4-tägige Trailrunning-Tour durch die Queyras-Region
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer4 Tage
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NiveauFortgeschritten
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ZielortQueyras-Massiv / Hautes-Alpes
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen36.35 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Begeben Sie sich auf ein 4-tägiges Trailrunning-Abenteuer bei der Tour du Queyras!
Entdecken Sie auf dem berühmten GR58 die schönsten Wanderwege des Regionalen Naturparks Queyras. Von Mont-Dauphin aus legen Sie rund 125 km und 7.800 Höhenmeter durch unberührte Täler, Lärchenwälder und über hohe Gebirgspässe zurück.
Dieses unberührte Gebiet ist ideal, um im Bergtrailrunning Fortschritte zu erzielen und an der Technik sowie am Kraftmanagement in abwechslungsreichem Gelände zu arbeiten.
Sie brauchen nur Ihre Tagestasche zu tragen, Ihr Gepäck wird zur Unterkunft transportiert.
Unter der fachkundigen Anleitung unseres auf Trailrunning spezialisierten Bergführers erhalten Sie individuelle Tipps, um Fortschritte zu erzielen und dieses Eintauchen in das Herz der Queyras in vollen Zügen zu genießen.
Die Highlights
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Eine vollständige Tour durch das Queyras-Massiv über den GR58, die mehr als 125 km umfasst.
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Eine Route abseits der ausgetretenen Pfade, um den Menschenmassen auf den Wanderwegen zu entgehen.
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Gepäcktransport inklusive, damit Sie den Tag mit leichtem Gepäck verbringen können.
Fotos
Sport
Niveau
Trailrunning
Die Meinung des Experten
Voraussetzung: Sie laufen sehr regelmäßig (mindestens 4-5 Läufe à 1,5 Stunden pro Woche) und absolvieren regelmäßig einen langen Lauf von mehr als 5 Stunden auf Trails.
Sie betreiben auch andere Ausdauersportarten (Radfahren, Langlaufen…) und gehen regelmäßig in den Bergen wandern.
Technisches Gelände: Geröllhänge, Grate, Schneefelder, ausgesetzte Felsvorsprünge. Sie fühlen sich auf allen Arten von Wegen wohl und können auf technisch anspruchsvolle (Geröll, Schneefelder, Steilhänge) und ausgesetzte Abschnitte stoßen.
In wenigen Zahlen
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 7h
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 32 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1950 m
Betreuung
Programm
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Mont Dauphin – Château-Ville-Vieille (31 km – 2.300 Höhenmeter)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 7h
- Entfernung 31 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Willkommen um 10 Uhr am Bahnhof Montdauphin–Guillestre.
10:30–17:30 Uhr : Erster Tag des Trailrunnings zwischen Mont-Dauphin und Château-Ville-Vieille (31 km und 2.300 Höhenmeter). Entdecken Sie die wilde Landschaft der Queyras auf abwechslungsreichen Trails mit abwechselnden, anspruchsvollen Anstiegen und technisch schwierigen Abfahrten und genießen Sie dabei die herrlichen Alpenpanoramen.
Die Ankunft in der Unterkunft muss bis spätestens 18 Uhr erfolgen .
Abendessen und Übernachtung in einer Pension .
Tag 1 -
Château-Ville-Vieille – Ristolas (31 km – 1.900 Höhenmeter)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 7h30
- Entfernung 31 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Frühstück um 8 Uhr .
8:30–16:00 Uhr : Trailrunning-Tag zwischen Château-Ville-Vieille und Ristolas (31 km und 1.900 Höhenmeter). Sie durchqueren die wilden Täler des Queyras und bewältigen dabei abwechselnd sanfte Anstiege und technisch anspruchsvolle Abfahrten auf abwechslungsreichen Trails inmitten unberührter Natur und beeindruckender alpiner Landschaften.
Die Ankunft in der Unterkunft muss bis spätestens 18 Uhr erfolgen .
Abendessen und Übernachtung im Hotel .
Tag 2 -
Ristolas – Ceillac (38 km – 2.300 Höhenmeter)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 8h30
- Entfernung 38 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Frühstück um 7 Uhr .
8:00–17 :30 Uhr: Trailrunning-Tag zwischen Ristolas und Ceillac (38 km und 2.300 Höhenmeter). Diese anspruchsvolle Etappe führt Sie durch die schönsten Landschaften der Queyras-Region, vorbei an wilden Tälern, Gebirgsbächen und majestätischen Gipfeln. Sie bewältigen abwechselnd anspruchsvolle Anstiege und technisch anspruchsvolle Abfahrten auf abwechslungsreichen Trails inmitten unberührter alpiner Natur.
Die Ankunft in der Unterkunft muss bis spätestens 18 Uhr erfolgen .
Abendessen und Übernachtung in einer Pension .
Tag 3 -
Ceillac - Mont Dauphin (25 km - 1.300 D+)
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Dauer der Aktivität 5h
- Entfernung 25 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Frühstück um 8 Uhr .
9–14 Uhr : Letzter Tag des Trailrunnings zwischen Ceillac und Mont-Dauphin (25 km und 1.300 Höhenmeter). Diese kürzere, aber dennoch anspruchsvolle Strecke bietet abwechselnd technisch anspruchsvolle Anstiege und Abstiege auf herrlichen alpinen Pfaden. Eine letzte Gelegenheit, die wilden Panoramen der Queyras zu genießen, bevor dieses mehrtägige Abenteuer zu Ende geht.
Ankunft und Ende des Praktikums um 16 Uhr am Bahnhof Montdauphin–Guillestre.
Option : Duschen sind auf dem Campingplatz Lac des Iscles vorhanden.
Tag 4
Unterkunft
Anfahrt
Der Bahnhof Montdauphine-Guillestre wird regelmäßig bedient (insbesondere mit dem Nachtzug aus Paris). Von Paris (6:30 Uhr tagsüber über Valence, ansonsten 10:30 Uhr mit dem Nachtzug), Lyon (5 Stunden, über Valence oder Grenoble).
Es ist auch möglich, Fahrgemeinschaften mit den anderen Teilnehmern zu organisieren.
Gehe zum Ausgangspunkt
Der Bahnhof Montdauphine-Guillestre wird regelmäßig bedient (insbesondere mit dem Nachtzug aus Paris). Von Paris (6:30 Uhr tagsüber über Valence, ansonsten 10:30 Uhr mit dem Nachtzug), Lyon (5 Stunden, über Valence oder Grenoble).
Es ist auch möglich, Fahrgemeinschaften mit den anderen Teilnehmern zu organisieren.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unter der Führung eines auf Trailrunning spezialisierten Bergführers, in Gruppen von 8 Personen
- Unterkunft und Verpflegung vom Abend des ersten Tages bis zum Mittagessen am letzten Tag
- die einzigartigen Landschaften der Vogesen
- Technische Workshops, die Ihnen Fortschritte im Trailrunning ermöglichen.
Im Preis nicht enthalten
- das Picknick am ersten Tag
- Getränke und persönliche Ausgaben
- Reiserücktritts- und Rückführungsversicherung
- Ihr Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Ein Rucksack mit 5 bis 15 Litern Volumen
- Eine Sonnenbrille
- Eine Plastiktüte für Abfall
- Riegel, Trockenfrüchte...
- Ein bisschen Bargeld
- Ein Kulturbeutel
- Badetuch
- Ein Taschenmesser
- Ohrstöpsel oder Ohrkugeln
- Eine Stirnlampe
- Trailrunningstöcke, falls gewünscht
Kleidung zum Mitbringen
Kleidung, die Sie für den Tag mitbringen sollten:
- Eine wasserdichte oder winddichte Jacke
- Ein warmes Langarmshirt
- Strumpfhosen oder lange Hosen in die Tasche
- Trail-spezifische Socken
- Ein Hut und dünne Handschuhe
Kleidung, die Sie für den Aufenthalt mitbringen sollten:
- Wechselkleidung für die Dauer des Praktikums
- Ersatzschuhe
- Ein Outfit für nach dem Rennen
Sie sind mit uns gereist.