• Kostenloses Trailrunning in den Südalpen
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Hautes-Alpes / Französische Alpen

Kostenloses Trailrunning in den Südalpen

Réf : SLCOCD

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Hautes-Alpes / Französische Alpen
  • Alter
    Von 18 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    24.5 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    Französisch

In wenigen Worten

Am Tor zur Provence und den Alpen bietet die Region Buëch-Dévoluy eine außergewöhnliche Naturkulisse für einen Trailrunningkurs , der Fortschritt und Genuss vereint. Drei Tage lang erkunden Sie diese wilde und lichtdurchflutete Landschaft, eingebettet zwischen Kalksteinrücken , Kiefernwäldern und weiten Hochebenen. Diese dreitägige Reise ist ideal für alle, die regelmäßig laufen oder Trailrunning betreiben, und ermöglicht es Ihnen, Ihre Technik zu verfeinern und gleichzeitig die Umgebung zu genießen. Unter der Leitung eines passionierten Profis lernen Sie verschiedene Aspekte des Trailrunnings kennen: Krafteinteilung, Technik bergab und das Lesen des Geländes – alles auf Panoramapfaden. Hier gibt es keine Stoppuhr , nur die Freude am freien Laufen in einer herrlichen Landschaft. Die freundliche Atmosphäre und der Teamgeist machen das Erlebnis noch bereichernder. Eine ideale Reise, um sich sanft weiterzuentwickeln, tief durchzuatmen und sich wieder mit der Natur zu verbinden.

Die Highlights

  • Unterkunft in ungewöhnlicher, abgeschiedener Lage, ideal zum Entspannen und Auftanken.
  • Mehrere Trailrunning-Strecken auf herrlichen Panoramawegen
  • Betreuung durch zwei Berg- und Ausdauertrainer
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Mittelstufe

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen mehrere Betreuer zur Seite stehen, die Sie anleiten und unterstützen und so für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit während der gesamten Reise sorgen.
Band: 1 Vorgesetzter für 7 bis 12 Personen
Gesprochene Sprachen:
Französisch
David
David

Berg- und Ausdauerprofi

Pascal
Pascal

Bergführer

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
  • map

    Freitag, 5. September

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Unterkunft Ferienhaus
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen
    1. Treffpunkt ist ab 14:30 Uhr am Waldhaus Sauvas: Aufbau.
    2. 17:30 Uhr: Präsentation des Praktikums und des Programms.
    3. 19:00 Uhr: Erste Nachttour mit Stirnlampe (4,7 km / 260 m Höhenunterschied)
    4. 21:00 Uhr: Abendessen.
    Tag 1

Notiz

Praktikumsziele:

  1. Wie man Trailrunning-Ausrüstung, insbesondere Stöcke, richtig benutzt: Technischer Workshop.
  2. Ausdauertraining in den Bergen: Übungen für Trailrunning: allgemeine körperliche Vorbereitung, maximale aerobe Geschwindigkeit, Fahrtspiel, Schwellentraining und Training mit niedriger Intensität.
  3. Bergsicherheit: Wie man eine Karte richtig liest, wie man sich schützt, Rettung
  4. Die Bedeutung der Ernährung.


3 bis 4 Ausflüge über Distanzen von 3 bis 24 km, um verschiedene Aspekte des Trailrunnings kennenzulernen und die oben genannten unterschiedlichen Ziele zu erreichen.

Sie werden auf unterschiedlichem Gelände arbeiten (Wege, Pfade, unbefestigtes Gelände usw.).

Sie werden die Gelegenheit haben, einen Teil des Gebiets zu entdecken, immer unter den wachsamen Augen des Pic de Bure.

Unterkunft

🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 2
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 2
  • 🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 2
🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 2

Anfahrt

Abfahrt
Les Sauvas, Montmaur, France
Tag 1 : 14h30
Ende des Aufenthalts
Les Sauvas, Montmaur, France
Tag 3 - 15h30

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachGare de Veynes - Dévoluy

Der nächstgelegene Bahnhof zu Montmaur ist der Bahnhof Veynes-Dévoluy , etwa 9 km entfernt. Dieser Bahnhof wird von TER-Zügen aus Grenoble , Marseille und Gap bedient.

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar

Von Veynes aus fahren Sie Richtung Montmaur, dann weiter nach La Montagne.

Nach Ankunft im Weiler La Montagne fahren Sie weiter auf der Straße nach Le Sauvas.


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Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. 2 Übernachtungen im Zweibettzimmer mit Halbpension (Frühstück und Abendessen)
  2. 2 komplette Picknicks (Salat, Sandwich, Kuchen/Torte, Obst und Müsliriegel)
  3. Unterstützung von zwei Fachleuten
  4. Die Laken
  5. Die Touristensteuer

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zur Unterkunft
  2. Getränke und persönliche Ausgaben vor Ort
  3. Badetücher

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Lucie
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Lucie

• 5 bleibt
Seit 1996 ist unser lokaler Partner ein wichtiger Akteur im regionalen Tourismus und gestaltet und vermarktet Aufenthalte im Herzen einer privilegierten Region der Hautes-Alpes, am Schnittpunkt von Provence und Hochgebirge. Die Region erstreckt sich über 19 Gemeinden und zeichnet sich durch ihre Nationalparklandschaften und markanten Gipfel wie den Pic de Bure aus – ein ideales Terrain zum Wandern und Trailrunning. Die Exzellenz dieser Unterkunft und die wilde Schönheit der Region wurden wiederholt national und international ausgezeichnet. Als Gewinner des ersten Preises beim Wettbewerb „Challenge of Unexpected Territories“ 2022 wurde die Region 2025 zudem als eines der zehn schönsten Reiseziele ausgezeichnet, die ohne Flugzeug erreichbar sind. Zwischen atemberaubenden Panoramablicken und versteckten Tälern garantiert das Team ein authentisches Eintauchen in eine ebenso überraschende wie erholsame Naturlandschaft.
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