Weekend di yoga e Festival delle luci a Lione
In sintesi
-
Sport
-
Durata3 giorni
-
LivelloPer tutti i livelli
-
DestinazioneAlvernia-Rodano-Alpi / Israele
-
EtàDa 18 - 90 anni
-
Emissioni di CO237.99 kg CO2
-
Tipo di soggiornoIn gruppo
-
Lingue
Francese
In poche parole
Una fuga benessere nel cuore della magia di Lione! Che ne dici di concederti una pausa inaspettata per prenderti cura di te stesso e scoprire Lione da una prospettiva diversa?
Vi invito a vivere un'esperienza unica che unisce yoga, esplorazione del patrimonio di Lione, delizie culinarie e la magia della Festa delle Luci. Lo yoga sarà il filo conduttore del nostro soggiorno. Ogni mattina e sera, ci riuniremo sul tappetino per sessioni personalizzate, che integreranno movimenti dolci, esercizi di respirazione, rilassamento e tecniche per alleviare lo stress. Saranno momenti preziosi per rallentare, sciogliere le tensioni e ricaricare le energie.
Esploreremo il centro storico di Lione con un tour guidato di un'ora e mezza: strade acciottolate, traboules (passaggi coperti), architettura e la storia di questo quartiere iconico. Al calar della sera, preparatevi a rimanere a bocca aperta! Ci godremo la magia della Festa delle Luci, le sue installazioni artistiche e la sua atmosfera incantevole.
Per arricchire questa esperienza, ceneremo insieme in un luogo iconico di Lione, scelto per il suo fascino e la sua atmosfera unica. Un invito ad assaporare la cucina lionese e a condividere un meraviglioso momento di convivialità.
Più di un semplice weekend di yoga, una vera esperienza da vivere! Una fuga intima per prendersi cura di sé, meravigliarsi, scoprire e condividere, in un'atmosfera accogliente dove benessere e arte di vivere si incontrano.
I momenti salienti
-
Yoga e sessioni quotidiane di rigenerazione per ritrovare se stessi
-
Il patrimonio e le luci di Lione: visita guidata della vecchia Lione e una serata magica.
-
Cibo delizioso e momenti conviviali da condividere insieme
Foto
Sport
Livello
Yoga
Il parere dell'esperto
Questo ritiro è aperto a tutti, dai principianti ai praticanti esperti. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa né una particolare flessibilità. Le sessioni sono adattate al ritmo e alle capacità di ciascuno. Qui non ci si concentra sulla performance: l'importante è sentirsi bene, esplorare le proprie sensazioni e godersi appieno la pratica.
Una pratica in cui il respiro assume la sua piena dimensione, invitando ciascuno verso sensazioni più raffinate, affinché corpo, respiro e mente diventino un tutt'uno, permettendoti di aggiungere un altro piccolo tassello alla tua pratica e alla scacchiera della tua vita. I suoni di campane tibetane, carillon koshi, piatti... accompagneranno la tua pratica.
In cifre
Yoga
- Durata media/giorno: 2h
- 1 media delle pratiche giornaliere
Gestione
Francese
Pratico yoga con passione da circa vent'anni, seguendo la tradizione di TKV Desikachar. Ho completato la mia formazione da insegnante dopo dieci anni di pratica regolare con FNEY. Per me, lo yoga è una trasmissione di conoscenza e, nella vita, un sistema di supporto che mi aiuta a ritrovare un equilibrio e una vita vissuta con buon senso.
I corsi sono un'esperienza da vivere in ogni momento, per chiunque sia curioso della vita. I ritiri che organizzo da sei anni riuniscono tutti gli elementi necessari per riconnettersi con se stessi e sperimentare ciò che conta davvero: movimento, natura, curiosità, condivisione e gioia.
Momenti che amo condividere al di fuori del tappetino da yoga.
Adoro prendermi cura delle persone; sono specializzata in massaggi e lavoro anche come coordinatrice di attività in una residenza per anziani. Connessione, condivisione e gioia di vivere sono ciò che dobbiamo coltivare per una vita appagante! Lo yoga ci aiuta a trovare l'equilibrio.
Cathy è una terapista shiatsu e do-in. Ama prendersi cura degli altri e vi offrirà sempre quel qualcosa in più per migliorare la vostra qualità di vita. Il suo talento e la sua passione per la buona cucina, dalla colazione alla cena, vi permetteranno di scoprire sapori eccezionali.
Programma
-
Un arrivo delicato, un benvenuto, un incontro e la prima pausa yoga.
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 1h30
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Alloggio Villa
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Dalle 16:00, apriamo le porte del vostro rifugio benessere… Dedicheremo del tempo per conoscerci e interagire, gustando un tè di benvenuto in un'atmosfera morbida e accogliente.
Dopodiché, srotoleremo insieme i nostri tappetini per una sessione di yoga di un'ora e mezza. Un primo respiro condiviso, un invito a rallentare, a sciogliere le tensioni e a lasciarci alle spalle il ritmo della vita quotidiana per immergerci completamente in questo soggiorno.
A fine giornata, ci ritroveremo per un aperitivo in compagnia, prima di cenare insieme intorno alle 20:00.
E poi? Niente di programmato, se non godersi la mite serata, lasciarsi trasportare dalla tranquillità del luogo e assaporare un buon riposo notturno.
Questo è solo l'inizio…
Giorno 1 -
Yoga, brunch gourmet, una fuga nella Vecchia Lione e una magica serata di luci
- Trasporti Auto - 00h45 - 25km
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h
- Alloggio Villa
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
8:30 - 10:30: Hatha yoga: risvegliare i sensi
Inizieremo la giornata sui nostri tappetini con due ore di Hatha yoga incentrate sul risveglio dei sensi. Un invito a sentire, ad ascoltare il proprio corpo, a osservare il respiro e ad assaporare appieno il momento presente.
Dalle 11:00 alle 12:30: Brunch gourmet, vegetariano e stagionale
Dopo questa piacevole sessione di allenamento, è il momento di una deliziosa coccola! Condivideremo un ricco brunch a base di prodotti biologici e di stagione. Un momento di dolcezza e convivialità prima della nostra fuga a Lione.
Ore 14:00: Si parte per la nostra vacanza a Lione!
Lasceremo la nostra accogliente casa per dirigerci nel cuore di Lione e partire alla scoperta dei suoi tesori.
Accompagnati dalla nostra guida, passeggeremo tra le strade acciottolate, tra facciate rinascimentali, trabocchi e piccole storie di questo quartiere emblematico.
Ore 19:30: Cena in un ristorante iconico di Lione.
Una cena in un luogo imperdibile, scelto con cura per il suo carattere e la sua atmosfera. Un momento delizioso da condividere all'insegna della gastronomia lionese.
Ore 21:00: Lione si illumina, che la magia abbia inizio!
Al calar della notte, saremo rapiti dalla magia delle illuminazioni. Monumenti e strade si adornano di luci, offrendoci una passeggiata notturna ricca di poesia e sorprese.
23:00: Ritorno
Di ritorno nel nostro accogliente nido, con la mente piena di bellissime immagini e ricordi condivisi...
Giorno 2 -
Prolunga la dolcezza, assapora il momento
- Attività Yoga
- Durata dell'attività 2h
- Numero di allenamenti al giorno 1
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
8:30 - 10:30: Hatha yoga: estensione e integrazione
Per quest'ultima mattina, torneremo sui nostri tappetini per due ore di Hatha yoga, riprendendo la pratica di ieri. Una sessione per approfondire le nostre sensazioni, affinare l'ascolto interiore e abbracciare appieno i benefici di questa fuga. Un ultimo momento per noi stessi, dolce e sereno, prima di chiudere questa parentesi di benessere.
Dalle 11:00 alle 13:00: Brunch gourmet, vegetariano e stagionale
Dopo l'allenamento, ci riuniremo per un ricco brunch, preparato con prodotti biologici e di stagione. Sarà l'occasione per assaporare il momento un po' più a lungo, condividere le nostre impressioni e goderci insieme questi ultimi istanti.
Ore 14:00: Partenza
Arriverà il momento di iniziare il viaggio di ritorno a casa, con il corpo rilassato, la mente serena e immagini meravigliose nella mente, tra le scoperte fatte a Lione, la magia delle luci e i ricordi condivisi.
Giorno 3
Alloggio
La nostra casa dispone di 3 camere da letto per ospitarvi comodamente:
- Una prima camera da letto con letto matrimoniale
- Una seconda camera da letto con letto matrimoniale
- Una terza camera da letto con un letto singolo
Accesso
Gli orari di arrivo e partenza sono indicativi; le fasce orarie sono soggette a una tolleranza di +/- 30 minuti.
Recati al punto di partenza
La stazione ferroviaria di La Verpillière dista 10 minuti a piedi dall'alloggio e offre collegamenti con la stazione ferroviaria di Lione Part-Dieu. Possiamo venirvi a prendere e riaccompagnarvi lì.
Diemoz si trova tra Vienna e Lione.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Le lezioni e le attività di yoga menzionate
- Sistemazione in camera singola con letto matrimoniale o singolo
- Pensione completa dalla cena del primo giorno al brunch del terzo giorno.
- Viaggi durante il soggiorno
- Visita guidata a Lione
- Cena del secondo giorno in un ristorante (bevande escluse).
Il prezzo non include
- Trasporto verso il vostro alloggio
- Spese personali
- Tutto ciò che non è elencato sotto la voce "Il prezzo include"
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Il team Valérie
Appassionata di yoga e delle connessioni umane che si sviluppano attorno a questa meravigliosa pratica, sono diplomata all'EFYSE (FNEY) dal 2014 e da 6 anni offro ritiri di yoga ed escursionismo nell'Ardèche, nella Drôme e nel sud della Francia.
