• Basislager für Trailrunning und Outdoor-Aktivitäten im Vercors
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Isère / Vercors-Massiv

Basislager für Trailrunning und Outdoor-Aktivitäten im Vercors

5/5 (1 Bewertungen)
Réf : NWYYKP

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    5 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Isère / Vercors-Massiv
  • Alter
    Ab dem 18. Lebensjahr
  • CO₂-Emissionen
    56.17 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    Französisch

In wenigen Worten

Dieses Trainingslager richtet sich an Läufer, die die Grundlagen des Trailrunnings in den Bergen in einer sicheren und strukturierten Umgebung erlernen möchten. Der Vercors mit seinen abwechslungsreichen Trails und weiten Landschaften ist ein Gebirge, das sich besonders gut eignet, um das Laufen in der Natur zu entdecken. Von Corrençon-en-Vercors aus erkundet unsere Gruppe Routen, die aufgrund ihrer Zugänglichkeit und ihres technischen Reizes ausgewählt wurden. Dank spezieller Workshops und individueller Beratung kann jeder Teilnehmer die Grundlagen des Trailrunnings in seinem eigenen Tempo und in einer unterstützenden Atmosphäre erlernen. Die komfortable, auf Sportler zugeschnittene Unterkunft ermöglicht eine optimale Regeneration nach jedem Lauf. Zusätzlich ist Zeit für weitere Einheiten eingeplant: Mobilitätstraining, Krafttraining, Dehnübungen etc., um die Basis für ein nachhaltiges und ausgewogenes Trainingsprogramm zu schaffen. Während dieser 5 Trainingstage entdecken Sie nicht nur die technischen Grundlagen des Trailrunnings, sondern auch die natürliche Schönheit des Vercors: Felsen, Almen, Wälder und vielleicht sogar die eine oder andere Gämse am Wegesrand.


Die Highlights

  • Moderate Trailrunning-Strecken, um den Vercors in Ihrem eigenen Tempo zu entdecken
  • Weitere Aktivitäten zur Nutzung der Umgebung: Biathlon, Zirkeltraining, Kaltwasserbecken
  • Spezielle Workshops und Konferenzen zur Verbesserung Ihrer Trailrunning-Fähigkeiten
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Mittelstufe

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 5h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 16 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 679 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 1 bis 7 Personen
Gesprochene Sprachen:
Französisch
Aufsicht

Der Kursleiter ist ein qualifizierter Bergführer und Trailrunning-Spezialist.

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
  • map

    Château Julien (15 km — 600 m Höhenunterschied)

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 5h
    • Entfernung 15 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Unterkunft Landhotel
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    11 Uhr: Treffen in Corrençon en Vercors (Zecamp)


    12:00–16:30 Uhr: Ein angenehmer Aufwärmlauf startet direkt von unserer Unterkunft: eine schöne Waldrunde, um die geologischen Besonderheiten der Gegend zu entdecken, bevor wir den Orientierungstisch am Château Julien erreichen. Von dort aus haben wir einen Panoramablick auf unser Laufgebiet für die nächsten Tage. Bei diesem Ausflug lernen wir uns besser kennen und erlernen wichtige Aspekte des Trailrunnings. Verschiedene Übungen helfen uns, die Tipps unserer Trail-Trainer bei den nächsten beiden Läufen in die Praxis umzusetzen.


    16:30 Uhr: Optional: Kaltes Bad zur Regeneration

    17:00 Uhr: Einchecken in der Unterkunft

    19:30 Uhr: Abendessen

    Tag 1

Notiz

Die angegebenen Kilometer- und Höhenmeterangaben sind nur Richtwerte. Die Guides behalten sich vor, das Programm anzupassen, insbesondere abhängig von den Wetterbedingungen, dem körperlichen und technischen Können der Teilnehmer oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen.




Unterkunft

🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
  • 🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5
🏨 Ländliches Hotel - Tage 1 bis 5

Anfahrt

Abfahrt
Zecamp (Corrençon-en-Vercors)
Tag 1 : 11h00
Ende des Aufenthalts
Zecamp (Corrençon-en-Vercors)
Tag 5 - 16h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachgare de Grenoble
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Betreuung durch einen auf Trailrunning spezialisierten Bergführer
  2. Vollpension vom ersten Abend des Praktikums bis zum letzten Mittag des Praktikums

Im Preis nicht enthalten

  1. Mittagessen am ersten Tag
  2. Getränke und persönliche Ausgaben
  3. Reiserücktritts- und Rückführungsversicherung
  4. Ihr Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten

Einzelheiten

Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).


Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.

Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.


ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.

Ausstattung

Mitzubringende Ausrüstung

  1. Ein Kulturbeutel und ein Handtuch
  2. Deine Trailrunningstöcke (falls du welche hast)
  3. Ein Taschenmesser
  4. Ohrstöpsel oder Ohrstöpsel
  5. Eine Stirnlampe
  6. Ein Trailrunning-Rucksack von 5 bis 20 Litern
  7. Bei mehrtägigen Reisen muss Ihr Gepäck für die gesamte Reise in eine einzige Tasche passen, die nicht mehr als 15 kg wiegt.
  8. Eine Trinkblase oder Wasserflaschen im Rucksack (mindestens 1,5 l, empfohlen 2,5 l), die am Abreisetag je nach Wetterlage und Bedarf angepasst werden sollten.
  9. Eine Sonnenbrille, Sonnencreme und Lippenbalsam.
  10. Eine Plastiktüte für Abfall
  11. Deine Rennverpflegung: Riegel, Trockenfrüchte...
  12. Ein wenig Bargeld und Ihre Bankkarte
  13. Eine Überlebensdecke


Kleidung zum Mitbringen

  1. Wechselkleidung für die Dauer des Praktikums
  2. Schuhe und Socken, die für Trailrunning geeignet sind
  3. Ersatz-Trailrunningschuhe (insbesondere für Touren, die länger als 3 Tage dauern)
  4. Ein Outfit für nach dem Rennen
  5. Eine wasserdichte Jacke (unbedingt erforderlich)
  6. Ein warmes Langarmshirt
  7. Strumpfhosen oder lange Hosen in die Tasche
  8. Ein Hut und dünne Handschuhe

Sie sind mit uns gereist.

Entdecken Sie die authentischen Erlebnisse unserer Reisenden.
5/5
(1 Bewertungen)
Bei Decathlon sind die Bewertungen zuverlässig.
Rezensionen werden in umgekehrter chronologischer Reihenfolge angezeigt
B

Bertrand

juli 2025 In der Gruppe
Übersetzt aus Französisch
Ein hervorragender Trainingskurs, organisiert von Trail in Frankreich. Tolle Unterstützung und ein auf unterschiedliche Leistungsniveaus abgestimmter Schwierigkeitsgrad!
Veröffentlicht am 28/07/2025

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Ein hervorragender Trainingskurs, organisiert von Trail in Frankreich. Tolle Unterstützung und ein auf unterschiedliche Leistungsniveaus abgestimmter Schwierigkeitsgrad!
Veröffentlicht am 28/07/2025
Das Team von Clément
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Clément

4.9/5 (68 Bewertungen) • 60 bleibt
Unser lokaler Partner, der sich seit 2016 auf die Organisation von Trailrunning-Reisen und Trainingscamps spezialisiert hat, lädt Sie ein, die schönsten Trails Frankreichs laufend zu entdecken. Sein Team aus erfahrenen Trailrunnern und zertifizierten Bergführern stellt Ihnen sein Fachwissen zur Verfügung, um Sie optimal zu fördern. Ob Anfänger, der erste Erfahrungen sammeln möchte, oder Experte, der ein intensives Wochenende oder eine Wettkampfbesichtigung sucht – jede Tour ist auf Ihr Tempo abgestimmt. Von mehrtägigen Touren bis hin zu anspruchsvollen Trainingscamps bleibt das Ziel dasselbe: die Geheimnisse des Sports zu vermitteln und Ihre Leistung inmitten außergewöhnlicher Landschaften zu optimieren.
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