• Stage Ultra Trail avec Ludovic Pommeret
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Savoie

Stage Ultra Trail avec Ludovic Pommeret

Réf : VLVVEZ

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    Trail running
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    Trail running
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    Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
    travel.tour.features.intermediate
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
    travel.tour.features.confirmed
    Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
    travel.tour.features.advanced
    Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
    travel.tour.features.expert
    Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
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    Auvergne-Rhône-Alpes / Savoie
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    journey.group

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Préparez-vous à vivre une expérience unique avec un stage intensif en montagne dédié à celles et ceux qui visent un ultra trail ou souhaitent progresser sérieusement en trail longue distance. Pendant quatre jours, tout est pensé pour que vous puissiez vous concentrer uniquement sur votre course et votre progression : hébergement, repas, encadrement et récupération. Encadré par Ludovic Pommeret, champion d’ultra trail, accompagné d’Agathe Bes, Lilian Leroy et Stéphane Gley, accompagnateurs en montagne diplômés, vous évoluerez dans un cadre alpin grandiose et sécurisant. Au programme : sorties trail de 10 à 40 km avec dénivelés progressifs, ateliers techniques sur la descente, la posture et l’économie de course, séances de yoga, massages et moments de détente pour favoriser la récupération. Des ateliers nutrition et stratégie de course vous permettront également d’optimiser votre préparation et votre gestion d’effort. Véritable immersion sportive et humaine, ce stage offre une occasion rare de partager le quotidien d’un champion, d’échanger avec des experts passionnés et de vivre la montagne pleinement, tout en renforçant vos bases physiques, techniques et mentales pour vos prochains défis.

front.tour.strengths

  • Coaching d’exception avec Ludovic Pommeret
  • Encadrement par des athlètes et experts en haute montagne (AMM)
  • Approche complète : technique, physique, récupération et nutrition
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Trail running

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Pour ceux qui veulent découvrir le trail. Vous faites 1h de course à pied 2 fois par semaine et n'avez pas spécialement de connaissance en montagne. Vous parcourerez des distances entre 10 et 15km, avec environ 800 m de dénivelé par jour, sur sentier roulant ou alpages
travel.tour.features.intermediate
Pour ceux qui ont un UTMB index de 350 (à titre indicatif), vous courrez 2 fois par semaine et faites quelques sorties longues. Vous ferez des sorties de 4-5h avec environ 15 à 20km par jour et 1000 m de dénivelé dans des petits sentiers.
travel.tour.features.confirmed
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.
travel.tour.features.advanced
Vous avez un UTMB index de 500 ou plus, vous courrez 3 à 4 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous avez déja fait des trails d'au moins 30km avec 1700 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 7h avec environ 35 km et 2000m de dénivelé positif par jour sur sentiers roulant, alpages, pierriers, névés...
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Vous avez un UTMB index de 550 ou plus, vous courrez 4 à 5 fois par semaine avec une sortie longue par semaine (2/3h). Vous avez déja fait des trails d'au moins 40km avec 2000 de dénivelé positif. Vous ferez des sorties de 8h environ avec envirion 35km par jour et 2500m de dénivelé positif par jour sur pierriers, crêtes, hors sentiers, névés...
Pour ceux qui ont un UTMB index de 450 ou plus (à titre indicatif), vous courrez 2 à 3 fois par semaine avec au moins une sortie longue par semaine. Vous ferez des sorties de 4 à 6h avec environ 25 km et 1500m de dénivelé positif par jour sur sentier roulant, alpages et petit sentiers.

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Ce stage s’adresse à des coureurs ayant déjà une pratique régulière de la course à pied et une expérience de la montagne.

Minimum : 3 sorties hebdomadaires de 1h30 / Côte ITRA conseillée : ≥ 450 (à titre indicatif).

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Trail et running

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🇫🇷
Französisch
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Englisch
Ludovic Pommeret - coach
Ludovic Pommeret - coach

Membre de l’équipe de France de trail, double vainqueur de la Hardrock 100, 2ᵉ du Grand Raid Ventoux 2025, 4ème du Grand Raid de la Réunion 2025 et 6ᵉ de l’UTMB 2025, Ludo est une référence mondiale de l’ultra. Il te livrera ses astuces de préparation, ses méthodes d’entraînement et son expérience de la compétition.

Agathe Bes
Agathe Bes

Membre de l’équipe de France de trail long, Agathe Bès s’est imposée en tête féminine à l’Endurance Trail des Templiers 2025 (100,1 km, 4 270 m D+).

Accompagnatrice en moyenne montagne et professeure de yoga certifiée, elle incarne un équilibre rare entre exigence sportive, transmission technique et bien‑être.

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Pour vous permettre de performer tout en respectant votre corps et votre esprit, notre équipe de soin vous accompagne tout au long du stage.

  1. Erwan Merandet, ancien sapeur-pompier professionnel et préparateur mental expérimenté, vous apprendra à libérer votre potentiel, à performer sans vous épuiser et à garder la tête froide dans les moments difficiles.
  2. Sylvie Perrin, sophrologue et praticienne en bien-être, accompagne les traileurs dans la gestion du stress, des émotions et de l’effort. Grâce à la sophrologie et aux massages, elle vous aidera à mieux écouter votre corps, renforcer votre récupération et trouver l’équilibre entre performance et sérénité.
  3. Frédéric Blanchet, spécialiste en naturopathie et massages bien-être, propose des soins personnalisés alliant techniques manuelles et conseils en hygiène de vie, pour optimiser votre énergie et favoriser un équilibre global.
  4. Enfin, nos ostéopathes Marine Riboud et Charles Jauneau veilleront à votre alignement, votre mobilité et à la prévention des blessures, afin que vous puissiez aborder chaque sortie trail dans les meilleures conditions.


Grâce à cette équipe complète, votre stage allie performance, récupération et bien-être, pour progresser en toute sécurité et profiter pleinement de l’expérience montagne.
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front.tour.program.title

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front.tour.program.day
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    Découverte et premières sensations

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    • front.tour.program.activity.ascent front.tour.program.unit.ascent
    • front.tour.program.accommodation Auberge
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    • front.tour.program.lunch front.tour.program.excluded_meals
    • front.tour.program.dinner front.tour.program.included_meals

    Arrivée - accueil à l'auberge à partir de 16h.

    Soirée - Apéro Run 10 km, 200 m D+/- pour se mettre en jambes et découvrir l’environnement montagnard, suivi d'un dîner convivial et présentation du programme.

    front.tour.program.day

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Le programme peut être adapté selon le groupe et les conditions météorologiques.

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  1. L’hébergement et la pension complète, du repas du soir du premier jour jusqu’au déjeuner de clôture le dernier jour
  2. L’encadrement par Lilian Leroy, Agathe Bes et Stéphane Gley
  3. Le coaching par Ludovic Pommeret pendant toute la durée du stage
  4. Des séances de trail sur des itinéraires de montagne variés, entre le col du Galibier et le mont Thabor, dans un décor à couper le souffle
  5. Des massages de récupération, des bains froids, un accès au sauna et au bol d’air Jacquier tous les jours
  6. Des ateliers thématiques, concrets et motivants autour de la préparation mentale et physique, de la gestion de l’effort, de la nutrition et du choix du matériel
  7. Un t-shirt souvenir, pour garder un bout de l’aventure
  1. front.tour.conditions.is_low_carbon

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  1. La taxe de séjour (0,88 € par personne majeure et par nuit)
  2. Les compléments alimentaires et boissons
  3. Le transport jusqu’au lieu du séjour
  4. Le matériel

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  1. front.tour.options.flex_insurance

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162 Rue du Praz, Valloire, France
front.tour.access.day1 : 16h00
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162 Rue du Praz, Valloire, France
front.tour.access.dayX 4 - 16h00

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front.tour.access.train_destinationGare de Saint-Michel Valloire
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front.tour.access.plane_destinationLyon – St Exupéry,Chambéry – Aix-les-Bains ou Grenoble – Alpes Isère
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front.tour.access.car_transfer front.tour.access.parking_autonomous

Par la route en hiver

⚠️ L’accès se fait uniquement par le col du Télégraphe.

Le col du Galibier est fermé à partir du hameau de Bonnenuit.

17 km depuis l’autoroute A43 – sortie St-Michel-de-Maurienne, puis D902.


Par la route en été

  1. Depuis le Nord : 17 km depuis l’A43 (St-Michel-de-Maurienne + D902).
  2. Depuis le Sud : par la D902 et le col du Galibier (ouvert de début juin à fin octobre).


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5/5 (front.tour.partner_agency.review_count) • front.tour.partner_agency.tour_count
Bien plus qu’une simple agence de voyages sportifs, notre partenaire local crée des séjours sur mesure alliant sport, nature et culture. À travers ses deux campus en Savoie et en Corrèze, l'établissement propose une offre clé en main incluant l'hébergement et l'encadrement. Son équipe passionnée accompagne chaque groupe avec bienveillance, garantissant une organisation fluide et sécurisée pour favoriser le dépassement de soi et la cohésion.
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