La maestosità dell'Himalaya: trekking al campo base dell'Everest
In sintesi
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Sport
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Durata15 giorni
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LivelloAvanzato
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DestinazioneHimalaya / Everest
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EtàDa 16 - 80 anni
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Emissioni di CO2181.62 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn gruppo
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Lingue
Inglese
In poche parole
Intraprendete un trekking indimenticabile nella regione dell'Everest , dove ogni passo rivela panorami mozzafiato sui giganti dell'Himalaya. Attraverserete villaggi autentici per scoprire la vita degli Sherpa , leggendari alpinisti dalle abilità uniche. Questo viaggio offre anche l'opportunità di esplorare il Parco Nazionale di Sagarmatha , Patrimonio dell'Umanità , che ospita un'incredibile varietà di flora e fauna . Lungo il percorso, visiterete alcuni dei monasteri buddisti più alti del mondo , arroccati in paesaggi di straordinaria serenità. Il momento culminante di questa avventura è la salita al Campo Base dell'Everest , sulle orme di Sir Edmund Hillary e dello Sherpa Tenzing Norgay. Ammirare la maestosità dell'Everest così da vicino è un'esperienza impareggiabile, che rimarrà impressa nella vostra memoria per sempre.
I momenti salienti
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Volo panoramico per Lukla e trekking fino al campo base dell'Everest.
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Visita agli antichi monasteri (Monastero di Tengboche)
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Panorami mozzafiato del maestoso Everest da Kalapattar
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 5h30
- Distanza media giornaliera: 10 km
- Dislivello medio giornaliero: 541 m
- Dislivello medio giornaliero: 581 m
Gestione
Himal Pandit, guida escursionistica certificata e attiva nel settore dal 2017, ha lavorato anche per il governo nepalese. Dalla gestione di spedizioni alpinistiche all'organizzazione e alla conduzione di trekking, il signor Pandit ha percorso quasi tutte le regioni dell'Himalaya nepalese. Sarà il responsabile di questo trekking, coordinando tutto il personale, gestendo la logistica e motivando il gruppo per garantire il raggiungimento della meta in sicurezza.
Programma
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Kathmandu (1.310 m)
- Trasporti Auto - 00h45 - 7km
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Giorno 1 -
Volo per Lukla (2.860 m) e trekking fino a Phakding (2.610 m).
- Trasporti Autobus - 05h - 135km
- Attività Autre
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Giorno 2 -
Namche (3.440 m) ti aspetta!
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h30
- Distanza 9 km
- Guadagno di quota positivo 770 m
- elevazione negativa 770 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Seguite il fiume Dudh Koshi, attraversandolo più volte e passando per diversi villaggi tradizionali della regione. Fermatevi per pranzo lungo il percorso. Godetevi una passeggiata sul famoso ponte Hillary, scattate foto e assaporate ogni istante. Poi, salite a Namche, ora soprannominata la "mini-Thamel". Ammirate la prima vista dell'Everest, così come i magnifici panorami del Kshum Kangru dai punti panoramici intermedi. Fate una passeggiata nel bazar la sera per immergervi nell'atmosfera.
Giorno 3 -
Escursione a Namche
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 5 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Oggi rimarremo a Namche per acclimatarsi. Tuttavia, questo non significa che avrete tutta la giornata a disposizione per riposare. Il modo migliore per acclimatarsi è salire ad altitudini più elevate e poi tornare nello stesso luogo per riposare. In seguito, faremo un'escursione di un giorno al Memoriale di Tenzing Norgay e al Parco Nazionale di Sagarmatha, situati sopra il villaggio. Tempo permettendo, ammireremo il panorama dell'Everest, dell'Ama Dablam, del Lhotse, del Nuptse e del Thamserku dal punto panoramico dell'Everest prima di tornare a Namche per riposare.
Giorno 4 -
Escursione a Phortse Gaon (3.810 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 7h
- Distanza 10 km
- Guadagno di quota positivo 970 m
- elevazione negativa 550 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Mentre la maggior parte degli escursionisti che partono dal Campo Base dell'Everest si dirige verso Tengboche, il nostro percorso per Phortse Gaon offre panorami montani mozzafiato e un'esperienza culturale Sherpa più autentica. Inizieremo con una graduale salita da Namche, lasciando il percorso principale per il Campo Base dell'Everest a Kyangjuma. Quindi, seguendo lo stretto sentiero a strapiombo con viste spettacolari sull'Ama Dablam e sul Thamserku, raggiungeremo Phortse Gaon, rinomata per il suo patrimonio alpino: il Khumbu Climbing Centre, che addestra gli Sherpa locali all'alpinismo, e le sue case in pietra.
Giorno 5 -
Escursione a Dingboche (4.410 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 8h
- Distanza 14 km
- Guadagno di quota positivo 920 m
- elevazione negativa 410 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Godetevi la tranquilla alba, fate colazione e partite per la vostra escursione. Una volta sul sentiero, deliziatevi con le incredibili viste del Kangtega e dell'Ama Dablam (6.812 m). Con un po' di fortuna, potreste persino scorgere l'Everest: chissà! Attraversate alcuni villaggi caratteristici lungo il percorso per il Campo Base dell'Everest e osservate la vegetazione che cambia, passando da una lussureggiante foresta a un terreno roccioso man mano che si sale di quota. Dingboche vi accoglie con i suoi campi delimitati da muretti a secco e panorami montani mozzafiato. L'Everest potrebbe essere nascosto dietro il Lhotse-Nuptse, ma le cime in cima alla valle – Ama Dablam, Lhotse e Island Peak – compensano ampiamente, soprattutto al tramonto.
Giorno 6 -
Giornata di acclimatamento.
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 3h15
- Distanza 3 km
- Guadagno di quota positivo 400 m
- elevazione negativa 400 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Mentre ci avviciniamo al nostro obiettivo di raggiungere il Campo Base dell'Everest, trascorreremo la giornata a Dingboche per acclimatarsi in preparazione alla salita finale sopra i 5.000 metri. Oggi parteciperemo a un'escursione di acclimatamento sulla vicina collina di Nagarjun, o Chukung Villa. Rimarremo in quota per circa 30 minuti o un'ora, per poi tornare al nostro alloggio per il pranzo, seguito da una giornata di riposo libero.
Giorno 7 -
Da Dingboche a Lobuche (4.910 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h20
- Distanza 8 km
- Guadagno di quota positivo 660 m
- elevazione negativa 85 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Da Dingboche, saliremo sulla cresta per ammirare panorami mozzafiato di Taweche, Cholatse e Lobuje Peak. Il sentiero poi si appiana, attraversando campi aperti verso Dughla. Dopo aver attraversato il Khumbu Khola, una ripida salita rocciosa ci condurrà oltre i monumenti commemorativi dedicati agli alpinisti caduti. Le viste su Pumori, Lingtren, Khumbutse e Changtse sono spettacolari. Seguiremo il torrente per raggiungere Lobuche nel primo pomeriggio, un luogo isolato con rifugi in pietra circondati da ghiaccio e cime, dove trascorreremo l'ultima notte prima della grande giornata.
Giorno 8 -
Campo base dell'Everest (5.364 m) via Gorakshep (5.140 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 9h
- Distanza 8 km
- Guadagno di quota positivo 500 m
- elevazione negativa 270 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Questo è il grande giorno, quello che aspettavate con ansia. Non sarà facile, ma la fatica sarà ripagata una volta raggiunto il Campo Base dell'Everest, la vetta più alta del mondo. Congratulatevi con voi stessi, scattate foto e girate video, godetevi il momento, create ricordi con i vostri compagni e tornate a Gorakshep in serata. Si preannuncia una giornata lunga e faticosa: prima da Lobuche a Gorakshep, poi al Campo Base dell'Everest e infine di nuovo a Gorakshep per un meritato riposo.
Giorno 9 -
Kalapatthar passando per Pheriche (4.240 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h
- Distanza 12 km
- Guadagno di quota positivo 70 m
- elevazione negativa 950 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Ti credi una leggenda? Non ancora! Se il tuo livello di allenamento lo permette, puoi scalare il Kalapatthar (5.545 m) per ammirare la magnifica alba con l'imponente Everest sullo sfondo. Attenzione: questa attività è facoltativa. Svegliati intorno alle 4:00 del mattino, punta alla vetta e torna a Gorakshep per la colazione, con la soddisfazione di avercela fatta. Dopo colazione, ridiscendi a Pheriche, dove ti aspetta una lunga discesa.
Giorno 10 -
Da Pheriche a Tengboche (3840 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h15
- Distanza 10 km
- Guadagno di quota positivo 310 m
- elevazione negativa 700 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Oggi scenderemo attraverso piccoli villaggi, attraverseremo il ponte sospeso sull'Imja Khola e poi risaliremo a Tengboche. Visiteremo uno dei monasteri più antichi della regione per scoprirne la ricca storia, la cultura e l'architettura, il tutto immerso in un panorama montano mozzafiato.
Giorno 11 -
Escursione a Monjo (2.835 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 6h30
- Distanza 11 km
- Guadagno di quota positivo 1349 m
- elevazione negativa 2253 m
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il percorso di oggi è prevalentemente in discesa, attraverso foreste e piccoli villaggi. Scendiamo a Phunki Tenga, risaliamo a Sanasa e poi ci dirigiamo a Namche per pranzo. Successivamente, scendiamo attraverso Jorsalle, attraversando alcuni ponti sospesi. Infine, arriviamo al tranquillo villaggio di Monjo, dove trascorreremo il resto della giornata.
Giorno 12 -
Ieri sera in montagna (2.860 m)
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 4h
- Distanza 13 km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Seguite il bellissimo sentiero che si snoda tra villaggi, pinete, muri di preghiera e ponti sospesi, per poi salire e scendere gradualmente fino a Lukla. Concedetevi una doccia, rilassatevi e godetevi una birra. Ve la siete meritata! Festeggiate la vittoria con la vostra squadra in serata.
Giorno 13 -
Ritorno a Kathmandu!
- Attività Autre
- Alloggio hotel a 3 stelle
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Il programma per oggi prevede il ritorno a Ramechhap con il volo mattutino da Lukla, per poi proseguire verso Kathmandu seguendo lo stesso itinerario del giorno precedente. Tutto dipende dalle condizioni meteorologiche. In caso di maltempo e impossibilità di volare nel giorno previsto, tenteremo di ripartire il giorno successivo. Tuttavia, è possibile usufruire del servizio aggiuntivo di elicottero (a un costo extra), previa disponibilità. Si consiglia di prevedere qualche giorno in più alla fine del viaggio.
Giorno 14 -
Di nuovo a casa!
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
A seconda dell'orario del vostro volo, un nostro rappresentante locale vi accompagnerà all'aeroporto internazionale di Kathmandu Tribhuvan 4 ore prima dell'orario previsto per il volo. Lascerete l'hotel a mezzogiorno.
Giorno 15
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
Trasferimenti all'arrivo e alla partenza dall'aeroporto di Kathmandu.
Sono necessari tutti i permessi per il trekking e i relativi biglietti d'ingresso.
Pernottamento di 2 notti in un hotel 3 stelle (camera doppia) a Kathmandu.
12 notti di alloggio (camera doppia) in semplici locande da tè.
Una colazione e due cene a Kathmandu.
Trasferimento da Kathmandu a Ramechhap con autobus turistico/Hiace.
Biglietti aerei da Ramechhap a Lukla.
Una guida escursionistica in lingua inglese.
Una guida assistente ogni sei escursionisti.
Un membro dello staff di supporto ogni due escursionisti, con un peso massimo di 12 kg per escursionista.
Kit di pronto soccorso conforme agli standard.
Il prezzo non include
Pasti inclusi, ad eccezione della colazione e di due cene.
Costi per la connessione Wi-Fi, la doccia e l'elettricità.
Consigli per i membri dell'equipaggio.
Assicurazione per trekking che copre l'evacuazione medica in elicottero fino a 5.500 metri di altitudine.
Costi del visto turistico.
Spese personali di qualsiasi tipo.
Tutto ciò che non è menzionato nell'elenco degli elementi inclusi.
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Abbigliamento da portare
- Scarponi da trekking (Gore-Tex)
- Calzini da trekking
- scarpe da ginnastica leggere
- assemblaggio termico
- Biancheria intima
- pantaloni da trekking
- Pantaloni impermeabili
- T-shirt ad asciugatura rapida
- Polare
- Giacca imbottita
- Guanti (sottili, caldi e impermeabili)
- T-shirt a maniche lunghe
- Giacca in Gore-Tex
- Sbuffo
- Cappello (caldo e protettivo dal sole)