In alto sopra l'Everest, sulla cima del Lobuche Peak (6119 m)
In sintesi
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Sport
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Durata20 giorni
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LivelloConfermato
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DestinazioneNepal / Everest
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EtàDall'età di 18 anni
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Emissioni di CO25148.19 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
In poche parole
Vivi un'avventura straordinaria nel cuore del massiccio dell'Everest! Percorrerai a piedi le vette più alte del mondo e godrai di panorami mozzafiato dai punti panoramici più spettacolari dell'Everest: Renjo La ( 5.350 m) , Cho La ( 5.300 m) e Kala Patthar ( 5.500 m) , prima di affrontare la leggendaria salita al Lobuche Peak a 6.119 m . Immergiti nella cultura Sherpa , attraversa villaggi autentici e contempla panorami himalayani indimenticabili delle vette più alte del mondo. Una spedizione unica che unisce sfida atletica e scoperta culturale.
I momenti salienti
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Punti panoramici mozzafiato: Renjo La, Gokyo Ri, Cho La, Kala Pattar, Lubuche Peak
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Una vista dell'Everest, del Lhotse, del Makalu e dell'Ama Dablam.
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La cultura tradizionale buddista e sherpa degli altipiani della regione dell'Everest
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Autre
- Durata media/giorno: 6h
- Dislivello medio giornaliero: 594 m
- Dislivello medio giornaliero: 559 m
Programma
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Arrivo a Kathmandu e trasferimento in hotel.
- Trasporti Aereo - 12h - 8478km
- Colazione non incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Arrivo a Kathmandu e trasferimento al Namaste Hotel! La nostra guida ci accoglierà all'aeroporto e ci accompagnerà in hotel. A seconda dell'orario, faremo un tour del centro storico di Kathmandu. In prima serata, avremo il nostro primo briefing con la guida. Cena di benvenuto.Giorno 1 -
Volo Kathmandu - Lukla (2800 m) o Ramechap - Lukla. Trekking a Phakding (2600 m)
- Trasporti Aereo - 04h - 253km
- Attività Autre
- Durata dell'attività 3h
- Guadagno di quota positivo 50 m
- elevazione negativa 250 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Un volo mattutino da Kathmandu a Lukla* offre una vista panoramica dell'Himalaya orientale: Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse e infine l'Everest appaiono durante questo volo di 45 minuti. A Lukla (2.700 m), gli Sherpa ci attendono con la nostra attrezzatura. Il trekking inizia con una breve discesa nella valle del Dudh Koshi. Dal villaggio di Chaunrikarka (2.621 m), il sentiero si dirige verso nord attraversando villaggi Sherpa dove si coltivano grano, patate, mais e ortaggi. Attraversiamo il Dudh Koshi su un ponte sospeso di legno. *Nota: il volo tra Kathmandu e Lukla viene effettuato solo in condizioni meteorologiche favorevoli. Inoltre, a causa della congestione all'aeroporto di Kathmandu (la stessa pista per i voli internazionali e nazionali), l'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal (CAAN) sta valutando la possibilità di far partire tutti i voli per Lukla dall'aeroporto di Ramechhap. La decisione non è stata ancora confermata ufficialmente. Pertanto, al momento, ci sono due opzioni: * Voli nazionali: Kathmandu – Lukla andata (45 minuti) e Lukla – Kathmandu ritorno (45 minuti) OPPURE Trasferimento via terra a Ramechhap (4-5 ore di viaggio), poi volo Ramechhap – Lukla andata (20 minuti), volo Ramechhap – Kathmandu ritorno (20 minuti), poi trasferimento via terra a Kathmandu (4-5 ore)Giorno 2 -
Phakding - Namche Bazar (3440 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 900 m
- elevazione negativa 50 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La giornata inizia con una passeggiata lungo il fiume Dudh Kosi. Il sentiero sale dolcemente. Si attraversa il fiume più volte, si passa per il villaggio di Jorsale (2805 m) e poi si inizia una ripida salita verso Namche Bazaar. Mezz'ora dopo, si può scorgere il Monte Everest. Si arriva a Namche abbastanza presto da poter esplorare questo famoso villaggio Sherpa e i suoi abitanti. Alcuni negozi e commercianti tibetani vendono gioielli e oggetti di artigianato tibetano. Ogni settimana, a Namche si tiene un grande mercato dove gli agricoltori della zona circostante vendono i loro raccolti di grano, mais, miglio e altri cereali.Giorno 3 -
Namche Bazaar: Giornata di acclimatazione
- Attività Autre
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 550 m
- elevazione negativa 550 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Giornata di acclimatamento. Per aiutare il vostro corpo ad adattarsi ai livelli di ossigeno più bassi, faremo una piacevole escursione di mezza giornata sulle colline sopra Namche Bazaar. Visiteremo il villaggio di Khumjung (3780 m), con i suoi prati alpini e i primi scorci delle montagne dell'Alto Khumbu: Ama Dablam, Nuptse e persino l'Everest! Visiteremo poi l'affascinante monastero del villaggio, famoso per esporre uno "scafandro di yeti"... Rientro a Namche e resto della giornata libero.Giorno 4 -
Namche - Thame (3800 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 690 m
- elevazione negativa 350 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Namche - Thame (3800 m) Discesa verso il piccolo villaggio di Dramo, attraverso la foresta. Poi si risale fino a Thame, la porta d'accesso alla valle di Nangpa La. A Thame, potreste avere la possibilità di incontrare Apa Sherpa, detentore del record per il maggior numero di ascensioni all'Everest, con 21 vette raggiunte fino ad oggi. Nel tardo pomeriggio, è possibile fare un'escursione fino al bellissimo monastero sopra Thame.Giorno 5 -
Thame - Sumdur (4830 m) - Thame
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 980 m
- elevazione negativa 980 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Thame - Sumdur (4830 m) - Thame Per favorire l'acclimatamento, oggi salirete sulla cima del Sumdur, un punto panoramico che offre viste mozzafiato. La valle nascosta del passo Nangpa La si dispiega davanti a voi e potrete immaginare il vicino confine tibetano. In vetta, la vista è incredibile: il Pasang Lamu, il Cho Oyu (8201 m) e numerose cime di 7000 metri si ergono maestose davanti ai vostri occhi. Rientro al lodge.Giorno 6 -
Thame - Lungde (4400 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 70 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Thame - Lungde (4400 m) Salita graduale a Lungde, ai piedi del passo Renjo La. Si attraversano incantevoli ovili nelle valli che offrono splendide viste sulle cime circostanti. Si incontrano tibetani che scendono dal passo Nangpa La per fare acquisti al mercato di Namche.Giorno 7 -
Lungde - Renjo La (5350 m) - Gokyo (4790 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Guadagno di quota positivo 1030 m
- elevazione negativa 640 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Lungde - Renjo La (5350 m) - Gokyo (4790 m) Questa è una giornata cruciale! Si parte all'alba per massimizzare le possibilità di trovare bel tempo al passo. Dopo una salita costante di 3 ore, si raggiungono due laghi mozzafiato incastonati in uno spettacolare circo glaciale. La pendenza si fa poi più ripida e si raggiunge il passo in 1 ora e 30 minuti. Il panorama è mozzafiato: una vista a 180° di cime dal Cho Oyu al Taboche Peak, tra cui Gyachung Kang, Pumori, Everest, Nuptse, Makalu e Cholatse. Una festa di bellezza alpina! Si scende rapidamente verso Gokyo, con il suo splendido lago blu sempre in vista.Giorno 8 -
Gokyo - Dragnag (4690 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 3h
- Guadagno di quota positivo 80 m
- elevazione negativa 180 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Gokyo - Dragnag (4690 m) Per i più motivati, una partenza mattutina per scalare il Gokyo Ri e ammirare l'alba dal tetto del mondo. Dopodiché, una giornata breve, perfetta per recuperare le energie prima di affrontare il Cho La. Attraverserete la splendida morena di Gokyo, che offre una vista mozzafiato sulla parete nord del Cho Oyu.Giorno 9 -
Dragnag - Cho La (5350 m) - Dzongla (4840 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Guadagno di quota positivo 770 m
- elevazione negativa 610 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dragnag - Cho La (5350 m) - Dzongla (4840 m) Una salita graduale, poi ripida, conduce al Cho La in 4 ore. Il passo offre una splendida atmosfera glaciale ai piedi delle cime del Lobuche. Dopo una discesa di 30 minuti su terreno quasi pianeggiante (spesso innevato), il panorama è fenomenale. La discesa verso Dzongla è ripida per i primi 200 metri. L'arrivo a Dzongla è rapido.Giorno 10 -
Dzongla - Lobuche (4940 m) - Gorakhshep (EBC opzionale)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 8h
- Guadagno di quota positivo 720 m
- elevazione negativa 440 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Una splendida giornata con panorami incantevoli. Scendiamo lungo il Chola Khola prima di risalire dolcemente verso gli ultimi pascoli ai piedi del ghiacciaio Khumbu. Abbiamo superato i 5.000 metri! Seguiamo la morena lungo un sentiero relativamente facile, anche se, data l'alta quota, l'unica opzione è procedere lentamente. Dopo Gorak Shep, il sentiero continua fino a 5.300 metri, dove si trova il leggendario Campo Base dell'Everest! Dopo aver assaporato l'atmosfera unica di questo luogo, ripercorriamo il sentiero a ritroso fino a Gorak Shep, dove trascorreremo la notte. Nota: l'escursione al Campo Base dell'Everest è facoltativa. Chi lo desidera, può terminare la giornata a Gorak Shep.Giorno 11 -
Gorakhshep - Kala Pattar (5600 m) - Lobuche (4940)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 6h
- Guadagno di quota positivo 435 m
- elevazione negativa 660 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Lobuche - Kala Pattar (5545 m) - Lobuche: Facile salita al Kala Pattar. Pendii erbosi con sentiero ben segnalato. Non è necessaria attrezzatura da alpinismo. Affascinanti viste sull'Everest, sulla cascata di ghiaccio del Khumbu, sul Pumori e sul Nuptse. Poi discesa a Lobuche.Giorno 12 -
Da Lobuche al Campo Alto (5400 m), allenamento pre-scalata
- Attività Autre
- Durata dell'attività 4h
- Guadagno di quota positivo 470 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Partenza verso il Campo Base del Lobuche. Inizialmente relativamente pianeggiante, il sentiero diventa più ripido e roccioso, seguendo il ghiacciaio del Lobuche. Viste superbe sull'Ama Dablam, il Thamserku, il Cholatse, il Kantega, il Pokalde e altre cime himalayane. Dal Campo Base, un sentiero attraversa una morena rocciosa fino al campo d'alta quota, dove allestiremo le tende per il pranzo e il riposo. Per la salita, si arrampica su terreno roccioso fino a circa 5800 m. Oltre questa quota, il terreno è ghiacciato e si utilizzano le corde quando necessario. Nella maggior parte dei casi si utilizzano corde fisse. La guida alpina deciderà l'approccio migliore in ogni fase. Pernottamento al Campo d'Alta Quota Est del Lobuche. Addestramento pre-scalata: la guida fornirà istruzioni sulle tecniche di arrampicata e sull'uso dell'attrezzatura: piccozza, scarpette da arrampicata e ramponi, imbracatura, bloccante, ecc., nonché sull'uso delle corde per la salita e la discesa. Siamo convinti che questa esperienza di allenamento rafforzerà la tua fiducia e le tue capacità di arrampicata, aumentando le tue possibilità di raggiungere la vetta e permettendoti di goderti appieno questa fantastica avventura sull'Himalaya!Giorno 13 -
La salita al Lobuche (6119 m) e il ritorno al Campo Alto
- Attività Autre
- Durata dell'attività 10h
- Guadagno di quota positivo 720 m
- elevazione negativa 720 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Ci siamo svegliati presto stamattina, intorno all'una di notte, e abbiamo fatto colazione prima di iniziare la salita. È importante raggiungere la vetta prima di mezzogiorno, poiché i forti venti ad alta quota possono ostacolare la scalata. Il percorso è roccioso fino a circa 5700 metri, poi ghiacciato. Abbiamo utilizzato una corda fissa e una corda da arrampicata, come indicato dalla nostra guida. La superficie di arrampicata e la lunghezza della corda dipendono dalla stagione e dalla presenza di crepacci. Durante tutta la salita, e dalla vetta, abbiamo goduto di una vista magnifica sulle montagne: Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Cholatse, Pumori e altre ancora. Abbiamo trascorso un po' di tempo in vetta a festeggiare e scattare foto, poi siamo tornati al Campo Alto.Giorno 14 -
Campo base di Lobuche - Tengboche (3860 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 200 m
- elevazione negativa 1540 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Il trekking tra il campo base di Lobuche e Tengboche offre una transizione spettacolare tra le montagne. Dal campo base di Lobuche, si inizia una graduale discesa, attraversando magnifici paesaggi dominati da cime innevate e profonde valli. La discesa prosegue lungo un sentiero roccioso e a tratti ripido prima di raggiungere la valle di Dingboche e poi risalire dolcemente verso Tengboche, godendo di viste mozzafiato sull'Ama Dablam, il Nuptse e l'Everest. Tengboche, famosa per il suo monastero buddista, offre un'atmosfera di pace, ideale per una pausa e per immergersi nella cultura locale.Giorno 15 -
Tengboche - Namche (3440 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 5h
- Guadagno di quota positivo 600 m
- elevazione negativa 600 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Il sentiero panoramico tra Tengboche e Namche offre magnifici panorami sulla valle dell'Everest. Dopo la colazione, si inizia la discesa attraverso le foreste di rododendri per raggiungere Namche Bazaar.Giorno 16 -
Namche - Lukla (2400 m)
- Attività Autre
- Durata dell'attività 7h
- Guadagno di quota positivo 700 m
- elevazione negativa 1300 m
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Scendiamo nella valle del Dudh Khosi seguendo lo stesso percorso. Attraversiamo nuovamente Phakding, per poi risalire fino a Lukla, punto di arrivo del trekking.Giorno 17 -
Volo Lukla - Kathmandu oppure via Ramechop e poi via strada fino a Kathmandu
- Trasporti Aereo - 04h - 252km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Volo da Lukla a Ramechhap (se non diretto a Kathmandu) e trasferimento a Kathmandu. Volo per l'aeroporto di Ramechhap, quindi trasferimento a Kathmandu. Nota: il volo Lukla-Ramechhap è soggetto alle condizioni meteorologiche. Potrebbe subire ritardi o essere cancellato. Per ridurre al minimo questa possibilità, abbiamo previsto una giornata libera a Kathmandu il giorno successivo.Giorno 18 -
Giornata libera a Kathmandu
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Giornata libera a Kathmandu. Dall'hotel, potrete esplorare a piedi il quartiere turistico di Thamel, la città vecchia e Piazza Durbar, patrimonio mondiale dell'UNESCO. Tour facoltativo della Valle di Kathmandu: oggi vi proponiamo un tour guidato dei principali siti della Valle di Kathmandu: Bhaktapur, Pashupatinath e Bodnath (vedi sezione "Opzioni"). I voli da Kathmandu a Lukla e ritorno sono soggetti alle condizioni meteorologiche e potrebbero subire ritardi o cancellazioni. Per ridurre al minimo questa possibilità, abbiamo previsto questa giornata libera a Kathmandu, che può essere utilizzata come giornata di riserva in caso di ritardi o cancellazioni dei voli.Giorno 19 -
Kathmandu: Fine del soggiorno
- Trasporti Aereo - 12h - 8478km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
Kathmandu: Fine del soggiorno. Fine dei nostri servizi. A seconda dell'orario di partenza, trasferimento all'aeroporto di Kathmandu.Giorno 20
Nota
*Nota bene: i voli di andata e ritorno tra Kathmandu e Lukla vengono operati solo in condizioni meteorologiche favorevoli. Inoltre, a causa della congestione all'aeroporto di Kathmandu (la stessa pista viene utilizzata sia per i voli internazionali che per quelli nazionali), l'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal (CAAN) sta valutando la possibilità di operare tutti i voli per Lukla dall'aeroporto di Ramechhap. Pertanto, al momento ci sono due opzioni: * Voli nazionali: Kathmandu – Lukla andata (45 minuti) e Lukla – Kathmandu ritorno (45 minuti) OPPURE Trasferimento via terra a Ramechhap (4-5 ore di auto), poi volo Ramechhap – Lukla andata (20 minuti), volo Ramechhap – Kathmandu ritorno (20 minuti), poi trasferimento via terra a Kathmandu (4-5 ore). Queste informazioni si applicano ai giorni 2 e 18.
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
✈️ La nostra guida ci accoglierà all'aeroporto e vi accompagnerà in hotel.
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Trasferimenti aeroportuali di andata e ritorno da/per l'alloggio
- Trasporto privato, se necessario
- Sistemazione in hotel a Kathmandu e alloggio in lodge e bivacco durante il trekking.
- Voli nazionali di ritorno per Lukla
- Pensione completa durante il trekking e la salita
- La cena di benvenuto a Kathmandu
- Guida di lingua francese per l'intero soggiorno.
- Guida alpina di lingua inglese per l'ascensione del Lobuche Peak
- Il team di trekking: guida e portatore
- Trasporto dei bagagli durante il trekking
- Permessi di trekking
- Permesso per la scalata del Lobuche Peak
- Guida bonus all'arrampicata (obbligatoria)
- L'assicurazione del tuo team di gestione
- Tutte le tasse locali
Il prezzo non include
- voli internazionali di andata e ritorno
- Il visto nepalese rilasciato a Kathmandu (50 dollari): è necessario possedere un passaporto valido per almeno 6 mesi ( al momento della partenza dal Nepal ).
- Pranzi e cene a Kathmandu
- Biglietti d'ingresso e visite ai siti a Kathmandu
- Assicurazione per il rimpatrio, elicottero, assistenza medica, ospedale...
- Mance e spese personali
- Attrezzatura personale (sacco a pelo, ecc.)
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato i requisiti di ingresso e di soggiorno per il Paese di destinazione. Potete trovare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Nel caso di voli con scali operati da compagnie aeree diverse, verificate anche i requisiti di ingresso dei paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno sei mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di considerare eventuali restrizioni doganali e altri potenziali requisiti del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza; si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Attrezzatura
Attrezzatura fornita in loco
- Bivacchi (pensione completa)
- Borsa da trekking
- NON FORNITO =>
- Filtro per l'acqua o pastiglie per il trattamento dell'acqua
- Prodotti per l'igiene personale (preferibilmente biodegradabili)
- Salviette detergenti biodegradabili ad asciugatura rapida
- Occhiali da sole con un elevato grado di protezione
- Crema solare ad alta protezione
- Igienizzante mani
- Tessuti
- Carta igienica
- Libri, giochi di carte... per tenersi occupati a fine giornata
Attrezzatura da portare
Si prega di portare con sé un abbigliamento da montagna adeguato alle diverse temperature (+30°C a bassa quota, -20°C possibili sopra i 5000 m!).
- Abbigliamento da alpinismo adeguato per il freddo ( guanti, pantaloni e giacca imbottita adatti a temperature di -20 °C ).
- Scarponi da montagna isolanti e impermeabili, adatti a condizioni climatiche molto fredde.
- Bastoncini da trekking telescopici
- Sacco a pelo (temperatura di comfort -15/-20°C)
- Coperta di sopravvivenza
- Articoli da toeletta
- Asciugamano ad asciugatura rapida
- Borraccia da 2 litri o sacca idrica
- Compresse per la purificazione dell'acqua
- Occhiali da sole di categoria 4
- Crema solare ad alto fattore di protezione (SPF).
- Gel antibatterico per le mani
- Faro e batterie di ricambio
- Carta igienica
- Ramponi da alpinismo
- Casco da alpinismo
- imbracatura da arrampicata
- Una piccozza
- Un discendente
- Tre moschettoni a vite
- Due semplici moschettoni
- Una maniglia di risalita autobloccante
- Anello per cinturino di almeno 120 cm
- Un cordino da arrampicata
- Un pezzo di corda (diametro 8 mm, lunghezza superiore a 1 m)
Abbigliamento da portare
- Cappello
- Cappello caldo
- Scaldacollo o sciarpa
- Magliette in materiale sintetico
- Intimo termico
- Giacca in pile
- Giacca adatta al trekking in alta montagna
- Giacca imbottita pesante per la sera
- Pantaloncini e pantaloni da passeggio
- Scarponi da trekking adatti a terreni di alta montagna
- Sandali per la sera
- Calzini da trekking
- guanti caldi