Week-end yoga en vallée de Chevreuse à 1h de Paris
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Durant cette retraite dans un lieu empreint d'histoire, le Domaine de Cyrano, vous pratiquerez le Yoga qui vous permettront de travailler votre silhouette en douceur tout en respectant votre rythme, ainsi que votre corps.
La nature environnante du Domaine, le château de Mauvières ainsi que du parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse vous permettront de vous recentrer sur vous même et de profiter de l'instant présent. Cet écrin de nature situé à une heure de Paris est un véritable havre de paix et de calme apportant un nouveau souffle.
Des exercices de méditation et de respiration sont aussi au programme pour ajouter encore plus de bien-être à votre week-end. N'attendez plus et rejoignez-nous pour ce weekend yoga et méditation près de Paris : le moment de vous régénérer de l’intérieur comme de l’extérieur !
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Hébergement dans une grande maison chargé d'histoire dans le Domaine de Cyrano
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Lieu du stage facilement accessible en transport
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Immersion en pleine nature, au milieu des forêts, dans la vallée de la Chevreuse.
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Yoga
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Afin que chaque participante puisse bénéficier de tous les bienfaits qu'apporte le yoga, les séances seront adaptées en fonction du niveau du groupe. Tous les niveaux, même les débutants peuvent participer. En cas de questions sur les cours, n'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous mettre en relation avec votre professeur !
Notez que vous n'avez pas besoin d'être souple pour pratiquer le yoga. Faire de son mieux durant la séance est le plus important !
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Yoga
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Nos encadrants proposent du Hatha Yoga ainsi que du Yin Yoga. En fonction de la date choisie, certaines professeurs peuvent également proposer du Vinyasa voir d'autres activités tel que la danse thérapie et la danse libre, si le groupe souhaite découvrir d'autres pratiques bien être ! Ces activités n'empiètent pas sur les cours déjà prévu et ne sont pas en supplément.
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Découverte du Domaine de Cyrano et rencontre avec le groupe
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Arrivée sur place à partir de 17h. Accueil, installation dans les chambres, découverte du lieu et en rencontre avec votre professeure ainsi que les membres du groupe
18h00 : Séance de yoga, avec des exercices de respiration et de méditation
20h00 : Dîner végétarien puis nuit au Domaine de Cyrano
Une convocation vous reconfirmera l'horaire d'arrivée sur le lieu. Elle sera envoyée au plus tard 7 jours avant votre départ.
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Une journée bien être au Domaine de Cyrano
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A partir de 9h, séance de Yoga et étirements doux.
Vers 12h00, brunch végétarien puis temps durant l'après midi pour explorer les environs.
Fin d'après midi, cours de Yoga complet avec une partie posturale (asanas), suivi d'exercices de souffle (pranayama) et une relaxation (Nidra).
20h00 Dîner végétarien puis nuit au Domaine de Cyrano.
Les horaires des séances sont données à titre indicatif et peuvent s'adapter en fonction des professeurs.
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Dernière séance avant le départ
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A partir de 9h, séance de Yoga, étirements, respiration et méditation pour repartir zen et vivifié.
12h00 Brunch végétarien.
A partir de 13h, fin de la retraite et départ durant l'après midi.
Selon les disponibilités, vous aurez l'occasion de partir durant l'après midi.
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Selon la date choisie, les types de yoga proposés ne sont pas les mêmes. N'hésitez pas à nous contacter si vous recherchez un type de yoga en particulier :)
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- L'hébergement au Domaine de Cyrano pour 2 nuits en chambre partagée avec salle de bain partagée
- Les repas végétariens : brunch et dîner
- Les séances de yoga avec un ou une professeure dédiée
- Le matériel de yoga : Tapis de yoga, brique de yoga/coussin
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- Les transports : trains, avions etc
- Votre transfert jusqu'au lieu du stage de yoga week-end : taxi, bus etc.
- Les prestations en supplément : massages etc. (variable selon les stages)
- L'assurance annulation
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Au cœur du parc naturel de la Vallée de Chevreuse, à seulement une heure de Paris, la grande maison qui accueille la retraite de yoga est un véritable havre de verdure, enveloppé par les forêts, les sentiers et le doux murmure de la rivière. Ici, la nature règne en maîtresse : les arbres centenaires veillent sur le domaine, les oiseaux rythment les matinées de leurs chants, et chaque respiration s’imprègne d’air pur et de sérénité. Cette demeure de caractère offre un cadre idyllique pour ralentir, se recentrer et se reconnecter à soi.
À quelques pas, le Château de Mauvières rappelle le souffle du passé : autrefois propriété de la famille ayant inspiré Cyrano de Bergerac, ce lieu emblématique mêle avec grâce héritage historique et beauté naturelle. Séjourner ici, c’est s’imprégner d’une atmosphère à la fois vivante et empreinte d’histoire, où l’élégance du XVIIIᵉ siècle dialogue harmonieusement avec la quiétude des paysages environnants.
Entre prairies verdoyantes, forêts apaisantes et silence enveloppant, tout invite à la détente : une salle lumineuse dédiée au yoga, des repas végétariens savoureux, des chambres raffinées et une ambiance bienveillante. Loin de l’agitation urbaine, ce domaine niché en pleine nature est une bulle d’authenticité et d’inspiration, où l’on se ressource profondément et où l’on retrouve la flamme d’un nouveau départ.
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Le check-out des chambres est à 10h sauf indication contraire.
Vous pouvez laisser votre valise dans la maison le temps de votre départ. Le départ se fera entre 11h et 13h, après le brunch.
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- La gare de "Saint-Rémy-lès-Chevreuse", desservie par le RER B. Depuis cette gare, vous pouvez prendre le bus 5330 direction "Gare de Rambouillet" et descendre à "Trou Rouge". La maison de famille se trouve à 6 minutes à pied de l'arrêt de bus.
- La gare de "La Verrière", desservie par le RER N. Depuis cette gare vous pouvez prendre le bus 5347 jusqu'à "Petits ponts"; puis le bus 5330 direction "Gare de Rambouillet" et descendre à "Trou Rouge" ou prendre un taxi.
Pensez à planifier vos billets de train en fonction des horaires du bus et de vous renseigner sur les problèmes qui peuvent survenir sur cette ligne.
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Spécialisée dans le bien-être, notre expert local organise des séjours et retraites dédiés au ressourcement physique et mental. En France comme à l'étranger, Enrica propose des expériences responsables alliant yoga, randonnée ou voile. Grâce à son expertise, elle conçoit des parenthèses immersives en pleine nature. Accompagné d'intervenants passionnés, chaque voyageur découvre un tourisme engagé qui valorise le patrimoine et les rencontres avec les acteurs locaux.
