio) alla scoperta delle meraviglie della montagna: ampi spazi aperti, laghi, albe e tramonti, fauna (camosci, stambecchi, marmotte, ma anche uccelli e insetti), flora alpina, patrimonio culturale…
Programma
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Vene > Agnielle
- Attività Escursionismo
- Attività Yoga
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La tua avventura inizia alle 10:30 a Veynes, per poi dirigerti verso il rifugio forestale di Agnielles, un luogo ideale per staccare subito la spina. Questa prima giornata è interamente dedicata al riavvicinamento: esplorerai la zona circostante attraverso passeggiate consapevoli ed esercizi di respirazione nella natura. Tra un'attività e l'altra, potrai goderti dei sonnellini al sole per ricaricarti e partecipare a stimolanti laboratori creativi . Un dolce riscaldamento per immergerti nell'atmosfera selvaggia del luogo prima del resto del tuo soggiorno.
Giorno 1 -
Un'avventura interiore
- Attività Yoga
- Attività Escursionismo
- Alloggio Villetta
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La tua esperienza immersiva prosegue con passeggiate consapevoli ed esercizi di respirazione nella natura per ossigenare il corpo. La giornata si alterna tra riposi rigeneranti al sole e stimolanti laboratori creativi . Questi momenti offrono l'opportunità di approfondire le tue conoscenze attraverso discussioni dedicate al digiuno e alla Medicina Tradizionale Cinese . Per promuovere il tuo equilibrio interiore, parteciperai a sessioni di meditazione , rilassanti bagni sonori e sessioni di danza intuitiva . Potrai anche arricchire questa esperienza, a scelta, con un massaggio benessere o un drenaggio linfatico per favorire l'eliminazione delle tossine e il radicamento. La giornata si conclude con momenti di condivisione e risate in compagnia, accompagnati da una tisana .
Giorni da 2 a 3 -
Agnielle > Vene
- Attività Escursionismo
- Attività Yoga
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Per quest'ultimo giorno, potrete godervi gli ultimi momenti di tranquillità nel cuore della Casa Forestale di Agnielles . La mattinata e il primo pomeriggio saranno dedicati alla conclusione della vostra esperienza di benessere , permettendovi di consolidare i benefici delle attività svolte. Il soggiorno si concluderà alle 17:00 , ora in cui lascerete il gruppo. Il ritorno alla stazione ferroviaria di Veynes-Dévoluy sarà l'ultima tappa della vostra escursione.
Giorno 4
Nota
È possibile raggiungere il gruppo direttamente in auto presso l'ultimo parcheggio delle Gorges d'Agnielles.
Questo soggiorno può essere prenotato come pacchetto di 3 giorni/2 notti o di 2 giorni/1 notte.
Alloggio
Casa nella foresta di Agnielles.
Accesso
Per chi arriva in treno, è possibile organizzare il carpooling per il tragitto Veynes → Agnielles all'inizio del soggiorno e Agnielles → Veynes alla fine del soggiorno.
Recati al punto di partenza
Vi preghiamo di comunicarci il vostro mezzo di trasporto.
Parcheggio gratuito nelle vicinanze e di fronte alla stazione ferroviaria SNCF di Veynes-Dévoluy.
Vi preghiamo di comunicarci il vostro mezzo di trasporto.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Il soggiorno sarà accompagnato e supervisionato da una guida qualificata.
- Alloggio in una casa nel bosco
- La presenza di professionisti del benessere
- La tassa di soggiorno
Il prezzo non include
- Trasporto al punto d'incontro
- Pasti
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura da portare
È INDISPENSABILE, per agevolare il trasporto dei bagagli durante il soggiorno, gestito dal fornitore di servizi logistici: fornire uno zaino o una borsa da viaggio morbida a persona, con un peso massimo di 10 kg.
Zaino da trekking da 30/45 litri per escursioni giornaliere.
Un paio di scarpe da trekking con una buona suola (tipo Vibram) ( evitate di portare scarpe mai indossate) .
Bastoni da passeggio.
Occhiali da sole, crema solare, balsamo per le labbra.
Un sacco della spazzatura (da utilizzare per impermeabilizzare lo zaino o per tenere asciutti i vestiti di ricambio).
Un tappetino da yoga
La tua fotocamera ☺.
Abbigliamento da portare
Giacca impermeabile e traspirante (tipo Gore-Tex®), poncho.
Pantaloni comodi per camminare,
Una giacca in pile o softshell.
Una maglietta traspirante (in materiale sintetico o lana).
Un paio di calzini adatti per le escursioni.
Un paio di guanti sottili in pile, un cappello, un berretto.
Una maglietta di ricambio (per pranzare all'asciutto).
