Trekking al campo base del Monte Everest
In sintesi
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Sport
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Durata15 giorni
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LivelloIntermedio
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DestinazioneHimalaya / Everest
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EtàDa 10 - 90 anni
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Emissioni di CO2287.18 kg CO2
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Tipo di soggiornoIn libertà
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Lingue
Inglese
In poche parole
Vivi un'esperienza straordinaria di immersione spirituale e sportiva nel cuore del Nepal. Questo viaggio ti invita a seguire i leggendari sentieri Sherpa della valle del Khumbu, un percorso mitico che conduce alle porte stesse del gigante del pianeta.
Partendo da tradizionali villaggi di montagna, il trekking si snoda tra ponti sospesi e foreste alpine, prima di aprirsi su panorami mozzafiato ad alta quota. Progettato per garantire un acclimatamento graduale e sicuro , questo impegnativo percorso offre viste spettacolari su vette iconiche come Lhotse, Ama Dablam ed Everest . Oltre alla sfida fisica, quest'avventura offre una completa evasione attraverso la scoperta di monasteri buddisti e la condivisione di momenti unici con le comunità locali. Una spedizione davvero memorabile, ideale per chi ama gli spazi aperti e la cultura himalayana e cerca un'autentica realizzazione personale.
I momenti salienti
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Intraprendete un trekking verso il leggendario campo base dell'Everest.
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Vedute panoramiche dell'Himalaya: Monte Everest, Ama Dablam, Lhotse e Nuptse
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Scopri l'autentica cultura degli Sherpa e i monasteri secolari.
Foto
Sport
Livello
Escursionismo / Trekking
In cifre
Regolazione
- Durata media/giorno: 0h30
Gestione
Programma
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Arrivo a Kathmandu (1.400 m)
- Trasporti Auto - 14h29 - 6km
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
All'arrivo all'aeroporto internazionale di Kathmandu , un nostro rappresentante vi accoglierà e vi accompagnerà in hotel. Potrete sistemarvi nella vivace capitale nepalese, un vero crocevia culturale dove templi storici e mercati animati convivono armoniosamente. A seconda dell'orario di arrivo, potrete rilassarvi o iniziare a esplorare il vivace quartiere di Thamel , rinomato per i suoi vicoli colorati, i caffè e i negozi che vendono artigianato o attrezzatura da trekking . A fine giornata, parteciperete al briefing iniziale per esaminare l'itinerario della vostra prossima avventura.
Giorno 1 -
Preparazione al trekking e controllo dell'attrezzatura a Kathmandu (1.400 m)
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena incluso
Questa giornata è dedicata ai preparativi per il trekking . La vostra guida effettuerà un controllo accurato della vostra attrezzatura per assicurarsi che abbiate tutto il necessario per l'Himalaya. Se necessario, potrete approfittare di questa occasione per acquistare o noleggiare eventuali articoli mancanti nei negozi di Kathmandu . Il resto del tempo è libero: potrete rilassarvi in hotel o esplorare i siti culturali della capitale prima di partire per le vette.
Giorno 2 -
Volo per Lukla e trekking a Phakding (2.610 m)
- Trasporti Aereo - 07h30 - 135km
- Attività Regolazione
- Durata dell'attività 5h
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Di buon mattino, vi imbarcherete su uno spettacolare volo panoramico da Kathmandu a Lukla , la porta d'accesso all'Himalaya. Dopo aver incontrato il team locale, inizierà il vostro trekking verso Phakding . Il sentiero scende gradualmente attraverso foreste di pini e costeggia tradizionali villaggi Sherpa, seguendo il corso del fiume Dudh Koshi. Incontrerete le prime ruote di preghiera e attraverserete diversi ponti sospesi adornati da bandiere colorate prima di raggiungere il vostro alloggio nel tranquillo villaggio di Phakding.
Giorno 3 -
Trekking a Namche Bazaar (3.440 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Dopo la colazione, l'escursione segue il fiume Dudh Koshi attraverso foreste di pini e rododendri. Attraverserete diversi ponti sospesi ed entrerete nel Parco Nazionale di Sagarmatha, patrimonio dell'UNESCO. Inizia quindi una salita più impegnativa, ricompensata, con il bel tempo, dalla prima vista in lontananza del Monte Everest . Il sentiero vi condurrà infine a Namche Bazaar , il cuore economico e vivace della regione del Khumbu, ideale per sistemarsi e rilassarsi.
Giorno 4 -
Escursione di acclimatamento al punto panoramico dell'Everest (3.880 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa giornata è dedicata all'acclimatamento in quota . Farete un'escursione graduale da Namche Bazaar fino all'Everest Viewpoint . Da lì, potrete ammirare panorami mozzafiato del Lhotse , dell'Ama Dablam e del Thamserku . Lungo il percorso, passerete vicino al famoso Everest View Hotel. Dopo aver ammirato il panorama e aver permesso al vostro corpo di adattarsi all'alta quota, ridiscenderete a Namche Bazaar per la notte.
Giorno 5 -
Escursione a Tengboche (3.867 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena non incluso
Si lascia Namche percorrendo un sentiero in cresta che offre magnifici panorami alpini, prima di scendere verso il fiume a Phunki Tenga. Una salita costante attraverso foreste di pini e rododendri conduce poi al villaggio di Tengboche . Questa località eccezionale ospita il rinomato monastero di Tengboche , il più grande della regione del Khumbu. Circondato dai giganti dell'Himalaya, il monastero offre un'atmosfera spirituale unica e una vista straordinaria sulle cime circostanti.
Giorno 6 -
Trekking a Dingboche (4.410 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Il trekking prosegue attraverso paesaggi alpini e su ponti sospesi che attraversano fiumi glaciali. Superati i villaggi di Pangboche e Somare, il panorama si fa più aspro e selvaggio con l'aumentare dell'altitudine. L'imponente sagoma dell'Ama Dablam domina il paesaggio per tutto il percorso. Il sentiero conduce infine a Dingboche , un villaggio d'alta quota circondato da campi rocciosi e cime spettacolari.
Giorno 7 -
Escursione di acclimatamento a NgaZong Tsamkhang (4.800 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa seconda giornata a Dingboche è fondamentale per completare l' acclimatamento all'altitudine . Salirete gradualmente verso la cima del Nangkhartsang , un'escursione che metterà alla prova le vostre capacità fisiche, offrendovi al contempo eccezionali viste panoramiche su Makalu , Lhotse , Ama Dablam e Island Peak . Questo trekking in alta quota permette al vostro corpo di adattarsi all'aria rarefatta prima di ridiscendere a Dingboche per riposare e trascorrere la notte.
Giorno 8 -
Escursione a Lobuche (4.940 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Il sentiero sale costantemente attraverso un terreno alpino verso Thukla, dove delle pietre commemorative ricordano gli alpinisti scomparsi nelle spedizioni sull'Everest. I paesaggi glaciali e le alte montagne diventano sempre più maestosi man mano che si sale. Dopo una graduale salita lungo la morena del ghiacciaio Khumbu , si raggiunge Lobuche , un piccolo villaggio circondato da imponenti cime innevate.
Giorno 9 -
Trekking al campo base dell'Everest e ritorno a Gorakshep (5.164 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa giornata rappresenta il momento culminante del vostro trekking . Camminerete lungo il ghiacciaio Khumbu per raggiungere Gorakshep, prima di proseguire verso il leggendario Campo Base dell'Everest . Il sentiero attraversa terreni glaciali e rocciosi, offrendo panorami unici sui seracchi e sulle cime circostanti. Raggiungerete infine il Campo Base, ai piedi delle imponenti pendici dell'Everest. Dopo aver assaporato questo momento e immortalato l'esperienza, tornerete a Gorakshep per la notte.
Giorno 10 -
Escursione mattutina a Kala Patthar e trekking a Pheriche (4.371 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Prima dell'alba, inizierete la salita al Kala Patthar , il punto più alto del vostro trekking . Da questo punto panoramico eccezionale, potrete ammirare l'alba sull'Everest , sul Nuptse e sul Pumori . Dopo questa esperienza indimenticabile, scenderete a Gorakshep per la colazione. Inizierete quindi il viaggio di ritorno, percorrendo il sentiero che attraversa Lobuche e Thukla fino a raggiungere il villaggio di Pheriche , dove trascorrerete la notte.
Giorno 11 -
Trekking a Namche Bazaar (3.440 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
La discesa prosegue attraverso Pangboche e Tengboche lungo sentieri forestali fiancheggiati da pini e rododendri. Man mano che l'altitudine diminuisce, l'aria si fa più densa e il clima mite risulta particolarmente piacevole dopo giorni trascorsi in alta montagna. Si attraversano nuovamente i grandi ponti sospesi e si ripercorre lo stesso sentiero per raggiungere il vivace Namche Bazaar , dove si trascorre la notte.
Giorno 12 -
Ritorno a Lukla (2.860 m)
- Attività Regolazione
- Alloggio Lodge
- Colazione incluso
- Pranzo incluso
- Cena incluso
Questa giornata segna l'ultima tappa del vostro trekking . Scenderete attraverso foreste e villaggi tradizionali, seguendo il fiume Dudh Koshi fino a raggiungere Lukla . All'arrivo, condividerete un momento conviviale con le vostre guide e i portatori per celebrare il successo del vostro trekking al Campo Base dell'Everest . Dopodiché, vi sistemerete per la vostra ultima notte nel cuore delle montagne.
Giorno 13 -
Volo di ritorno per Kathmandu (1.400 m)
- Trasporti Aereo - 07h - 130km
- Alloggio hotel a 4 stelle
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La mattina presto, prenderai il volo panoramico di ritorno a Kathmandu . All'arrivo, un transfer ti accompagnerà al tuo hotel. Goditi il resto della giornata a tuo piacimento: è l'occasione perfetta per riposarti dopo le attività sportive, passeggiare tra i mercati per acquistare qualche souvenir o continuare a esplorare i tesori della città, con la mente ancora piena dei maestosi paesaggi dell'Everest .
Giorno 14 -
Partenza
- Trasporti Auto - 10h - 3km
- Colazione incluso
- Pranzo non incluso
- Cena non incluso
La tua avventura in Nepal si conclude oggi. Il nostro team organizzerà il tuo trasferimento all'aeroporto internazionale di Kathmandu in base all'orario del tuo volo di ritorno verso la tua destinazione finale.
Giorno 15
Nota
L'itinerario del trekking al Campo Base dell'Everest è flessibile e dipende interamente dalle condizioni meteorologiche himalayane. I voli per Lukla e il programma giornaliero potrebbero subire modifiche o ritardi per motivi di sicurezza (visibilità, vento, altitudine). La guida adatta il percorso in tempo reale per garantire un acclimatamento graduale e sicuro del gruppo.
Alloggio
Accesso
Recati al punto di partenza
Dettagli sui prezzi
Il prezzo include
- Trasferimenti aeroportuali (arrivo e partenza) a Kathmandu secondo l'itinerario.
- Biglietti aerei di andata e ritorno per voli nazionali tra Kathmandu e l'aeroporto Tenzing-Hillary (Lukla)
- Tutti i trasporti via terra necessari per il trekking
- Alloggio a Kathmandu prima e dopo il trekking
- Pernottamento in lodge/case da tè gestiti localmente (dagli sherpa) durante il trekking
- Tre pasti al giorno durante il trekking (colazione, pranzo e cena)
- Tè o zuppa serviti ai pasti durante il periodo di trekking
- Guida escursionistica esperta che parla inglese
- Servizi di portatori necessari durante il trekking
- Stipendi, alloggio, pasti, assicurazione e trasporto per la guida e i portatori
- Costi di ingresso per il Parco Nazionale di Sagarmatha
- Permesso del comune rurale di Khumbu
- Visita al Museo Sherpa e partecipazione alla puja (benedizione) presso il monastero.
- Briefing completo sul trekking e controllo dell'attrezzatura prima della partenza.
- Tutte le tasse governative e le commissioni di servizio applicabili.
Il prezzo non include
- Biglietti aerei internazionali da e per il Nepal
- costi del visto d'ingresso in Nepal
- Assicurazione di viaggio e copertura per l'evacuazione di emergenza
- Attrezzatura da trekking e abbigliamento personale
- Pasti aggiuntivi a Kathmandu oltre a quelli specificati
- Docce calde, ricarica delle batterie, Wi-Fi e spese personali durante il trekking
- Bevande alcoliche, bibite gassate, acqua in bottiglia e snack extra
- Consigli per guide, portatori e personale addetto al trekking
- Costi derivanti da ritardi o cancellazioni dei voli, condizioni meteorologiche avverse o circostanze impreviste.
- Spese mediche personali e costi di soccorso
- Eventuali costi aggiuntivi per alloggio o pasti dovuti a rientro anticipato, partenza posticipata o modifiche all'itinerario.
- Servizi di lavanderia e spese personali di qualsiasi tipo
Opzioni
- Tariffa Flex e assicurazione
Informazioni pratiche
Formalità specifiche
Dettagli
Prima della partenza, verificate presso l'ambasciata o il consolato quali formalità sono necessarie per l'ingresso e il soggiorno nel Paese di destinazione. Potete consultare queste informazioni anche sul sito web della Diplomazia francese ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Per i voli in coincidenza operati da compagnie aeree diverse, verifica anche le formalità previste per i paesi di transito.
È vostra responsabilità assicurarvi di essere in regola, in particolare per quanto riguarda la validità dei vostri documenti d'identità (ad esempio, alcuni paesi richiedono che il passaporto sia valido per almeno 6 mesi dopo il rientro) , i requisiti per il visto, le vaccinazioni necessarie e le raccomandazioni sanitarie. Non dimenticate inoltre di tenere conto delle restrizioni doganali e degli altri obblighi del paese di destinazione o di transito.
ℹ️ Le informazioni potrebbero subire variazioni fino alla data di partenza: si consiglia di consultare regolarmente i siti web ufficiali.
Il team Ashutosh
Fondata nel 2013, la nostra guida locale esperta offre viaggi eccezionali dall'Himalaya al Bhutan, passando per India e Cina. Specializzata in cultura nepalese e buddismo, offre un'immersione profonda nelle storie medievali e nella spiritualità. Dai trekking sull'Everest alle ascensioni di vette di 8.000 metri, il suo team di esperti Sherpa garantisce la massima sicurezza. Poliglotta, offre un servizio personalizzato in oltre otto lingue, supportando al contempo le comunità locali.