Ascensione di gruppo del Kala Patthar e del campo base dell'Everest.
In sintesi
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Sport
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Durata17 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneEverest / Kala Patthar
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EtàDa 16 - 90 anni
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Emissioni di CO25136.43 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Francese
Inglese
In poche parole
Questo è forse il trekking più famoso al mondo, che conduce al campo base di Sagarmatha , sul Monte Everest, il tetto del pianeta a 8848 metri di altitudine.
Voliamo nella regione dell'Everest e atterriamo a Lukla , la porta d'accesso al massiccio. Dopo aver costeggiato la splendida valle del Dudh Khosi , saliamo a Namche Bazaar , un importante centro commerciale della zona. Sotto lo sguardo vigile dell'Ama Dablam , risaliamo la valle del Khumbu , il cuore del territorio Sherpa, circondata da cime innevate. Villaggi, monasteri e monumenti buddisti costellano il nostro percorso mentre ci addentriamo gradualmente nell'alta quota. Ai piedi dell'immensa parete ovest del Nuptse , passiamo per Lobuche e Gorak Shep prima di raggiungere il ghiacciaio del Khumbu e il campo base dell'Everest, di fronte alla cascata di ghiaccio , la famosa serie di seracchi. Tornati a Gorak Shep , iniziamo la nostra ascensione mattutina al Kala Patthar , la "Collina Nera". Una salita senza difficoltà tecniche, ma impegnativa a causa dell'altitudine. A 5600 metri , si apre davanti a noi un panorama eccezionale delle montagne più alte del mondo... Uno spettacolo magnifico e un ricordo indimenticabile!
I momenti salienti
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Kala Pattar, il punto panoramico più bello dell'Everest
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La salita al campo base dell'Everest
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Un viaggio di 17 giorni per un acclimatamento più graduale.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
Il parere dell'esperto
Questo viaggio è adatto a viaggiatori in buona salute con precedente esperienza di trekking in montagna . È necessaria una preparazione fisica nelle settimane precedenti la partenza (si consigliano attività di resistenza).
L'altitudine è la principale sfida di questo trekking: si raggiunge un'altitudine massima di 5.600 metri sulla cima del Kala Pattar e di 5.100 metri a Gorak Shep, il rifugio più alto di questo percorso. Le temperature nelle tappe sopra i 5.000 metri possono diventare gelide, soprattutto di notte (i rifugi sono scarsamente riscaldati o non lo sono affatto). Durante questo viaggio, si trascorrono diversi giorni in alta montagna : il freddo, il vento, l'aridità e la scarsità di ossigeno rendono lo sforzo fisico più difficile.
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 5h30
- Distanza media giornaliera: 19 km
- Dislivello medio giornaliero: 669 m
- Dislivello medio giornaliero: 688 m
Gestione
Francese
Inglese
Questo viaggio è guidato da una guida di trekking nepalese di lingua francese.
Durante il trekking sarete assistiti da una squadra locale . Ecco la sua composizione (che varia a seconda delle dimensioni del gruppo e delle esigenze logistiche):
- Sirdar : è responsabile della logistica e della squadra di portatori e sherpa.
- Portatori : Durante il trekking, i vostri effetti personali saranno trasportati dai portatori. Il servizio di portatori è una tradizione di lunga data in Nepal, resa necessaria dal terreno impervio. Ci assicuriamo che i nostri portatori lavorino nelle migliori condizioni possibili. Nei nostri viaggi, forniamo un portatore ogni due viaggiatori. Il carico è limitato a 30 kg per portatore nei nostri viaggi con pernottamento in lodge. Pertanto, vi chiediamo gentilmente di limitare i vostri effetti personali a 12 kg a persona (effetti personali trasportati dal portatore).
- Guide assistenti : Oltre alla guida francofona, sono presenti guide assistenti che non parlano francese. Il loro compito è quello di assistere attivamente i clienti, ad esempio guidando o chiudendo il gruppo, per consentire a tutti i partecipanti di camminare al proprio ritmo.
Programma
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Volo per Kathmandu
- Trasporti Aereo - 12h - 8446km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Volo internazionale con scalo a Kathmandu.Giorno 1 -
Arrivo a Kathmandu
- Trasporti Auto - 01h - 10km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivo all'aeroporto internazionale di Kathmandu e accoglienza da parte del team locale all'uscita. Trasferimento in hotel nel centro di Kathmandu. A seconda dell'orario di arrivo, avrete del tempo libero per riposarvi o per effettuare gli ultimi preparativi prima del trekking. A fine giornata, si terrà un briefing generale sul viaggio e una cena di benvenuto con la guida e tutti gli altri partecipanti.
A seconda dell'orario di arrivo di ciascun partecipante, la "cena di benvenuto" potrebbe trasformarsi in una "cena di commiato" l'ultimo giorno.
Giorno 2 -
Kathmandu - Lukla (2860 m) - Phakding (2610 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h
- Distanza 12 km
- Guadagno di quota positivo 200 m
- elevazione negativa 450 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Volo interno Kathmandu – Lukla* (45 min) oppure trasferimento a Ramechhap via terra (4-5 ore) e poi volo per Lukla (20 min).
*Questo volo, che costeggia l'Himalaya offrendo magnifiche viste sulle sue cime, viene effettuato solo in condizioni meteorologiche favorevoli. Pertanto, a seconda delle condizioni meteorologiche o a causa della congestione all'aeroporto di Kathmandu (che condivide la stessa pista per i voli internazionali e nazionali), l'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal (CAAN) potrebbe decidere di operare tutti i voli per Lukla dall'aeroporto di Kathmandu, oppure dall'aeroporto di Ramechhap (in tal caso, partenza da Kathmandu tra le 3:00 e le 4:00 del mattino, con colazione servita a bordo).
A Lukla, gli Sherpa ci attendono con l'attrezzatura. Il trekking inizia con una breve discesa nella valle del Dudh Kosi. Dal villaggio di Chaunrikarka, il sentiero si dirige verso nord attraversando villaggi Sherpa dove si coltivano grano, patate, mais e ortaggi. Attraversiamo il Dudh Kosi su un ponte sospeso di legno.
Giorno 3 -
Phakding - Namche Bazar (3440 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h30
- Distanza 16 km
- Guadagno di quota positivo 1350 m
- elevazione negativa 540 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una passeggiata lungo il fiume Dudh Kosi. Il sentiero sale dolcemente. Attraversiamo il fiume diverse volte, passiamo per il villaggio di Jorsale e poi iniziamo una ripida salita verso Namche Bazaar. Mezz'ora dopo, possiamo scorgere l'Everest. Arriviamo a Namche abbastanza presto da poter esplorare questo famoso villaggio Sherpa e i suoi abitanti. Questo antico avamposto commerciale è diventato una vera e propria città grazie al turismo, in particolare alle spedizioni sull'Everest.Giorno 4 -
Namche Bazaar: Giornata di acclimatazione
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h30
- Distanza 18 km
- Guadagno di quota positivo 550 m
- elevazione negativa 550 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Giornata di acclimatamento. Per aiutare il vostro corpo ad adattarsi ai livelli di ossigeno più bassi, faremo una piacevole escursione di mezza giornata sulle colline sopra Namche Bazaar. Visiteremo il villaggio di Khumjung (3780 m), con i suoi prati alpini e le prime viste sulle montagne dell'Alto Khumbu: Ama Dablam, Nuptse e persino l'Everest! Visiteremo poi l'affascinante monastero del villaggio, famoso per esporre uno "scafandro di yeti". Rientro a Namche e resto della giornata libero.
Giorno 5 -
Namche - Phortse (3810 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h
- Distanza 15 km
- Guadagno di quota positivo 1250 m
- elevazione negativa 1050 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Saliamo sopra Namche Bazaar attraverso un sentiero di montagna in leggera pendenza fino al Passo Mong, da dove si gode di una vista sull'Ama Dablan e sul Kantega, due delle vette più spettacolari del Nepal. Scendiamo quindi a Phortse Tenga a 3600 m sulle rive del fiume Via Lattea (Dudu Khosi) e risaliamo leggermente fino al villaggio di Phortse (3810 m). Questa giornata ci permette di acclimatarsi ulteriormente all'altitudine.Giorno 6 -
Phortse - Pangboche (3985 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 15 km
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 230 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Oltre Phortse, l'altitudine inizia davvero a farsi sentire: siamo alle porte dell'Alto Khumbu! Il sentiero segue il versante settentrionale della valle dell'Imja Khola prima di arrivare a Pangboche, un villaggio Sherpa dominato dalla sublime Ama Dablam. Una visita al suo monastero del XVII secolo, il più antico della regione, offre una vista maestosa sulle montagne circostanti.Giorno 7 -
Pangboche - Dingboche (4410 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 14 km
- Guadagno di quota positivo 525 m
- elevazione negativa 100 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una giornata di trekking nella valle dell'Imja Khola, in direzione di Dingboche. Di fronte a noi, l'imponente vetta dell'Ama Dablam domina l'orizzonte. Risaliamo il fiume, superando i villaggi di Syomare e Orsho, prima di raggiungere la confluenza dell'Imja con il torrente che scende dal ghiacciaio Khumbu. Il pomeriggio è libero per esplorare la zona intorno a Dingboche, il villaggio più grande della regione.Giorno 8 -
Dingboche-Lobuche (4930 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h30
- Distanza 14 km
- Guadagno di quota positivo 930 m
- elevazione negativa 400 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Risaliamo dolcemente la sponda sinistra della valle del Khumbu verso la cima del Lobuche. Superiamo una serie di magnifiche vette oltre i 6.000 metri (Tabuche, Cholatse, Arakam Tse) che sovrastano il villaggio di Pheriche, che attraverseremo in discesa. Attraversiamo la valle una volta raggiunta la base del passo di Thokla (4.830 m), prima di iniziare una ripida salita attraverso le morene del ghiacciaio del Khumbu. Dopo il passo, il sentiero conduce agevolmente al Lobuche, a 4.930 metri.Giorno 9 -
Lobuche - Campo base dell'Everest (5300 m) - Gorakshep (5164 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 25 km
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 265 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Abbiamo superato i 5.000 metri ! Stiamo seguendo la morena lungo un sentiero relativamente facile, anche se, data l'alta quota, l'unica opzione è procedere lentamente. Oltre Gorak Shep, il sentiero continua fino a 5.300 metri, dove si trova il leggendario Campo Base dell'Everest! Dopo aver assaporato l'atmosfera unica di questo luogo, ripercorriamo a ritroso il sentiero fino a Gorak Shep, dove trascorreremo la notte.
L'escursione di andata e ritorno al campo base dell'Everest è facoltativa. Chi lo desidera, può concludere la giornata a Gorak Shep.
Giorno 10 -
Gorakshep - Kala Pattar (5643 m) - Pheriche (4240 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 26 km
- Guadagno di quota positivo 450 m
- elevazione negativa 1375 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata di trekking più impegnativa del viaggio ! Ci siamo svegliati presto per scalare Kala Pattar, la "collina" che sovrasta Gorak Shep. Il sentiero è ripido ma non difficile, anche se l'altitudine ci costringe a camminare molto lentamente... Uno sforzo che vale la pena fare una volta raggiunta la vetta: davanti ai nostri occhi, uno dei panorami montani più famosi al mondo, con la vista più bella che si possa immaginare sulla cima del Sagarmatha, la regina di tutte le montagne! Dopo questo momento memorabile, è tempo di scendere a quote più accessibili: torniamo a Gorak Shep, Lobuche, poi prendiamo il sentiero a fondovalle che porta a Pheriche, a 4240 metri di altitudine.
Giorno 11 -
Pheriche - Tengboche - Namche Bazar (3440 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 28 km
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 1300 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una lunga giornata di cammino: scendiamo nella vasta valle dell'Imja Khola con l'Ama Dablam sullo sfondo. Dopo aver superato Pangboche, attraversiamo il fiume e risaliamo il passo fino a Tengboche, famosa per il suo monastero buddista, il più importante della regione. Scendiamo quindi nella valle del Dudh Koshi e seguiamo il sentiero sulla riva destra fino a Namche Bazaar.Giorno 12 -
Namche Bazar - Lukla (2860 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 23 km
- Guadagno di quota positivo 700 m
- elevazione negativa 1300 m
- Alloggio Villetta
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Scendiamo nella valle del Dudh Khosi seguendo lo stesso percorso. Attraversiamo nuovamente Phakding, per poi risalire fino a Lukla, punto di arrivo del trekking.Giorno 13 -
Volo da Lukla a Ramechhap e proseguimento in auto fino a Kathmandu.
- Trasporti Aereo - 05h - 135km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Volo per l'aeroporto di Ramechhap, poi trasferimento in auto a Kathmandu.
Il volo Lukla-Ramechhap è soggetto alle condizioni meteorologiche. Potrebbe subire ritardi o essere cancellato. Per ridurre al minimo questa possibilità, abbiamo previsto una giornata di riposo (tempo libero) a Kathmandu il giorno successivo.
Giorno 14 -
Kathmandu
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Una giornata libera nella capitale nepalese. Dall'hotel, potrete esplorare a piedi il quartiere di Thamel, la città vecchia e Piazza Durbar, con i suoi monumenti dichiarati Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO. I siti storici della Valle di Kathmandu sono raggiungibili anche in taxi. È possibile partecipare a una visita guidata dei principali siti della Valle di Kathmandu.
Questa giornata può essere utilizzata come giorno di riserva nel caso in cui il volo Lukla - Ramechhap venga cancellato il giorno precedente.
Giorno 15 -
Kathmandu - Volo di ritorno
- Trasporti Aereo - 13h - 8446km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il check-out è previsto per le ore 12:00. Tempo libero per le ultime visite turistiche o per acquistare souvenir. In base all'orario del volo, sarete trasferiti all'aeroporto di Kathmandu per il vostro volo internazionale di ritorno.
Giorno 16 -
Arrivo in Francia
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Arrivato a Parigi in giornata.Giorno 17
Nota
A seconda delle condizioni meteorologiche e operative, la guida si riserva il diritto di modificare questo itinerario, per la vostra sicurezza e quella del gruppo.
Alloggio
A Kathmandu alloggerete in un confortevole hotel a 3 stelle (secondo gli standard locali) situato vicino al centro città. Avrete a disposizione una camera doppia o matrimoniale con aria condizionata, bagno privato e acqua calda. Le seguenti sistemazioni sono generalmente riservate per questo viaggio (soggette a disponibilità):
- Hotel Tibet: un hotel di standard internazionale situato in una tranquilla oasi nel quartiere delle ambasciate, vicino a Thamel, il centro turistico della città. Gli interni sono riccamente decorati con dipinti e sculture buddiste, creando una rilassante atmosfera tibetana. Le camere sono confortevoli e pulite, dotate di bagno e balcone. Il ristorante offre piatti locali e internazionali di qualità, con la possibilità di cenare su una terrazza esterna fiorita.
- Hotel Manaslu: situato a 50 metri dal Tibet Hotel, offre gli stessi comfort e servizi.
Durante il trekking, alloggerete in lodge : case nepalesi convertite in alloggi per gli escursionisti. Nella maggior parte dei casi, troverete camere doppie (due letti singoli per camera) con materassi e cuscini di 5-6 cm di spessore. In alcuni lodge ad alta quota, le camere sono talvolta sostituite da dormitori con 3-6 letti . Le camere non sono riscaldate : portate con voi un sacco a pelo adatto alle basse temperature, e potenzialmente anche a temperature sotto zero sopra i 5.000 metri (-15°C)! I bagni sono in comune e le docce calde, quando disponibili, sono a pagamento (circa 2 € a persona).
Accesso
I voli da Parigi sono inclusi nel prezzo del soggiorno (le partenze da altre città sono possibili con un supplemento).
Le informazioni fornite sono puramente indicative; a seconda della disponibilità al momento della registrazione, le compagnie aeree potrebbero offrire voli diversi da quelli sopra indicati.
Recati al punto di partenza
✈️ Per il Nepal, il nostro partner utilizza voli di linea in partenza da Parigi (operativi tutto l'anno a orari prestabiliti). Volerete principalmente con compagnie aeree del Golfo, come Emirates o Qatar Airways. A seconda della disponibilità al momento della prenotazione, potremmo anche proporvi altre compagnie aeree.
Non ci sono voli diretti per il Nepal e tutte le compagnie aeree effettuano uno scalo. I voli di andata sono notturni, quindi arriverete a destinazione il giorno successivo. I voli di ritorno possono essere diurni o notturni, a seconda della data di partenza.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Voli di andata e ritorno Parigi/Kathmandu
- I voli nazionali programmati
- Assistenza da parte di una guida locale di lingua francese per tutta la durata del soggiorno.
- I servizi di una squadra locale durante il trekking
- Trasferimenti fondiari secondo il programma
- Sistemazione in camere doppie o matrimoniali in hotel a Kathmandu e in lodge nepalesi durante il trekking.
- Pensione completa, ad eccezione dei pasti indicati come "non inclusi" nell'itinerario giornaliero.
- Permessi di trekking
- Equipaggiamento di sicurezza durante il trekking: kit di pronto soccorso, camera iperbarica e telefono satellitare.
Il prezzo non include
- Costi del visto
- Pasti "non inclusi" nel menù giornaliero
- Docce calde (il costo si aggira tra i 2 e gli 8 euro a doccia calda)
- Trasferimento aeroportuale se l'arrivo o la partenza sono in un orario diverso da quello del gruppo
- Il supplemento per la partenza dalle province
- Bevande e acqua minerale durante il soggiorno
- Suggerimenti
Opzioni
- Escursione nella valle di Kathmandu : CHF123.50 / unità
- Pernottamento aggiuntivo a Kathmandu in camera singola con colazione. : CHF91.48 / unità
- Pernottamento aggiuntivo a Kathmandu in camera doppia con colazione. : CHF54.89 / unità
- Supplemento per camera singola per le notti trascorse esclusivamente in hotel durante il vostro soggiorno. : CHF141.79 / unità
- Trasferimento hotel/aeroporto a Kathmandu: prezzo per trasferimento per 1 o 2 persone, sola andata. : CHF18.30 / unità
- Trasferimento hotel/aeroporto a Kathmandu, prezzo per trasferimento da 3 a 5 persone, sola andata. : CHF22.87 / unità
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È tua responsabilità assicurarti di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei tuoi documenti di identità (
Ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo la data di rientro. Considera i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. E non dimenticare di tenere conto di eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Tutti i tour che prevedono una o più notti al di sopra dei 4000 metri sono accompagnati da una camera iperbarica.
- Un telefono satellitare (in caso di emergenza)
- Un kit di pronto soccorso
Attrezzatura da portare
- Sacco a pelo (temperatura di comfort -5/-10°C)
- All'inizio della primavera (da marzo ad aprile) si consiglia di utilizzare ramponi leggeri.
- Ghette (facoltative, potenzialmente utili in primavera)
- Bastoncini da trekking telescopici
- Faro e batterie di ricambio
- Borraccia o sacca idrica (idealmente da 2 litri)
- Filtro per l'acqua o pastiglie per il trattamento dell'acqua
- Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente biodegradabili)
- Asciugamano ad asciugatura rapida
- Salviette detergenti biodegradabili
- Occhiali da sole con un elevato grado di protezione
- Crema solare ad alta protezione
- Igienizzante mani
- Fazzoletti
- Carta igienica
- Libri, giochi di carte... per tenersi occupati a fine giornata
È possibile noleggiare in loco alcune attrezzature (sacco a pelo, giacca in piuma, ramponi, ecc.). Il costo è di circa 35 € per articolo per un soggiorno di 2 settimane e di 50 € per 3 settimane (pagamento in loco). Se desiderate noleggiare uno o più articoli prima della partenza, vi preghiamo di comunicarcelo in modo che il nostro team locale possa assicurarsi che tutto sia disponibile al vostro arrivo. Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni.
Per coloro che desiderano utilizzare il loro viaggio in Nepal per aiutare le comunità locali, è possibile portare con sé abbigliamento, attrezzatura da trekking o materiale scolastico. Il nostro team locale si occuperà di consegnare tutto a una ONG locale.
Abbigliamento da portare
Per questo viaggio è indispensabile un equipaggiamento adeguato per il trekking in montagna. Le temperature possono variare da +30°C alla base a -20°C in vetta...
- Cappello
- Cappello
- Scaldacollo o sciarpa
- Maglietta o camicia in materiale sintetico (ad asciugatura rapida)
- Intimo termico (maglietta e collant) per la notte
- calda giacca in pile
- Giacca antivento, impermeabile e traspirante
- Giacca imbottita calda per le pause o le serate
- Pantaloni comodi da passeggio
- Scarpe da trekking impermeabili e robuste con suola antiscivolo
- Scarpe leggere per la sera e i giorni di viaggio
- Sandali (utili dopo giorni di cammino)
- Calzini da passeggio
- Un paio di guanti leggeri e un paio di guanti caldi
Hanno viaggiato con noi
