• Ecrins Trail: Große Tour in 5 Tagen
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Écrins-Massiv / Hautes-Alpes

Ecrins Trail: Große Tour in 5 Tagen

Réf : SXGZSC

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    5 Tage
  • Niveau
    Experte

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Écrins-Massiv / Hautes-Alpes
  • Alter
    Ab dem 18. Lebensjahr
  • CO₂-Emissionen
    40.22 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Begeben Sie sich auf ein außergewöhnliches Trailrunning-Abenteuer im Herzen des Écrins-Massivs . Erleben Sie eine einzigartige fünftägige Tour auf einer Trailrunning-Route, die dieses unberührte Gebirge fast vollständig umrundet. Durchqueren Sie 150 Kilometer anspruchsvoller Pfade und überwinden Sie insgesamt 10.000 Höhenmeter . Ihr Abenteuer beginnt in Vénosc, wo Sie das ruhige Wasser des Lac de la Muzelle erwartet. Anschließend können Sie die berühmte Barre des Écrins und den majestätischen Mont Pelvoux bewundern, bevor Ihre Odyssee am Fuße des prächtigen Pic de la Meije in Mizoën endet. Während Sie die anspruchsvollen Pfade entlanglaufen, offenbart dieses alpine Massiv seinen wilden Charakter. Sie werden von den atemberaubenden Panoramen der allgegenwärtigen Gletscher überwältigt sein.

Dieses Trainingslager entführt Sie in die Hochgebirgslandschaft mit ihren atemberaubend schönen Gletschertälern . Tägliche Laufeinheiten ermöglichen es Ihnen, Ihre Trailrunning-Technik zu verfeinern und Ihre Leistung bergauf, bergab und in unterschiedlichem Gelände zu verbessern. Sie lernen außerdem den effektiven Einsatz von Trailrunning-Stöcken. Unter der Leitung eines erfahrenen Bergführers, der auf Trailrunning spezialisiert ist , erkunden Sie gemeinsam die verschiedenen Aspekte der Ultratrail-Vorbereitung und -Leistung, wie Ernährung, Regeneration, Training und viele weitere wichtige Themen. Dieses Camp ist eine Einladung, Ihre Grenzen zu erweitern , Ihr Wissen auszubauen und ein unvergessliches menschliches und sportliches Abenteuer zu erleben.

Die Highlights

  • Eine Route, die ein einzigartiges Panorama der mythischen Gipfel der Region bietet
  • Ein Aufenthalt in einer kleinen Gruppe unter der Leitung passionierter Trailrunning-Guides.
  • Technische Workshops (Stöcke, Abfahrt, Kraftmanagement usw.), die Ihnen helfen, Fortschritte zu erzielen
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Experte

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 7h30
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 31 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 2220 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 500 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 1 bis 7 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Aufsicht
Ein Bergführer (AMM), spezialisiert auf Trailrunning.

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5

  • Venosc – Le Désert en Valjouffrey (25 km – 2.500 Höhenmeter)

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 7h
    • Entfernung 25 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Negative Erhebung 2500 m
    • Unterkunft Zuflucht
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Treffpunkt ist um 8 Uhr am Bahnhof von Grenoble.


    Privater Shuttle nach Vénosc, dem Ausgangspunkt unserer Écrins-Tour.


    9:30–16:30 Uhr: Ganztägige Wanderung/Lauf. Wir starten gleich mit einem langen Aufstieg von über 1800 m: Willkommen in den Écrins! Ein stetiger Aufstieg führt uns in die wilde und unberührte Natur des Nationalparks Écrins : Bäche, Wasserfälle, Seen, Gletscher. Wasser in all seinen Formen wird uns ständig begleiten.

    Nach diesem anspruchsvollen Aufstieg erwartet uns eine wilde und technisch schwierige Abfahrt . Ein wahrlich alpines Warm-up für eine weitere Aufstiegs-/Abstiegspassage, bei der Sie unter der fachkundigen Anleitung unserer Trail-Trainer abwechselnd konzentrische und exzentrische Kraftanstrengungen trainieren werden.


    Wir beenden diese erste Etappe im Herzen eines typischen und gut erhaltenen Weilers.


    Wir finden unser Gepäck für die Nacht in der Unterkunft, einer Berghütte mit Zimmern für 2 bis 6 Personen.


    Abendessen und Übernachtung in der Schutzhütte.

    Tag 1

Notiz

Das Programm kann nach Ermessen des Bergführers geändert werden, wenn dies aufgrund der Gegebenheiten in den Bergen, des Wetters oder des körperlichen Zustands der Teilnehmer erforderlich ist.

Unterkunft

🏔️ Unterkunft - Tage 1 bis 4

Sie werden während der gesamten Kursdauer in Berghütten oder Hotels untergebracht sein.

Anfahrt

Abfahrt
Gare de Grenoble
Tag 1 : 08h00
Ende des Aufenthalts
Gare de Grenoble
Tag 5 - 17h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachGare de Grenoble
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft Informieren Sie sich über Parkmöglichkeiten in der Nähe.
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
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Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  • Betreuung durch einen auf Trailrunning spezialisierten Bergführer

  • Vollpension vom Abend des ersten Kurstages bis zum Mittagessen am letzten Kurstag

  • Transport und Gepäckabwicklung während Ihres Aufenthalts

Im Preis nicht enthalten

  • Mittagessen am ersten Tag

  • Getränke und persönliche Ausgaben

  • Reiserücktritts- und Rückführungsversicherung

  • Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Clément
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Clément

4.9/5 (130 Bewertungen) • 119 bleibt
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