Course à pied & trail au bord du Lac de Naussac
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travel.tour.features.destinationMassif Central / Lozère
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Vivez une véritable colonie sportive pour adultes ! Une semaine 100% course à pied et trail dans un cadre naturel d’exception au bord du Grand Lac de Naussac, entre lac et forêts. Au programme : entraînements variés (fractionné, côtes, sorties longues, technique trail), séances de renfo, yoga, conférences sportives et moments de détente partagés. Il y aura même des options ski de fond si la météo le permet !
Encadré par des coachs passionné.e.s, ce séjour allie progrès, convivialité et dépassement de soi, dans une ambiance d’équipe unique. Hébergement en pension complète dans un hôtel*** tout confort, pour une immersion totale entre sport, nature et plaisir collectif. Une expérience intense et ressourçante, pensée pour les adultes qui veulent s’entraîner, rire, transpirer et se sentir vivants !
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Cadre exceptionnel en pleine nature
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Coaching exceptionnel avec des coachs et athlètes expériments et surtout FUN
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Colonie sportive pour adultes : Une expérience humaine et collective unique
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Trail running
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Champion humble et passionné, Xavier Thévenard — triple vainqueur de l’UTMB — partage son expérience du trail avec simplicité et passion. Une référence absolue pour tous ceux qui veulent vivre la montagne autrement.
Marion Legrand, une athlète solaire, l’énergie et la grâce du double effort, elle vient de l'athlétisme puis du duathlon puis du triathlon — une athlète qui incarne la passion du sport et la joie de se dépasser.
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Arrivée et mise en jambes
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Arrivée à l’hébergement entre 14h et 18h pour l’installation dans les chambres et une première découverte du lieu. À 18h, une réunion de bienvenue permet de faire connaissance avec le groupe, les coachs et le programme de la semaine. La journée se termine autour d’un dîner convivial à 19h30, l’occasion de poser les premières questions et de se mettre doucement dans l’ambiance du séjour.
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Journée type
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La journée débute en douceur par une séance de yoga pour réveiller le corps, suivie du petit-déjeuner. Place ensuite à une première sortie course à pied encadrée, adaptée au niveau du groupe. Après le déjeuner, un temps calme permet de récupérer avant une activité complémentaire proposée selon les envies du jour : course d’orientation, vélo, natation ou renforcement musculaire. En fin d’après-midi, une seconde sortie optionnelle permet d’ajouter quelques kilomètres ou de travailler une autre allure. La journée se termine par une session d’étirements, un dîner partagé, puis une conférence sportive en soirée.
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Clôture en douceur
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Le séjour se termine par une dernière séance de yoga, pour relâcher les tensions et intégrer les bienfaits du séjour. Après un petit-déjeuner partagé, il est temps de boucler les valises. Le séjour prend fin à 10h, chacun repart avec des souvenirs plein la tête et, peut-être, quelques courbatures bien méritées.
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Ce programme est indicatif et varie et s'adapte au groupe, à la météo, aux envies & aux caprices du groupe. Booms improvisées, cheucheu de l'espace, concours de vagues, pauses goûter chez le pâtissier, soirée ciné, le programme c'est aussi vous qui le faites. Ce stage a un sport principal : ici, la course à pied et le trail. Des options supplémentaires sont disponibles pour profiter du terrain de jeu varié sur les temps libre : ski de fond, vélo de route, gravel, natation, étirements, tout est possible !
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- L'hébergement en chambre double partagée dans le domaine hôtelier***
- L'encadrement par des athlètes passionnés
- La pension complète (repas équilibrés, gourmands adaptés aux pratiques sportives)
- Séances d'entraînements / accès piste
- Temps partagés / Séances de yoga / Ateliers & conférences
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- Trajet et transport depuis et vers le lieu de stage
- Boissons individuelles
- Supplément chambre individuelle
- Location de vélo
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
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- Chambre individuelle : 250,00 € options.price.by_booking
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Nos chambres twin sont de vrais petits cocons, lumineux et confortables, avec une vue apaisante sur la nature. Ici, tout est pensé pour que vous vous sentiez bien, vous reposiez et profitiez pleinement de chaque moment au cœur de notre maison et de la nature environnante.
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Gare de Langogne à 3km - Un transfert gratuit en navette est possible depuis cette gare.
Parking gratuit sur place. Un groupe whatsapp sera mis en place avant le départ pour faciliter le covoiturage.
